Onderzoek toont aan dat bijna 50% van de gevallen van ernstige depressie wordt gemist doordat artsen er niet op screenen. Depressie wordt vaak niet gediagnosticeerd bij adolescenten. Depressie is een groot probleem bij jonge mensen, meestal tussen de 13-15 jaar. De aandoening kan hen fysiek, emotioneel en sociaal beïnvloeden. Als je denkt dat je tiener depressief is, leer dan hoe je ze kunt screenen, zodat je haar de zorg kunt geven die ze nodig heeft.
Stappen
Methode 1 van 3: Symptomen bij uw tiener herkennen
Stap 1. Zoek naar stemmingswisselingen
Depressie kan de hele stemming en houding van uw tiener veranderen. Ze kan zich zonder duidelijke reden extreem verdrietig, boos of gefrustreerd gaan gedragen. Dit is anders dan hormonale of normale stemmingswisselingen. Dit zijn intense gevoelens die lang aanhouden.
Uw tiener kan vaak prikkelbaar zijn en gemakkelijk van streek raken
Stap 2. Pas op voor renteverlies
Depressie veroorzaakt over het algemeen een verlies van interesse in normale activiteiten. Je tiener heeft misschien ooit plezier gevonden in lezen, televisie kijken of sporten, maar nu doet ze dat niet meer. Besteed aandacht aan je tiener en merk op of ze nergens meer plezier in heeft.
Dit is iets anders dan veranderende belangen. Tieners zullen veranderen naarmate ze ouder worden, en sommige dingen die ze vroeger leuk vonden, zullen lang niet zo belangrijk zijn. Bij een depressie verliest uw tiener zijn interesse in bijna alle activiteiten
Stap 3. Zoek naar problemen met scherpstellen
Depressie kan ervoor zorgen dat uw tiener de focus verliest. Dit kan betekenen dat uw tiener meer moeite heeft met concentreren en dat haar cijfers daarom kunnen dalen. Depressie kan ook leiden tot verhoogde besluiteloosheid.
Stap 4. Controleer op vermoeidheid
Depressie kan ertoe leiden dat een persoon haar energie verliest. Je lusteloos en vermoeid voelen kan zich op veel manieren manifesteren. Uw tiener kan meer gaan slapen dan normaal, minder actief zijn en minder uitgaan. Je tiener kan zelfs stoppen met uitgaan met vrienden die ze vroeger had, inclusief haar beste vrienden.
Het motivatieniveau van uw tiener kan veranderen. Gevoelens van vermoeidheid kunnen ervoor zorgen dat ze zich minder gemotiveerd voelt dan vroeger
Stap 5. Controleer op gevoelens van waardeloosheid of hopeloosheid
Depressie geeft mensen het gevoel dat ze waardeloos zijn of dat hun leven hopeloos is. Deze symptomen kunnen moeilijk te controleren zijn. Luister naar wat je tiener zegt. Besteed aandacht aan eventuele gevoelens die kunnen betekenen dat uw tiener zich waardeloos of hopeloos voelt.
Depressie kan ervoor zorgen dat iemand niet meer van het leven geniet. Je tiener ziet misschien nergens meer het nut van in
Stap 6. Let op gewichtsveranderingen
Depressie kan aanzienlijke gewichtsveranderingen veroorzaken. Sommige tieners stoppen met eten en verliezen daardoor gewicht. Anderen komen aan omdat ze emotioneel of stressvol eten. Als u merkt dat uw tiener is aangekomen of afgevallen, kan dit te wijten zijn aan een depressie.
Stap 7. Pas op voor slapeloosheid
Slapeloosheid is een veelvoorkomend symptoom van depressie. Uw tiener kan moeite hebben om in slaap te vallen, minder slapen dan normaal, of niet in staat zijn om door te slapen.
Slapeloosheid kan voor uw tiener gemakkelijk te verbergen zijn. Als je denkt dat je tiener er vermoeider uitziet dan normaal, controleer haar dan de hele nacht om te zien of ze slaapt of niet kan slapen
Stap 8. Controleer op zelfmoordgedachten
Mensen die depressief zijn, hebben niet altijd zelfmoordgedachten, maar het kan de kans op zelfmoordgedachten vergroten. Besteed aandacht aan tekenen van zelfmoordneigingen in uw tiener.
- Het meest voor de hand liggende teken is dat je tiener praat over zichzelf pijn doen of zelfmoord plegen. Ze mag dit echter niet om je heen uitspreken.
- Zoek naar onnodig gevaarlijke handelingen, zoals roekeloos rijden of het gebruik van drugs en alcohol.
