Misschien heb je spijt van je nieuwe kapsel of probeer je je haar te laten groeien voor een snel naderend evenement. Wat uw redenen ook zijn, er zijn enkele praktische maatregelen die u kunt nemen om een snelle haargroei te stimuleren. Probeer haarbehandelingen te verrijken, zoals een hoofdhuidmassage met warme olie, pas je haarverzorgingsroutine aan op een manier die stress op je haar vermijdt en consumeer voedingsstoffen waarvan bekend is dat ze de haargroei helpen (zoals eiwitten en biotine). Er zijn grenzen aan hoeveel haar er in een week groeit, maar door je haar een beetje extra liefde te geven, zal de haargroei in een korte periode worden gemaximaliseerd.
Stappen
Methode 1 van 3: Haarbehandelingen gebruiken
Stap 1. Doe een hoofdhuidmassage met warme olie
Een hoofdhuidmassage met warme olie maakt gebruik van natuurlijke oliën om de gezondheid van uw hoofdhuid te verbeteren en de haargroei te stimuleren. Oliën zoals kokosolie, olijfolie, jojoba-olie en arganolie kunnen allemaal worden gebruikt tijdens je hoofdhuidmassage. Houd er rekening mee dat warme hoofdhuidmassages niet wetenschappelijk bewezen zijn dat ze leiden tot snellere haargroei.
- Begin met het opwarmen van de olie in een kom met heet water. Test de olie voordat je hem gebruikt om er zeker van te zijn dat hij niet gloeiend heet is; je wilt een comfortabele temperatuur die je hoofdhuid of je haar niet beschadigt.
- Gebruik je vingertoppen (niet je vingernagels) om je hoofdhuid zachtjes te masseren met de warme olie in langzame, cirkelvormige bewegingen. Als je een partner of een vriend in de buurt hebt, vraag hen dan om je te helpen je hoofdhuid te masseren. Laat ze je hoofdhuid ongeveer 3 minuten met hun vingertoppen masseren.
- Laat de olie vervolgens door je haar lopen en laat het ongeveer 30 minuten zitten. Shampoo je haar goed, mogelijk meer dan eens, om de olie te verwijderen.
- Doe de oliemassage op de dagen dat je normaal wast, zodat je je haar niet vaker dan normaal wast.
Stap 2. Maak een haarmasker
Geef je haar wat TLC en stimuleer je haarzakjes om sneller te groeien door een of twee keer per week een haarmasker aan te brengen. U kunt uw eigen natuurlijke oliemasker maken of vrij verkrijgbare haarmaskers kopen bij uw plaatselijke drogisterij of schoonheidssalon.
- Combineer 1 kop (237 ml) kokosolie met 1 eetlepel (14,8 ml) amandelolie, macadamia-olie en jojoba-olie. Breng het masker aan op vochtig haar en laat het tien minuten intrekken. Was en conditioneer vervolgens je haar zoals je normaal zou doen.
- Gebruik je haarmasker op dagen dat je normaal wast om te veel wassen te voorkomen.
Stap 3. Probeer een ricinusoliebehandeling
Ricinusolie staat bekend om zijn gunstige effecten op huid en haar. Het gebruik van een haarmasker met castorolie kan je haar helpen om sneller en gezonder te groeien.
- Begin met het masseren van je hoofdhuid met ricinusolie en laat de olie in je haar vallen. Wikkel je haar en hoofd in een plastic douchekapje zodat de olie blijft zitten. Een deel van de olie zal waarschijnlijk onder de dop vandaan sijpelen, dus u kunt een handdoek op uw kussen spreiden om uw kussensloop te beschermen.
- Laat de olie een nacht intrekken. Was en conditioneer je haar de volgende ochtend zoals je normaal zou doen, en zorg ervoor dat je alle olie verwijdert.
Stap 4. Breng een appelciderazijnspoeling aan
Appelciderazijn kan zeer effectief zijn in het verwijderen van vuil, roet en vetophoping in je haar, evenals eventuele resten van je haarstylingproducten. Je kunt appelcider gebruiken op de dagen dat je geen shampoo gebruikt als natuurlijk alternatief, of het aanbrengen volgens je normale shampoo- en conditionerroutine.
