Omgaan met direct na een abortus is erg moeilijk, maar je zult je waarschijnlijk binnen een paar dagen beter gaan voelen. Hoewel sommige mensen mogelijk niet bloeden na een abortus, is het volkomen normaal om ergens tussen de 2 en 6 weken na een abortus te bloeden. U merkt misschien dat de bloeding lijkt op uw menstruatie, omdat uw lichaam het slijmvlies van uw baarmoeder afwerpt. De beste manier om uw bloeding te verlichten, is uzelf een diepe baarmoedermassage te geven, te rusten en geen alcohol te drinken. Bovendien kunt u uw ongemak verlichten. Hoewel bloeden normaal is, moet u een arts raadplegen als het erg zwaar is of tekenen van infectie vertoont, zoals een slechte geur.
Stappen
Methode 1 van 3: Thuis voor jezelf zorgen
Stap 1. Let op bloedingen ongeveer 3 tot 5 dagen na uw abortus
Het is normaal dat u de eerste paar dagen na een abortus geen bloeding of slechts lichte vlekjes heeft, dus maak u geen zorgen als u dagen later plotseling begint te bloeden. Het bloeden kan voor sommige mensen licht zijn, maar het is meestal vergelijkbaar met een zeer zware menstruatie. U zult waarschijnlijk dikke stolsels opmerken, evenals donker bloed dat bijna zwart of bruin is.
Tenzij het bloeden erg hevig is of langer dan 6 weken duurt, is het meestal geen probleem. Neem echter contact op met uw medische zorgverlener als u zich zorgen maakt
Tip:
Aangezien het normaal is om spotting te hebben, kunt u merken dat het bloeden stopt en dan opnieuw begint.
Stap 2. Geef jezelf een diepe baarmoedermassage om hevig bloeden te verlichten
Plaats uw vingers net onder uw navel en druk vervolgens op uw buik om stevige, gelijkmatige druk uit te oefenen. Werk met je vingers van je navel naar je bekkenbeen en maak een cirkelvormige beweging terwijl je wrijft. Blijf uw vingers gedurende maximaal 10 minuten rond uw buik bewegen om hevig bloeden en ongemak te verminderen.
- U kunt dit zo vaak doen als nodig is om verlichting te krijgen.
- De diepe baarmoedermassage helpt u om uw baarmoederslijmvlies gemakkelijker af te voeren, waardoor de bloedingsduur wordt verkort. Bovendien breekt het het weefsel af en helpt het je ongemak te verlichten.
Stap 3. Verminder uw activiteitenniveau, omdat te veel activiteit bloedingen kan veroorzaken
Matige tot inspannende activiteit kan uw bloeding veroorzaken, waardoor het erger wordt. Gelukkig kan rusten je bloeding vertragen, vooral als het wordt veroorzaakt door verhoogde activiteit. Je lichaam heeft rust nodig na een abortus, dus dwing jezelf niet te hard.
Neem een pauze van lichaamsbeweging gedurende ten minste een week na je abortus, zelfs als je het gevoel hebt dat je de energie hebt om het te doen. Anders kunt u meer bloedingen krijgen
Stap 4. Vermijd het drinken van alcohol, dit kan het bloeden verergeren
Als je van drinken houdt, kun je binnen een paar dagen iets drinken. De meeste mensen hoeven zich slechts ongeveer 2 dagen van alcohol te onthouden nadat het bloeden is begonnen.
Als je marihuana of straatdrugs gebruikt, is het ook het beste om deze ook te vermijden, omdat ze de bloeding kunnen vergroten
Methode 2 van 3: Omgaan met bloedingen na abortus
Stap 1. Neem vrij verkrijgbare NSAID's om pijn te verlichten, als uw arts het goedkeurt
Het is normaal om krampen en ongemak te voelen na uw abortus, en dit kan een paar weken aanhouden. NSAID's zoals ibuprofen (Advil, Motrin) en naproxen (Aleve) kunnen uw ongemak verlichten en ontstekingen in uw lichaam verminderen. Bovendien kunnen ze je bloeding helpen verdunnen, zodat het sneller voorbij is.
- NSAID's zijn niet voor iedereen een goede optie, dus overleg met uw arts voordat u ze gebruikt. Bovendien is het niet veilig om NSAID's gedurende lange tijd te gebruiken, omdat ze problemen zoals maagbloeding kunnen veroorzaken.
- Als u geen NSAID's kunt gebruiken, vraag dan uw arts of u in plaats daarvan paracetamol (Tylenol) kunt gebruiken. Het kan helpen bij pijn, hoewel het de ontsteking niet vermindert.
Stap 2. Breng tegen pijn een warm kompres of verwarmingskussen aan op uw onderbuik
Vul een warmwaterkruik en houd deze tegen je huid. Als het te warm aanvoelt, doe er dan een handdoek omheen. Gebruik als andere optie een wegwerpbare warmtewikkel voor eenmalig gebruik of een verwarmingskussen om verlichting te vinden.
- De warmte zal uw pijn op natuurlijke wijze verminderen.
- U kunt wegwerpbare warmtewraps voor eenmalig gebruik vinden die zijn gemaakt voor gebruik tijdens uw menstruatie, die een goede optie zijn om het ongemak na de abortus te verlichten.