- Kijk uit voor je tiener die zich terugtrekt van haar familie en vrienden.
- Luister naar je tiener om te praten over hopeloos zijn, niet praten over de toekomst of niet in de buurt zijn. Zoek naar je tiener om bezittingen weg te geven.
Stap 9. Merk op hoe lang de symptomen aanhouden
Er is een verschil tussen een tiener die verdrietig is en een depressief. Depressie duurt lang, niet slechts een paar dagen. Symptomen van depressie kunnen weken, maanden of zelfs langer aanhouden.
Stap 10. Ken veelvoorkomende oorzaken van depressie
Als u veelvoorkomende oorzaken van depressie kent, kunt u erachter komen of uw tiener een depressie heeft. Depressie heeft misschien geen bekende oorzaak, maar er zijn ervaringen die uw tiener vatbaarder kunnen maken voor depressie. Waaronder:
- Dood
- Scheiding
- Familieleden hebben die depressief zijn
- Een eerdere psychische aandoening hebben
- Overmatig gestrest voelen
- Familiegeschiedenis van depressie
Methode 2 van 3: Je tiener screenen
Stap 1. Breng je tiener naar de dokter
Als je denkt dat je tiener depressief is, breng haar dan naar de dokter. De arts kan uw tiener screenen en beslissen of ze echt depressief is. Mogelijk moet u uw arts vragen om uw tiener te screenen op depressie. Zorg ervoor dat u het met uw arts bespreekt als u zich zorgen maakt over uw tiener.
- Sommige professionals in de geestelijke gezondheidszorg raden aan om uw kind eenmaal per jaar in de leeftijd van 12 tot 18 jaar naar de dokter te brengen.
- Depressiescreening valt onder de Affordable Care Act. Dit betekent dat screening bij bepaalde verzekeringen gratis kan zijn.
Stap 2. Neem een vragenlijst over stemming en gevoelens
Een screeningsmethode die de arts kan gebruiken, is de Mood and Feelings Questionnaire (MFQ). Het is een vragenlijst met 32 items die peilt hoe uw tiener zich de afgelopen weken heeft gevoeld. Het duurt slechts ongeveer een half uur om te voltooien.
- Voorbeelden van vragen zijn of de tiener zich de afgelopen twee weken ongelukkig voelde, rusteloos, chagrijnig, minder praatte, zichzelf de schuld gaf of zichzelf haatte.
- Er zijn ook MFQ's die ouders kunnen invullen. Deze omvatten vragen waarbij u controleert of de actie waar, soms waar of niet waar is voor uw tiener. Vragen zijn onder meer of de tiener zich ongelukkig voelde, of ze zich moe voelde of niets deed, of ze vaak huilde, of ze handelde, ze zichzelf haatte en of ze voelde dat niemand van haar hield.
Stap 3. Vraag een vragenlijst over de gezondheid van de patiënt aan
De Patient Health Questionnaire (PHQ-9) wordt gebruikt om de ernst van de depressie te screenen, diagnosticeren en bepalen. Je tiener beoordeelt hoe vaak ze bepaalde problemen voelt. Het is een korte tool die slechts enkele minuten in beslag neemt.
Voorbeelden van vragen zijn of de tiener interesse heeft in dingen, of ze zich depressief of hopeloos voelt, of ze weinig energie heeft, of ze moeite heeft met slapen en of ze zelfmoordgedachten of zelfverwondingen heeft
Stap 4. Vraag uw arts naar andere screeningstesten
De MFQ en PHQ-9 zijn niet de enige twee beschikbare screeningsmethoden. Die zijn beide gratis online te vinden en gemakkelijk toegankelijk. Er zijn echter andere screeningtests die uw arts kan gebruiken die alleen beschikbaar zijn via een arts.
Twee voorbeelden van andere tools zijn de Beck Depression Inventory, een tool met 21 items die ongeveer 10 minuten duurt om te voltooien. De Children's Depression Inventory is een hulpmiddel met 28 items dat specifiek wordt gebruikt voor kinderen en adolescenten, met vragen die specifiek op kinderen zijn gericht. Dit duurt 15 tot 20 minuten om te voltooien
Stap 5. Bepaal een plan met uw arts
Nadat uw arts uw kind heeft gescreend, zal hij de resultaten met u en uw tiener bespreken. Afhankelijk van de bevindingen, of het nu gaat om een milde depressie of een ernstige depressie met zelfmoordgedachten, zal uw arts de volgende stappen met u bespreken. Samen beslissen u, uw tiener en uw arts hoe u de symptomen controleert en welke verdere medische of geestelijke gezondheidszorg nodig is.
