Vanwege de sterke krul en de neiging tot droogheid, kan Afro-Amerikaans haar erg moeilijk lijken om tot grote lengtes te groeien. Maar of je haar nu ontspannen of natuurlijk is, met de juiste verzorging kun je nog steeds een gezonde haargroei bevorderen en lange lokken krijgen. Gebruik producten die je haar beschermen tegen breuk en vocht insluiten, en zorg voor een regelmatige, gezonde haarroutine. Je kunt je haar ook langer en sterker houden door het te beschermen tegen gevaren zoals hitte, klitten en stijlen die je haar en hoofdhuid belasten.
Stappen
Methode 1 van 4: Je haar wassen
Stap 1. Kies producten die bij jouw haartype passen
Afro-Amerikaans haar is er in verschillende texturen en verschillende soorten haar hebben verschillende behoeften. Als je eenmaal je haartype hebt vastgesteld, kun je je kapper om aanbevelingen vragen of online zoeken naar shampoo en andere producten die voor jouw soort haar zijn gemaakt. Hoe kruller of kinkier je haar is, hoe vatbaarder het zal zijn voor uitdroging en breuk, dus dit haartype heeft extra aandacht nodig om lang en gezond te worden. Onderzoek je haar om te bepalen of het:
- Type 1: Dit type haar is van nature steil, zonder golven, krullen of knikken.
- Type 2: Dit soort haar is golvend, tussen krullend en steil van structuur. Haar met de meest losse golven wordt Type 2A genoemd, waarbij 2B en 2C dichtere golven hebben.
- Type 3: Dit type haar is gekruld, met s-vormige of spiraalvormige lokken. 3A-haar heeft de grootste krullen, terwijl 3C-haar strak spiraalvormig en bijna kinky is.
- Type 4: Dit soort haar is kinky, met zeer strak opgerolde lokken en een pluizige textuur. De krullen in Type 4A-haar zijn S-vormig, terwijl de krullen in Type 4B-C Z-vormig zijn.
Stap 2. Was je haar niet vaker dan één keer per week
Zelfs als je milde shampoo gebruikt, kan te veel wassen de oliën uit je haar verwijderen en het droog en broos maken. Probeer je haar één keer per week te wassen, en als dat te droog is, spreid je je wasbeurten nog meer uit.
- Als je haar tussen de wasbeurten vettig wordt, kun je overtollige oliën opnemen met een droogshampoo.
- Als u regelmatig sport, komt u misschien in de verleiding om uw haar na elke sportschoolsessie te wassen. Dit kan echter schadelijk zijn. In plaats van elke keer dat je aan het sporten bent shampoo te gebruiken, was je je haar met conditioner (co-wash) en voeg je een beetje leave-in conditioner toe om het vocht vast te houden.
Stap 3. Voeg pre-shampoo toe aan je normale wasroutine
Pre-shampoo (of "pre-poo") is een behandeling die is ontworpen om de natuurlijke oliën en het vocht van uw haar tijdens het wasproces vast te houden. Breng je pre-shampoo-product in secties aan op je droge haar, van de punten tot de wortels. Zet een plastic dop op en laat het 30 minuten staan of zoals aangegeven op de verpakking. Spoel uit voordat je shampoo aanbrengt. Koop een kant-en-klare pre-shampoo, of maak er zelf een met huishoudelijke producten, zoals:
- Indringende oliën, zoals avocado, zonnebloem, babassu, kokos of extra vergine olijfolie
- Lieve schat
- Mangoboter
- Yoghurt
- Je favoriete haarconditioner
Stap 4. Gebruik een sulfaatvrije shampoo voor je normale wasbeurt
Sulfaten kunnen je haar uitdrogen, waardoor het vatbaarder wordt voor kroezen en breken. Zoek naar shampoos en conditioners die 'sulfaatvrij' op de fles zeggen, of controleer de ingrediënten en zorg ervoor dat 'natriumlaurylsulfaat', 'natriumlaurethsulfaat' of 'ammoniumlaurethsulfaat' niet in de lijst voorkomen.
- Af en toe shampoo met sulfaten gebruiken kan zelfs heilzaam zijn, omdat het je haar en hoofdhuid helpt te reinigen van opgehoopte oliën en vuil dat sulfaatvrije shampoos niet kunnen afbreken. Er zijn ook enkele sulfaatvrije verhelderende shampoos beschikbaar voor Afro-Amerikaans haar. Gebruik eens per maand een zuiverende of sulfaatshampoo om je haar grondig te reinigen en hardnekkige ophoping te verwijderen.
- Shampoos die biologische oliën bevatten, zoals jojoba- of arganolie, kunnen helpen om je haar gehydrateerd, zacht en gezond te houden.
Stap 5. Verdeel je haar voor het wassen
Tenzij je haar erg kort is, kan het in één keer wassen tot klitten en schade leiden. Verdeel je haar in 4-6 vlechten of wendingen en was 1 sectie per keer. Verwijder de vlecht of draai van elke sectie voor het wassen en spoelen, en vlecht of draai deze vervolgens opnieuw voordat u verder gaat met de volgende.
