Om lang, weelderig haar te laten groeien, moet u uw haar gezond en gehydrateerd houden om uitdroging of schade te voorkomen. Het is het beste om 2-3 keer per week shampoo te gebruiken en je haar dagelijks te verzorgen. U kunt ook een diepe conditioneringsbehandeling toepassen en uw hoofdhuid eenmaal per week masseren om de gezondheid van het haar te bevorderen. Houd voor het beste resultaat een gezond dieet, slaap op een zijden of satijnen kussensloop, vermijd hittestylingtools en verf of chemisch ontspan je haar niet. Met wat geduld en doorzettingsvermogen ben je goed op weg naar dikke, vloeiende lokken.
Stappen
Methode 1 van 3: Je haar wassen
Stap 1. Je haar wassen 2-3 keer per week met sulfaatvrije shampoo.
In plaats van je haar dagelijks met shampoo te wassen, kun je een dag of twee overslaan tussen je wasbeurten. Hierdoor kunnen je natuurlijke oliën je haar hydrateren en herstellen. Shampoo ontdoet je haar van deze natuurlijke oliën. Wrijf een kwart hoeveelheid shampoo tussen beide handen en masseer de shampoo over je hoofdhuid en haar.
- Als je hoofdhuid jeukt of vettig wordt, moet je je haar wassen.
- Zoek naar een shampoo die is samengesteld met ingrediënten zoals vitamine E en B5, ijzer, koper en zink. Ze verhogen de keratineproductie. Keratine is het structurele eiwitgehalte van je haar, en door je haar van deze voedingsstoffen te voorzien, wordt het lang, dik en gezond.
Stap 2. Conditioneer je haar dagelijks, zelfs op dagen dat je het niet wast
Spring onder de douche, maak je haar nat en breng een ruime hoeveelheid conditioner aan. Zorg ervoor dat je je wortels en je punten bedekt en masseer de conditioner in je hoofdhuid. Laat de conditioner 1-3 minuten intrekken. Je haar zal minder snel uitdrogen en gespleten punten hebben als je het gehydrateerd en gezond houdt.
- Zoek naar conditioners die rijk zijn aan ingrediënten zoals kokosolie, arganolie, sheaboter en panthenol (vitamine B5).
- Hoewel je je haar niet elke dag hoeft te wassen, helpt het dagelijks conditioneren om het gehydrateerd en gezond te houden, wat de haargroei bevordert.
- Conditioner vervangt de lipiden en eiwitten in de haarschacht, waardoor je haar gezonder wordt. Hoe gezonder je haar is, hoe sneller het zal groeien.
Stap 3. Spoel je haar uit met koud water
Warm water is hard voor je huid en haar. Als je klaar bent met het wassen van je haar, zet je de watertemperatuur lager. Spoel je haar grondig in koud water om de cuticula van je haar af te dichten, waardoor de follikel sterker wordt voordat je je haar gaat stylen.
Zorg ervoor dat je alle shampoo en conditioner uitwast
Stap 4. Breng minimaal 1 keer per week een diepe conditioneringsbehandeling aan
Schep een ruime hoeveelheid conditioner in je handen en breng het aan nadat je je haar hebt gewassen. Concentreer het grootste deel van het product op de punten van je haar, aangezien dit gebied meestal het droogst en meest broos is. Laat de conditioner 15-45 minuten in je haar zitten en spoel de conditioner vervolgens volledig uit. Wikkel voor het beste resultaat je haar in een plastic douchemuts terwijl je wacht.
- Om uw resultaten te verbeteren, kunt u onder een haardroger gaan zitten met een douchemuts op. Dit helpt de conditioneringsbehandeling nog verder in je haar door te dringen.
- Diepe conditioneringsbehandelingen hydrateren je haar, wat een gezonde haargroei bevordert en gespleten haarpunten voorkomt.
Stap 5. Masseer je hoofdhuid 1-2 keer per week met essentiële oliën
Druppel een hoeveelheid olie ter grootte van een nikkel op uw vingers en wrijf uw handen tegen elkaar. Plaats vervolgens je handen in een L-vorm en wrijf over je hoofdhuid vanaf je haarlijn. Blijf je vingers ongeveer 5-10 minuten in kleine, cirkelvormige bewegingen over je hoofd bewegen. Dit bevordert de bloedtoevoer naar je hoofdhuid, wat de haargroei stimuleert.
