Aanraking is een van de meest fundamentele elementen van het sociale leven van een individu. Als zuigelingen is het de meest ontwikkelde zintuiglijke functie. Naarmate we ouder worden, kan aanraking alles uitdrukken, van flirten tot macht en empathie. Het schept ook banden tussen mensen. Maar het kan moeilijk zijn om precies te weten welke soorten aanrakingen welke emoties overbrengen. Je kunt je emoties communiceren door aanraking door je handen te gebruiken om positieve emoties over te brengen, uit te reiken om empathie te tonen en voorzichtig te zijn met aanraking om woede te uiten.
Stappen
Deel 1 van 2: Aanraking gebruiken om positieve emoties over te brengen
Stap 1. Bepaal of het gepast is om de ander aan te raken
Niet alle mensen vinden het fijn om aangeraakt te worden. Of het gepast is om iemand anders aan te raken, kan afhangen van culturele verschillen, persoonlijke grenzen of de situatie waarin je je bevindt.
- Beoordeel hoe goed je de persoon kent. Misschien wil je een vreemde of kennis niet aanraken, maar het kan acceptabel zijn met een goede vriend of familielid.
- Gebruik je kennis van de persoon om te bepalen of ze aangeraakt willen worden. Hebben ze je ooit verteld dat ze er niet van houden om aangeraakt te worden?
- Wees voorzichtig met het aanraken van mensen tot wie u zich aangetrokken voelt. Ze kunnen ongemakkelijk worden.
- Als de persoon zich ongemakkelijk voelt, doe dan een stap achteruit, bied je excuses aan en druk jezelf op andere manieren uit.
Stap 2. Bied felicitaties en complimenten aan met een aai
Veel mensen verwijzen vaak naar iemand 'een schouderklopje' geven als een manier om te zeggen: 'Goed gedaan' of 'Goed gedaan!' Deze zin bevat enige waarheid: je kunt je lof en felicitaties tonen voor iets te vieren met een simpel schouderklopje.
Vermijd het slaan of slaan van de persoon op de rug met te veel kracht, wat kan wijzen op woede of irritatie bij de persoon. Een zacht klopje of zelfs een snelle greep op de schouder kan een grote bijdrage leveren aan het aantonen van je geluk voor de persoon
Stap 3. Toon je liefde met knuffels en kusjes
Aanraking is een belangrijke manier om een band met anderen aan te gaan. In familiale, platonische of romantische relaties is aanraking een geweldige manier om de persoon te laten weten dat je van hem of haar houdt. Je kunt dit doen met berenknuffels en kusjes op de wang of lippen. Enkele andere manieren om je liefde te tonen door middel van aanraking zijn:
- Een rugmassage geven
- omarmen
- zoenen
- Aaien
- Handen vasthouden en in elkaar grijpende vingers
Stap 4. Flirt met een persoon
Als je hoopt een romantische relatie met een persoon te hebben, is flirten een van de belangrijkste gedragingen. Het helpt je de persoon over te halen om jou op dezelfde manier leuk te vinden. Veel mensen flirten door te praten of afspraakjes, maar je kunt ook romantische interesse tonen door aanraking. Houd er rekening mee dat sommige gebaren erg intiem zijn en de grens kunnen overschrijden. In sommige gevallen is een eenvoudige vraag van "Is dit ok?" kan het risico op lastige situaties minimaliseren. Je kunt je aantrekkingskracht laten zien door een persoon op een van de volgende manieren aan te raken:
- Haar strelen, bijvoorbeeld door te zeggen: “Je hebt mooi haar. Mag ik het aanraken?”
- Een hand op het been van de persoon leggen, bijvoorbeeld door te zeggen: "Als dit je ongemakkelijk maakt, zeg het me dan en ik stop."