Stap 6. Concentreer je tijdens het wassen op je hoofdhuid
De punten van je haar zullen het meest vatbaar zijn voor uitdroging en beschadiging, terwijl de hoofdhuid en wortels meer vatbaar zijn voor het ontwikkelen van vuil, olie en zweet. Masseer de shampoo zachtjes in je hoofdhuid en laat het afvloeiende zeepsop de lengtes van je haar reinigen terwijl je uitspoelt.
Methode 2 van 4: Je haar gehydrateerd houden
Stap 1. Gebruik na elke wasbeurt een vochtinbrengende conditioner
Elke keer dat je je haar wast, verwijdert de shampoo natuurlijke oliën en vocht. Conditioner is essentieel om je haar gehydrateerd en gezond te houden. Zoek naar conditioners die zijn ontwikkeld voor Afro-Amerikaans haar of voor haar dat gekruld, droog of vatbaar is voor breuk.
- De meeste conditioners werken het beste als ze minstens een paar minuten op je haar blijven zitten voordat je ze uitspoelt. Volg de instructies op de fles om erachter te komen hoe lang je conditioner moet intrekken.
- Spoel je haar na het conditioneren uit met koud water om de cuticula af te sluiten en vocht vast te houden.
- Je kunt conditioner ook op zichzelf gebruiken om je haar tussen twee wasbeurten door te wassen (co-washing). Dit komt vooral veel voor bij mensen met natuurlijk haar.
Stap 2. Breng de diepe conditioner minstens één keer per maand aan
Diepe conditioner dringt verder door in de haarschacht dan gewone conditioner en helpt schade te herstellen die is veroorzaakt door regelmatig wassen, stylen en blootstelling aan de elementen. Breng na het wassen een diepe conditioner aan op vochtig haar en volg de aanwijzingen op de fles om te bepalen hoe lang je het moet laten intrekken.
- Als u uw haar vaak wast, moet u mogelijk vaker een diepe conditioner gebruiken (maximaal één keer per week).
- Diepe conditioners met ingrediënten zoals arganolie en keratine kunnen je haar extra beschermen en voeden. Eiwitmaskers zijn ook geweldig voor het herstellen en conditioneren van gestrest of beschadigd haar.
- Je kunt ook je eigen deep conditioner maken met mayonaise. Wrijf het in je lokken en laat het 15 minuten intrekken. Spoel af met je gewone shampoo en conditioner. Herhaal dit elke 1-2 weken voor ultrazachte krullen.
Stap 3. Hydrateer je haar dagelijks
Vocht is essentieel om je haar veerkrachtig en gezond te houden. Breng je favoriete vochtinbrengende crème dagelijks aan, als je kunt. Als elke dag te veel is voor je haar, probeer dan de toepassingen te verminderen tot om de andere dag.
- Als u uw vochtinbrengende crème voor het slapengaan aanbrengt in plaats van 's ochtends, kunt u voorkomen dat uw haar overdag zwaar aanvoelt.
- Begin met een vochtinbrengende crème op waterbasis en sluit deze vervolgens af met olie of boter. Sluit tot slot alles in en fixeer je stijl met een vochtinbrengende haarcrème.
- Zoek naar vochtinbrengende crèmes die ingrediënten bevatten zoals sheaboter, kokosolie of druivenpitolie.
Stap 4. Gebruik 1-3 keer per week oliën in je haar
Omdat het zo lang duurt voordat de natuurlijke oliën van je haar de uiteinden van de lokken bereiken, is het belangrijk om je haar te voorzien van oliën om de oliën aan te vullen die je hoofdhuid al aanmaakt. Masseer de olie in je hoofdhuid om te hydrateren en een gezonde haargroei te bevorderen. Vermijd petroleum en minerale oliën en kies in plaats daarvan voor plantaardige oliën.
- Ricinusolie (of Jamaicaanse zwarte ricinusolie) wordt al honderden jaren gebruikt om het haar zachter te maken en sneller te laten groeien. Het kan ook helpen om dikkere groei te stimuleren als je dunner wordend haar hebt.
- Lavendelolie is geweldig om de haargroei te bevorderen en kan ook haaruitval tegengaan.
- Arganolie dringt door in de haarschacht om je haar te voeden, vocht toe te voegen en kroezen en breuk te voorkomen.
Methode 3 van 4: De gezondheid van uw haar behouden
Stap 1. Ontwar je haar voorzichtig als dat nodig is
Ontklitten kan een uitdaging zijn met kroeshaar of krullend haar, en het gebruik van harde methoden kan breuk veroorzaken en de groei remmen. Bevochtig je haar en verwijder vervolgens voorzichtig eventuele klitten met een kam met wijde tanden, een varkenshaarborstel of je vingers.
- Met de vingers kammen is de zachtste methode om haar te ontwarren, dus dit kan de beste optie zijn als je kwetsbaar 4B- of 4C-haar hebt.
