Of u nu al zwanger bent of zich zorgen maakt over de mogelijkheid van een ongeplande zwangerschap, het is belangrijk om uw opties te begrijpen. Veel vrouwen in Amerika denken dat abortus hun enige optie is. In een moeilijke situatie moeten vrouwen alle mogelijke opties duidelijk voorgeschoteld krijgen. Adoptie of ouderschap van het kind zelf zijn twee opties die beschikbaar zijn. Adoptie is niet zo moeilijk als veel mensen denken. Hoewel het overweldigend kan zijn wanneer je voor het eerst hoort van je onverwachte zwangerschap, beseffen veel vrouwen al snel dat ze zich geen leven kunnen voorstellen zonder hun dierbare kleintje. Als het gaat om het voorkomen van de noodzaak van een abortus, kunt u het beste proactief zijn in het toepassen van een effectieve anticonceptiemethode.
Stappen
Methode 1 van 3: Omgaan met een ongewenste zwangerschap
Stap 1. Ken uw wettelijke rechten
In de VS kan niemand, zelfs je ouders niet, je tegen je wil tot een abortus dwingen. De keuze is aan jou, dus laat niemand je onder druk zetten om een beslissing te nemen waar je je niet prettig bij voelt.
- Het dwingen van een minderjarige tot een abortus wordt beschouwd als kindermishandeling, wat illegaal is.
- Bel de politie als je wordt bedreigd of gedwongen tot abortus.
- Als u een abortus wilt, is dat ook uw recht (voor 75% van de wereldbevolking), hoewel sommige staten en locaties vereisen dat u uw ouders op de hoogte brengt en/of hun toestemming vraagt als u minderjarig bent.
Stap 2. Overweeg ouderschap
Met hulp en ondersteuning kan ouderschap een geweldige en geweldige ervaring zijn. Voor sommige vrouwen is ouderschap de juiste keuze, zelfs als de zwangerschap niet gepland was.
- Praat met de vader van de baby en uw familie om erachter te komen wie u wil helpen bij het opvoeden van uw baby. Dit zal een veel gemakkelijkere keuze zijn als je steun hebt van je dierbaren.
- Bedenk een plan voor hoe u het zich kunt veroorloven om voor uw baby te zorgen. Bedenk of u een baan moet zoeken en kinderopvang moet regelen terwijl u aan het werk bent. Overweeg ook of u mogelijk in aanmerking komt voor financiële steunprogramma's. De regering van de Verenigde Staten en de regering van andere ontwikkelde landen bieden verschillende programma's aan die voordelen bieden zoals voedsel, gezondheidszorg, kinderopvang en beroepsopleiding voor moeders met een laag inkomen.
- Denk na over je doelen voor de toekomst en of je ze kunt bereiken terwijl je een kind opvoedt. Wellicht kunt u opvang regelen waardoor u bijvoorbeeld nog naar school kunt.
Stap 3. Overweeg adoptie
Als u denkt dat het opvoeden van uw kind niet de juiste keuze voor u is, maar u geen abortus wilt, overweeg dan om uw kind ter adoptie af te staan. Er zijn liefhebbende families die graag uw kind opvoeden en hem of haar een prachtig leven geven.
- Ga aan de slag met een adoptiebureau zodra u besluit uw kind ter adoptie af te staan. Zij helpen je bij het vinden van adoptieouders en werken alle details uit.
- De wetten met betrekking tot adoptie zijn verschillend in de VS en over de hele wereld. In sommige Amerikaanse staten kunt u bijvoorbeeld een adoptie regelen zonder een agentschap. In sommige staten kan de baby voor een korte periode in een pleeggezin worden geplaatst voordat hij wordt geadopteerd. De wachttijd voordat de adoptie officieel wordt, verschilt ook van staat tot staat.
- Er zijn drie verschillende soorten adoptie die u kunt overwegen, afhankelijk van waar u woont. Bij een gesloten adoptie weet u niet wie de adoptieouders zijn en weten zij niet wie u bent. Bij een open adoptie hebben u en de adoptieouders elkaars contactgegevens. Bij een halfopen adoptie hebben u en de adoptieouders geen contactgegevens van elkaar, maar kunt u wel met elkaar communiceren via het adoptiebureau.
