Nadat je baby is geboren, is het tijd om dat opwindende proces van binding met hem in de buitenwereld te beginnen! Het masseren van je pasgeboren baby is een geweldige manier om een hechte band met je baby op te bouwen. Het is ook aangetoond dat het het immuunsysteem, de gewichtstoename en motorische vaardigheden van baby's verbetert. U kunt direct na de geboorte beginnen met het masseren van uw baby, hoewel het een goed idee is om uw arts te raadplegen voordat u dit doet. Masseer elk deel van het lichaam van de baby om ze te kalmeren - en jij! Creëer een rustgevende omgeving met opgewarmde natuurlijke oliën, liedjes en een zachte deken.
Stappen
Methode 1 van 4: De buik, borst en rug van uw baby masseren
Stap 1. Houd oogcontact en praat zachtjes tegen je baby
Maak oogcontact met je baby en gebruik een zachte stem om tegen hem te praten tijdens de massage. Dit zal de band tussen jullie twee helpen versterken en je baby helpen emoties te reguleren.
Stap 2. Beweeg je hand van de basis van de ribbenkast langs de buik naar beneden
Plaats uw hand met de palm naar beneden op de romp van de baby. Strijk naar beneden en oefen slechts een klein beetje druk uit. Beweeg horizontaal om de linker- en rechterkant van het lichaam van uw baby te bereiken.
Wees heel voorzichtig met de druk, vooral in de eerste levensweken van uw baby. Hoewel is aangetoond dat een beetje druk de voordelen van massage versterkt, wil je niet te hard op het kleine lichaam van je baby duwen
Stap 3. Maak met je vingertoppen een cirkel rond hun buik
Beweeg met de klok mee. Deze specifieke massage helpt bij de spijsvertering. Wees niet verbaasd als je kleintje wat gas doorlaat! Als ze dat doen, is dat een goed teken dat de massage werkt.
Stap 4. Doe de "I love you"-streek voor een zoete en rustgevende beweging
Deze beweging combineert de letters "I", "L" en "U". Begin met het traceren van de letter "I" (maak gewoon een op-en-neer lijn) aan de linkerkant van de baby. Maak vervolgens een achterwaartse "L" door over de borst van uw baby onder de ribbenkast en langs hun linkerkant te strijken. Teken ten slotte een omgekeerde "U" door uw vingers langs hun rechterkant, rond hun navel en langs hun linkerkant te bewegen.
Terwijl je dit doet, zeg je "I love you" tegen je baby, waarbij je het woord bij de beweging past
Stap 5. Trek een hart over de borst van je baby
Gebruik uw vingertoppen voor een lichte hoeveelheid druk. Begin bij hun borstbeen (in het midden van de onderkant van hun ribbenkast) en ga omhoog over hun borst naar de schouders. Laat uw vingertoppen elkaar ontmoeten in het midden van hun bovenborst.
Stap 6. Maak een "X" over het hele bovenlichaam van je baby
Strijk over de heup van de baby naar de schouder. Herhaal dan aan de andere kant.
Stap 7. Leg je baby op je schoot of op je blote borst voor de rugmassage
Als je wilt, kun je ze ook op hun buik op een deken voor je leggen. Zorg er hoe dan ook voor dat hun hoofd naar één kant is gedraaid, zodat ze kunnen ademen.
Stap 8. Maak cirkels en strijk op en neer over de rug van je baby
Gebruik uw vingertoppen en druk niet op de ruggengraat van uw baby. Teken in plaats daarvan kleine cirkels aan de linker- en rechterkant van de rug van uw baby. Strijk vervolgens met uw vingers van de nek van uw baby naar beneden naar hun billen en weer omhoog. Gebruik ten slotte de toppen van je vingers om een hark te vormen en "hark" heel voorzichtig op en neer over de rug van je kleintje.
Methode 2 van 4: Het hoofd en gezicht van uw baby masseren
Stap 1. Wieg het hoofdje van je baby in beide handen om zijn hoofdhuid te strelen
Reik onder het hoofd en de nek van je baby om ervoor te zorgen dat ze goed worden ondersteund. Gebruik uw vingertoppen om zeer kleine cirkels op hun hoofdhuid te traceren. Vermijd de zachte plek bovenaan hun hoofd.
Stap 2. Maak een hart rond de randen van het gezichtje van je baby
Gebruik de toppen van je wijsvingers. Begin bij de kruin van het hoofdje van je baby en ga naar de kin.
Stap 3. Strijk de wenkbrauwen, neus en wangen van je baby
Je kunt ook je wijsvingers gebruiken voor deze beweging. Wees heel zachtaardig en beweeg langzaam. Overweeg om je baby te vertellen welk deel van zijn gezicht je aanraakt!
Stap 4. Masseer de kaak van je baby in zachte, zachte cirkels
Gebruik alleen uw vingertoppen en oefen slechts een kleine hoeveelheid druk uit. Je kunt dan een cirkel rond hun kleine wangen trekken.
Methode 3 van 4: De armen en benen van uw baby masseren
Stap 1. Maak een armband met je vingers en streel hun armen
Houd de pols van je baby zachtjes vast met 1 hand. Met de andere hand omsluit je de arm van je baby onder de schouder en strijk je zachtjes naar beneden. U kunt de arm ook voorzichtig "melken" door een beetje druk uit te oefenen terwijl u naar beneden beweegt. Herhaal de bewegingen aan de andere kant.
