Naarmate je uitgerekende datum nadert, ben je waarschijnlijk opgewonden om je baby te zien en ben je het zat om zwanger te zijn. U kunt hopen uw baby eerder te bevallen door sneller uit te zetten. Voordat je gaat bevallen, wordt je baarmoederhals zachter en begint hij vanzelf te verwijden, en samentrekkingen zullen hem helpen sneller uit te zetten wanneer je baby klaar is om te komen. Hoewel er geen garantie is dat natuurlijke methoden werken, kunt u ze proberen om uw baarmoederhals sneller te laten verwijden. Als dit niet werkt, kan uw arts uw baarmoederhals mogelijk helpen sneller te verwijden.
Stappen
Methode 1 van 2: Natuurlijke methoden gebruiken
Stap 1. Loop om oxytocine vrij te maken en de bevalling te stimuleren
Door actief te zijn, kan oxytocine vrijkomen, wat u kan helpen sneller uit te zetten door weeën te starten. Maak een rustige wandeling door uw buurt of beklim de trap in uw huis. Vraag iemand om met je mee te gaan, zodat je niet alleen bent als je hulp nodig hebt.
Als uw water breekt, stop dan met lopen en neem contact op met uw arts of verloskundige
Stap 2. Heb seks om je baarmoeder te stimuleren en weeën op te wekken
Zowel een orgasme als de prostaglandinen in sperma stimuleren op natuurlijke wijze je baarmoeder en verdunnen je baarmoederhals, waardoor deze zich verwijdt. Bovendien geven je hersenen het hormoon oxytocine af tijdens seks, wat ook helpt bij het starten van weeën. Probeer seks te hebben om je te helpen sneller uit te zetten als het iets is dat je leuk vindt.
Heb geen seks als je water is gebroken, omdat de baby niet langer wordt beschermd door het vruchtwater
Stap 3. Probeer je tepels te stimuleren om oxytocine af te geven
Wrijf zachtjes met het kussentje van je vinger over je tepel of rol de tepel onder je vinger. Je zou een tintelend gevoel moeten voelen, wat betekent dat je tepels gestimuleerd worden. Wanneer dit gebeurt, zullen je hersenen oxytocine afgeven om je weeën te helpen starten.
- Door je tepels te stimuleren komt er een lage hoeveelheid oxytocine vrij die veilig is voor je baby.
- Deze techniek werkt misschien niet voor iedereen, maar het kan geen kwaad om het te proberen.
Stap 4. Gebruik visualisatie en diepe ademhaling om te ontspannen
Als u zich gespannen voelt, wordt het moeilijk voor uw lichaam om samentrekkingen te starten, wat de verwijding van uw baarmoederhals vertraagt. Gelukkig kan ontspannen je lichaam in staat stellen om weeën te beginnen. Visualiseer door jezelf voor te stellen op een ontspannende locatie of door je voor te stellen dat je een gezonde baby hebt. Haal bovendien diep adem terwijl je tot 5 telt en adem uit tot 5 tellen, en herhaal dan 5 keer.
U kunt ook proberen naar rustgevende muziek te luisteren, een warme douche te nemen of een boek te lezen
Stap 5. Eet ananas om je baarmoederhals te laten rijpen en sneller te laten verwijden
Er is geen garantie dat ananas je baarmoederhals sneller zal laten verwijden, maar het kan helpen om je baarmoederhals sneller te openen. Omdat ananas prostaglandinen bevat, kan het ervoor zorgen dat je baarmoederhals sneller rijpt, zodat je sneller uitzet. Consumeer dagelijks 0,5 kopjes (113 g) ananas totdat je gaat bevallen.
Waarschuwing: Eet geen ananas als je er allergisch voor bent of als het je maag stoort.
Stap 6. Vraag uw arts of verloskundige over het nemen van teunisbloemolie
Neem contact op met uw arts of verloskundige om er zeker van te zijn dat het veilig voor u is om teunisbloemolie te gebruiken. Neem gedurende de laatste 4 weken van de zwangerschap driemaal daags een supplement van 500 mg oraal of vaginaal. Het kan uw baarmoederhals zachter maken en dunner maken, zodat het gemakkelijker is om sneller te verwijden.
U kunt maximaal 3 pillen per keer innemen. Vraag uw arts of verloskundige wat het beste voor u is
Methode 2 van 2: Uw arts raadplegen
Stap 1. Vraag uw arts naar het gebruik van prostaglandines om uw baarmoederhals sneller te laten rijpen
De arts zal een prostaglandine zoals misoprostol (Cytotec) of dinoproston (Cervidil) in uw vagina inbrengen en deze in de buurt van uw baarmoederhals plaatsen. Hierdoor wordt uw baarmoederhals zachter en dunner, waardoor deze sneller verwijdt. Deze medicijnen werken 4-12 uur en veroorzaken weeën die uw baarmoederhals zachter en dunner maken. Mogelijk hebt u meerdere doses nodig om uw baarmoederhals voldoende te verwijden om de bevalling te laten beginnen. Praat met uw arts om erachter te komen of dit een optie voor u is.
- Hoewel deze behandeling behoorlijk effectief is, werkt het niet voor iedereen. Prostaglandinen hebben echter de voorkeur boven oxytocine, omdat ze de noodzaak van een keizersnede kunnen verminderen.
- U kunt waarschijnlijk geen rijpingsmiddelen gebruiken als u al weeën heeft.
- Als uw baarmoederhals na een paar uur niet begint te verwijden, kan uw arts u naar huis sturen. Het kan uren tot dagen duren voordat uw baarmoederhals rijp is, afhankelijk van hoe zacht en dun het was voordat uw arts de prostaglandinen toedient. U weet dat het geneesmiddel werkt als u weeën begint te voelen.
Waarschuwing: Vertel het uw arts als u eerder een keizersnede of een grote baarmoederoperatie heeft gehad. Misoprostol (Cytotec) wordt in deze situaties niet aanbevolen omdat de medicatie het risico op baarmoederruptuur verhoogt.
Stap 2. Overweeg om een oxytocine IV te krijgen om de weeën te starten en sneller uit te zetten
Uw arts kan u intraveneus oxytocine toedienen om de weeën te verhogen en de bevalling op gang te brengen. Contracties zorgen ervoor dat uw baarmoederhals verwijdt, dus dit kan u helpen sneller uit te zetten. Bespreek deze optie met uw arts om erachter te komen of het geschikt voor u is.
- Oxytocine wordt gebruikt om weeën op te wekken als de uitgerekende datum voorbij is of als uw arts denkt dat dit het beste is voor u en uw baby.
- Uw arts zal waarschijnlijk geen oxytocine toedienen tenzij u al over tijd bent, uw water is gebroken of u een aandoening heeft zoals hoge bloeddruk of diabetes.
Stap 3. Bespreek een met zoutoplossing gevulde cervicale ballon met uw arts
Uw arts kan een flexibele katheter in uw vagina inbrengen om een ballon met zoutoplossing op te blazen. De ballon zal directe druk uitoefenen op uw onderste baarmoedergebied en dit kan helpen om uw baarmoederhals te verwijden. U kunt de ballon maximaal 12 uur in uw vagina houden of totdat deze er vanzelf uit valt. Dit kan helpen uw baarmoederhals sneller te verwijden, zodat de bevalling kan vorderen. Het kan echter niet voor iedereen werken.
- Het mooie van cervicale ballonnen is dat ze als een niet-medische optie worden beschouwd.
- Als u eerder een keizersnede heeft gehad, kan een cervicale ballon uw beste optie zijn.