Stap 4. Krijg ondersteuning
Welke beslissing je ook neemt, het is belangrijk dat je niet het gevoel hebt dat je er helemaal alleen voor staat. Dit zal een zeer stressvolle tijd in je leven zijn, dus zoek de steun die je nodig hebt om de juiste beslissing voor je te nemen.
- Praat met je ouders en de vader van het kind. Weet wat voor soort ondersteuning je krijgt. Als deze personen je niet de steun bieden die je nodig hebt, wend je dan tot vrienden of andere familieleden voor emotionele steun.
- Overweeg een zwangerschapshotline te bellen als u onpartijdig advies nodig heeft over uw opties. De counselors kunnen je keuzes uitleggen, begeleiding bieden en je doorverwijzen naar lokale organisaties die je kunnen helpen bij het leren opvoeden, een adoptie regelen of een abortus laten uitvoeren.
- Vrouwelijke gezondheidscentra en zwangerschapsondersteuningscentra zijn ook geweldige bronnen voor zwangere vrouwen. Sommige van deze faciliteiten bieden abortussen, maar ze bieden vaak ook counseling en hulp bij adopties en ouderschap.
- Sommige religieus aangesloten hulpcentra voor zwangerschap kunnen u onder druk zetten om geen abortus te plegen, maar anderen geloven in reproductieve vrijheid, dus onderzoek ze voordat u belt of bezoekt. Pro-life-organisaties zullen u doorgaans geen informatie verstrekken via de telefoon en kunnen u bevooroordeelde informatie aanbieden in een poging u te overtuigen om geen abortus te ondergaan.
- De National Abortion Federation en Backline.org bieden beide onpartijdige hotlines die zwangere vrouwen kunnen bellen om hun opties, waaronder abortus, te bespreken. U kunt mogelijk ook een verwijzing krijgen naar een gerenommeerde, onbevooroordeelde zorgverlener.
- Zelfs als je geen religieus bent, zullen de meeste kerken je graag helpen bij het vinden van bronnen voor adoptie of om met je te praten over ouderschap. Houd er rekening mee dat de meeste kerken tegen abortus zijn, dus misschien wil je geen kerk bezoeken als je abortus nog steeds als een optie overweegt.
Stap 5. Onthoud dat abortus een optie is als abortus legaal is waar u woont
Zelfs als je in een land woont waar abortus illegaal is, kun je misschien reizen voor de procedure, je zou van Ierland naar Engeland kunnen reizen. Ongeacht de mening van uw vrienden, familie of religieuze instelling over abortus, het is nog steeds een mogelijke legale optie voor u. Als u besluit dat dit de juiste keuze voor u is in uw specifieke situatie, dan is dat uw recht.
Methode 2 van 3: Een vrouw in crisis helpen
Stap 1. Controleer haar
Als je een vriend of geliefde hebt die te maken heeft met een onverwachte zwangerschap, is het belangrijk om te erkennen dat ze een zeer moeilijke tijd doormaakt. Zorg ervoor dat u haar regelmatig belt of bezoekt om te zien hoe het met haar gaat en of ze uw hulp en steun nodig heeft.
Wees je ervan bewust als ze zichzelf lijkt te isoleren van anderen. Als dat zo is, moedig haar dan aan om tijd door te brengen met jou en andere ondersteunende dierbaren. Overweeg haar uit te nodigen om deel te nemen aan een leuke activiteit om haar even af te leiden van haar problemen
Stap 2. Laat haar weten hoe je kunt helpen
Als je een hechte band hebt met een vrouw die te maken heeft met een onverwachte zwangerschap, kan het echt helpen als je haar laat weten hoe je haar zou willen helpen als ze besluit om haar kind op te voeden. Als ze er klaar voor lijkt te zijn, praat dan met haar over de bijdragen die je zou willen leveren.
- Als u de vader van het kind bent, praat dan over uw plannen voor de toekomst. Deel uw mening over de zwangerschap en laat haar die van haar ook delen.
- Als u samenwoont met de vrouw, praat dan over woonsituaties en kinderopvangmogelijkheden.
- Zet haar niet onder druk om een beslissing te nemen. Vertel haar in plaats daarvan dat je over deze dingen wilt praten, zodat ze alle informatie heeft die ze nodig heeft.
