Voetengeur, of bromodose, wordt veroorzaakt door bacteriën die gedijen in de vochtige omgeving van uw voeten en schoenen. In de meeste gevallen kunt u dit vervelende probleem met een paar eenvoudige stappen verminderen of voorkomen. Elke behandeling om voetgeur te voorkomen, moet zich concentreren op twee dingen: het juiste schoeisel dragen en zweet en vocht onder controle houden.
Stappen
Methode 1 van 2: Het juiste schoeisel kiezen
Stap 1. Draag schoenen die gemaakt zijn van materialen die voetgeur tegengaan
Schoenen van plastic en nylon maken het moeilijk voor je voeten om te ventileren en kunnen de geur verergeren. Het kiezen van schoeisel gemaakt van leer, canvas, mesh en andere ademende materialen helpt geurtjes te voorkomen.
Het dragen van schoenen met open tenen in de zomer (wanneer het bijzonder warm en/of vochtig kan zijn) en thuis op blote voeten lopen, helpt ook om voetgeur te voorkomen
Stap 2. Probeer niet twee dagen achter elkaar hetzelfde paar schoenen te dragen
Hierdoor hebben je schoenen meer tijd om uit te drogen voordat je ze weer aantrekt. U kunt de inlegzolen ook uit uw schoenen halen (indien van toepassing) om het droogproces te versnellen.
- Je kunt ook proberen je schoenen in de zon te drogen. Door je schoenen droog te houden, worden geurveroorzakende bacteriën verminderd. Tijd doorgebracht in de zon en frisse lucht kan het droogproces versnellen en kan uw schoenen ontgeuren.
- U kunt de droogtijd van de schoenen versnellen door ze te vullen met oude krant die het vocht sneller opneemt dan door schoenen gewoon aan de lucht te laten drogen.
- Als je de geur van je schoenen niet kunt verwijderen, gooi ze dan weg en vervang ze door nieuwe.
Stap 3. Trek schone sokken aan
Als u elke dag een nieuw paar schone sokken draagt, houdt u vocht, bacteriën en geurtjes op afstand.
- Als je overmatig zweet, zal het nog vaker vervangen van je sokken helpen om de geur te verminderen.
- Het dragen van gewatteerde sokken zorgt voor extra materiaal om vocht van je voet af te voeren en zo de geur onder controle te houden.
- Katoenen of wollen sokken zijn het beste, in plaats van nylon of andere synthetische vezels.
Stap 4. Draag sokken met dichte schoenen
Dit helpt om vocht van je voeten af te voeren, maar zorgt ervoor dat het meeste niet door je schoenen wordt opgenomen en uiteindelijk een geur veroorzaakt.
Stap 5. Probeer medicinale inlegzolen
Deze zijn gemaakt van verschillende materialen die geurverdrijvend werken en vocht van de voeten afvoeren. Aangezien de inlegzolen van schoenen normaal gesproken veel geurveroorzakend zweet absorberen, zijn deze producten een uitstekende keuze om geurtjes onder controle te houden.
- Medicinale inlegzolen kunnen zonder recept worden gekocht bij apotheken en warenhuizen.
- Verwijder eenvoudig de standaard inlegzolen van uw schoenen en vervang ze door de medicinale inlegzolen.
Methode 2 van 2: Zweten en vochtproblemen voorkomen
Stap 1. Was uw voeten regelmatig
Door uw voeten elke dag in warm water te baden, vermindert u de voetgeur.
- Gebruik een milde antibacteriële zeep.
- Droog je voeten goed af na het wassen. Vergeet niet tussen je tenen af te drogen.
Stap 2. Week je voeten
Een verscheidenheid aan voetbaden kan voetgeurtjes helpen verminderen of voorkomen:
- Maak een mengsel van een deel azijn op twee delen water. Week je voeten hierin gedurende dertig minuten per keer als dat nodig is.
- Week je voeten dertig minuten per dag in sterke zwarte thee. Gebruik twee gewone theezakjes voor elke halve liter water. Kook gedurende vijftien minuten en voeg dan twee liter water toe om de thee koel genoeg te maken om je voeten in te laten weken. Week ze een week lang dertig minuten per dag. Omdat het zuur is, zal de thee een antibacteriële werking hebben die voetgeur kan verminderen.
- Los een handvol koosjer zout op in warm water en laat je voeten indien nodig dertig minuten in de oplossing weken. Geen enkele wetenschappelijke studie toont onomstotelijk aan dat zout voetgeur voorkomt. Het kan echter uw huid uitdrogen, waardoor mogelijk vocht en daardoor geur worden verminderd.
- Knijp het sap van een citroen in een bak met water dat groot genoeg is om je voeten in te doen en laat je voeten in de oplossing weken. Citroensap heeft antibacteriële eigenschappen en kan dode huidcellen helpen verwijderen. Dit kan de voetgeur helpen verminderen.
- Je kunt ook een paar druppels tea tree olie toevoegen, die een aangename geur en antibacteriële eigenschappen heeft.
Stap 3. Gebruik voetpoeders
Een verscheidenheid aan medicinale voetpoeders en eenvoudige ingrediënten voor thuis kunnen voetgeuren helpen verminderen of voorkomen. Neem een kleine hoeveelheid van je gekozen poeder en wrijf het over je voeten. Gebruik een zachte doek om eventueel aankoeken licht af te stoffen. Veelgebruikte poeders die worden gebruikt om voetgeur onder controle te houden, zijn onder meer:
- Maïszetmeel.
- Natriumcarbonaat.
- Baby poeder.
Stap 4. Gebruik een deodorant of anti-transpirant
Door uw voeten te sproeien met anti-transpirant of deodorant, voorkomt u voetgeur. Er zijn gespecialiseerde voetsprays, maar gewone onderarmdeodorant of anti-transpirantsprays werken net zo goed.
- Over-the-counter of voorgeschreven roll-on deodorants en anti-transpiranten kunnen ook effectief zijn.
- Er zijn ook speciale voetdeodoranten, zoals Elite Foot deodorantspray.
Stap 5. Verander uw dieet
De voedingsmiddelen en dranken die u consumeert, kunnen bijdragen aan lichaamsgeur. Als u een probleem heeft met voetgeur, is het mogelijk dat het elimineren van bepaalde voedingsmiddelen en dranken uit uw dieet het probleem kan verminderen. Veelvoorkomende voedingsmiddelen, dranken en specerijen waarvan wordt gedacht dat ze bijdragen aan lichaamsgeur zijn:
- Cafeïnehoudende dranken.
- Voedingsmiddelen die zwavelverbindingen bevatten, waaronder uien, knoflook en bloemkool.
- Rood vlees.
- Alcohol.
- Sterk ruikende kruiden, zoals komijn of fenegriek.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Waarschuwingen
- Aanhoudende geur kan een teken zijn van een schimmelinfectie zoals voetschimmel, of een erfelijke aandoening van overmatig zweten. Uw arts kan de juiste behandeling voor uw specifieke geval adviseren.
- Gewoonlijk is voetgeur gewoon gênant en kan het gemakkelijk worden gecontroleerd. U moet echter contact opnemen met een arts als u tekenen van een schimmelinfectie, roodheid of een droge, vlekkerige huid ziet.
