Negeer de mythe dat zwart haar niet groeit. Vaker wel dan niet, is het probleem om zwart haar te laten groeien breuk, wat het gevolg is van droog, ongezond haar. De truc om je haar te laten groeien is om het gehydrateerd te houden en je te concentreren op het behoud van de lengte. Je haar laten groeien vereist een goede wasroutine en een goede styling om breuk te voorkomen. Een gezond dieet kan ook helpen, omdat het je haar de voedingsstoffen geeft die het nodig heeft voor een gezonde groei.
Stappen
Methode 1 van 3: Je haar wassen
Stap 1. Was je haar elke 4-7 dagen
Regelmatig wassen helpt bij het verwijderen van eventueel opgehoopt haarproduct, waardoor uw hoofdhuid kan ademen. Als je je wast, stimuleer je ook de bloedtoevoer naar de hoofdhuid, wat de haargroei stimuleert.
- Veel shampoos op de markt bevatten sulfaten, die je haar van zijn natuurlijke oliën kunnen ontdoen. Deze natuurlijke oliën helpen je haar gehydrateerd te blijven en breuk te voorkomen. Zoek naar sulfaatvrije producten om je haar gezond en sterk te houden.
- Vergeet niet om diep te conditioneren wanneer je je wast. Diepe conditionering kan tijdrovend zijn, maar het kan helpen om eventuele schade door breuk te herstellen.
Stap 2. Probeer een pre-poepbehandeling
Als je haar na een regelmatige wasbeurt te droog aanvoelt, overweeg dan om je haar te behandelen met olie, of voor het poepen, voordat je het met shampoo gaat wassen. Populaire pre-poep-oliën zijn olijfolie en kokosolie. Kokosolie kan zelfs helpen om eiwitverlies tijdens het wassen te verminderen.
- Meng 1/4 kopje olijfolie, 2 eetlepels ricinusolie en 4 druppels tea tree olie en breng aan op vochtig of droog haar. Bedek je haar met een douchemuts en laat het mengsel ongeveer 15 minuten intrekken voordat je het normaal wast.
- Meng 4 eetlepels kokosmelk, 2 eetlepels honing en 1 eetlepel van elk 3 verschillende oliën. Olijf-, castor-, kokos-, amandel- en jojoba-olie zijn allemaal goede keuzes. Verwarm het mengsel in de magnetron en breng het aan op droog, ongewassen haar. Bedek je haar met een douchemuts en een thermische tulband en laat het een uur zitten voordat je het normaal wast.
Stap 3. Houd je haar gehydrateerd
Het kan zijn dat je haar een beetje uitdroogt, zelfs als je een goede haarwasroutine volgt. Als dit gebeurt, moet u mogelijk een vochtinbrengende crème of kit gebruiken tussen de wasbeurten door.
- Water is de beste vochtinbrengende crème voor droog haar. Op sommige dagen kun je misschien rondkomen door een beetje water op je haar te sproeien om het zacht te houden. Als je toch een vochtinbrengende crème moet kopen, zoek dan naar producten met water als eerste of tweede ingrediënt.
- Sealants helpen het vocht in je haar te houden en worden vaak gemaakt met oliën en boters. Breng sealants pas aan nadat je hebt gehydrateerd, anders krijg je alleen maar vettig haar. Als u een product vindt dat zowel water als olie bevat, kan het als vochtinbrengende crème en als afdichtmiddel werken.
- Als je haar bijzonder kinky of droog is, zoek dan naar dikkere, romigere moisturizers.
Stap 4. Verzorg je hoofdhuid
Door je hoofdhuid 20-30 minuten per dag te masseren, kan de haargroei worden gestimuleerd. Als je beschadigd of dunner haar hebt door haarontspanners of weefsels, kan dit bijzonder nuttig zijn.
Methode 2 van 3: Je haar stylen
Stap 1. Gebruik beschermende of lage manipulatiestijlen
Beschermende en lage manipulatiestijlen zijn goede manieren om breuk te voorkomen en lengte te behouden.
- Beschermende stijlen zijn stijlen die de haarpunten beschermen door ze weg te stoppen. Cornrows en twists met twee strengen zijn veelvoorkomende voorbeelden van beschermende stijlen.
- Weaves en extensions zijn technisch beschermende stijlen, maar kunnen je haar nog steeds beschadigen.
- Sommige beschermende stijlen, zoals een twist met twee strengen, stellen je in staat je haar verder te stylen met een knot of een twist-out.
- Het vlechten van cornrows kan een tijdrovende taak zijn en het vergt wat oefening om het onder de knie te krijgen. Laat een vriend je helpen als je van plan bent deze route te gaan.
