Ingetrokken tepels, die zich in de borst terugtrekken, kunnen zowel bij mannen als bij vrouwen voorkomen. Er zijn een aantal mogelijke oorzaken voor deze aandoening: sommige mensen worden op deze manier geboren, maar sommige kunnen ingetrokken tepels ontwikkelen als gevolg van een onderliggende aandoening. Als u sinds uw kindertijd of puberteit geen ingetrokken tepels heeft gehad, moet u met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg praten. Mensen ouder dan 50 die ingetrokken tepels ontwikkelen, moeten worden gescreend op borstkanker. Voor de meeste mensen die ze hebben, kunnen ingetrokken tepels een cosmetisch probleem zijn of ernstigere gevolgen hebben, zoals problemen met borstvoeding. Gelukkig zijn er manieren om ze om te keren, variërend van handmatige stimulatie tot plastische chirurgie.
Stappen
Methode 1 van 4: Een plan maken
Stap 1. Bepaal de graad van uw ingetrokken tepels
Doe je shirt uit en ga voor een spiegel staan. Houd uw borst aan de rand van de tepelhof (het donkere deel van de huid rond de tepel) tussen uw duim en wijsvinger en druk ongeveer 2,5 cm achter uw tepel naar binnen. Wees streng maar zachtaardig. Afhankelijk van de reactie van de tepel, kunt u de mate van inversie beoordelen.
- Graad 1: De tepel trekt gemakkelijk in wanneer u lichte druk uitoefent op de tepelhof. Wanneer de druk wordt opgeheven, behoudt de tepel zijn projectie, in plaats van onmiddellijk terug te trekken. Ingetrokken tepels van graad 1 zullen waarschijnlijk niet interfereren met borstvoeding, hoewel u nog steeds cosmetische problemen kunt hebben. Er is weinig tot geen fibrose (overtollig bindweefsel) in ingetrokken tepels van graad 1.
- Graad 2: De tepel trekt in wanneer er druk wordt uitgeoefend, hoewel niet erg gemakkelijk, en trekt zich terug zodra de druk wordt opgeheven. Graad 2 inversies hebben meer kans om borstvoeding te compliceren. Er is vaak een matige mate van fibrose, met milde terugtrekking van de melk- of melkkanalen.
- Graad 3: De tepel is ingetrokken en reageert niet op manipulatie; het kan niet worden uitgetrokken. Dit is de meest ernstige vorm van inversie, met een aanzienlijke hoeveelheid fibrose en teruggetrokken melkkanalen. U kunt ook huiduitslag of infecties krijgen als u een inversie van graad 3 heeft, en borstvoeding geven kan onmogelijk zijn.
- Test beide tepels, aangezien ze niet allebei mogen worden omgekeerd.
Stap 2. Identificeer de oorzaak
Als u sinds uw kindertijd of puberteit ingetrokken tepels heeft gehad, is het onwaarschijnlijk dat uw tepels wijzen op een onderliggend probleem. Als ze recentelijk zijn veranderd, vooral als u ouder bent dan 50, kunnen ze wijzen op een ziekte of infectie. Kanker en andere ernstige aandoeningen zoals een ontsteking of infectie kunnen soms ingetrokken tepels veroorzaken.
- Als u ouder bent dan 50 en uw tepelhof lijkt vervormd en uw tepel lijkt platter dan normaal, of is omgekeerd, laat u dan onmiddellijk op borstkanker screenen.
- Vrouwen ouder dan 50 lopen risico op het ontwikkelen van de borstziekte van Paget.
- Roze afscheiding en korstvorming, verdikking, schilfering of schilfering van de huid van de tepel en tepelhof kunnen ook symptomen zijn van borstkanker.
- Raadpleeg een arts als u vuilwitte, groenachtige of zwarte afscheiding uit uw tepel heeft. Tederheid, roodheid of een verdikking rond uw tepels kunnen een teken zijn van extase van de borstklieren.
