Wierook wordt meestal erkend als een van de geschenken die worden aangeboden door de drie wijzen die aanwezig zijn bij de geboorte. Maar wat je misschien niet weet, is dat wierook een breed scala aan alledaagse toepassingen heeft, zelfs in de huidige tijd. De delicate, geurige hars is goed voor de behandeling van de huid, het verlichten van stress en angst of gewoon om een muffe kamer op te frissen, maar de natuurlijke voordelen houden daar niet op - je zult misschien verbaasd zijn over alle geweldige toepassingen die deze essentiële olie heeft.
Stappen
Methode 1 van 3: Stress en angst verlichten
Stap 1. Laat de geur je ontspannen en troosten
Wierook wordt al lang gebruikt als onderdeel van de praktijk van aromatherapie, waarbij natuurlijke geuren worden gebruikt om een breed scala aan aandoeningen tegen te gaan. De volgende keer dat je je depressief of overweldigd voelt, dep dan een beetje wierookolie op je polsen of verbrand het in een geurverspreider. De kalmerende effecten van het droge, aardse, kruidige aroma zorgen ervoor dat je je meteen meer op je gemak voelt.
- Vul de lucht met wierook terwijl je werkt, studeert of mediteert.
- Essentiële oliën zoals wierook ruiken gewoon lekker, zelfs als je niet gelooft in holistische behandelingen.
Stap 2. Voeg het toe aan een bad
Knijp een paar druppels in een stoombad en adem de rijke dampen in. Terwijl je geniet, voel je de spanning in je spieren afnemen en je zorgen wegglijden. Wierook doet ook wonderen als een natuurlijke vochtinbrengende crème, zodat je huid zacht en glad aanvoelt lang nadat je uit het bad bent gestapt.
- Als je de voorkeur geeft aan een warme douche, probeer dan een washandje of luffa te infuseren met wierookolie voordat je gaat schuimen.
- Het verbeteren van een bad bespaart u de moeite om een vochtinbrengende crème als een aparte stap aan te brengen.
Stap 3. Gebruik het om in slaap te vallen
Vergeet verslavende slaapmiddelen en medicijnen die je een suf gevoel geven. Een minder storend alternatief is om wat wierookolie in een verdamper op je nachtkastje te verbranden terwijl je wegdrijft. U zult zeker een volledige nacht van herstellende slaap ervaren, aangezien de aangename geur zachtjes troost en rusteloosheid verdrijft.
De ontspannende bloemige tonen van wierook kunnen je helpen sneller in slaap te vallen en langer in slaap te blijven
Stap 4. Probeer het als massageolie
Combineer wierookolie met een scheutje pepermunt, salie of jeneverbesessentie voor je volgende koppels of zelfmassagesessie. Het zal niet alleen als fluweel over je huid glijden, het kan zelfs spierontspanning bevorderen en beschadigd weefsel op een dieper niveau helpen genezen. Na een paar massages hoeft u nooit meer een afspraak in de spa te maken.
- Werk wierookolie in pijnlijke, pijnlijke spieren en gewrichten in plaats van te vertrouwen op orale pijnstillers.
- Wrijf een druppel olie in uw slapen of tussen uw handpalmen en adem langzaam en diep in als u zich gestrest begint te voelen.
Methode 2 van 3: Uw gezondheid verbeteren met wierook
Stap 1. Maak het onderdeel van je huidverzorgingsroutine
Naast het dienen als een uitstekende vochtinbrengende crème, bevat wierook verbindingen die de huid kunnen optillen en strakker maken door leeftijd, stress of omgevingsfactoren. Meng een deel wierookolie met twee delen babyolie of sheaboter en wrijf het op vermoeide oogzakken of ruwe, gesprongen handen voor een verjongd uiterlijk.
- Er zijn aanwijzingen dat wierook en andere essentiële oliën rimpels en andere tekenen van veroudering kunnen helpen bestrijden.
- Gebruik een druppel wierookolie om een droge, jeukende, geïrriteerde huid te behandelen.
Stap 2. Neem het op in uw mondhygiëne
Meng je eigen tandpasta zonder vulmiddel door de etherische olie te combineren met een theelepel bakpoeder en een paar ons water om een dikke pasta te vormen, of gebruik 2-3 druppels wierook en pepermuntolie verdund in warm water als chemicaliënvrij mondwater. Wierook heeft natuurlijke antiseptische eigenschappen, wat betekent dat het de ziektekiemen die zich in je mond verzamelen, zal wegvagen en je tanden en tandvlees er gezond uit laat zien en voelt.
- Swish wierookolie en warm water zoals waterstofperoxide als u bloedend tandvlees heeft of een snee in uw mond krijgt.
- Regelmatig gebruik kan ook helpen bij het opruimen van chronische slechte adem.
Stap 3. Verpleeg een verkoudheid
Bespaar geld op dure vrij verkrijgbare medicijnen tegen verkoudheid door wierook te gebruiken om de ergste symptomen van een ziekte te verlichten. Het is aangetoond dat de olie zwelling vermindert, wat nuttig is voor het genezen van pijntjes en kwalen als gevolg van alle soorten kwalen. Bij plaatselijk gebruik of inname in kleine hoeveelheden (niet meer dan een paar druppels per keer verdund in een andere vloeistof), kan het zelfs op zichzelf werken om uw immuunsysteem te stimuleren, waardoor u in de toekomst minder snel ziek wordt.
