Contactlenzen kunnen een hele onderneming zijn, vooral als u zich niet op uw gemak voelt bij het aanraken van uw ogen. Met een beetje kennis en wat oefening zul je je contacten echter als een professional gebruiken. Zorg ervoor dat u naar uw optometrist luistert, maar wees niet bang om te experimenteren totdat u een systeem vindt dat voor u werkt!
Stappen
Deel 1 van 4: Contactlenzen kiezen
Stap 1. Kies de juiste contactlenzen
Uw optometrist kan u verschillende opties aanbieden, afhankelijk van uw specifieke ogen en behoeften. Begrijp wat u wilt van uw contacten.
- Duur van gebruik: Sommige lenzen zijn bedoeld om slechts één dag te worden gedragen en daarna worden weggegooid. Anderen zijn ontworpen om een heel jaar te worden hergebruikt. Tussendoor zijn er lenzen die maandelijks en tweewekelijks gedragen worden.
- Zachtere lenzen, die korter gedragen worden, zijn over het algemeen comfortabeler en gezonder voor uw ogen, maar duurder. Hardere contacten kunnen handig zijn in die zin dat ze niet zo vaak hoeven te worden verwijderd, maar ze zijn ook stijver en kunnen moeilijker aan te passen zijn dan de zachtere varianten.
- Contactlenzen voor dagelijks gebruik moeten elke avond voor het slapengaan worden verwijderd. Contactlenzen voor langdurig gebruik kunnen tijdens het slapen worden gedragen. Verschillende lenzen met verlengde slijtage zijn door de FDA goedgekeurd voor zeven dagen continu gebruik, en bepaalde merken siliconen hydrogel AW-lenzen zijn goedgekeurd voor 30 dagen continu gebruik.
Stap 2. Wees niet bang om te experimenteren
De meeste oogartsen zullen u een paar opties geven, en de meeste zullen u de kans geven om een bepaald merk of recept uit te proberen voordat u een grote investering doet.
- Probeer verschillende merken. Sommige merken contactlenzen zijn dunner en poreuzer dan andere en hebben gladdere randen, wat zorgt voor meer comfort; ze zijn echter meestal duurder. Een goede oogarts zal u een week lang een merk laten testen om er zeker van te zijn dat ze comfortabel zijn.
- Als u niet zeker weet wat u wilt, vraag dan uw optometrist om een proefpakket met slechts één of twee paar lenzen. Uw optometrist kan u ook toestaan om verschillende contacten in hun kantoor uit te proberen, zodra het duidelijk is dat u vastbesloten bent om tussen het ene of het andere type te kiezen.
Stap 3. Als u jonger bent dan 18 jaar, vraag dan naar het beleid van uw opticien met betrekking tot het dragen van contactlenzen door minderjarigen
Sommige opticiens weigeren contactlenzen voor te schrijven totdat patiënten een bepaalde leeftijd hebben bereikt - zeg 13 - en sommige adviseren alleen parttime te dragen totdat u meerderjarig bent.
- De zorg is of de patiënt oud genoeg en verantwoordelijk genoeg is om goed voor zijn contactlenzen te zorgen, aangezien onjuiste zorg een impact kan hebben op de gezondheid van het oog. Een ouder of voogd kan helpen bepalen of een patiënt volwassen genoeg is om goed voor lenzen te zorgen.
- Als uw optometrist of uw wettelijke voogden besluiten dat u nog niet oud genoeg bent om contactlenzen te dragen, koop dan een bril. Je kunt een paar jaar later altijd lenzen gaan dragen, maar het kan zijn dat je het dragen van een bril prima vindt.
Stap 4. Overweeg om gekleurde contactlenzen te kopen om uw oogkleur te veranderen
U kunt gekleurde lenzen kopen met of zonder recept; het wordt echter niet aanbevolen om gekleurde of nieuwe contacten zonder recept of zonder recept te krijgen (dit is eigenlijk illegaal). Contactlenzen worden beschouwd als medische hulpmiddelen en een slechte pasvorm kan ernstige schade aan uw ogen veroorzaken.