- Perimenopauze vrouwen lopen vooral risico op ecstasia van de borstklieren.
- Als u een pijnlijke knobbel krijgt die pus afscheidt wanneer u erop drukt of snijdt, en als u koorts heeft, kunt u een soort infectie hebben die subareolair borstabces wordt genoemd.
- De meeste tepelinfecties treden op tijdens het geven van borstvoeding, maar subareolaire borstabcessen komen voor bij vrouwen die geen borstvoeding geven.
- Als uw tepels onlangs zijn doorboord en omgekeerd zijn geworden, vraag dan uw arts om u te controleren op een subareolair borstabces.
Stap 3. Bepaal een behandelmethode
De behandelmethode hangt af van de graad van uw inversie, de oorzaak van uw inversie en of u van plan bent borstvoeding te geven. Als u tekenen van borstkanker, infectie of borstkanaalecstasia heeft, ga dan onmiddellijk naar uw arts.
- Als u een inversie van graad 1 heeft, is het waarschijnlijk dat handmatige methoden kunnen helpen om het fibreuze weefsel los te maken en de tepel gemakkelijker te laten uitrekken.
- Als u een inversie van graad 2 of 3 heeft, kan het een goed idee zijn om een arts te raadplegen voor uw behandelplan. In sommige gevallen kunnen niet-invasieve methoden voldoende zijn, terwijl plastische chirurgie in andere gevallen een betere optie kan zijn.
- Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, laat u dan begeleiden door uw arts, verpleegkundige of lactatiekundige.
Methode 2 van 4: Handmatige training
Stap 1. Gebruik de Hoffman-techniek
Plaats beide duimen aan weerszijden van de tepel aan de basis. Trek de duimen voorzichtig in tegengestelde richtingen van elkaar af. Werk zowel op en neer als zijwaarts.
- Begin met twee herhalingen per dag en bouw dit geleidelijk op tot vijf.
- Men denkt dat deze techniek de verklevingen aan de basis van de tepel afbreekt waardoor deze omgekeerd blijft.
Stap 2. Gebruik handmatige of orale stimulatie tijdens seks
Het rollen, trekken en zuigen van de tepel kan allemaal helpen om het uitpuilen van de tepel te stimuleren. Forceer echter niets tot het punt van pijn - onthoud: stevig, maar zachtaardig.
Stap 3. Rol je tepel meerdere keren per dag tussen duim en wijsvinger
Trek voorzichtig aan de tepel als deze rechtop staat om hem aan te moedigen dat te blijven. Maak daarna een handdoek nat met koud water en breng deze aan op je tepels om ze verder te stimuleren.
Methode 3 van 4: Producten gebruiken
Stap 1. Gebruik borstschelpen
Borstschelpen worden verkocht in kraamwinkels en online. Het zijn zachte, ronde schijven met een klein gaatje in het midden dat de tepel naar voren duwt.
- Cup uw borst in het schild en plaats uw tepel door het kleine gaatje.
- Draag de borstschelp onder je hemd, onderhemd of bh. Mogelijk hebt u een extra laag kleding nodig om deze goed te verbergen.
- Als u zich voorbereidt op borstvoeding, draag de schaal dan 30 minuten voordat u borstvoeding geeft.
- De schaal oefent lichte druk uit op uw tepel om hem aan te moedigen rechtop te blijven. Het kan door mannen en vrouwen worden gebruikt als een behandeling voor ingetrokken tepels.
- De borstschelp kan de borstvoeding stimuleren bij vrouwen die borstvoeding geven. Moeders die borstvoeding geven, mogen ze niet dagen achtereen dragen. Als je de schaal draagt tijdens het voeden, zorg er dan voor dat je hem daarna in warm zeepsop wast en gooi alle melk weg die tijdens het dragen in de schaal is gelekt.
- Houd het gebied rond uw borst in de gaten wanneer u borstschelpen gebruikt, omdat deze huiduitslag kunnen veroorzaken.
