Het gebruik van badzout is een geweldige manier om uw bad extra ontspannend te maken, spierpijn te verlichten en uw huid geweldig te laten aanvoelen. Maar hoe kies je met zoveel badzout? Het kopen van badzout met hoogwaardige ingrediënten van gerenommeerde verkopers garandeert dat je het allerbeste krijgt. Als u weet waarvoor u de zouten wilt hebben - ontspanning, energie of stressverlichting - kunt u de exacte zouten selecteren die u wilt en nodig hebt. Je hebt ook de mogelijkheid om je eigen badzout op maat te maken.
Stappen
Methode 1 van 4: Badzout van hoge kwaliteit kiezen
Stap 1. Controleer de verpakking
Alle badzout begint als zeezout, maar als het te verwerkt is, kunnen ze hun heilzame eigenschappen verliezen. Zoek naar badzout in verpakkingen met de tekst 'natuurlijk' of 'puur'. Die hebben waarschijnlijk hun beste ingrediënten behouden.
Stap 2. Koop uw zouten bij een betrouwbare bron
Apotheken hebben meestal badzout van hoge kwaliteit te koop. Sommige spa's doen dat ook. Als je ze niet in een spa of apotheek kunt vinden, zoek dan in plaats daarvan naar gerenommeerde, natuurlijke merken in je favoriete winkels. Burt's Bees en Roques Oneil zijn bijvoorbeeld bedrijven die bekend staan om hun natuurlijke producten, en ze hebben allebei een lijn badzout.
Koop uw zout niet op plaatsen zoals rookwinkels. Ze zijn niet bedoeld voor gebruik in je bad
Stap 3. Kies zouten met kristallijne korrels
Hoe helderder je badzout, hoe beter. Helderder badzout heeft meestal minder toevoegingen en is waarschijnlijk natuurlijker. Vermijd badzout dat samenklontert in hun container.
Methode 2 van 4: Badzout gebruiken voor aromatherapie
Stap 1. Gebruik lavendel of pepermunt om stress te verlichten
Als je wilt dat je bad de stress van je dag wegspoelt, zijn lavendel en pepermunt de juiste keuze. Zoek naar badzout met pepermunt- of lavendelgeuren. Controleer badzout dat is gelabeld voor "stressverlichting" - als ze pepermunt of lavendel bevatten, zijn ze een goede gok!
Stap 2. Gebruik citrus om je energie te geven
Dit is vooral een goed idee als je 's ochtends in bad wilt gaan of voordat je 's avonds op pad gaat. Elk type citrus is geschikt - sinaasappel, citroen, grapefruit en limoen zijn allemaal goede keuzes. Kies gewoon je favoriet.
Stap 3. Gebruik eucalyptus om congestie op te ruimen
Het kan ook worden gebruikt, ongeacht de bron van uw congestie. Een verkoudheid, verstopte sinussen en allergieën kunnen allemaal worden verlicht door een bad te nemen met eucalyptusgeurende zouten.
Stap 4. Gebruik citroengras om hoofdpijn te verlichten
Voeg een paar druppels etherische olie van citroengras toe aan je favoriete badzout en schud de container om ze te mengen. De geur van citroengras kan hoofdpijn helpen verlichten en kan ook de symptomen van een jetlag verlichten.
Methode 3 van 4: Badzout gebruiken om te helpen bij medische aandoeningen
Stap 1. Gebruik epsomzout om aambeien te behandelen
Het meest basale badzout is epsomzout, dat bij de meeste apotheken verkrijgbaar is. Om epsomzout te gebruiken om aambeien te behandelen, meng je 2 eetlepels (15 milliliter) epsomzout met 2 eetlepels (15 milliliter) glycerine. Breng dat mengsel aan op een stuk gaas en plaats het over het aangetaste gebied. Laat het gaas 15 minuten zitten. U kunt dit elke 4 tot 6 uur herhalen.
Stap 2. Dompel in badzout uit de Dode Zee om de symptomen van artritis te verlichten
Onderzoek suggereert dat je het magnesium uit badzout via je huid kunt opnemen, waardoor het magnesiumgehalte in je lichaam wordt hersteld en de pijn van artritis wordt verminderd. Dompel onder in water dat is verwarmd tot 95 graden Fahrenheit (35 graden Celsius) met een handvol badzout uit de Dode Zee erin opgelost.
Stap 3. Verlicht constipatie met epsomzout
Een kleine hoeveelheid epsomzout gemengd in water kan je symptomen helpen verlichten als je last hebt van constipatie. Meng 1 theelepel epsomzout in een glas water en roer tot het zout is opgelost. Drink de oplossing.
Methode 4 van 4: Je eigen badzout maken
Stap 1. Meet uw Epsom-zout af
Begin met ongeveer 2 kopjes (473 milliliter) Epsom-zout en giet het in een luchtdichte container. Je kunt meer dan 2 kopjes zout gebruiken om een grotere hoeveelheid te maken als je van plan bent er meer dan eens per week mee te baden.
Epsom-zout is verkrijgbaar bij de meeste apotheken of in het gedeelte voor pijnverlichting van de meeste winkels
Stap 2. Voeg een paar druppels van je favoriete etherische olie toe
Kies uw oliën op basis van wat u wilt dat het bad voor u doet. Lavendel en pepermunt werken goed om stress te verlichten, terwijl citrus geweldig is om je energie te geven en eucalyptus kan verlichting bieden bij congestie.
Stap 3. Voeg een paar druppels kleurstof toe
Als je ook wat kleur in je zelfgemaakte mix wilt, is een standaard voedselkleurstof voldoende. Giet een paar druppels in met het Epsom-zout en essentiële oliën.
Stap 4. Meng de zouten grondig
Zorg ervoor dat het deksel goed vastzit en schud de container totdat de zouten gelijkmatig bedekt zijn met de oliën en de kleurstof. Als je de zouten niet gebruikt, bewaar ze dan op een koele, donkere plaats.