- Begin altijd met het ontwarren aan de uiteinden van je haar en werk je omhoog naar de wortels toe.
- Probeer je haar één keer per week te ontwarren en pas de frequentie aan, afhankelijk van de behoeften van je haar.
Stap 2. Zorg voor regelmatige versieringen
De punten van je haar zijn gevoelig voor uitdroging en breuk. Zodra de punten beginnen te breken, kan de schade gemakkelijk door de schacht van het haar gaan en de groei remmen. Laat je haar eens in de twee maanden trimmen om de punten gezond te houden en te voorkomen dat schade zich verspreidt.
Stap 3. Draag beschermende kapsels
Terwijl strakke weefsels en vlechten je haar en hoofdhuid kunnen beschadigen, kunnen andere kapsels je haar beschermen tegen beschadiging en de groei bevorderen. Gebruik zachte stijlen die gemakkelijk te onderhouden zijn, zoals doosvlechten, Marley-vlechten, cornrows of twists.
Vermijd het gebruik van elastiekjes om je haar vast te binden, omdat deze kunnen breken. Gebruik in plaats daarvan zachte stoffen haarelastiekjes
Stap 4. Neem vitamines die de haargroei ondersteunen
Er zijn verschillende supplementen op de markt die kunnen helpen je haar te versterken en een optimale groeisnelheid te bevorderen. Praat met uw arts over de mogelijke risico's en voordelen voordat u begint met het nemen van een supplement. Biotine (vitamine B-7) is de vitamine die het meest wordt aanbevolen voor het bevorderen van de haargroei. Andere supplementen kunnen echter ook nuttig zijn, zoals:
- Vitamine D
- B-complex vitamines
- Vitamine E
- Vitamine A
Stap 5. Zorg voor uw algehele gezondheid
Je hebt een gezond lichaam nodig om gezond haar te laten groeien. U kunt uw haargroeipotentieel maximaliseren en uw haar sterk houden door de juiste voeding te krijgen en stress op uw lichaam en geest te minimaliseren. Doe je best om:
- Eet een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan bladgroenten, magere eiwitten, gezonde vetten en voedingsvezels.
- Blijf gehydrateerd.
- Slaap elke nacht 7-9 uur.
- Zorg voor minimaal een half uur lichaamsbeweging per dag.
- Neem deel aan stressverlichtende activiteiten, zoals yoga, bewuste meditatie of hobby's die je leuk vindt.
Methode 4 van 4: Je haar beschermen tegen beschadiging
Stap 1. Vermijd het gebruik van warmte op je haar
Hoge temperaturen maken je haar droog en broos, waardoor de kans op breuk groter wordt. Als u warmte op uw haar moet gebruiken, probeer dit dan te beperken tot maximaal één keer per week.
- Laat je haar zoveel mogelijk aan de lucht drogen. De hitte van föhns kan bijzonder schadelijk zijn, omdat het wordt gecombineerd met een sterke luchtstoot - een andere boosdoener voor haarbeschadiging.
- Beperk het gebruik van strijkijzers en krultangen tot een minimum. Omdat deze tot 204 °C kunnen opwarmen, kook je letterlijk je haar.
- Als u warmte moet gebruiken, breng dan een hittebeschermend product aan voordat u uw haar verwarmt.
- Gebruik nooit een stijltang of krultang op nat haar. Als u dit wel doet, kan dit ernstige schade aan uw haar veroorzaken.
Stap 2. Blijf uit de buurt van haarkleur
De chemicaliën in haarverf zijn een belangrijke oorzaak van haarbeschadiging. Het gebruik van kleurstoffen kan vaak haargroei voorkomen door de hele haarlok te beschadigen. Als het mogelijk is, verf je haar dan helemaal niet. Als het moet, wacht dan minimaal 3 maanden tussen haarverfsessies.
Stap 3. Wacht minimaal 8 weken tussen ontspannende sessies, als je je haar ontspant
Als je je haar laat ontspannen, weet je hoe schadelijk het voor je haar kan zijn. Hoewel het verleidelijk kan zijn om je haar regelmatig te ontspannen om rechte lokken te behouden, probeer toch zo lang mogelijk te wachten tussen de sessies.
- Wachten van ten minste 8 weken tussen haarontspannende behandelingen kan helpen om schade te minimaliseren en de haargroei te bevorderen.
- Als je in staat en bereid bent, probeer dan in plaats daarvan je haar te ontspannen voor een natuurlijke look. Dit zal niet alleen je kapsel in de war brengen, maar ook het vermogen van je haar om sneller te groeien vergroten.
Stap 4. Slaap op een zijden kussensloop of wikkel je haar in een zijden sjaal
Je kussensloop kan 's nachts oliën uit je haar opnemen, waardoor het uitdroogt en beschadigd raakt. Gebruik een zijden of satijnen kussensloop om dit te minimaliseren en nachtelijke stress op je haar te verminderen. Als alternatief kunt u uw haar in een zijden of satijnen sjaal wikkelen voordat u naar bed gaat.