Stap 3. Moedig counseling aan
Als de vrouw niet weet wat ze met haar zwangerschap moet doen, moedig haar dan aan om zoveel mogelijk informatie in te winnen en met een hulpverlener te praten. Praten met een onbevooroordeelde expert kan haar echt helpen om de beste beslissing voor haar te nemen.
- Als ze hulp nodig heeft bij het vinden van bronnen, help haar dan. Ze wil misschien zelfs dat iemand de hulpverlener met haar bezoekt voor emotionele steun.
- Wat uw mening over abortus ook is, het is belangrijk om uw geliefde door te verwijzen naar een adviescentrum dat haar zal informeren over al haar opties en niet zal proberen haar beslissing te beïnvloeden op basis van hun eigen overtuigingen.
Stap 4. Luister naar haar behoeften
U wilt uw geliefde waarschijnlijk op elke mogelijke manier helpen om met deze situatie om te gaan. Hoewel je instinct goed is, kun je haar het beste eerst vragen hoe je kunt helpen. Dit zorgt ervoor dat ze zich niet geïntimideerd of onder druk gezet voelt.
- Als ze niet geïnteresseerd is in het advies van andere mensen, respecteer dan dat ze haar eigen beslissingen moet nemen. Als ze om advies vraagt, geef dan je mening, maar wees respectvol als ze het niet met je eens is.
- Als ze wil praten, laat haar dan praten. Je kunt ondersteunend zijn door goed te luisteren en onvoorwaardelijke steun te bieden.
Stap 5. Vermijd oordelen
Misschien voel je je boos, verdrietig of teleurgesteld dat je geliefde in deze situatie terecht is gekomen, maar laat haar dat niet weten. Het is belangrijk dat je liefde en steun voor haar toont in plaats van haar te veroordelen voor haar beslissingen.
- Houd er rekening mee dat ze al veel te maken heeft; het laatste wat ze nodig heeft is kritiek van haar dierbaren.
- Als je met iemand wilt praten over je gevoelens over haar zwangerschap, zoek dan iemand anders om mee te praten. Vermijd al uw problemen op de zwangere vrouw, omdat dit haar alleen maar meer stress zal bezorgen.
Methode 3 van 3: Een ongewenste zwangerschap voorkomen
Stap 1. Leid jezelf op
Het hebben van medisch nauwkeurige informatie over seks vermindert de kans op ongeplande zwangerschap. Probeer websites zoals Scarleteen en Planned Parenthood om jezelf in detail te leren over anticonceptie, verantwoordelijkheden, druk en de emotionele aspecten van relaties. Je moet je eigen anatomie kunnen begrijpen, precies weten hoe je een condoom moet omdoen, waarschuwingssignalen van druk en misbruik herkennen en weten hoe je 'nee' moet zeggen tegen een partner.
Toestemming moet duidelijk en continu zijn. Vraag toestemming voordat u seksuele handelingen verricht en zorg ervoor dat u deze altijd heeft. Als je niet wilt of van gedachten verandert, zeg dan nee. Als uw partner boos, respectloos of agressief wordt als u nee zegt, is dit een grote rode vlag
Stap 2. Maak een plan
Het maakt niet uit hoe je besluit om ongewenste zwangerschappen te voorkomen, het is belangrijk dat je een solide plan hebt. Bedenk welke methoden voor u het gemakkelijkst te gebruiken en het meest effectief zijn. Onthoud dat de meeste anticonceptiemethoden consistent en correct gebruik vereisen.
- Zorg ervoor dat u met uw seksuele partner praat over uw anticonceptieplan. Laat hem weten dat je van hem verwacht dat hij een actieve rol speelt bij het voorkomen van ongewenste zwangerschappen.
- Het is niet acceptabel dat uw partner weigert deel te nemen aan uw zwangerschapspreventieplan. Als hij weigert een condoom te dragen of andere anticonceptiemethoden gebruikt, mag u geen seks met hem hebben.
Stap 3. Overweeg onthouding
Onthouden van geslachtsgemeenschap is de enige manier om te garanderen dat u niet zwanger wordt. Dit is niet voor iedereen de juiste keuze, omdat het veel discipline vereist. Het is belangrijk om rekening te houden met uw situatie en alleen seksueel actief te worden als en wanneer u zich klaar voelt voor de verantwoordelijkheden die ermee gemoeid zijn.
