Heb je de moed niet om je ouders over je menstruatie te vertellen? Of wilt u gewoon niet dat ze zich met uw privézaken bemoeien? Dan is dit artikel iets voor jou!
Stappen
Methode 1 van 4: Pads maken
Stap 1. Gebruik toiletpapier
- Wikkel veel toiletpapier om de onderkant van je ondergoed. Om het veilig te spelen, kun je het toiletpapierpad met gewone plakband op je ondergoed plakken, zodat het op zijn plaats blijft.
- Voeg voor extra bescherming papieren handdoeken toe, of een Kleenex, omdat deze veel meer absorberen dan het toiletpapier. Maar als ze nat zijn, zijn ze niet erg prettig om mee te zitten.
- Deze maandverbanden gaan niet erg lang mee, ongeveer 4 uur, maar je moet ze ongeveer 3 uur vervangen om ervoor te zorgen dat het bloed niet door en op je ondergoed lekt.
- Deze werken niet echt met een zware stroom, dus als je stroom zwaar is, gebruik dan een doek of een gewone pad.
- Laagwaardig toiletpapier, zoals het type dat wordt aangetroffen in openbare toiletten en schooltoiletten, kan aan je vagina blijven kleven.
Stap 2. Gebruik een doek
- Pak een stuk stof en knip het op de maat van een gemiddelde pad. Misschien wilt u de doek in lagen aanbrengen voor meer absorptie.
- Voeg voor extra bescherming hier nog meer toiletpapier en Kleenex aan toe.
Stap 3. Leen wat van de menstruatiespullen van je moeder, ga je gang
- Neem er een paar tegelijk en verstop ze tussen de boeken in je kamers. Op deze manier is de kans kleiner dat je ouders erachter komen.
- Je kunt ook vrijwilligerswerk doen om boodschappen te doen en benodigdheden kopen. Gooi de bon weg.
- Of spaar gewoon, ga naar de drogisterij en koop wat 'voor mama'.
Methode 2 van 4: Uw pads onmerkbaar maken
Stap 1. Controleer of uw pad niet wordt weergegeven
Als je ze in de badkamer aantrekt, kijk dan in de spiegel om er zeker van te zijn dat ze niet opvallen.
Als dat zo is, draag dan gewoon een wijd/lang shirt, of pas je "pad" aan waar het niet opvalt
Stap 2. Draag kleding die het minder opvalt
- Draag wijde lange shirts, of hoodies om te bedekken, dit is ook handig als je ook een lekkage hebt!
- Draag wijde broeken/shorts. Als de broek te dicht bij je huid zit, is de kans op lekkage groter.
- Draag een accessoire dat de aandacht trekt naar je gezicht/hals. Zoals een hoed of een ketting. Maar geen armband of riem, want dat vestigt de aandacht op je billen.
- Draag donkere kleding. Een lek zal eerder opgemerkt worden bij een grijze broek dan bij een paarse.
Methode 3 van 4: Voorbereiden op een lek
Stap 1. Raak niet in paniek
Paniek maakt het alleen maar erger. Probeer diep adem te halen en wikkel rustig een hoody over je broek. Als je geen hoody hebt, probeer je shirt dan zo aan te passen dat het het lek bedekt
Stap 2. Ga zo snel mogelijk naar een badkamer
Verander je pads. Voeg deze keer maximale bescherming toe, je wilt niet achterdochtig zijn door opnieuw naar een badkamer te gaan
Methode 4 van 4: Normaal doen in de buurt van je ouders
Dit zal makkelijker zijn als je normaal gesproken niet zoveel bij je ouders bent, of nog meer als je meestal alleen thuis blijft! Maar deze stap is vooral voor meisjes die 24/7 bij hun ouders zijn.
Stap 1. Probeer bij hen uit de buurt te blijven
Doe je huiswerk. Surf op internet. Lees een boek. Dit zal er ook voor zorgen dat u geen klusjes hoeft te doen tijdens uw menstruatie.