- Uw arts kan u helpen bij het vinden van therapie- en counselingdiensten voor uw tiener.
- Als de depressie te wijten is aan een ander gezondheidsprobleem, zal uw arts de behandelingsopties daarvoor bespreken.
Methode 3 van 3: Ondersteuning bieden aan uw tiener
Stap 1. Neem je tiener mee naar therapie
Therapie is een veel voorkomende behandeling voor depressie. Praten met een gediplomeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg kan uw tiener helpen om te leren omgaan met haar gevoelens. Ze kan steun vinden bij een deskundige, neutrale bron. Een therapeut kan uw tiener helpen te leren hoe hij denkpatronen kan veranderen en haar hulpmiddelen aanreiken om met haar depressie om te gaan.
Stap 2. Bespreek antidepressiva met de arts van uw tiener
Afhankelijk van de ernst van de depressie, heeft uw tiener mogelijk medicijnen nodig. Praat met de arts over de vraag of een antidepressivum geschikt is voor uw tiener en vraag naar de mogelijke risico's van antidepressiva. Uw arts kan een antidepressivum voor uw tiener voorstellen als de voordelen opwegen tegen de risico's.
- Houd er rekening mee dat sommige antidepressiva ervoor kunnen zorgen dat uw tiener suïcidaal wordt. Verschillende antidepressiva die bekend staan als selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) kunnen zelfmoordgedachten verhogen bij kinderen, tieners en volwassenen onder de 25 jaar. Om deze reden dragen deze medicijnen een black box-label (het meest ernstige waarschuwingslabel dat de FDA maakt). De medicijnen die deze risico's met zich meebrengen, zijn: fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft), escitalopram (Lexapro), paroxetine (Paxil), citalopram (Celexa), fluvoxamine (Luvox) en venlafaxine (Effexor).
- Antidepressiva werken niet van de ene op de andere dag. Het duurt een maand tot anderhalve maand voordat ze aan het werk gaan.
Stap 3. Ondersteun je tiener
Als je tiener depressief is, is een van de beste dingen die je voor haar kunt doen, haar te laten weten dat je er voor haar bent. Dit betekent dat je naar haar luistert zonder haar de les te lezen, advies te geven of haar ervan te overtuigen waarom ze niet depressief zou moeten zijn.
Stel je tiener niet te veel vragen en val haar niet aan. Als je gefrustreerd bent, reageer dan niet op haar af. Luister en laat haar weten dat je er bent om haar te steunen
Stap 4. Zorg voor een gezonde thuisomgeving
Om je tiener te helpen, probeer van je huis een gezonde omgeving te maken voor iedereen. Dit houdt in dat iedereen een gezond dieet krijgt en tijd vrijmaakt om samen te eten tijdens de maaltijden. Pas het gezinsschema aan zodat uw tiener voldoende rust krijgt.
Probeer uw tiener aan te moedigen om te oefenen en actiever te zijn. Doe activiteiten met je tiener om haar actief te houden en haar het huis uit te krijgen
Stap 5. Houd de voortgang van uw tiener in de gaten
Als je tiener depressief is, zorg er dan voor dat je haar in de gaten houdt. Houd haar gedrag in de gaten om ervoor te zorgen dat de depressie niet erger wordt. Dit betekent niet dat je op de rug van je tiener moet blijven zitten, haar moet zeuren of haar moet pesten. Vergeet niet om je tiener steunend en liefdevol te blijven, zelfs als je haar depressie in de gaten houdt.
- Blijf op de hoogte van het medicijnschema van uw tiener. Geef vriendelijke herinneringen als ze vergeet haar medicijn in te nemen.
- Weet wat u gaat doen als de depressie van uw tiener erger wordt. Wees voorbereid met een plan.
Stap 6. Verwijder alle alcohol uit het huis
Alcohol kan verleidelijk zijn voor een depressieve tiener. Zorg er daarom voor dat je alcohol weggooit of achter slot houdt, zodat je tiener er geen toegang toe heeft. Sluit ook alle voorgeschreven medicijnen op, voor het geval dat.
Praat met je tiener over drugs en alcohol. Leg uit dat drugs en alcohol depressies verergeren en haar slechter kunnen laten voelen
Stap 7. Pas op voor zelfmoord
Zelfs als uw tiener in therapie gaat en medicijnen gebruikt, moet u haar controleren op zelfmoord. Als ze tekenen vertoont, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Als het een noodgeval is, breng haar dan naar de eerste hulp of bel de zelfmoordhotline. Het nummer van de zelfmoordhotline is 1-800-SUICIDE.