Tip:
Slaap nooit met een warmtekussen op uw lichaam, omdat dit uw huid kan verbranden.
Stap 3. Neem de tijd voor rust zodat je lichaam zichzelf kan genezen
Een abortus is een medische ingreep, dus je lichaam heeft tijd nodig om te genezen. Sta jezelf toe om het een paar dagen rustig aan te doen na je abortus. Dit helpt u complicaties en overmatig bloeden te voorkomen.
Als je kunt, neem dan een paar dagen vrij van je werk. Praat anders met je baas over het verminderen van je werkdruk. Zeg: "Ik ben nu onder behandeling van mijn dokter en moet het een paar dagen rustig aan doen. Kunnen we mijn schema voor de komende 2 dagen wijzigen?”
Stap 4. Praat met iemand die je vertrouwt als je gestrest of overstuur bent
Het is normaal om een breed scala aan emoties te hebben nadat je een abortus hebt ondergaan, omdat je hormonen fluctueren. Bovendien kan het een stressvolle, ongemakkelijke ervaring zijn. Het is het beste om tijdens uw herstel op uw ondersteuningssysteem te vertrouwen, zodat u over uw gevoelens kunt praten.
Tip:
Als u zich niet op uw gemak voelt om u open te stellen voor iemand die u kent, vraag dan uw kliniek of zij adviesdiensten verlenen. Veel kantoren bieden deze service gratis aan.
Methode 3 van 3: Medische zorg krijgen
Stap 1. Raadpleeg onmiddellijk een arts als de bloeding jeukt, pijnlijk is, stinkt of pusachtig is
Dit kunnen tekenen zijn van infectie. Hoewel de meeste mensen geen complicaties ervaren na een abortus, is infectie de meest voorkomende. Als u vermoedt dat u een infectie heeft, bel dan uw arts voor een afspraak voor dezelfde dag of bezoek een spoedeisende hulp.
Uw arts kan u een antibioticum voorschrijven als hij denkt dat u vatbaar bent voor een infectie of als hij tekenen van een mogelijke infectie ziet, zoals lichte koorts. Als u antibiotica krijgt, neem dan het hele recept in, ook als u zich goed voelt
Tip:
Uw kliniek biedt mogelijk een 24-uurs hulplijn die u kunt gebruiken als u zich zorgen maakt na uw abortus, waaronder hevige bloedingen. Elk Planned Parenthood geeft u bijvoorbeeld een lokaal hulplijnnummer in het papierwerk dat u mee naar huis neemt.
Stap 2. Bel uw arts als u 2 maxi-pads in 2 uur doorweekt of koorts of een grote prop heeft
Mensen die hevig bloeden, kunnen binnen 1 uur door een maxi-pad weken. Hoewel hevig bloeden gedurende een korte periode geen reden tot bezorgdheid hoeft te zijn, is het het beste om uw zorgverlener te raadplegen als het gedurende 2 uur of langer gebeurt. Evenzo kan koorts of een bloedstolsel ter grootte van een citroen of groter erop wijzen dat er iets mis is.
Bel de kliniek waar u uw abortus heeft ondergaan om te vragen of u voor een vervolgbezoek moet komen. In sommige gevallen kunnen ze medicijnen voorschrijven die kunnen helpen bij uw bloeding
Stap 3. Vraag uw arts of een receptgeneesmiddel om het bloeden te stoppen geschikt voor u is
Bloeden is een normaal onderdeel van het herstel van abortus, omdat uw lichaam terugkeert naar het normale niveau van vóór de zwangerschap. Omdat het normaal is, zal uw arts u waarschijnlijk niets geven om de bloeding aan te pakken. Hier zijn echter een aantal medicijnen die het proces kunnen versnellen:
- Uw arts kan na uw abortus Methergine of Ergotamine voorschrijven om uw baarmoeder te helpen terug te krimpen tot zijn normale grootte. Dit helpt u ook om sneller te stoppen met bloeden. Normaal gesproken neemt u elke 8 uur één tablet totdat uw recept op is.
- Als u last krijgt van bloedingen na een door drugs geïnduceerde abortus, kan een medicijn genaamd Yaoliuan-capsule helpen bij het verlichten van bloedingen en kan uw baarmoeder sneller genezen.
Tips
- Het is normaal om bloedingen en spotting te ervaren na een abortus. Bovendien kan het bloed er donker van kleur uitzien, zoals donkerbruin, of in kleine stolsels uitkomen.
- Naast bloedingen is het normaal om na een abortus ongemak te voelen door krampen. Dit komt omdat je baarmoeder terug krimpt tot de grootte van voor de zwangerschap.
Waarschuwingen
- In de 2 weken na een abortus loop je een groot risico op infectie omdat je baarmoederhals nog niet helemaal dicht is. Om uw risico te verminderen, vermijd het gebruik van tampons, seks en zwemmen gedurende de eerste 2 weken.
- U kunt binnen 2 weken na uw abortus ovuleren, dus het is mogelijk om opnieuw zwanger te worden voordat u zelfs uw volgende menstruatie heeft gehad, wat 4-6 weken kan duren om terug te keren. Als u seksueel actief bent, zorg er dan voor dat u de anticonceptiemethode van uw voorkeur gebruikt als u niet opnieuw zwanger wilt worden.