- Bovendien verlagen de essentiële oliën het stressniveau. Het beheersen van uw stressniveaus helpt voorkomen dat het haar dunner wordt.
- Je kunt eucalyptus, rozemarijn, pepermunt of theeboom gebruiken.
- Vermijd te veel druk op uw slapen en nek.
Scoren
0 / 0
Methode 1 Quiz
Wat is het voordeel van het uitspoelen van je haar in koud water?
Het laat je haar glanzen.
Niet noodzakelijk! De temperatuur waarop je je haar uitspoelt, heeft niet veel invloed op hoe glanzend je haar is. Voor glanzend haar, zorg ervoor dat je het conditioneert, zelfs op dagen dat je het niet wast. Klik op een ander antwoord om het juiste antwoord te vinden…
Het verwijdert meer olie uit je haar.
Nee! Door je haar met koud water uit te spoelen, wordt er geen extra olie uit gehaald. En dat is maar goed ook, want je hebt de natuurlijke oliën van je haar nodig om het dik en gezond te houden. Kies een ander antwoord!
Het verzegelt je nagelriemen.
Precies! Koud water sluit je nagelriemen af en versterkt je haarzakjes. Dat is belangrijk omdat het betekent dat je haar minder snel uitgetrokken wordt als je het in model brengt. Lees verder voor een andere quizvraag.
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 2 van 3: Haargezondheid behouden
Stap 1. Eet een gezond dieet vol vitamine A, C, D, zink en eiwitten
Gezond haar begint bij een gezonde voeding! Eet zo vaak als je kunt voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines die de haargroei bevorderen. Eet bijvoorbeeld donkere bladgroenten zoals spinazie en broccoli als bron van vitamine A en C. Je kunt ook voedsel eten zoals zalm, eieren, avocado's, zonnebloempitten, amandelen, gele paprika's en zoete aardappelen.
- Zoete aardappelen helpen vitamine A vast te houden, zonnebloempitten zijn rijk aan vitamine E en gele paprika's zijn rijk aan vitamine C. Amandelen hebben een hoog biotine- en eiwitgehalte.
- Zalm is rijk aan vitamine D en eiwit, eieren bevatten biotine en omega-3 en avocado's hebben een hoge concentratie aan essentiële vetzuren.
Stap 2. Neem vitamines zoals biotine, vitamine B en vitamine C
Deze vitamines stimuleren de haargroei en verdikken de haarzakjes. U kunt een multivitamine zoeken met al deze genoemde, een vitamine "haar, huid en nagels" kiezen of ze afzonderlijk kopen. Neem voor de beste resultaten 's ochtends de tijd en volg de specifieke aanwijzingen.
Het kan een paar maanden duren om resultaten te zien, maar na verloop van tijd kan het regelmatig innemen van deze vitamines resulteren in langer, dikker en gezonder haar. Je huid ziet er ook nog eens geweldig uit
Stap 3. Knip je uiteinden ongeveer af 1⁄4 in (0,64 cm) elke 4-6 weken.
U kunt eenvoudig zelf uw uiteinden knippen of bij een kapsalon laten trimmen. Het routinematig trimmen van uw punten houdt uw haar gezond, verwijdert gespleten punten en revitaliseert de follikel.
Het verwijderen van gespleten haarpunten geeft het uiterlijk van lang, dik haar. Als u uw uiteinden niet afknipt, kan de splitsing omhoog gaan en uiteindelijk de hele draad afbreken
Stap 4. Krijg elke 8 weken een keratinebehandeling om je haar te hydrateren
Terwijl je haar groeit, is het nuttig om elke 1-3 maanden een keratine haarbehandeling te krijgen. Keratine is het eiwit waaruit je haar is gemaakt, en keratinebehandelingen bedekken het haar met een beschermende eiwitlaag. Dit voorkomt schade en maakt je haartextuur glad, zodat je stylingtools minder vaak hoeft te gebruiken. U kunt een keratinebehandeling thuis kopen of een afspraak maken met een stylist. Een keratinebehandeling moet om de paar maanden worden herhaald.