- Kapsels met weinig manipulatie beschermen de haarpunten niet, maar ze kunnen toch breken voorkomen. Ze zijn gemakkelijker te doen en minder permanent dan beschermende stijlen. Twist-outs en coils zijn voorbeelden van lage manipulatiestijlen.
Stap 2. Ontklitten wanneer je haar vochtig is
Zorg ervoor dat je je haar na het wassen even de tijd geeft om te drogen voordat je het probeert te ontwarren. Als je haar droog is, gebruik dan een spuitfles en vernevel het met wat water voordat je het ontwart.
- Gebruik een kam met wijde tanden om je haar te ontwarren. Als je merkt dat het gebruik van een kam ervoor zorgt dat je haar afbreekt, ga dan over op vingerkammen.
- Sommige mensen gebruiken liever een beetje conditioner of sheaboter om hun haar te helpen ontwarren. Zodra je haar is ontward, spoel je de moisturizer uit met water.
Stap 3. Knip je uiteinden af
Wanneer u probeert uw haar te laten groeien, kunt u het beste eventuele gespleten punten wegknippen om verdere schade aan uw haar te voorkomen. Plan uw trimbeurten om de 3-4 maanden, wanneer het haar op natuurlijke wijze begint te splijten.
- Gebruik tussen het trimmen een sealant in om de haarpunten te beschermen.
- Als u uw haar trimt wanneer het droog is, krijgt u een beter idee van de werkelijke lengte van uw haar. Met droog haar kun je ook meer gespleten punten en de ware vorm van je haar zien.
- Je haar trimmen als het nat is, is misschien makkelijker omdat je haar flexibeler is. Maar tijdens een natte trimbeurt kun je de werkelijke vorm van je haar niet zien.
Stap 4. Vermijd het gebruik van hoge temperaturen om je haar te stylen
Warmtehulpmiddelen, zoals strijkijzers en hete kammen, kunnen je haar permanent beschadigen als je ze te veel gebruikt. Deze tools zuigen het vocht uit je haar en vergroten de kans op breuk.
- Te veel hitte kan leiden tot vaker snoeien, wat een langer groeiproces betekent.
- Probeer je haar te vlechten of te draaien om de lengte op natuurlijke wijze te vergroten.
Methode 3 van 3: De juiste voedingsstoffen krijgen
Stap 1. Drink veel water
Water is essentieel voor een goede gezondheid, vooral als je probeert de haargroei te verbeteren. De oorzaak van slechte haargroei is vaak te wijten aan slechte voeding en het beste wat je kunt doen is meer water in je dieet krijgen.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 9 glazen water voor vrouwen en 13 glazen voor mannen
Stap 2. Zorg voor voldoende eiwitten
Zonder voldoende eiwit in uw dieet, kan uw haar broos worden of zelfs kleur verliezen. Veel eiwitbronnen bevatten andere voedingsstoffen die nodig zijn voor een gezond haar en een gezonde huid.
- Pluimvee is een goede bron van eiwitten en ijzer. Bonen zijn ook een goede bron van eiwitten en ijzer, evenals zink en biotine.
- Het opnemen van noten in je dieet geeft je ook een goede eiwitboost. Sommige noten, zoals paranoten, bevatten selenium, wat de gezondheid van de hoofdhuid bevordert.
Stap 3. Eet meer vis
Vis is een goede bron van eiwitten, maar het is ook een uitstekende manier om omega-3-vetzuren in je dieet te krijgen. Omega-3 vetzuren zijn nodig om je haar van nature gehydrateerd te houden. Een gebrek aan deze vetzuren in je voeding kan bijdragen aan een droge hoofdhuid en dof haar.
Vervang een paar eetlepels lijnzaad door je dieet om je Omega-3 vetzuren binnen te krijgen als je vegetariër bent
Stap 4. Eet je groenten
Groenen zijn een goede bron van vitamine A en C, calcium en ijzer. Vitamine A en C helpen je lichaam om talg te produceren, een olieachtige substantie die werkt als een natuurlijke conditioner, en houdt je haarzakjes gezond.
Broccoli, spinazie, boerenkool en snijbiet zijn slechts enkele voorbeelden van groenten die u aan uw dieet kunt toevoegen voor gezond haar. Wortelen zijn ook een uitstekende bron van vitamine A, hoewel ze technisch gezien niet groen zijn
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Hoe kinkier je haar is, hoe moeilijker het kan zijn om het lang te laten groeien. De strakkere krullen van kroeshaar voorkomen dat de natuurlijke oliën van het haar elke streng bedekken. Dit kan leiden tot droog, broos haar dat meer vatbaar is voor breuk.
- Genetica speelt ook een rol in hoe je haar groeit. Kijk eens naar de mensen in je familie en zie hoe hun haar groeit. Je kunt niet tegen je genen vechten, maar je hebt tenminste een idee van waar je haar toe in staat is.