- Je kunt een gewone oogkleur kiezen die anders is dan de jouwe - zeg blauw, bruin, hazelnootbruin, groen - of je kunt meer bizarre kleuren kiezen: rood, paars, wit, tie-dye, spiralen en kattenogen.
- Als u hier een recept voor krijgt, zorg er dan voor dat u iets kiest dat u elke dag wilt dragen. Contacten zorgen voor dure noviteiten.
Deel 2 van 4: Contacten opslaan en verzorgen
Stap 1. Verzorg uw contactlenzen op de juiste manier wanneer ze niet in gebruik zijn
Dit betekent in feite twee dingen:
- Bewaar uw contacten altijd in contactlensvloeistof, tenzij u wegwerplenzen draagt. Contactlensvloeistof helpt bij het reinigen, spoelen en desinfecteren van uw lenzen.
- Gooi uw contactlenzen op de aanbevolen datum weg. De meeste lenzen vallen in een van de drie categorieën: dagelijks weggooien, halfwekelijks weggooien of maandelijks weggooien. Controleer uw contactlenzen op de aanbevolen houdbaarheidsdatum en draag ze niet veel langer dan dat. Er zijn zelfs online tools beschikbaar om u te helpen herinneren wanneer u uw lenzen moet vervangen.
Stap 2. Zorg ervoor dat u de juiste oplossing gebruikt
Sommige oplossingen zijn speciaal gemaakt voor het bewaren van contacten, sommige oplossingen zijn speciaal gemaakt voor het reinigen en desinfecteren van contacten en sommige kunnen voor beide worden gebruikt. Idealiter zou je een combinatie van beide moeten gebruiken.
- Opslagoplossingen zijn meestal op zoutoplossing gebaseerd. Ze zijn zacht voor de ogen, hoewel ze uw contacten misschien niet zo effectief reinigen als chemische desinfecterende oplossingen.
- Reinigings- en desinfectieoplossingen zijn ofwel op waterstofperoxide gebaseerd (HPB) of multifunctioneel. HPB-oplossingen vereisen een aantal stappen, waaronder het gebruik van een neutralisator om te voorkomen dat het peroxide uw hoornvliezen beschadigt wanneer u ze terugplaatst. Allesreinigers zijn gemakkelijk te gebruiken en kunnen vaak ook worden gebruikt bij pijnlijke contacten.
- Als uw contactoplossing uw ogen regelmatig irriteert, schakel dan over op een waterstofperoxide-oplossing.
- Gebruik altijd de desinfecterende oplossing, oogdruppels en enzymatische reinigingsmiddelen die uw contactlensspecialist heeft aanbevolen. Verschillende soorten contacten vragen om verschillende soorten oplossingen. Sommige oogverzorgingsproducten zijn niet veilig voor dragers van contactlenzen, met name niet op chemicaliën gebaseerde, niet-zoute oogdruppels.
Stap 3. Reinig uw contacten regelmatig
Maak ze bij voorkeur elke dag schoon, voor en na gebruik.
- Maak elk contact schoon door het zachtjes met uw wijsvinger in de palm van uw andere hand te wrijven. De meeste multifunctionele oplossingen hebben geen "No Rub" meer op hun etiketten. Door licht over uw contact te wrijven, verwijdert u de opbouw van het oppervlak.
- Vervang de lensvloeistof in uw lenshouder elke keer dat u uw contacten opbergt. Hergebruik van de oplossing verhoogt het risico op infectie aanzienlijk en wordt afgeraden.
- Reinig uw contactlenshouder elke keer dat u hem gebruikt met een steriele oplossing of heet kraanwater. Laat het aan de lucht drogen. Vervang de opbergdoos voor contactlenzen ten minste om de drie maanden.
Stap 4. Zorg ervoor dat uw handen schoon zijn voordat u de lenzen aanraakt
Was uw handen met zeep en warm water en droog ze grondig af met een schone handdoek.