- Houd er rekening mee dat penetratie niet altijd nodig is om zwanger te worden. Elke keer dat sperma in contact komt met de vagina, is zwangerschap een mogelijkheid.
- Alleen orale seks hebben zal zwangerschap voorkomen, maar het zal de overdracht van seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) niet voorkomen.
- Het is een goed idee om een back-upplan te hebben als u zich onthoudt. Veel stellen worden zwanger omdat ze van plan waren zich te onthouden, maar daarna seks hadden zonder bescherming. Overweeg om hormonale anticonceptiva te nemen of een barrière-anticonceptiemiddel bij de hand te houden voor het geval uw onthoudingsplan mislukt.
Stap 4. Gebruik regelmatig hormonale anticonceptie
Hormonale anticonceptiva werken door hormonen in uw lichaam af te geven die voorkomen dat u zwanger wordt. In de Verenigde Staten heeft u een recept nodig voor hormonale anticonceptiva. Deze methoden kunnen duur zijn, maar veel soorten worden gedekt door een verzekering.
- De meest voorkomende vorm van hormonaal anticonceptiemiddel is het orale anticonceptiemiddel of de anticonceptiepil. Sommige pillen bevatten oestrogeen en progestageen, terwijl andere alleen progestageen bevatten. U moet de pil elke dag innemen om effectief te zijn.
- De anticonceptiering wordt drie weken in de vagina ingebracht, vervolgens een week verwijderd en vervangen door een nieuwe ring. De anticonceptiering geeft hormonen af in uw lichaam die zwangerschap voorkomen, maar u moet niet vergeten de ring volgens schema te verwijderen en opnieuw in te brengen.
- De anticonceptiepleister is een kleine, flexibele pleister die op uw huid blijft plakken en hormonen in uw lichaam afgeeft. U draagt de pleister drie weken, verwijdert hem dan een week en vervangt hem door een nieuwe pleister. Net als bij de ring moet u eraan denken om uw pleister volgens schema te verwijderen en te vervangen om zwangerschap effectief te voorkomen.
Stap 5. Overweeg langdurige hormonale anticonceptie
Als u zich zorgen maakt dat u eraan moet denken dat u elke dag een pil moet innemen of elke maand een pleister moet vervangen, zijn er andere hormonale anticonceptie-opties die mogelijk beter voor u werken. Een snel bezoek aan uw arts kan u maanden of zelfs jaren achtereen beschermen tegen zwangerschap.
- De anticonceptie-injectie is een hormonale injectie die wordt gegeven op het kantoor van uw arts. Het is een tot drie maanden effectief en u moet eraan denken om elke injectie op tijd te krijgen om te voorkomen dat u zwanger wordt.
- Het anticonceptie-implantaat is een van de meest effectieve vormen van hormonaal anticonceptiemiddel omdat het jarenlang werkt zonder dat u er helemaal over hoeft na te denken. Het implantaat is een klein staafje dat door uw arts onder de huid van uw arm wordt geïmplanteerd. Het maakt langzaam hormonen vrij die ervoor zorgen dat je tot drie jaar lang niet zwanger kunt worden.
- Intra-uteriene apparaten (IUD's) zijn ook zeer effectieve en langdurige vormen van anticonceptie. Dit zijn kleine apparaten die uw arts in uw baarmoeder implanteert. Ze geven hormonen of koper af in je lichaam, wat voorkomt dat eieren in je baarmoeder worden geïmplanteerd. Ze voorkomen zwangerschap gedurende vijf tot tien jaar, afhankelijk van het type.
Stap 6. Gebruik condooms
Condooms zijn eenvoudig te gebruiken en zeer effectief in het voorkomen van zwangerschap als ze op de juiste manier worden gebruikt. Het gebruik van condooms is ook de enige manier om de overdracht van seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) te voorkomen als u seksueel actief bent. U moet altijd condooms gebruiken, zelfs als u een andere anticonceptiemethode gebruikt, als u denkt dat u het risico loopt een soa op te lopen of door te geven.
