Sandalen zijn niet altijd gemakkelijk te dragen na aankoop. Het kiezen van het juiste paar is belangrijk, maar zelfs een goed paar sandalen kan in het begin oncomfortabel aanvoelen. Sandalen inlopen zou niet al te moeilijk moeten zijn, maar er zijn enkele dingen die u kunt doen om het proces te vergemakkelijken. Om sandalen comfortabeler te maken, kies je de juiste sandaal, verbeter je de sandaal en breek je ze in.
Stappen
Methode 1 van 3: Je sandalen inbreken
Stap 1. Vermijd het dragen van een gloednieuw paar sandalen voor een lange wandeling
Draag uw sandalen in het begin met korte tussenpozen totdat ze zijn ingelopen. Anders loopt u het risico op blaren, snijwonden en een ongemakkelijk gevoel. U kunt ook last krijgen van been- en voetspierpijn als u nog niet gewend bent aan de sandalen. Probeer het de eerste paar keer dragen rustig aan te doen.
Het gebrek aan ondersteuning van de voetboog en vaak het gebrek aan gedempte ondersteuning in sandalen betekent dat sandalen niet geschikt zijn om gedurende lange tijd te dragen. De enige uitzonderingen zijn die gebouwd om te wandelen, maar ze zijn eerst gemaakt om te wandelen
Stap 2. Maak korte wandelingen in de sandalen
Loop door je huis en tuin om ze te helpen inbreken. Bezoek het strand en loop over het zand. Verwijder ze dan en ga op blote voeten om je voeten een pauze te geven. Draag de sandalen niet langer dan comfortabel voor u is.
Stap 3. Draag dikke sokken bij je sandalen
Als je sandalen een beetje strak zitten, draag er dan dikke sokken bij om ze uit te rekken. De look is misschien niet ideaal, dus je kunt ervoor kiezen om de sandalen alleen met sokken in huis te dragen. Om het proces te versnellen, kun je een föhn naar de sandalen brengen terwijl je ze met dikke sokken draagt.
Wollen sokken zijn ideaal om te dragen
Stap 4. Stap in een emmer water
Deze methode werkt alleen voor leren sandalen, maar doe dit niet als je sandalen een kurken zool hebben zoals Birkenstocks. Stap een paar seconden in een emmer water terwijl je de sandalen draagt tot ze nat zijn. Als ze nat zijn, dep je het overtollige water af met een handdoek om verkleuring te voorkomen. Draag ze dan terwijl ze nog vochtig zijn. Door de vochtigheid worden de schoenen zachter en vormen ze zich naar je voeten terwijl je ze draagt.
Als je niet in een emmer water wilt stappen, kun je een spuitfles gebruiken om er water op te spuiten
Stap 5. Probeer oefeningen uit om voetpijn te voorkomen
Sandalen die geen ondersteuning hebben, kunnen uw voeten na verloop van tijd beschadigen. Ze sluiten niet goed aan op je voet, wat spanning en druk op je voeten en benen veroorzaakt. U kunt dit voorkomen door uw voetboog en tenen te trainen en te versterken.
- Om je boog te versterken, zet je je voet plat op de grond. Plaats een cent onder de bal van je voet en een pen onder je boog. Buig je boogspier. Je zou op de cent moeten drukken, maar niet op de pen. Houd je tenen ontspannen. Herhaal vijf keer.
- Leun en versterk je voeten met teenkrullen. Ga op een handdoek staan. Til je tenen op en buig je voet. Zet dan je voet weer op de handdoek. Krul je tenen naar binnen en probeer ruimte onder je voetboog te creëren. Herhaal vijf keer op elke voet.
Methode 2 van 3: De sandalen verbeteren
Stap 1. Gebruik zeep op je sandalen
Deze methode werkt alleen voor leren sandalen. Wrijf zeep rond de plekken waar de sandalen waarschijnlijk tegen je tenen, voeten, enkels en hielen wrijven. Dit zal helpen om het leer iets uit te rekken. De zeep verzacht ook de wrijving tussen de zeep en je sandalen. Het beste type zeep om te gebruiken is zadelzeep. Breng het aan met een vochtige doek en veeg het af tot de schoen droog is.
Stap 2. Draag pleisters of moleskins
Plaats een pleister in de sandaal op plaatsen waarvan u denkt dat hij zou kunnen wrijven. Gebruik dikke pleisters of moleskins. Dunne pleisters zullen waarschijnlijk in de loop van de dag loslaten. Moleskins zijn meestal behoorlijk dik, maar koop zeker een moleskin met lijm.
U kunt de Band-Aid Friction Block Stick kopen. Het kost $ 8 en lijkt op een klein deodorantstaafje
Stap 3. Koop steunzolen
Als je voelt dat het gebrek aan ondersteuning van de voetboog, of het gebrek aan demping je loopervaring bederft, voeg dan een binnenste stap toe aan de sandaal om demping en ondersteuning te bieden. Er kunnen speciale inlegzolen worden gekocht die zachtheid toevoegen aan de binnenzoolzone van een sandaal. Zoek naar inlegzolen die gedempt zijn voor harde, platte sandalen en schoenen. Ideaal als ze ook vocht opnemen.
