Naar de spa gaan is ontspannend, maar kan duur worden. Je hebt de kracht om de rustgevende, exfoliërende krachten van elke masseuse te creëren vanuit de beslotenheid van je huis. Er is een breed scala aan scrubs, variërend van een gemakkelijk te produceren crème tot een meer tijdrovende bodybar. Doe het zelf en deel de voordelen met je vrienden.
Stappen
Methode 1 van 3: Een op voedsel gebaseerde scrub gebruiken
Stap 1. Maak een koffiescrub
Koffiedik is een natuurlijke exfoliant en de cafeïne kan de hoeveelheid cellulitis in je huid verminderen. U kunt ofwel versgemalen koffie gebruiken of het koffiedik van gisteren hergebruiken. Voor dit recept heb je 1 kopje kokosolie, 1/2 kopje suiker, 1/3 kopje koffiedik en 2 eetlepels olijfolie nodig.
Meng je ingrediënten in een middelgrote kom en bewaar ze in een afgesloten pot
Stap 2. Maak een bananenscrub
Dit is een andere manier om uw voedselverspilling te verminderen en de levendigheid van uw huid te maximaliseren. Dit is ook een goede, kostenefficiënte scrub waarbij je geen olie nodig hebt. Meng deze ingrediënten eenvoudig door elkaar:
- 1 rijpe banaan
- 3 eetlepels suiker
- 1/4 theelepel vanille-extract of je favoriete etherische olie (optioneel)
Stap 3. Gebruik tomaten
Tomaten zijn een geweldig koelmiddel en zijn vooral gunstig voor de huid na te veel blootstelling aan de zon. Gebruik voor dit recept rijpe tomaten, die misschien te rijp zijn om te eten. Je hebt nodig: 1 1/2 kopjes suiker, 1 tomaat, 3/4 kopjes olie, 3-5 druppels van je favoriete essentiële olie zoals citronella (optioneel).
- Snijd de tomaat zo fijn mogelijk en meng de ingrediënten in een middelgrote kom. Bewaar in een luchtdichte container en bewaar in de koelkast.
- Niet langer dan een week bewaren, want dan begint het te gisten. Bewaar in de vriezer als u ervoor kiest om een grotere batch te maken.
Stap 4. Maak een havermout scrub
Havermout heeft een prachtige exfoliërende eigenschap voor je huid. Je huid zal verjongd aanvoelen met het mengsel van havermout, suiker en kokosolie. Dit recept levert een grote batch op die ongeveer zes maanden meegaat. Je hebt 1 kopje kokosolie, 1/2 kopje bruine suiker en 1/2 kopje havermout nodig.
- Mix de ingrediënten met de hand of met een keukenmachine.
- Bewaar in luchtdichte containers.
- Dit is een geweldig cadeau als je denkt dat je teveel voor jezelf hebt gemaakt.
Stap 5. Maak een op mango gebaseerde scrub
Mango's bevat een natuurlijk verkoelend en ontspannend middel voor je huid. Dit is een geweldige manier om een paradijselijk toevluchtsoord in je douche te creëren. Je hebt 1/2 kopje suiker, 2 eetlepels kokosolie, 1/4 kopje gehakte mango, 2-4 druppels van je favoriete essentiële olie nodig (optioneel).
Gebruik meer suiker om een dikkere consistentie te creëren
Methode 2 van 3: Een baking soda-scrub maken
Stap 1. Schaf de benodigdheden aan
Zuiveringszout is een veelgebruikt ingrediënt voor alle doeleinden dat overal kan worden gebruikt, van je toiletpot tot je haar. Koop of vind gewoon baking soda ergens in huis.
Stap 2. Maak de pasta
Het enige dat u hoeft te doen om een pasta te maken, is water toevoegen. Vul je handpalm met zuiveringszout en voeg het toe aan een kom. Meng dan langzaam het water erdoor, een eetlepel per keer.
- Voeg kristalsuiker toe voor diepere exfoliërende eigenschappen.
- Voeg voor een aromatisch effect 3-5 druppels toverhazelaarextract toe.
Stap 3. Masseer je huid
Dit proces verwijdert de dode huid van uw lichaam. Begin met je tenen en werk je weg naar je hoofdhuid. Gebruik je handen om de lotion in je huid te wrijven. Je kunt de oplossing aanbrengen tijdens het douchen of ervoor.
Voor betere resultaten laat je de scrub twee minuten in je huid trekken voordat je hem afwast
Stap 4. Was jezelf daarna
Zet de douche aan en laat het water de scrub wegspoelen. Het is niet nodig om zeep, een washandje of luffa te gebruiken. Leid het water met je handen op een masserende manier.
Dit wordt verondersteld een zachtaardig proces te zijn. Als je een diepere scrub wilt, gebruik dan suiker, maar wees nooit te ruw voor je huid
Methode 3 van 3: Een lichaamsbalk maken
Stap 1. Verzamel de ingrediënten
Dit proces vereist de meeste inspanning en de meeste ingrediënten. Je zal nodig hebben:
- 3 oz Sheaboter
- 2 oz cacaoboter
- 1/2 oz gemalen adzukibonen
- 1 oz gemalen rijst
- 1/2 oz gemalen amandelen
- 10-15 druppels etherische olie naar keuze
Stap 2. Maal de droge ingrediënten
Als je geen voorgemalen bonen, rijst en amandelen hebt gekocht, gebruik dan een keukenmachine of een blender om dit te doen. Zorg ervoor dat deze zo fijn mogelijk worden gemalen.
Het is niet erg als sommige stukken niet zo fijn zijn als andere. Dit geeft de staaf ribbels die je huid zullen helpen exfoliëren
Stap 3. Meng de boters
Meng in een middelgrote sauspan de sheaboter en cacaoboter. Gebruik een laag vuur op je fornuis en blijf op het vuur totdat de twee boters volledig met elkaar zijn gemengd.
Stap 4. Voeg de exfolianten toe
Combineer de gemalen rijst, amandelen en bonen tot de gecombineerde boters. Roer het mengsel totdat alles goed met elkaar vermengd is.
Stap 5. Voeg je essentiële olie toe
Deze optie is allemaal een kwestie van uw voorkeur. Je zou een citrusolie zoals citroen of citronella kunnen gebruiken, of een op kruiden gebaseerde olie zoals eucalyptus of tea tree.
Als je vertrouwd bent met essentiële oliën en een verzameling hebt, kun je een combinatie gebruiken. Iets als lavendel en theeboom bijvoorbeeld
Stap 6. Laat de ingrediënten bezinken
Zet het mengsel ongeveer 20 minuten in de vriezer. Dit proces zorgt ervoor dat de exfolianten gelijkmatig door de bar worden verspreid. Het mengsel moet een ondoorzichtige kleur krijgen.
Als je het in de vriezer laat, zal het volledig bezinken, wat het moeilijk maakt
Stap 7. Schep het mengsel in vormen
Je kunt alles gebruiken wat je in huis hebt. Als je bakplaten met gegoten vormen hebt, is dat perfect. Als je niets hebt, kun je een muffinblad gebruiken.
Stap 8. Zet de vormen in de koelkast
Zet de vormen in de koelkast. Wacht een paar uur. Als ze klaar zijn, zullen de repen zichzelf uit de mal duwen. Als de repen stevig zijn, hoef je ze niet meer in de koelkast te bewaren.
Stap 9. Gebruik de bar onder de douche
Gebruik de bar zoals u een stuk zeep zou gebruiken. Na het bevochtigen van je huid onder de douche, wrijf je de bar zachtjes direct langs je huid. Nadat u in uw huid hebt gewreven, wast u deze af met water.