Voeg twee eetlepels azijn toe aan twee kopjes water en spoel je haar met dit mengsel. Hoewel het water sterk naar azijn kan ruiken, zal deze geur vervagen
Methode 2 van 3: Uw haarverzorgingsroutine aanpassen
Stap 1. Was je haar twee tot drie keer per week met shampoo
Als u uw shampoo-routine twee tot drie keer per week vermindert, kunnen de oliën in uw hoofdhuid uw haar binnendringen. Je haar kan dan zichzelf hydrateren en herstellen.
- Als u merkt dat uw hoofdhuid erg vettig wordt of jeukt na slechts twee tot drie keer per week wassen met shampoo, wilt u misschien het aantal keren dat u per week wast verhogen.
- Om je haar goed te wassen, wrijf je het alleen in je hoofdhuid, terwijl je je hoofdhuid masseert terwijl je dit doet, en laat de shampoo dan langs de lokken van je haar lopen terwijl je de shampoo uitwast.
Stap 2. Conditioneer je haar elke keer dat je gaat douchen
In tegenstelling tot shampoo is het belangrijk dat je altijd conditioner op je haar gebruikt als je het nat maakt onder de douche. Conditioner kan helpen om de lipiden en eiwitten in je haarschachten te vervangen en je haar langer en gezonder te laten groeien.
Stap 3. Spoel je haar koud uit aan het einde van een douche
Als je je haar aan het einde van een warme douche met koud water afspoelt, kan dit helpen om de cuticula af te dichten en je haar meer duurzaamheid te geven wanneer je het in model brengt.
Het is vooral belangrijk om na het conditioneren koud te spoelen. Het koude water verzegelt de haarschubben en houdt het vocht van de conditioner vast
Stap 4. Wikkel je natte haar niet in een handdoek
Hoewel je misschien de gewoonte hebt om je haar in een handdoek te wikkelen en te draaien zodra je uit de douche komt, kan dit leiden tot breuk en stress op de lokken van je haar. Nat haar is bijzonder kwetsbaar, dus vervang de handdoek na het douchen door zacht deppen met een droge handdoek.
Als je je haar graag in een handdoek wikkelt, kun je dunne handdoeken en zachte microvezeldoeken proberen. Deze handdoeken zijn gemaakt van een materiaal dat zacht is voor je haar en het goed droogt zonder te breken
Stap 5. Borstel je haar voor het slapengaan
Elke dag je haar te veel borstelen kan zelfs slecht zijn voor je haar en leiden tot een slechte groei. Gebruik in plaats daarvan een paar keer een borstel met varkenshaar voor het slapengaan door je haar. Dit zal helpen om de oliën in je hoofdhuid op je haar te verdelen, zodat het op natuurlijke wijze gehydrateerd blijft.
- Begin bij je hoofdhuid en gebruik gelijkmatige bewegingen om minstens één keer door elk deel van je haar te gaan.
- Eén keer per dag poetsen voor het slapengaan kan ook de bloedsomloop op uw hoofdhuid verhogen, wat de gezondheid kan verbeteren en de haargroei kan stimuleren. Hoewel het niet wetenschappelijk bewezen is dat het borstelen van je haar leidt tot snellere haargroei, kan het helpen om de algehele gezondheid van je haar te verbeteren.
Stap 6. Vermijd hete stylingtools
Een van de meest voorkomende manieren waarop u uw haar kunt beschadigen en de groei ervan kunt belemmeren, is het gebruik van hete stylingtools zoals haardrogers, stijltangen en krulspelden. Probeer het gebruik ervan te verminderen of verwijder ze volledig uit je haarverzorgingsroutine. Ga voor natuurlijker uitziende lokken zodat je een gezonde haargroei niet in de weg staat.
Als je hete stylingtools gebruikt, moet je deze op een lage temperatuur gebruiken en een hittebeschermende gel, crème of spray gebruiken om beschadiging van je haar te voorkomen
Stap 7. Laat je haar knippen
Hoewel het misschien contra-intuïtief lijkt, kan het knippen van je haar er zelfs voor zorgen dat het sneller en gezonder groeit. Als u uw haar regelmatig trimt, voorkomt u dat gespleten haarpunten omhoog komen in de haarlokken, waardoor het minder nodig is om uw haar te laten knippen. Gespleten haarpunten kunnen ervoor zorgen dat uw haar hoog op de streng afbreekt, wat leidt tot korter haar en meer uitstapjes naar uw kapper.