Stap 2. Gebruik een borstkolf
Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, gebruik dan uw borstkolf om het tepelweefsel naar buiten te keren.
- Plaats het kootje over uw borst en zorg ervoor dat uw tepel gecentreerd is in het gat. Vingerkootjes zijn er in verschillende maten, dus zorg ervoor dat de vingerkootjes die je gebruikt je tepel afdekken.
- Houd het kootje tegen uw borst en zorg voor een afdichting tegen uw huid.
- Houd de vingerkootje of fles in één hand en zet de pomp aan.
- Pomp op de hoogste comfortabele kracht.
- Zet de machine uit door beide flessen met één arm tegen u aan te houden en met de andere de pomp uit te zetten.
- Als je borstvoeding geeft, geef de tepel dan aan je baby zodra je tepel rechtop staat.
- Pomp niet te veel af als u borstvoeding geeft, omdat hierdoor de melkstroom uit uw tepel zal beginnen.
- Er zijn verschillende borstkolven op de markt; hoogwaardige elektrische pompen zoals die op een kraamafdeling worden gebruikt, kunnen de tepel het beste naar buiten trekken zonder het omliggende weefsel te beschadigen.
- Borstkolven verschillen van fabrikant tot fabrikant. Praat met een verpleegkundige of lactatiekundige over de beste manier om de specifieke pomp waarmee u werkt te gebruiken.
Stap 3. Gebruik een omgekeerde spuit
Trek uw tepel eruit met een schone, naaldloze injectiespuit van 10 milliliter (0,34 fl oz) (deze maat kan variëren afhankelijk van uw tepelmaat).
- Gebruik een schone, scherpe schaar om het uiteinde van de spuit af te snijden waar "0 ml" staat. (De kant tegenover de zuiger.)
- Verwijder de plunjer en plaats deze opnieuw aan het uiteinde dat u zojuist hebt afgesneden, waarbij u de plunjer helemaal naar binnen duwt.
- Plaats het ongesneden uiteinde over uw tepel en trek de zuiger naar buiten zodat uw tepel uitrekt.
- Trek niet verder dan comfortabel is.
- Voor het verwijderen de plunjer iets naar binnen duwen om de zuigkracht te verbreken.
- Als u klaar bent, haalt u alle onderdelen uit elkaar en wast u ze af met warm zeepsop.
- Als u wilt, is er een medisch hulpmiddel genaamd Evert-It, een aangepaste spuit met een borstkootje. Het werkt volgens hetzelfde principe als hierboven beschreven.
Stap 4. Gebruik de Niplette
De Niplette is een apparaat dat de melkkanalen verlengt door langdurig aan de tepel te trekken. Dit kleine, doorzichtige plastic apparaatje wordt over de tepel en onder kleding gedragen.
- Breng een kleine hoeveelheid tepelzalf aan op de tepel en tepelhof en de basis van de Niplette.
- Steek de spuit in het open uiteinde van de klep en druk stevig aan.
- Plaats de Avent Niplette met één hand over je tepel en trek met de andere hand aan de spuit, zodat er zuigkracht ontstaat. Trek niet te hard - dit mag geen pijn doen!
- Zodra de tepel is uitgetrokken, laat u de Niplette los.
- Pak het ventiel vast en verwijder de spuit voorzichtig van het ventiel. Doe dit voorzichtig zodat er geen lucht opnieuw wordt geïnjecteerd, waardoor het apparaat zou kunnen vallen.
- Draag je Niplette onder je kleding. Als je een strakke top draagt, kun je de Niplette verbergen met een speciaal ontworpen beschermhoes.
- Verwijder de Niplette door de spuit in het ventiel te duwen om het vacuüm te verbreken.
- Begin door de Niplette een uur per dag te dragen. Verhoog geleidelijk met een uur per dag, werk tot acht uur per dag.
- Draag de Niplette niet dag en nacht!
