Haaruitval is een veelvoorkomende bijwerking van een schimmelinfectie op de hoofdhuid. Het verloren haar groeit meestal vanzelf terug binnen 6 tot 12 maanden na de behandeling van de infectie, maar er zijn enkele dingen die u kunt doen om het proces te ondersteunen. Zorg ervoor dat uw infectie volledig is genezen door de instructies van uw arts op te volgen, waaronder mogelijk het nemen van antischimmelmedicijnen, het gebruik van een medicinale shampoo en het toepassen van goede hygiëne. Als u binnen 12 maanden geen verbetering bemerkt, overleg dan met uw arts over andere behandelingsopties. Er zijn ook een paar eenvoudige dingen die je kunt proberen die haargroei kunnen bevorderen, zoals het volgen van een gezond dieet, het beheersen van stress en zelfs het gebruik van essentiële oliën.
Stappen
Methode 1 van 3: De infectie behandelen
Stap 1. Neem orale antischimmelmedicijnen zoals voorgeschreven door uw arts
Vaak voorgeschreven antischimmelmedicijnen voor haargroei zijn terbinafine, itraconazol, fluconazol en griseofulvine. Als uw arts een van deze medicijnen voorschrijft om uw hoofdhuidinfectie te behandelen, neem dan de medicatie precies zoals aanbevolen.
Stop niet met het innemen van de medicatie totdat uw arts u dat zegt, zelfs als het lijkt alsof uw infectie is verdwenen. Het is vaak nodig om antischimmelmedicijnen te blijven gebruiken gedurende 2 of meer weken nadat de infectie is verdwenen of deze kan terugkeren
Stap 2. Was je haar dagelijks met een antifungale shampoo op recept
Uw arts kan een antischimmelshampoo voorschrijven naast of in plaats van een oraal antischimmelmedicijn, afhankelijk van de ernst van de hoofdhuidinfectie. Volg de instructies van uw arts voor het gebruik van de shampoo en blijf deze dagelijks gebruiken zolang als zij u dat zeggen.
Concentreer je op het reinigen van je hoofdhuid met de shampoo. Lees de instructies om te bepalen of je de shampoo een paar minuten moet laten inwerken voordat je hem wegspoelt
Stap 3. Breng actuele antischimmelmiddelen aan op de aangetaste delen van uw hoofdhuid
Voor een zeer aanhoudende of ernstige hoofdhuidinfectie kan uw arts u ook aanraden een actueel antischimmelmiddel op de aangetaste delen van uw hoofdhuid aan te brengen. Breng een dunne laag van de zalf aan op alle schilferige delen van je hoofdhuid. Zorg ervoor dat u zowel de schilferige plek als ongeveer 1⁄2 in (1,3 cm) rond de buitenkant van die gebieden.
Lees de instructies van de fabrikant of vraag uw arts als u niet zeker weet hoe vaak u de medicatie moet aanbrengen of hoeveel u moet gebruiken
Stap 4. Was vaak je handen, vooral na het aanraken van dieren
U kunt opnieuw geïnfecteerd raken als u uw hoofdhuid aanraakt na het aanraken van een besmet dier of persoon. U kunt uw infectie ook verspreiden naar andere mensen terwijl deze nog steeds aanwezig is als u uw hoofdhuid aanraakt en vervolgens iemand anders aanraakt. Was je handen met water en milde zeep en droog ze grondig af elke keer dat je een besmet dier of persoon aanraakt of nadat je je hoofdhuid hebt aangeraakt.
Waarschuwing: Deel geen hoeden, handdoeken, borstels of andere persoonlijke spullen. Deze items kunnen schimmel bevatten en ervoor zorgen dat u uw infectie verspreidt of opnieuw geïnfecteerd raakt.
Stap 5. Vermijd strakke kapsels, hoeden en haarproducten
Deze kunnen ervoor zorgen dat de schimmel zich aan uw hoofdhuid hecht, waardoor het moeilijker te behandelen is. Laat je haar zoveel mogelijk los en onbedekt en vermijd het gebruik van haarproducten die je op je hoofdhuid aanbrengt, zoals gel, pommade en mousse.
Houd er rekening mee dat het extreem kort knippen van je haar niets zal doen om van de infectie af te komen
Methode 2 van 3: Andere behandelingen bespreken met uw arts
Stap 1. Raadpleeg uw arts als het haar na 12 maanden niet teruggroeit
De meeste mensen merken dat hun haar ongeveer 6-12 maanden nadat hun infectie is genezen teruggroeit. Als u na 12 maanden nog steeds geen tekenen van nieuwe haargroei ziet, maak dan een afspraak met uw arts voor een evaluatie en zodat u de behandelingsopties kunt bespreken.
Wanneer je haar begint terug te keren, zou je het moeten kunnen zien. Het kan in het begin schaars teruggroeien, maar na verloop van tijd moet het dikker worden en terugkeren naar zijn normale groeipatroon
Stap 2. Vraag naar injecties met corticosteroïden om haargroei te bevorderen
Sommige mensen hebben na deze behandeling een verbetering van vlekkerige kale plekken opgemerkt. Het is echter misschien niet voor iedereen een goede optie. Bespreek de mogelijke risico's en voordelen van het nemen van injecties met corticosteroïden met uw arts.
Deze therapie is mogelijk niet geschikt voor kinderen
Stap 3. Bespreek low-level lasertherapie (LLLT) met uw arts
Deze therapie is wanneer een arts een gecontroleerde straal van helder licht op uw haarzakjes richt en sommige mensen ervaren haargroei nadat ze het hebben gedaan. Praat met uw arts om erachter te komen of dit een nuttige optie voor u kan zijn.
Deze optie is mogelijk niet veilig voor kinderen
Methode 3 van 3: Haargroei bevorderen met dagelijkse gewoonten
Stap 1. Eet een gezond, uitgebalanceerd dieet om haargroei te bevorderen met voeding
Eet elke dag een breed scala aan groenten en fruit, evenals magere eiwitten, volle granen en een matige hoeveelheid gezond vet. Dit kan helpen ervoor te zorgen dat u geen voedingstekorten ontwikkelt, die haaruitval kunnen verergeren. Het krijgen van goede voeding kan ook helpen om de haargroei in de loop van de tijd te bevorderen.
U kunt ook een dagelijkse multivitamine nemen als voedingsverzekering. Er zijn ook haar-, huid- en nagelvitamines die de haargroei kunnen helpen bevorderen. Supplementen zoals biotine, foliumzuur en vitamine E kunnen helpen bij de haargroei
Stap 2. Beheer stress met ontspanningstechnieken
Probeer diep ademhalen, meditatie of yoga om je elke dag te helpen ontspannen. U kunt ook ontspannen door iets te doen dat u leuk vindt, zoals een favoriete hobby, een bubbelbad nemen, met een huisdier spelen of met vrienden praten. Probeer elke dag minstens 15 minuten opzij te zetten om ervoor te zorgen dat je voldoende tijd hebt om te ontspannen.
Overmatige stress kan leiden tot meer haarverlies, dus het beheersen van uw stress kan helpen voorkomen dat uw haarverlies erger wordt
Stap 3. Masseer dagelijks 10-15 minuten pepermuntolie in je hoofdhuid
Meng 4-5 druppels pepermuntolie met 1 eetlepel (15 ml) jojoba- of olijfolie. Masseer het mengsel vervolgens met je vingertoppen in je hoofdhuid. Blijf je hoofdhuid ongeveer 10-15 minuten masseren. Was vervolgens je haar zoals je normaal zou doen om de olie van je haar en hoofdhuid te verwijderen.