Onthoud: alle resten van zeep, lotions of chemicaliën kunnen aan uw contactlenzen blijven kleven en irritatie, pijn of wazig zicht veroorzaken, dus zeep zonder geur of lotion is ideaal
Stap 5. Draag geen contactlenzen van iemand anders, vooral als ze al gedragen zijn
- Als u iets in uw oog steekt dat al in het oog van iemand anders is geweest, loopt u het risico infecties en schadelijke deeltjes van hun oog naar het uwe te verspreiden.
- Alle recepten zijn anders. Uw vriend kan verziend zijn terwijl u bijziend bent; of, als u allebei bijziend bent, kunnen ze aanzienlijk meer bijziend zijn dan u, tot het punt dat haar voorschrift uw zicht zelfs nog erger vertroebelt. Sommige mensen hebben speciaal gevormde contacten nodig voor aandoeningen zoals astigmatisme.
Stap 6. Bezoek jaarlijks uw optometrist om uw contactlensvoorschrift te controleren
Mogelijk moet u uw recept wijzigen naarmate uw ogen ouder worden en groeien.
- Je ogen veranderen in de loop van de tijd. Uw zicht kan verslechteren en u kunt aandoeningen krijgen zoals astigmatisme, waarbij het oog onregelmatig gevormd wordt en op alle afstanden refractieproblemen ontwikkelt.
- Uw optometrist kan uw ogen testen op glaucoom - een verslechterende oogziekte die uw zicht systematisch kan verminderen - en andere potentieel schadelijke oogaandoeningen. Het loont de moeite om uw optometrist bij te houden.
Deel 3 van 4: Contactlenzen indoen
Stap 1. Was je handen met zeep
Grondig uitspoelen om zeepresten te verwijderen. Droog uw handen af met een handdoek (aangezien papieren handdoeken of toiletpapier stukjes kunnen achterlaten) of, indien mogelijk, een luchtdroger.
- Resten van zeep, lotions of chemicaliën kunnen aan uw contactlenzen blijven kleven en irritatie, pijn of wazig zien veroorzaken.
- Contacten hechten het beste aan natte oppervlakken. Het kan zijn dat als u uw handen schoonmaakt, maar uw vingers een beetje nat laat, het contact gemakkelijker aan uw vinger blijft kleven.
Stap 2. Verwijder één contact uit de hoes
Tenzij het recept voor beide hetzelfde is, vergeet dan niet te controleren of het voor uw rechter- of linkeroog is.
- Laat de andere kant van de contactbehuizing voorlopig gesloten, zodat stof en fijnstof de contactoplossing niet verontreinigen.
- Als u het verkeerde contact in het verkeerde oog plaatst, kunt u mogelijk niet goed zien en kunt u pijn ervaren. Als uw voorschriften voor uw linker- en rechteroog aanzienlijk verschillen, kunt u zien wanneer u het verkeerde contact heeft aangebracht.
Stap 3. Plaats het contact op de wijsvinger die u het prettigst vindt
(Voorzichtig behandelen, anders kunt u de lens beschadigen of omkeren.) Zorg ervoor dat het contact met de holle kant naar boven op uw vingertop zit en dat geen van de zijwanden aan uw huid plakt.
- Zorg ervoor dat u de lens op de huid van uw vinger vastpakt, niet op de nagel van uw vingertop. Het is misschien makkelijker als u een klein beetje oplossing op uw vinger doet waar u de contactlens wilt vasthouden.
- Als het een zachte contactlens is, zorg er dan voor dat deze niet binnenstebuiten zit. Het klinkt voor de hand liggend, maar soms is het moeilijk te zeggen. Het contact moet een perfect holle kom zijn, die aan alle kanten gelijkmatig naar de rand afloopt. Als de helling niet gelijk is, kan de lens binnenstebuiten zitten.
- Terwijl het nog op uw vinger zit, inspecteert u de lens op scheuren, scheuren of vuil. Als er stof of vuil zichtbaar is, spoel dan af met lenzenvloeistof voordat u het in uw oog doet.