- Binnen drie weken zou je resultaat moeten zien, waarbij de tepel de mal vult.
Stap 5. Gebruik soepele cups
Soepele cups die online worden verkocht, zijn ontworpen om platte, verlegen en ingetrokken tepels aan te pakken door de tepel in de cup te trekken. Klinisch bewezen, permanente correctie is waargenomen in klinische onderzoeken met omgekeerde tepels, in slechts enkele weken.
- Centreer de Soepele Cup op de tepel en knijp in de onderkant van de Soepele Cup terwijl u deze zachtjes op de tepel drukt. Hierdoor ontstaat een zacht vacuüm, waardoor de tepel in de Soepele Cup wordt getrokken.
- Breng voor een betere afsluiting een kleine hoeveelheid tepelcrème of -boter - zoals USP-gemodificeerde lanoline - aan op de tepel en de binnenkant van de Supple Cup. Als dat nog steeds niet werkt, kun je een andere maat proberen.
- Nieuwe gebruikers dragen op de eerste dag doorgaans 15 minuten lang Soepele Cups. Als er geen pijn of ongemak wordt ervaren, kan men de tijd elke dag vervroegen en geleidelijk verhogen tot vier uur per dag tegen het einde van de eerste week.
- Sommigen kunnen de Soepele Cups onder een bh dragen zonder dat de Soepele Cup verschuift of zonder ongemak. Als alternatief kunnen borstschelpen worden gebruikt in combinatie met soepele cups om te voorkomen dat een strakke beha de soepele cups afvlakt of ongemakkelijke druk veroorzaakt of loskomt van de tepel.
Methode 4 van 4: Medische behandeling
Stap 1. Praat met uw arts of plastisch chirurg over corrigerende chirurgie
Hoewel het wenselijk kan zijn om het probleem niet-chirurgisch te verhelpen, is een operatie voor sommige mensen een goede optie. Nieuwere methoden kunnen dit doen zonder de melkkanalen te verbreken, waardoor het mogelijk is om na de procedure borstvoeding te geven. Uw arts of plastisch chirurg kan u helpen beslissen of u een goede kandidaat bent voor corrigerende chirurgie.
- Dit is een korte poliklinische procedure waarbij lokale anesthesie wordt gebruikt. U kunt dezelfde dag naar huis gaan en omdat het minimaal invasief is, kunt u waarschijnlijk de volgende dag uw routine (werk, enz.) hervatten.
- Bespreek de procedure met uw chirurg. Informeer u over hoe de procedure wordt uitgevoerd en welke resultaten u kunt verwachten.
- Op dit moment zal uw chirurg uw medische geschiedenis onderzoeken en de onderliggende oorzaak van uw aandoening beoordelen.
Stap 2. Volg de pre- en postoperatieve instructies zorgvuldig op
Uw chirurg zal u informeren over hoe u zich kunt voorbereiden op de operatie en wat u daarna moet doen.
Na de operatie heeft u waarschijnlijk chirurgische verbanden op uw tepel. Verander deze verbanden als en volgens de instructies van uw chirurg
Stap 3. Meld na de operatie eventuele vragen of opmerkingen aan uw chirurg
Herstel zou relatief pijnloos moeten zijn. Als u tijdens het herstel onverwachte blauwe plekken, zwellingen of ongemakken ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw chirurg.
Stap 4. Plan een postoperatief bezoek met uw chirurg
Deze bezoeken beoordelen de voortgang van uw genezing en het succes van de procedure. Vraag uw chirurg wanneer u moet komen voor uw follow-up.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Neem contact op met uw huisarts, verloskundige / gynaecoloog of lactatiekundige.
- Sommige borstschelpen hebben gaatjes in twee maten: de grotere gaatjes zijn voor het beschermen van pijnlijke en gevoelige tepels, terwijl de kleinere gaatjes voor ingetrokken tepels zijn. Dat laatste wil je.