- Dit is geweldig voor chemisch gestrekt of gekleurd haar. Het is ook een favoriete behandeling bij mensen met krullend haar, omdat het helpt om krullen beheersbaar te houden.
- Sommige keratinebehandelingen bevatten formaldehyde. Praat met uw kapper over het vinden van een behandeling die veilig voor u is.
Stap 5. Probeer een zijden of satijnen kussensloop te gebruiken om je haar te beschermen
Katoenen kussenslopen zijn ruw voor je haar en nemen vaak het vocht uit je haar. Schakel over naar een zijden of satijnen kussensloop om wrijving te verminderen en vocht vast te houden. Dit voorkomt op zijn beurt schade aan je haar.
- U kunt zijden en satijnen kussenslopen vinden in de detailhandel of online.
- Kussenslopen van zijde en satijn helpen ook om breuk en klitten te voorkomen. Hoe minder je haar breekt, hoe langer het zal zijn.
- Zijden kussenslopen werken het beste, hoewel satijnen kussenslopen een meer betaalbare optie zijn.
Stap 6. Vermijd het gebruik van haarkleurmiddelen en relaxers om beschadiging van je haar te voorkomen
Wanneer de cuticula van je haar wordt blootgesteld aan chemicaliën van haarkleurmiddelen, bleekmiddelen of relaxers, wordt het uitgedroogd en beschadigd. Als je haar droog is, is het veel gemakkelijker om te breken of gespleten punten te krijgen. Beperk de chemische behandelingen om je haar zo lang en dik mogelijk te laten groeien.
Stap 7. Probeer een haargroeibehandeling als je haar dunner wordt
Als je lang, dik haar wilt, maar je haar is dun of fijn, overweeg dan om te investeren in een haargroeibehandeling. Je kunt deze kopen bij schoonheidswinkels en ze zelf doen, of je kunt online een stylist vinden en een afspraak plannen. Haargroeibehandelingen behouden het haar dat u heeft en helpen bij het bevorderen van nieuwe haargroei.
Voordat u de trekker overhaalt voor een haargroeibehandeling, is het handig om online wat onderzoek te doen. Deze zijn vaak gemaakt met chemicaliën en het enige door de FDA goedgekeurde medicijn om haaruitval te behandelen is Minoxidil
Scoren
0 / 0
Methode 2 Quiz
Wat is een betaalbare optie voor een kussensloop om wrijving te verminderen en vocht in je haar vast te houden?
Zijde
Dichtbij! Zijden kussenslopen zijn geweldig om de wrijving tussen hoofd en kussen te verminderen en om vocht vast te houden. Ze zijn echter ook behoorlijk duur en u kunt vergelijkbare voordelen krijgen met een goedkopere optie. Kies een ander antwoord!
Satijn
Ja! Satijnen kussenslopen zijn minder duur dan zijden kussenslopen, maar bieden vergelijkbare voordelen. Ze helpen je haar namelijk vocht vast te houden en verminderen de wrijving tussen het haar en je kussen. Lees verder voor een andere quizvraag.
Katoen
Probeer het opnieuw! Katoen is het standaard materiaal voor kussenslopen, maar het is niet geweldig als je je haar wilt laten groeien. Het absorbeert vocht uit je haar en kan te veel wrijving veroorzaken. Probeer een ander antwoord…
Linnen
Niet helemaal! Linnen kussenslopen zijn niet zo absorberend als sommige andere soorten, maar ze zijn ook niet bijzonder glad. Idealiter wil je een kussensloop van een zeer gladde stof. Kies een ander antwoord!
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 3 van 3: Je haar stylen
Stap 1. Gebruik een peddelborstel met varkenshaar of plastic kammen om breuk te voorkomen
Je wilt haartools gebruiken die zacht zijn voor je haar en hoofdhuid. Paddle-borstels helpen je haar plat te leggen, waardoor het lijkt alsof het langer is, terwijl ronde borstels het uiterlijk van kortere lokken creëren. Vooral borstels met varkenshaar werken uitstekend om natuurlijke oliën door je haar te verspreiden, wat de gezondheid van het haar bevordert.