- De persoon op een speelse manier porren of aaien
- De bovenarm aanraken
- De persoon op de elleboog tikken met de rug van je hand
- Knuffelen met één arm, ook wel eenarmige zijknuffels genoemd
Stap 5. Heet een persoon hartelijk welkom
Groeten is iets wat bijna iedereen in zijn leven doet. Ze kunnen warmte en gastvrijheid overbrengen en potentiële spanningen in nieuwe situaties verlichten. Er zijn veel verschillende manieren om iemand over de hele wereld hartelijk te verwelkomen, van zoenen op de wangen tot een goede handdruk. Sommige mensen kunnen bepaalde begroetingen als intiem ervaren. In sommige gevallen kunnen meer intieme gebaren zoals neuzen wrijven cultureel zijn. Gebruik uw gezond verstand wanneer u iemand door aanraking begroet. Misschien wilt u meer intieme begroetingen gebruiken voor persoonlijke relaties en meer formele begroetingen voor professionele situaties. Je kunt laten zien hoe blij je bent als je iemand ziet door:
- Neus wrijven
- Kussen op de wangen
- Handen schudden
- knuffelen
Stap 6. Zeg 'dank u' met een aanraking
Veel mensen doen vriendelijke dingen voor anderen. Misschien ben je zelfs aan de ontvangende kant van een vriendelijk gebaar geweest. Dankbaarheid tonen voor iemands inspanningen is een belangrijke manier om de persoon te laten weten dat je hem of haar waardeert. 'Dank je wel' zeggen is de meest gebruikelijke manier om dankbaarheid te tonen, maar je kunt het ook overbrengen met een simpele aanraking van iemands onderarm. Andere manieren om waardering te tonen door middel van aanraking zijn onder meer:
- Iemand de hand schudden
- zachtjes in de arm van de persoon knijpen
- knuffelen
Stap 7. Betuig sympathie
Misschien heb je een vriend of geliefde die door een moeilijke tijd gaat. In deze situaties wil iemand misschien niet praten. Een van de beste manieren om je medeleven te tonen, is door je hand op te steken of een lichte aanraking te geven. Laat een persoon weten dat je sympathiek bent door:
- Een arm zachtjes aanraken
- Je hand aanbieden
- De rug van de persoon strelen
- Je hand lichtjes op de rug of op een schouder leggen.
Deel 2 van 2: Andere emoties uiten met aanraking
Stap 1. Trek de aandacht van een persoon
Het kan zijn dat u zich in een situatie bevindt die volledige aandacht voor u vereist. Als je merkt dat iemand niet oplet en niet naar je luistert, kan aanraking ervoor zorgen dat de ander zich weer met de situatie bezighoudt. Enkele veelvoorkomende manieren om de aandacht van een persoon te trekken met aanraking zijn:
- Iemand zachtjes tikken of aaien of op de rug of schouder
- Lichtjes in de arm van de persoon grijpen of knijpen
- Duw de persoon lichtjes
- Probeer niet te agressief te zijn met deze bewegingen. Sommige mensen vinden ze misschien onbeleefd.
Stap 2. Laat iemand weten dat jij de baas bent
Machtsdynamiek is een veelvoorkomend onderdeel van interpersoonlijke communicatie. Ze worden vaak gedemonstreerd door tone of voice en oogcontact. Je kunt echter ook laten zien dat je de leiding hebt over iets met een simpele aanraking, zoals een handdruk. U kunt ook iets meer druk uitoefenen om uw dominantie uit te drukken. Hieronder volgen manieren om kracht te demonstreren door middel van aanraking:
- Hand schudden met een elleboog grijper
- Lange hand schudden
- De persoon op de rug kloppen
- De achterkant van de arm kloppen
Stap 3. Onthul verrassing
De meeste mensen ervaren op een bepaald moment in hun leven een verrassing. Het kan een gelukkige verrassing zijn, zoals het ontdekken dat je zwanger bent of iets onverwachts, zoals het verlies van iets waar je van houdt. In deze situaties kan aanraking u of een ander individueel comfort of extra geluk bieden. Enkele manieren om je verrassing door aanraking te onthullen zijn:
- knuffelen
- Een hand op iemands schouder leggen
- Lichtjes de hand of arm van een ander grijpen
Stap 4. Onthul angst
Iedereen voelt angst en veel mensen aarzelen om deze emotie aan anderen te onthullen. Aanraking is echter een manier om angst te onthullen zonder het daadwerkelijk aan iemand anders te hoeven uiten. De krachtigste manier om je angst te uiten is door de arm van een ander aan te raken. Beven wanneer u een persoon in angst aanraakt, kan uw boodschap verder onderstrepen.
Stap 5. Geef woede aan
Woede is een veel voorkomende menselijke emotie. De meeste mensen zullen hun woede uiten door te schreeuwen en non-verbale signalen zoals oogcontact. Een andere non-verbale manier om woede te uiten is door aanraking. Het is echter af te raden om iemand aan te raken als je boos bent. Dit kan schade of letsel veroorzaken en kan onaangename gevolgen voor u hebben. Oefen minimale druk uit bij het aanraken van een persoon om woede over te brengen en combineer deze met andere signalen, zoals de toon van de stem en lichaamstaal. Dit kan het risico minimaliseren dat iets escaleert in een ernstiger situatie, zoals een gevecht. Sommige manieren waarop mensen woede uiten door aanraking zijn:
- In iemands armen of schouders knijpen
- Slaan of stoten
- De persoon schudden
Tips
- Onthoud dat situationele signalen en culturele verschillen kunnen bepalen hoe een persoon uw aanrakingen ontvangt.
- Verwijder jezelf uit elke situatie waarin je voelt dat je aanrakingen misschien niet welkom zijn of te krachtig zijn.