Stap 4. Trek uw huid weg van uw oog
Gebruik de wijsvinger van uw andere hand om uw bovenste ooglid omhoog te trekken; gebruik de middelvinger van uw dominante hand (d.w.z. die met het contact erop) om uw onderste ooglid naar beneden te trekken. Naarmate u meer ervaring krijgt, kunt u dit doen door uw onderste ooglid naar beneden te trekken.
Stap 5. Beweeg het contact rustig en gestaag naar uw oog
Probeer niet te knipperen of schokkerig te bewegen. Het kan helpen om naar boven te kijken. Het is ook aan te raden om niet te focussen op het oog waarin je het contact maakt; dit maakt het gemakkelijker om de lens te plaatsen.
Stap 6. Plaats het contact op uw oog
Als u voor het eerst begint, kan het gemakkelijker zijn om de lens op het witte deel van het oog te plaatsen dan over de iris. Het wit van het oog is minder gevoelig en minder vatbaar voor terugdeinzen.
Stap 7. Knipper langzaam om het contact niet los te maken
Laat de huid rond uw oog los en sluit uw oog zachtjes en kijk rondom om de lens te centreren. Let op eventuele pijn of ongemak. Als je denkt dat er iets mis is met je contact, verwijder het dan, reinig het volledig en probeer het opnieuw.
- Mogelijk moet u uw oog enkele seconden dichtknijpen om het contact te stabiliseren. Als u uw traankanalen, hoe licht ook, kunt activeren, zal de natuurlijke smering het proces soepeler maken. Houd je hand onder je oog voor het geval het contact uitvalt.
- Als het contact uit uw oog valt, hoeft u zich geen zorgen te maken - dit is in het begin heel gewoon. Reinig de lens met oplossing en blijf proberen totdat je het goed hebt.
Stap 8. Herhaal het proces met het andere contact
Als u klaar bent, giet u eventuele contactoplossing uit de behuizing in de gootsteen. Dit is de beste tijd om de lenshouder af te spoelen en aan de lucht te laten drogen met het deksel eraf.
Probeer in het begin uw contacten slechts een paar uur achter elkaar te bewaren. Uw ogen kunnen snel uitdrogen totdat ze gewend zijn aan de lenzen. Als uw ogen pijn beginnen te doen, verwijder dan de contactlenzen en geef uw ogen een paar uur rust
Deel 4 van 4: Contactlenzen verwijderen
Stap 1. Weet wanneer je je contacten moet verwijderen
Laat uw contactlenzen niet langer in dan uw optometrist adviseert. U moet elke avond voor het slapengaan zachte contactlenzen voor dagelijks gebruik verwijderen. U kunt lenzen voor langdurig gebruik langer dragen: verschillende lenzen zijn door de FDA goedgekeurd voor zeven dagen continu dragen, en ten minste twee merken siliconen hydrogel AW-lenzen zijn goedgekeurd voor 30 dagen continu dragen.
- Verwijder contactlenzen voordat u gaat zwemmen of een bubbelbad gebruikt. Door het chloor loopt u een hoger risico op een verblindende infectie die Acanthamoeba-keratitis wordt genoemd.
- Als u net lenzen begint te dragen, zijn uw ogen misschien niet gewend aan de lenzen; ze drogen in het begin sneller uit en je kunt wat pijn ervaren. Verwijder uw contacten de eerste dagen direct na het werk of school - zodra u geen perfect zicht nodig heeft - om uw ogen de tijd te geven om te rusten.
- Haal uw contactlenzen uit voordat u 's avonds make-up of gezichtsverf verwijdert, om te voorkomen dat er iets op de lenzen komt.
Stap 2. Zorg ervoor dat je handen schoon zijn voordat je je contacten verwijdert
Was uw handen met zeep en warm water en droog uw handen grondig af met een schone, pluisvrije handdoek. Nogmaals, u zult merken dat enigszins natte handen ervoor zorgen dat de contacten beter aan uw vingers blijven plakken; dit is vooral handig wanneer u contactlenzen uit uw ogen verwijdert, vooral wanneer het contact stevig op uw oog is opgedroogd.