- Gebruik daarnaast elastische haarelastiekjes zonder metaal. De metalen stukjes op haarelastiekjes kunnen aan uw uiteinden blijven haken en schade veroorzaken.
- Metalen kammen resulteren vaak in gebroken uiteinden, dus gebruik in plaats daarvan plastic kammen.
Stap 2. Gebruik haarproducten die rijk zijn aan natuurlijke ingrediënten
Kies bij het gebruik van stylingproducten zoals leave-in conditioners, mousses, gels, serums en haarsprays altijd producten met natuurlijke ingrediënten boven producten met chemische of kunstmatige formules. Chemische producten zullen je haar ontdoen van zijn natuurlijke oliën en overmatige droogheid veroorzaken, terwijl natuurlijke producten je haar zullen aanvullen en hydrateren.
Zoek naar producten die rijk zijn aan kokosolie, jojoba-olie, ricinusolie en amandelolie. Daarnaast zijn stylingproducten met essentiële oliën zoals pepermunt, tea tree en eucalyptus geweldig voor het verdikken van het haar
Stap 3. Gebruik verdikkende shampoos, conditioners en producten
Naast natuurlijke ingrediënten kunt u shampoos, conditioners en stylingproducten kopen die worden geadverteerd als 'volumineus', 'verdikkend' of 'verlengend'. Deze zijn geformuleerd met ingrediënten die helpen de haarschubbenlaag te openen. U kunt ook speciale producten gebruiken die haargroei bevorderen.
Gebruik voor het beste resultaat een hoeveelheid ter grootte van een kwart bij het wassen of stylen van je haar
Stap 4. Gebruik droogshampoo als je wat volume wilt naarmate je haar groeit
Om dikker haar te krijgen, spuit je een kwartje droge shampoo in je handen en wrijf je je handen tegen elkaar. Ga dan met je handen door je haar bij de wortels. Dit vergroot tijdelijk de breedte van je haarlokken.
Ook helpt droogshampoo je wortels op te staan, waardoor het er dikker uitziet
Stap 5. Beperk het gebruik van stylingtools met verwarming
Blootstelling van je haar aan hoge temperaturen veroorzaakt schade, droogheid en gespleten punten. Om je haar zo gezond mogelijk te houden, probeer geen hulpmiddelen zoals stijltangen of krultangen te gebruiken. Draag in plaats daarvan je haar natuurlijk of overweeg opsteekkapsels!
- Breng een hittebeschermend haarproduct aan voordat je een stijltang of krultang gebruikt als je ze toch gebruikt.
- Als je toch stylingtools met warmte wilt gebruiken, zijn iconische drogers en keramische strijkijzers de beste tools om schade te voorkomen.
- Daarnaast kunt u andere stylingopties gebruiken die minder warmte nodig hebben. Hete rollers zijn bijvoorbeeld een minder schadelijke optie dan krultangen.
Scoren
0 / 0
Methode 3 Quiz
Wat voor soort borstel moet je gebruiken om je haar er langer uit te laten zien?
Een peddelborstel
Rechts! Een platte peddelborstel is de beste keuze als je je haar langer wilt laten lijken. De vorm helpt je haar plat te liggen, waardoor het meer visuele lengte krijgt. Lees verder voor een andere quizvraag.
Een ronde borstel
Probeer het opnieuw! Ronde borstels zijn handig om kort haar glad te strijken. U moet ze echter vermijden als u wilt dat uw haar er lang uitziet. Kies een ander antwoord!
Eigenlijk zou je het kammen van je haar moeten vermijden als dat mogelijk is.
Nee! Naarmate je je haar laat groeien, is de kans groter dat het in de knoop raakt vanwege de extra lengte. Je moet je haar regelmatig borstelen om het tam en gezond te houden. Probeer het opnieuw…
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Hoe krijg ik op natuurlijke wijze dikker haar?
Kijk maar
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Het verminderen van uw stressniveaus kan er ook voor zorgen dat uw haar gezonder wordt.
- Als je het zat bent om te wachten tot je haar uitgroeit, overweeg dan om hairextensions te nemen om een beetje lengte en volheid toe te voegen.