- Uw kapper moet om de 6 tot 8 weken 3 mm (3 mm) van uw haar afknippen om de ontwikkeling van schadelijke gespleten punten te voorkomen. Probeer consistente afspraken met je kapper te plannen, zodat je haar gezond blijft en vrij van gespleten punten.
- Hoe vaak je moet knippen, hangt af van hoe snel je haar groeit en hoe beschadigd de punten zijn.
DESKUNDIGE TIP
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Your hair generally grows 1/2 inch every month, so if you just trim a little every 3 months or so, your hair will still be growing faster than you cut it. However, getting regular trims will prevent the ends from splitting, so your hair will stay healthier as it grows.
Method 3 of 3: Adjusting Your Diet and Habits
Stap 1. Neem haarversterkende supplementen
Een multivitamine die is samengesteld om je haar te verbeteren, kan een goede optie zijn als je dieet niet voldoende haarversterkende voeding levert. Zoek naar vitamines met het label 'voor haar', zoals biotinetabletten, die belangrijke vitamines bevatten zoals biotine, vitamine C en vitamine B die de gezondheid van het haar ondersteunen. Deze supplementen kunnen je haar helpen sneller en gezonder te groeien.
- Voordat u supplementen inneemt, moet u met uw arts overleggen om er zeker van te zijn dat u de juiste dosering neemt en dat de supplementen geen negatief effect hebben op de medicijnen die u momenteel gebruikt.
- Biotine en andere haargroeivitamines kunnen voor verschillende mensen anders werken of verschillende bijwerkingen veroorzaken.
- Zoek naar supplementen die zijn getest door externe verificateurs, zoals USP, NSF of Consumer Lab.
DESKUNDIGE TIP
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Our Expert Agrees:
One of the best things you can do to make your hair grow faster is to take vitamins. In particular, look for vitamins that come in liquid gel caps or gummies to get the nutrients your body needs to help your hair grow.
Stap 2. Eet voedingsmiddelen die veel eiwitten bevatten
Het verhogen van uw eiwitinname bevordert een gezonde haargroei en zorgt ervoor dat u niet begint te verliezen of uw haar verliest. Zorg ervoor dat uw dieet een balans is tussen vlees, vis, bonen, noten en volle granen. Als u vegetariër bent, zorg er dan voor dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt via voedsel op basis van soja, bonen, noten en granen.
- Als je een eiwitrijk dieet wilt volgen, is het belangrijk dat je je eiwitbronnen verstandig kiest. Vermijd vleeswaren of volle zuivelproducten, omdat deze tot andere gezondheidsproblemen kunnen leiden.
- Zorg ervoor dat u ook voldoende gezonde koolhydraten in uw dieet krijgt die rijk zijn aan vezels en vol voedingsstoffen, zoals volle granen, fruit en groenten.
Stap 3. Probeer de "inversie" -methode
Bij de "inversie"-methode draait u uw hoofd om zodat het zich onder uw hart bevindt, waardoor de bloedstroom wordt gestimuleerd die vervolgens de haargroei kan stimuleren. Ga op je bed liggen en laat je hoofd van de rand van het bed bungelen, zodat je nek op de rand van je bed wordt ondersteund. Probeer 4 tot 5 minuten per dag in deze positie te blijven. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is dat deze methode werkt, is het een ongevaarlijke methode die je kunt proberen om de haargroei te stimuleren.
- Je kunt ook yogahoudingen doen zoals een neerwaartse hond, schouderstand of hoofdstand. Het idee is dat je hoofd zich onder je hart bevindt, wat leidt tot de bloedstroom naar je hoofd.
- Je kunt je hoofdhuid 4 minuten per dag masseren met kokosolie voordat je het omkeert om de haargroei te stimuleren.
- U kunt ook aan het begin van de week de lengte van uw haar meten, zodat u uw voortgang in kaart kunt brengen.
- Kom langzaam uit de inversie zodat u zich niet flauw of duizelig voelt. Meet aan het einde van de week je haar opnieuw op en noteer hoe lang je haar in slechts één week is gegroeid.