Stap 2. Eet normaal
Als je suikerachtig, vet voedsel moet eten, probeer er dan zo min mogelijk van te eten. Bewerkte voedingsmiddelen maken je menstruatie erger. Hopelijk eet je meestal gezond, zodat je je geen zorgen hoeft te maken dat je er verdacht uitziet.
Stap 3. Probeer de badkamer te vermijden, tenzij het absoluut noodzakelijk is
Laten we eerlijk zijn, als je amper naar de wc gaat, maar toch om de 3 uur naar de wc moet om je maandverband te verwisselen, dan zal het je ouders achterdochtig maken. Probeer je maandverband in je slaapkamer te verschonen door een rol wc-papier in je kamer te sluipen.
Tips
- Bewaar extra tissues in je zak voor het geval je het gevoel hebt dat je gaat lekken, als je geen zakken hebt, bewaar ze dan in je beha.
- Onthoud dat je ouders er uiteindelijk achter zullen komen wat je menstruatie is, dus het is het beste als je het ze meteen vertelt. Maar als je de moed niet hebt, is het oké om te wachten, maar als je te lang wacht, kunnen er consequenties zijn.
- Als je bloedvlekken op je ondergoed hebt, doe ze dan niet in de was. Je moeder ziet ze misschien, en dan komt je geheim naar buiten! Probeer ze zelf eens onder de douche te wassen. Vergeet echter niet om koud water te gebruiken, want warm water zet de vlek vast.
- Als je niet weet hoe je je maandverband moet weggooien, neem dan veel tissues, prop het toiletpapier in een bal en stop de bal in de tissues zodat het bloed niet zichtbaar is.
- Als je je ongemakkelijk voelt over het niet vertellen van je moeder over je menstruatie, probeer het dan aan een vertrouwde vriendin te vertellen, of misschien je oudere zus als je die hebt.
- Onthoud dat elk meisje dit doormaakt, misschien als je aan het winkelen bent in het gangpad voor persoonlijke verzorging, gooi je gewoon maandverband in de kar, en je moeder zal zien dat je ongesteld bent geworden, en aangezien je in de winkel bent, heeft ze waarschijnlijk gewonnen Ik praat pas met je als je thuis bent. Of misschien niet allemaal samen.
- Probeer in andere wikihow-artikelen te kijken voor tips over hoe je je menstruatie kunt verbergen.
- Als je in bed ligt. Laat het gaan. Laat je huilen. Laat al die emoties gewoon los. Dan heb je overdag minder kans dat je emoties weglekken.
- Houd een menstruatiedagboek bij. Houd een vermelding bij van uw symptomen van de dag en ook andere dingen over uw menstruatie. Dan heb je toekomstige referenties voor je menstruatie.
- Je menstruatie gaat ook sneller in de hitte, maar ze zullen ook veel meer bloed bevatten!
- Om de tijd te doden, kijk je favoriete You Tube-kanaal! Of help op wikiHow.
- Vermijd zuivelproducten, de kans is groter dat u zich ziek voelt als u dat wel doet.
- Eet ijzerrijk voedsel.
- Als je bloed op je ondergoed krijgt, doe dan wat waterstofperoxide op de vlek; het zal een beetje bubbelen. Als het klaar is met bruisen, doe je wat afwasmiddel op de vlek en doe je het gewoon in de was.
Waarschuwingen
- Als uw ijzergehalte te laag wordt, kan dit leiden tot gevaarlijke gezondheidsrisico's, dus eet uw ijzerrijke voedingsmiddelen! (Zoals groene groenten en rood vlees).
- Ga niet te vaak naar het toilet, anders worden je ouders achterdochtig.
- Blijf uit de buurt van honden, ze zullen je bloed kunnen ruiken, waardoor je ouders zich zullen afvragen waarom de hond aan je billen ruikt.
- Doe niet anders, het zal je ouders achterdochtig maken.