- Mannencondooms zijn meestal gemaakt van latex en passen over de penis van de man om de uitwisseling van lichaamsvloeistoffen tijdens geslachtsgemeenschap te voorkomen.
- Er zijn ook vrouwencondooms verkrijgbaar. Deze werken op dezelfde manier als condooms voor mannen, maar worden in de vagina van de vrouw geplaatst. Ze zijn niet zo effectief als condooms voor mannen.
- Het gebruik van condooms samen met een andere anticonceptiemethode zal uw risico om zwanger te worden verder verminderen.
Stap 7. Gebruik zaaddodend middel
Spermicide is een chemische stof die zwangerschap helpt voorkomen door sperma te doden. Het is zonder recept verkrijgbaar bij drogisterijen in verschillende vormen, waaronder gels en crèmes. Spermicide is op zichzelf geen zeer effectieve anticonceptiemethode, maar het kan het risico op zwangerschap verder verminderen in combinatie met andere barrièremethoden.
Sommige condooms bevatten zaaddodend middel voor extra bescherming
Stap 8. Onderzoek andere barrièremethoden voor anticonceptie
U kunt zwangerschap ook voorkomen door een diafragma of cervicale kap te gebruiken, die vóór de seks in de vagina wordt geplaatst om te voorkomen dat sperma de baarmoederhals binnendringt.
- U moet naar een arts gaan om voor deze apparaten te worden aangepast, omdat de anatomie van elke vrouw iets anders is.
- Diafragma's en cervicale doppen moeten meestal worden gebruikt in combinatie met zaaddodend middel om effectief te zijn.
Stap 9. Overweeg sterilisatie
Als u er absoluut zeker van bent dat u nu of nooit zwanger wilt worden, kunt u overwegen een arts te raadplegen voor een chirurgische sterilisatieprocedure. Zo voorkom je dat je voor de rest van je leven zwanger wordt, dus gebruik deze optie alleen als je zeker weet dat je niet van gedachten verandert over de wens om in de toekomst zwanger te worden.
- Er zijn twee verschillende soorten sterilisatie bij vrouwen, die beide poliklinisch kunnen worden uitgevoerd. Bij het afbinden van de eileiders worden de eileiders dichtgebonden, waardoor de eicellen niet in contact komen met sperma. Bij transcervicale sterilisatie worden de eileiders geïrriteerd met een instrument, waardoor ze littekenweefsel vormen dat voorkomt dat eieren er doorheen reizen. Dit type sterilisatie kan enkele maanden duren voordat het effectief is.
- Als je maar één seksuele partner hebt, kan hij gesteriliseerd worden door een vasectomie te ondergaan. Dit is een poliklinische procedure die voorkomt dat het sperma van een man zijn penis bereikt. Het is zeer effectief, hoewel niet 100%.
Stap 10. Vergeet noodanticonceptiemiddelen niet
Als uw normale anticonceptieplan mislukt, zijn er nog steeds manieren om zwangerschap te voorkomen. Noodanticonceptiva moeten binnen vijf dagen na onbeschermde seks worden ingenomen, maar ze zijn effectiever naarmate ze eerder worden ingenomen.
- Er zijn verschillende soorten noodanticonceptiepillen beschikbaar, waarvan sommige vrij verkrijgbaar zijn. Deze pillen veroorzaken geen abortus als je al zwanger bent; ze voorkomen dat u zwanger wordt.
- Noodanticonceptiepillen kunnen zonder recept bij de meeste apotheken worden gekocht en ze zijn ook verkrijgbaar bij gezondheidsklinieken voor vrouwen, zoals Planned Parenthood.
- Er is ook een koperen noodspiraaltje beschikbaar. U moet naar een arts om dit te laten plaatsen.
- Als u meer informatie nodig heeft over noodanticonceptiemiddelen of waar u ze kunt vinden, raadpleeg dan de website voor noodanticonceptie van Princeton University of bel hun hotline op 1-888-NOT-2-LATE.
- Noodanticonceptiva zouden niet uw primaire anticonceptiemethode moeten zijn, omdat noodanticonceptiva niet zo effectief zijn als andere anticonceptiemethoden. Als u bijvoorbeeld een anticonceptiepil bent vergeten of als uw condoom is gebroken, kunt u overwegen noodanticonceptie te gebruiken.