- Roer een paar druppels wierookolie in een grote kom met heet water, leg een handdoek over je hoofd en inhaleer de dampen diep om congestie op te ruimen en ontstekingen in de longen te verminderen.
- Je kunt ook een washandje weken in een oplossing van warm water en wierookolie en het over je ogen en neus leggen om de kloppende pijn van een sinusitis te verlichten.
Stap 4. Help blessures te genezen
De antimicrobiële voordelen van wierook maken het ook perfect als een actueel middel. Het deppen van wierookolie op een kleine snee of schaafwond zal bacteriën elimineren en infectie voorkomen zonder het genezingsproces te verstoren. Terwijl het droogt, houdt het de huid gevoed om korstjes en littekens minder opvallend te maken.
- Het masseren van wierookolie over littekenweefsel, striae of acne kan helpen om hun uiterlijk na verloop van tijd te verminderen.
- Breng wierookolie niet rechtstreeks op een open wond aan. Als het een ernstig letsel is, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Stap 5. Verzacht een maagklachten
Als u last heeft van buikpijn, overmatig gas of een opgeblazen gevoel of darmkrampen, wees dan niet bang. Een of twee druppels etherische olie in een paar ons water of kruidenthee is net zo goed voor snelle gastro-intestinale verlichting als elk ander middel tegen diarree. Gewoon naar beneden het mengsel en voel je ongemak verdwijnen in enkele minuten.
- Om het gemakkelijker naar beneden te laten gaan, probeer het toe te voegen aan een eetlepel honing.
- Zorg ervoor dat de wierook die je gebruikt puur is en vrij van parfums of chemische toevoegingen voordat je het inneemt.
Methode 3 van 3: Wierook in huis gebruiken
Stap 1. Een kamer opfrissen
Voeg wierookolie toe aan een geurverspreider, verdamper of zelfgemaakte kaars om het heerlijke muskusachtige aroma door je hele huis te verspreiden. De geurbestrijdende elementen kunnen gemakkelijk de onaangename stank van rommel van huisdieren, afval, meeldauw of hopen vuile was overwinnen, omdat het je kalmeert en ontspant.
- Combineer 5-6 druppels wierookolie in een spuitfles met 3 kopjes gedestilleerd water en 1 eetlepel (14,8 ml) bakpoeder. U kunt dit natuurlijke mengsel gebruiken zoals u een gewone luchtverfrisser zou gebruiken.
- Probeer elektrische geurverspreiders gevuld met wierookolie in de stopcontacten rond uw huis te plaatsen.
Stap 2. Maak je eigen huishoudelijke schoonmaakmiddel
Klop 10 druppels wierookolie samen met 2 kopjes heet water, 1 kopje witte azijn en ¼ kopje bakpoeder om een zelfgemaakte multifunctionele reinigingsoplossing te maken. Giet deze oplossing in een spuitfles en gebruik hem voor alles, van het schoonmaken van je toiletten tot het ontsmetten van je aanrecht na het hanteren van rauwe kip.
- Wierook is een natuurlijk samentrekkend middel, wat betekent dat het door kan snijden en helpt om vuil, olie en vuil van bijna elk oppervlak te verwijderen.
- Door je meubels of aanrechtbladen te polijsten met een mengsel van olijfolie, citroensap en wierookolie, krijg je een gepolijste glans en blijven ze fris ruiken.
Stap 3. Infuseer handzeep en andere producten met wierook
Koop ongeparfumeerde handzeep, shampoo of gezichtscrème en kleed het aan met een deel krachtige wierookolie. U zult in staat zijn om uw huid en hoofdhuid te reinigen, te kalmeren en vitale hydratatie te herstellen, terwijl u een derde van wat u normaal zou besteden aan extravagante speciale producten. Bij correct gebruik is wierookolie als een reinigingsmiddel, een lotion en een parfum in één.
- Wierook is goed voor het opruimen van poriën en het versterken van de nagelriemen.
- Maak je eigen vloeibare handzeep voor keukens en badkamers met vloeibare castillazeep, gedestilleerd water en een mengsel van essentiële oliën zoals wierook, pepermunt en lavendel.
Tips
- Wierookolie heeft geen bekende schadelijke bijwerkingen en kan in bijna elke situatie (met mate) worden gebruikt.
- Koop wierook en andere essentiële oliën bij gerenommeerde dealers. Blijf weg van new age holistische zaken die mysteriemelanges verkopen om snel geld te verdienen.
- Laat de zoete, aromatische geur van wierook je humeur verbeteren en je helpen mentale helderheid te krijgen.
- Naast handzeep kan wierookolie verwerkt worden in je shampoo, conditioner, body wash of gezichtscrème.
Waarschuwingen
- Essentiële oliën zoals wierook hebben opmerkelijke gezondheidsvoordelen, maar ze mogen nooit worden gebruikt om de traditionele geneeskunde te vervangen. Raadpleeg een arts als u ziek, gewond of geplaagd bent door een niet-gediagnosticeerd probleem.
- Gebruik altijd de kleinste aanbevolen hoeveelheid wierookolie als tonic. Hoewel de meeste essentiële oliën veilig kunnen worden ingenomen, kunnen ze giftig worden en kunnen ze u in voldoende grote hoeveelheden ziek maken.
