Als je menstruatie nieuw is, vraag je je waarschijnlijk af of je een maandverband of een tampon moet gebruiken. Er zijn voor- en nadelen aan elke optie en het is een goed idee om met beide te experimenteren voordat u kiest voor degene die het beste voor u werkt. Het kan ook zijn dat u wisselt tussen maandverband en tampons, afhankelijk van uw dagelijkse activiteiten.
Stappen
Methode 1 van 3: Uw levensstijl overwegen
Stap 1. Draag tampons tijdens het zwemmen
Tampons moeten tijdens het zwemmen worden gedragen. Als je in het zwemteam zit of regelmatig naar het zwembad gaat, moet je een tampon dragen.
Zorg ervoor dat het touwtje netjes in je badpak is gestopt als je je zorgen maakt over verhulling en privacy
Stap 2. Gebruik tampons tijdens intensieve inspanning
Veel mensen vinden dat tampons comfortabeler zijn om te dragen tijdens intensieve inspanning. Als je in een varsity-team zit of fysiek actief bent, wil je misschien proberen tampons te gebruiken. Playtex maakt eigenlijk tampons en inlegkruisjes speciaal voor actieve vrouwen, genaamd playtex sport.
- Pads kunnen minder comfortabel zijn omdat ze omvangrijk zijn en kunnen verschuiven tijdens lichamelijke activiteit.
- Tampons, indien correct ingebracht, kunnen niet worden gevoeld en zorgen voor een volledige bewegingsvrijheid.
Stap 3. Bedenk hoe lang je elke nacht slaapt
Tampons moeten elke 4 tot 6 uur worden vervangen om te voorkomen dat bacteriën zich ophopen die het Toxic Shock Syndrome kunnen veroorzaken. Als je graag uitslaapt, of meer dan 6 uur per nacht slaapt, is het waarschijnlijk het beste om een maandverband in bed te dragen. Zo hoef je je slaap niet te verstoren om je tampon te verwisselen.
Stap 4. Bedenk hoe je je vrouwelijke producten gaat dragen
Tampons en maandverband zijn er in verschillende maten en het is een goed idee om na te denken over hoe je ze de hele dag bij je zult dragen. Pads zijn groter dan tampons en kunnen moeilijk te verbergen zijn in een kleine tas of tas. Als ruimte een probleem voor je is, zijn tampons misschien de betere optie.
Stop je tampons of maandverband in een apart vak in je rugzak of handtas zodat ze er niet per ongeluk uit vallen als je naar een studieboek grijpt
Methode 2 van 3: Uw comfort wegen
Stap 1. Kies pads als u zich niet op uw gemak voelt bij het idee van inbrengen
Tampons zijn gemaakt van absorberend materiaal dat in een cilinder wordt gedraaid en in de vagina wordt ingebracht. Als u zich niet op uw gemak voelt bij het idee van inbrengen, kunt u er de voorkeur aan geven maandverband te dragen. Pads worden over je ondergoed geplaatst en vangen de menstruatiestroom op zodra deze het lichaam verlaat.
- Zorg ervoor dat u de pad centreert in het gebied tussen uw benen. Je wilt niet dat de pad te ver naar voren of naar achteren wordt geplaatst.
- Als de pad vleugels heeft, wikkel de vleugels dan om de onderkant of je ondergoed om de pad op zijn plaats te houden.
- Pads kunnen na een tijdje een geur gaan produceren en moeten daarom elke 3 tot 4 uur worden vervangen.
Stap 2. Pas uw absorptievermogen aan
Of u nu besluit om maandverband, tampons of een combinatie van beide te gebruiken, het is belangrijk om het absorptievermogen aan te passen aan uw stroming. Als je een hevige menstruatie hebt, moet je een superabsorberend maandverband of tampon dragen. Pads met vleugels kunnen ook lekken helpen voorkomen.
Op een hele zware dag kun je ervoor kiezen om naast een inlegkruisje ook een tampon te dragen om je ondergoed te beschermen
Stap 3. Probeer verschillende merken als je je niet op je gemak voelt
Misschien vindt u dat een bepaald merk vrouwelijk product beter bij uw levensstijl past dan andere. Kijk rond en probeer een verscheidenheid aan verschillende merken en soorten totdat u degene vindt die het beste bij u past.
Methode 3 van 3: Vinden wat voor u werkt
Stap 1. Bepaal of je een applicator voor tampons wilt
Tampons kunnen met of zonder applicator worden verkocht. Meestal maakt een applicator, die van karton of plastic kan zijn, het gemakkelijker om een tampon in te brengen. Applicators produceren echter meer afval omdat ze direct na gebruik worden weggegooid. Sommige mensen vinden het ook gemakkelijker om een tampon met hun vinger te plaatsen.
De tampon mag geen ongemak veroorzaken als hij eenmaal op de juiste manier is ingebracht. Als u de tampon kunt voelen, kan dit betekenen dat deze niet ver genoeg is ingebracht. Als dit gebeurt, verwijder dan gewoon de tampon en probeer het opnieuw met een nieuwe
Stap 2. Overweeg andere alternatieven
Als je geen tampons of maandverband wilt gebruiken, zijn er andere opties die over het algemeen comfortabeler en herbruikbaar zijn. Dit zijn washandjes en menstruatiecups.
Stap 3. Vraag een vriend wat ze gebruiken
Als je nog steeds moeite hebt om te beslissen wat je moet dragen, kun je altijd een vriend of familielid vragen wat ze gebruiken en waarom. Je vrienden kunnen je helpen bij het afwegen van je opties en kunnen advies geven op basis van hun eigen ervaringen.