Je kunt deze beweging aan beide kanten meerdere keren omkeren en herhalen
Stap 2. Wrijf met je duimen over de handpalmen van je baby
Tik met uw vingertoppen op de bovenarm van uw baby om deze te ontspannen. Beweeg vervolgens je duimen van de hiel van hun hand naar de bovenkant van hun handpalm. Herhaal aan hun andere hand.
Stap 3. Knijp en strek elke kleine vinger
Draai de hand van je baby om en streel van de pols naar de top van elke vinger. Wanneer u uw aandacht op elke pink verlegt, wees dan heel voorzichtig met uw druk. Zorg ervoor dat je beide handen doet!
Stap 4. Vorm een "C" rond de dij van je baby
Dit is dezelfde armbandbeweging die je op de armen van je baby hebt uitgevoerd. Strijk zowel de binnenkant als de buitenkant van het been van je baby, van de heup naar de enkel. Keer om en herhaal de beweging een paar keer, ga dan naar de andere kant.
Stap 5. Gebruik je duimen en vingertoppen om de voetjes van je baby te masseren
Beweeg je duimen omhoog en over elkaar alsof je een ladder beklimt over de onderkant van de voet van je baby. Strijk dan in één beweging van hun hiel naar hun tenen. Je kunt ook voorzichtig cirkels op de bovenkant van hun voeten volgen. Maak tot slot hele kleine cirkels met je vingertoppen rond hun enkels.
Stap 6. Buig de beentjes van je baby in een zachte fietsbeweging
Dit "flexie" -gedeelte van de massage moet uw baby helpen aan te komen, hun botontwikkeling te verbeteren, de spijsvertering te bevorderen en gaspijn te verzachten. Pak de voetjes van je baby voorzichtig met beide handen vast. Pomp vervolgens de beentjes van je baby zodat ze tegen hun buik in en uit kunnen bewegen.
Stap 7. Buig de armen van je baby naar binnen en naar buiten als vlindervleugels
Houd de handen van je baby vast en lach ernaar. Beweeg vervolgens de armen van uw baby in en uit over hun borst, zodat ze hun ellebogen kunnen buigen.
Methode 4 van 4: De perfecte massage-ervaring creëren
Stap 1. Trek minimaal 30 minuten uit voor je massagesessie
Kies een tijdstip waarop u weet dat u niet gehaast zult zijn. Dit maakt het een rustige en ontspannen ervaring voor zowel jou als je baby.
Aangezien de massage uw baby kan ontspannen en slaperig kan maken, kunt u overwegen om het een onderdeel van uw bedtijdroutine te maken. Dit kan hen ook helpen om massage te leren associëren met gaan slapen. Als je je baby bijvoorbeeld masseert voordat hij in bad gaat, kun je de oliën die je tijdens de sessie gebruikt afspoelen
Stap 2. Wacht tot je baby alert is en niet meer vol zit
Wacht minimaal een uur na een voeding om je baby een massage te geven. Dit zal hen helpen volledig te verteren. De massage zal waarschijnlijk ook het beste werken als uw baby met grote ogen en wakker is.
Stap 3. Verwarm de kamer tot ongeveer 24 °C en leg een deken neer
Aangezien je je baby tot aan de luier uitkleedt, is het het beste als de kamer aan de warmere kant is. Zo voorkom je dat je baby het koud krijgt tijdens de sessie. Leg een dikke en zachte deken neer om de baby op te leggen tijdens de massage.
Stap 4. Gebruik eetbare, ongeparfumeerde oliën om de voordelen van massage te versterken
Natuurlijke oliën zoals kokosnoot en saffloer zijn het beste, omdat deze de poriën van de baby niet verstoppen. Hoewel u geen olie hoeft te gebruiken, is aangetoond dat het enkele voordelen heeft. Het moet de huid van je baby lekker vochtig houden en het kan ook leiden tot wat extra gewichtstoename.
Verwarm de oliën door een kleine hoeveelheid tussen je vingers te wrijven
Stap 5. Zing voor je baby of speel rustgevende slaapliedjes
Gebruik het geluid van je stem om je baby te helpen ontspannen. Praat met ze op een zingende toon terwijl je wat instrumentale muziek op de achtergrond speelt. Of zing zelf de liedjes om zelf voor de muziek te zorgen!
Stap 6. Leer de positieve en negatieve reacties van uw baby
Na verloop van tijd leer je de individuele tekens van je baby. Verwacht in het algemeen dat een gelukkige baby kirt, gas geeft, oogcontact met je maakt en gemakkelijk en gelijkmatig ademt. Een gestresste baby kan de hik krijgen, rode of bleke huidvlekken hebben, zich niet op u concentreren en/of huilen.
Tips
- Praat tijdens de massage met je baby. Vraag hun toestemming voordat u begint en begeleid hen bij elke stap. Ze kunnen misschien niet elk woord begrijpen dat je zegt, maar ze zullen je stem en vrolijke tonen herkennen!
- Zorg ervoor dat u de massageolie die u voor uw baby gebruikt niet oververhit. Wrijf de olie tussen je handen om de temperatuur te testen voordat je het op de huid van je baby aanbrengt.
- Je kunt met elk deel van het lichaam beginnen en in elke gewenste volgorde gaan.
- Uw massage kan zo kort zijn als 5 of zo lang als 20 minuten. Laat de sessie werken voor jou en je baby!
Waarschuwingen
- Praat met uw kinderarts voordat u aan een massageroutine begint, vooral als uw baby vóór de uitgerekende datum is geboren.
- Vermijd het buikje van je baby te masseren als de navelstreng nog niet volledig is genezen. Dit duurt meestal tussen de 2 weken tot een maand.