Dr. Scholl's heeft een verscheidenheid aan steunzolen
Stap 4. Gebruik hielgrepen
Als je vindt dat je sandalen iets te groot zijn, kun je een hielgrip in de achterkant plaatsen. De hielgrip voorkomt uitglijden en maakt de extra ruimte goed. Hielgrepen zijn er in verschillende materialen, waaronder spons, suède en rubber.
Pedag en Dr. Scholl's maken hielgrepen
Stap 5. Maak je sandalen waterdicht
Je moet je sandalen alleen waterdicht maken als ze van stof zijn gemaakt. Door uw schoenen waterdicht te maken, kan voorkomen worden dat er water naar binnen sijpelt, wat wrijving en blaarvorming kan veroorzaken. Om je schoenen waterdicht te maken, koop je wat bijenwas en wrijf je ze over het hele buitenste gedeelte van je sandalen.
Afhankelijk van het type sandaal kan deze al van een waterdicht materiaal zijn gemaakt
Methode 3 van 3: De juiste sandaal kiezen
Stap 1. Kies een type sandaal
Bedenk voor welke activiteit je de sandalen nodig hebt. De activiteit waarvoor je de sandalen nodig hebt, bepaalt welk type sandalen je moet kopen. Het kiezen van de verkeerde sandaal voor uw activiteit kan de draagervaring erg oncomfortabel maken, zelfs als het meestal een comfortabele sandaal is. Naast het type sandaal, moet u overwegen of u een ontwerp met open of gesloten teen wilt. Sommige soorten sandalen zijn:
- Een wandelsandaal is bedoeld om robuuste buitenzolen, stijve tussenzolen en stevige teenboxen te hebben. De banden van een wandelsandaal moeten de voet goed bedekken.
- Een watersandaal moet lichter zijn dan een wandelsandaal. Het moet ook waterbestendig zijn. Dit type sandaal is handig om op het strand te wandelen, te raften en rond het zwembad te wandelen.
- Een modieuze sandaal is bedoeld om vooral voor de looks te worden gedragen. U mag dit type sandaal niet gebruiken om deel te nemen aan lichamelijke activiteit. Het is bedoeld om te worden gedragen bij gelegenheden, zoals bruiloften en feesten.
- Huaraches zijn ideaal om te wandelen. Ze zijn lichter dan een wandelsandaal. Huaraches hebben meestal een rubberen zool en spleten rond de grote teen.
Stap 2. Kies een stevig materiaal
Het is beter om te investeren in materiaal van hogere kwaliteit dat je voeten beter ondersteunt en langer meegaat. Welk materiaal je kiest, hangt af van het soort sandaal dat je nodig hebt. Sommige hoogwaardige materialen zijn leer, suède en stoffen riemen. Dit soort materialen voorkomen blaren en laten je voeten ademen. Nylon webbing en polyurethaan zijn ideale materialen voor wateractiviteiten. Zoek voor de zolen naar traagschuim, ethyleenvinylacetaat en duurzame rubbers die lang meegaan en ondersteuning bieden.
Stap 3. Kies een goed merk
Zoek regelmatig naar merken die goed gemaakt en van goede kwaliteit zijn en gespecialiseerd zijn in sandalen. Sommige sandalen zijn beter gebouwd dan andere en zullen comfortabeler aanvoelen dan merken van lagere kwaliteit. Birkenstocks en Tevas staan bijvoorbeeld bekend om hun steun en comfort (maar niet noodzakelijkerwijs hun fashionista-keurmerk). Havaianas teenslippers zijn comfortabel en stijlvol.
Vraag advies aan de verkoper bij het winkelen, of kijk online voor aanbevelingen
Stap 4. Pas tegen het einde van de dag schoenen aan
Je voeten zijn het kleinst als je 's ochtends wakker wordt. Naarmate de dagen verstrijken, zwellen je voeten op. Het is het beste om sandalen in de late namiddag of avond te passen om te voorkomen dat je te kleine sandalen koopt.
Bedenk hoeveel uw voeten zullen opzwellen na fysieke activiteiten zoals wandelen
Stap 5. Zorg ervoor dat ze goed passen
Zelfs als je de beste kwaliteit sandaal hebt gemaakt voor de activiteit waarvoor je hem nodig hebt, zal hij niet comfortabel zijn als hij niet goed past. Geen enkel deel van uw voet mag over de sandaal hangen, noch uw tenen, noch uw hielen. Je voet mag niet exact de maat van de zool hebben. De sandalen mogen niet te groot zijn, anders gaat het schuiven en wrijven, waardoor blaren ontstaan.
- Zorg ervoor dat de teenendoos breed genoeg is voor het breedste deel van je voet.
- Controleer de banden om er zeker van te zijn dat ze goed aansluiten, maar dat uw voeten niet verstikken.
Tips
- Kies niet voor blaren. Er is een reeks producten verkrijgbaar bij apotheken om blaren sneller te laten genezen, of u kunt uw arts raadplegen.
- Test de schoen op flexibiliteit door de bal met één hand op tafel te houden en met de andere hand de teen op te tillen. De teen moet gemakkelijk van de tafel kunnen worden getild.
Waarschuwingen
- Barstende blaren kunnen ervoor zorgen dat bacteriën je huid binnendringen en vervelende problemen veroorzaken. Raadpleeg uw apotheker of arts voor advies over de behandeling ervan.
- Als uw teennagels vergeeld of verkleurd zijn, kunt u een schimmelinfectie hebben.