- Door uw handen schoon te houden, verkleint u het risico op infectie aanzienlijk. Als je je handen niet schoonmaakt, zal alles wat je de hele dag hebt aangeraakt - bewust of onbewust - zich verspreiden naar je ogen.
- Het is vooral belangrijk om uw contacten niet aan te raken nadat u contact heeft gemaakt met ontlasting - die van u, uw huisdier of die van iemand anders. Blootstelling aan ontlasting kan een roze ooginfectie veroorzaken en uw optische gezondheid ernstig in gevaar brengen.
Stap 3. Vul uw koffer ongeveer halverwege met oplossing voordat u uw contacten eruit haalt
Zorg ervoor dat u uw contacten opslaat in een contactoplossing, niet in een zoutoplossing. Zoutoplossing is niet steriel genoeg voor opslag.
Zorg ervoor dat deeltjes - stof, haren, vuil en andere verontreinigingen - niet in de oplossing vallen. Reinheid is van essentieel belang
Stap 4. Haal de eerste lens eruit
Gebruik de middelvinger van je dominante hand om de huid van je onderste ooglid naar beneden te trekken. Gebruik tegelijkertijd de wijs- of middelvinger van uw niet-dominante hand om de huid van uw bovenste ooglid op te trekken.
- Kijk naar boven en schuif het contact voorzichtig naar beneden, weg van je pupil, en trek het er dan uit. Gebruik een zachte aanraking en pas op dat u het contact niet scheurt.
- Uiteindelijk, met oefenen, kun je misschien het contact eruit trekken zonder het naar beneden te schuiven. Probeer dit niet voordat u zeker bent van uw contacten, omdat een ruwe aanraking de lens kan scheuren of scheuren.
Stap 5. Maak je contact schoon
Plaats het contact in de palm van uw hand. Drenk het in contactoplossing en wrijf het voorzichtig met een vinger, in een spiraal, van het midden naar de buitenrand.
- Draai het contact om en doe hetzelfde aan de andere kant.
- Spoel het contact opnieuw met oplossing en plaats het in de juiste (links of rechts) behuizing. Zorg ervoor dat u het contact voor elk oog altijd in een apart doosje bewaart. Dit is vooral belangrijk vanuit logistiek oogpunt als u in elk van uw ogen verschillende voorschriften heeft. Door uw contacten gescheiden te houden, vermindert u ook het risico op verspreiding van infecties tussen uw ogen.
Stap 6. Herhaal de bovenstaande stappen om uw andere contact te verwijderen en schoon te maken
Nogmaals, zorg ervoor dat u het contact in de juiste kant van de behuizing plaatst. Laat uw contacten minimaal een paar uur in het etui en laat uw ogen rusten.
Als je in het begin moeite hebt om je contacten te verwijderen: oefenen, oefenen, oefenen! Het proces wordt alleen maar gemakkelijker naarmate je het vaker doet
Tips
- Het is belangrijk om het gebruik van contacten op te bouwen. Draag ze een paar dagen een uur per dag, een paar dagen twee uur per dag, enz.
- Als het contact ergens op valt, dompel het dan in een zoutoplossing (het contact zal ergens in zijn bewaard) voordat u het opnieuw probeert. Als het contact uitdroogt, doe hetzelfde.
- Contacten is even wennen. Gedurende een week of twee kunt u de randen van de lens in uw oog voelen. Dit is normaal en al snel voel je het niet meer.
Waarschuwingen
- Neem een pauze als uw oog pijnlijk of ontstoken raakt.
- Was je handen. Altijd, altijd je handen wassen.
- Als uw oog op enig moment tijdens het dragen geïrriteerd raakt, verwijder dan het contact. Raadpleeg uw opticien als u zich zorgen maakt.
- Zorg ervoor dat er geen zeep op uw handen achterblijft.
- Zorg ervoor dat er geen scheuren of onvolkomenheden in het contact zitten.
