Diarree treedt op wanneer voedsel en vloeistof die u binnenkrijgt te snel door uw systeem gaan, wat resulteert in waterige, dunne ontlasting. Dit kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, waaronder virussen, bacteriën, medicijnen en bepaalde voedingsmiddelen. Omdat er zoveel mogelijke oorzaken van diarree zijn, kan het lastig zijn om de juiste te identificeren. Als u meer wilt weten over het identificeren van oorzaken van diarree, lees dan verder.
Stappen
Deel 1 van 3: Bepalen of u een tijdelijke ziekte heeft
Stap 1. Bepaal of u mogelijk een virus heeft
Virussen zijn een veelvoorkomende oorzaak van diarree die van persoon op persoon wordt overgedragen via handdrukken, gedeeld keukengerei en het aanraken van dezelfde oppervlakken. Kinderen die naar school gaan of naar de kinderopvang gaan, lopen een verhoogd risico op het krijgen van een virus dat bacteriën kan veroorzaken. Als u of uw kind onlangs tijd heeft doorgebracht in een openbare ruimte waar veel andere mensen hebben gesmokkeld, heeft u mogelijk een virus opgelopen.
- Virale gastro-enteritis is een virale infectie in de dunne darm en maag. Het heeft symptomen zoals diarree, braken, buikkrampen en misselijkheid, die ongeveer 3 dagen aanhouden.
- Rotavirus is het meest voorkomende virus dat door kinderen wordt opgelopen en dat diarree veroorzaakt. Andere symptomen zijn braken, buikpijn, koorts en misselijkheid.
- Raadpleeg uw arts als u denkt dat een virus de oorzaak kan zijn van diarree.
Stap 2. Beoordeel de kans op bacteriegerelateerde diarree
Bacteriën die diarree veroorzaken, worden meestal naar het lichaam overgebracht via voedsel dat niet goed is gekoeld of schoongemaakt. Diarree veroorzaakt door bacteriën is een symptoom van voedselvergiftiging.
- Heb je onlangs in een nieuw restaurant gegeten of eten dat raar smaakte? Denk terug aan je laatste paar maaltijden.
- Andere symptomen van voedselvergiftiging zijn hoofdpijn en braken. De ziekte verdwijnt meestal vanzelf binnen een paar dagen.
- Raadpleeg uw arts als de symptomen van voedselvergiftiging aanhouden.
Stap 3. Bepaal of u mogelijk bent blootgesteld aan een parasiet
Deze veel voorkomende oorzaak van diarree wordt meestal gecontracteerd door het innemen van vuil water. Als u bent gaan zwemmen in een meer of rivier die mogelijk besmet is, of water dronk dat niet schoon was, heeft u mogelijk een parasiet opgelopen die uw symptomen veroorzaakt.
- Mensen die naar het buitenland reizen ervaren dit probleem vaak, maar het verdwijnt meestal na een uur of 12.
- Als uw symptomen niet binnen een dag of twee verdwijnen, raadpleeg dan uw arts.
Deel 2 van 3: Rekening houdend met lopende medische aandoeningen
Stap 1. Onderzoek de mogelijkheid van het prikkelbare darm syndroom (PDS)
Dit is een veel voorkomende oorzaak van diarree en ongemakkelijke buikpijn. Het veroorzaakt ook krampen en een opgeblazen gevoel, en kan ertoe leiden dat u vaker dan normaal naar de badkamer moet.
- IBS kan meestal worden beheerd door wijzigingen aan te brengen in uw dieet en andere veranderingen in levensstijl.
- IBS wordt verergerd door stress. Bepaal of dit een factor voor u kan zijn.
Stap 2. Bepaal of u een inflammatoire darmaandoening heeft
Deze ziekte zorgt ervoor dat de darmen ontstoken raken en de schade leidt tot aanvallen van diarree en andere vormen van ongemak. Als u chronische diarree heeft, vraag dan uw arts of inflammatoire darmaandoeningen het probleem kunnen zijn.
Stap 3. Vraag uw arts naar coeliakie
Dit is het gevolg van een intolerantie voor gluten, een eiwit dat voorkomt in tarwe, rogge en gerst. Het veroorzaakt vermoeidheid, prikkelbaarheid, algemene malaise en tal van andere symptomen naast diarree. Praat met uw arts over de vraag of dit het probleem kan zijn.
Stap 4. Beoordeel of uw symptomen verband houden met een ander medisch probleem
Controleer de symptomen die u ervaart naast diarree om te beoordelen of er iets ernstigers aan de hand is.
- Medische aandoeningen zoals aids/hiv, de ziekte van Crohn, hyperthyreoïdie, de ziekte van Addison en darmkanker veroorzaken diarree.
- Praat met uw arts over uw symptomen om een diagnose en behandeling te krijgen.
Deel 3 van 3: Voedsel en medicijnen als oorzaken onderzoeken
Stap 1. Gemakzuchtig eten veroorzaakt vaak diarree
Let goed op welk voedsel u eet en zoek uit of iets in uw dagelijkse voeding uw systeem kan irriteren en deze symptomen kan veroorzaken. Als het verwijderen van een bepaald voedingsmiddel voor een paar dagen een verschil lijkt te maken, overweeg dan om op de lange termijn te bezuinigen.
- Voedingsmiddelen die chronische gasvorming veroorzaken, zoals bonen en andere peulvruchten, kool, broccoli en noten, kunnen diarree veroorzaken als je ze in grote hoeveelheden eet.
- Probeer cafeïne uit je dieet te schrappen. Cafeïne stimuleert het maag-darmstelsel en leidt tot frequentere stoelgang.
- Vetten kunnen ook diarree veroorzaken, vooral verzadigde vetten in gefrituurd voedsel en snacks.
- Kunstmatige zoetstoffen in frisdranken en snoep veroorzaken diarree.
- Sommige mensen vinden rood vlees moeilijk te verteren, dus probeer het te verminderen.
- Alcohol kan het systeem irriteren en tot diarree leiden.
Stap 2. Bepaal of een nieuw medicijn dit kan veroorzaken
Het starten van nieuwe medicijnen zoals kinidine, colchicine, antibiotica of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) kan acute diarree veroorzaken. Te veel laxeermiddelen nemen kan ook tot problemen leiden. Laat uw arts weten of u een medicijn gebruikt dat nadelige symptomen lijkt te veroorzaken.
