Vibram Five Fingers (VFF) schoenen zijn ideaal voor diegenen die geïnteresseerd zijn in minimalistisch of op blote voeten lopen. Veel mensen geloven dat deze meer natuurlijke manier van hardlopen je houding verbetert en belangrijke spieren in je benen versterkt. Er zijn verschillende VFF-schoenmodellen beschikbaar om uit te kiezen op basis van uw activiteitsniveau en schoenvoorkeuren.
Stappen
Deel 1 van 3: Je schoenmaat vinden
Stap 1. Leg een liniaal op de grond tegen een muur
Kies een muur die glad en vlak is. Plaats vervolgens een stijve houten, metalen of plastic liniaal loodrecht op een muur. De liniaal moet een hoek van negentig graden vormen met de muur. Zorg ervoor dat het laagste numerieke deel van de liniaal zich het dichtst bij de muur bevindt.
Het uiteinde van de liniaal moet volledig gelijk liggen met het oppervlak van de muur. Anders zijn uw metingen onjuist
Stap 2. Meet je voeten
Plaats uw voet op de liniaal. Je hiel moet de muur raken, maar er niet tegenaan drukken. Meet vervolgens je voet van je hiel tot je langste teen. Noteer dit nummer en meet je andere voet. Gebruik de grotere maat om je schoenmaat te bepalen.
Meet uw voeten aan het einde van de dag of na een lange duurloop. Je voeten zullen op hun grootst zijn
Stap 3. Bereken je schoenmaat
Kijk op de website van Vibram Five Fingers voor de schoenmaatcalculator. Deze grafiek toont verschillende voetmaten (in inches) en de bijbehorende schoenmaten in de VS en de EU. Deze metingen worden weergegeven in zowel heren- als damesmaten.
Als u bijvoorbeeld herenschoenen koopt en uw voet is 12 inch lang, dan koopt u een herenschoen van 13-14 VS (48 EU)
Stap 4. Probeer verschillende maten
De tenen en hiel moeten comfortabel in hun respectievelijke secties passen. Je langste teen mag nauwelijks het uiteinde van de teenhuls borstelen. Het is niet erg als het uiteinde van de kleinere tenen de schoen helemaal niet raakt. Je moet echter meer dan genoeg ruimte hebben om je tenen te strekken.
- Je moet in staat zijn om je tenen op te heffen zonder extra beperkingen. Zo niet, probeer dan een grotere schoen.
- Voel hoe je voetzolen de vloer raken alsof je zonder schoenen loopt.
- Als je voet rondschuift, probeer dan een kleinere.
Deel 2 van 3: Een schoenmodel kiezen
Stap 1. Kies een mannelijke of vrouwelijke schoen
De mannelijke schoenen zijn iets breder bij de bal van de voet en langer in de tenen dan de vrouwelijke schoenen. Ongeacht je geslacht, als je brede voeten hebt, kun je overwegen om herenschoenen te kopen. Evenzo, als je erg smalle voeten hebt, overweeg dan om de vrouwelijke schoen te kopen.
Probeer bij twijfel beide modellen. Veel mensen met brede voeten vinden beide modellen comfortabel
Stap 2. Koop schoenen voor lichte oefeningen
Als je de schoenen in een sportschool of rond je huis gaat dragen, kun je de minimalistische modellen kopen. Zoek naar schoenen met dunne zolen en ademend materiaal. Winkeliers sorteren de schoenmodellen op activiteit, dus zoek naar modellen in de categorieën 'Hardlopen' en 'Casual'.
- De modellen Bikila en KSO zijn populaire keuzes voor dagelijks gebruik en lichte oefeningen binnenshuis.
- Kies voor casual gebruik binnenshuis de Classic- en VI-S-modellen.
Stap 3. Schaf schoenen aan voor intensief buitengebruik
Als je je schoenen gaat dragen tijdens het hardlopen, watersporten of klimmen, kies dan voor een van de heavy-duty modellen. Zoek naar schoenen met dikke zolen en beschermende bedekking over de bovenkant van de voet. Als u naar modelcategorieën kijkt, kiest u schoenen die worden vermeld als 'Training & Fitness', 'Watersport' en 'Outdoor'-schoenen.
- De modellen Spyridon, KSO en V-RUN zijn populaire keuzes voor intensief gebruik.
- De Signa schoen is het meest populaire watersportmodel.
Stap 4. Kies een model met klittenband of veters
Velcro-bevestigingen zijn gemakkelijk aan te brengen en verdragen de elementen meestal beter dan veters. Veterschoenen zijn echter geschikt voor een groter aantal voetvormen. Door de veters aan te spannen, kunnen mensen met hoge bogen of platte voeten deze schoenen comfortabeler dragen.
Als u hoge bogen, platte voeten of een ander voetprobleem heeft, zoals de voet van Morton, neem dan contact op met een arts voordat u deze schoenen draagt. Anders kunt u uw voeten verwonden
Deel 3 van 3: Je schoenen kopen
Stap 1. Bezoek een lokale winkelier
Zoek naar retailers die worden vermeld als geautoriseerde Vibram Five Fingers-retailers. Deze winkels verkopen u het authentieke product in plaats van dunne imitaties of tweedehands schoenen. Vind geautoriseerde retailers door naar de Vibram Five Fingers-website te gaan en op de optie "Store Locator" te klikken.
Koop de schoenen indien mogelijk persoonlijk. U kunt verschillende maten en modellen proberen voordat u een paar koopt
Stap 2. Koop de schoenen van de Vibram-website
U kunt deze schoenen rechtstreeks bij de fabrikant kopen door ze online te bestellen. Sommige mensen doen dit liever omdat de prijs over het algemeen lager is. Als je echter een paar schoenen koopt en ze passen niet, dan moet je ze terugsturen naar de fabrikant voor een terugbetaling.
Bezoek indien mogelijk een plaatselijke winkelier en probeer een paar paar schoenen om te zien welke maat past. Gebruik deze informatie om u te helpen online schoenen te bestellen
Stap 3. Koop bij een geautoriseerde online winkel
Sommige mensen kopen hun schoenen liever bij andere online bronnen om te profiteren van kortingsbonnen en cadeaubonnen. Houd er echter rekening mee dat sommige online winkels goedkope vervalsingen of gestolen producten verkopen in plaats van de authentieke schoenen. Zoek naar de woorden 'officiële distributeur' in de productbeschrijving of websitetitel om de geldigheid van de verkoper te bepalen.
U kunt kortingen en coupons voor veel online winkels vinden door eenvoudig op internet te zoeken
Tips
- Als je last hebt van zweetvoeten, koop dan speciale sokken voor je schoenen. Houd er rekening mee dat de sokken ervoor zorgen dat je schoenen strakker zitten.
- Hardlopen in minimalistische schoenen is anders dan hardlopen in tennisschoenen. Het zal wat tijd kosten om eraan te wennen.
- Reinig uw voeten voordat u deze schoenen draagt om voetgeurproblemen te verminderen.
