Koffie bevat cafeïne, wat kan helpen het uiterlijk van cellulitis te verminderen bij gebruik als scrub. Het kan ook helpen om je huid strakker te maken en de bloedstroom te stimuleren. Hoewel je een koffiescrub altijd in de winkel kunt kopen, kun je thuis een eenvoudige, goedkopere maken met ingrediënten uit je kast.
Ingrediënten
Eenvoudige scrub
- 1 kop (112 g) koffiedik
- 1/4 kop (50 g) bruine suiker
- 1/4 kop (52 g) kokosolie
Luxe scrub
- 1/2 kop (56 g) koffiedik
- 1/2 kop (115 g) kokospalmsuiker
- 1/4 kop (52 g) kokosolie
- 1 theelepel gemalen kaneel
- 1/2 eetlepel (7,5 ml) vanille-extract
Koffie Scrub Blokjes
- 1/2 kop (56 g) koffiedik
- 1/2 kop (105 g) kokosolie
Stappen
Methode 1 van 3: Een eenvoudige scrub maken
Stap 1. Meng het koffiedik en de bruine suiker
Giet 1 kop (112 g) koffiedik in een kom. Voeg 1/4 kop (50 g) bruine suiker toe. Roer de 2 ingrediënten door elkaar met een lepel of vork.
- U kunt vers of gebruikt koffiedik gebruiken, maar zorg ervoor dat het droog is.
- De suiker is er voor exfoliatie. Hoe grover de suiker, hoe meer exfoliërend de scrub zal zijn. Als je bijvoorbeeld een superexfoliërende scrub wilt, probeer dan turbinado-suiker.
- Als je een gevoelige huid hebt, kan zelfs normale suiker te hard voor je zijn. Probeer in plaats daarvan bruine suiker; het is veel zachter dan andere soorten suiker.
Stap 2. Smelt de kokosolie, laat afkoelen en roer er dan door
Smelt 1/4 kop (52 g) kokosolie in de magnetron of boven het fornuis in een dubbele boiler. Laat de olie afkoelen tot kamertemperatuur en roer deze dan door het koffie-suikermengsel. Voeg het koffie-suikermengsel niet toe aan de olie als deze nog heet is, anders lost het op.
- Kokosolie is zeer voedend en hydraterend voor de huid. Als je geen kokosolie kunt vinden, of het gewoon niet wilt gebruiken, kun je in plaats daarvan olijfolie proberen; je hoeft het niet te verwarmen.
- Kokosolie smelt snel; het zou slechts 10 tot 15 seconden in de magnetron moeten duren, of 1 tot 2 minuten boven het fornuis.
- Kokosolie kan afvoeren verstoppen. Als je je hier zorgen over maakt, overweeg dan om gefractioneerde kokosolie te gebruiken; het is al in vloeibare vorm en hardt niet uit.
Stap 3. Breng de scrub over in een glazen pot
Een korte pot met een brede mond is het gemakkelijkst te gebruiken en te bereiken. Vermijd het gebruik van plastic potten, omdat chemicaliën uit het plastic in de scrub kunnen uitlogen.
Houd een deksel op de pot als je de scrub niet gebruikt. Het maakt niet uit of het een deksel met vergrendeling of een schroefdeksel is
Stap 4. Gebruik de scrub 1 tot 2 keer per week onder de douche of in bad
Schep ongeveer 1 eetlepel (7,5 g) van de scrub uit en wrijf het ongeveer 60 seconden met zachte, cirkelvormige bewegingen over je armen en benen. Spoel de scrub af als je klaar bent.
- U zult waarschijnlijk in totaal 3 tot 4 eetlepels (30 tot 45 g) nodig hebben om uw hele lichaam te exfoliëren.
- Focus op de gebieden met cellulitis.
- Koffiescrubs zijn meestal harder dan andere soorten scrubs, dus beperk jezelf tot een of twee keer per week.
Stap 5. Bewaar de scrub in de koelkast en gebruik hem binnen 2 weken
De scrub kan langer meegaan, maar als je merkt dat hij begint te stinken of begint te stinken, moet je hem weggooien.
Methode 2 van 3: Een luxe scrub maken
Stap 1. Combineer het koffiedik met de kokospalmsuiker
Giet 1/2 kop (56 g) koffiedik in een kom en voeg vervolgens 1/2 kop (115 g) kokospalmsuiker toe. Roer ze door elkaar met een lepel of vork.
- Het koffiedik kan worden gebruikt, maar het moet droog zijn.
- Als je geen kokospalmsuiker kunt vinden, kun je andere soorten suiker gebruiken, zoals biologische rietsuiker of bruine suiker.
- De suiker is er voor exfoliatie. Hoe groter en grover de korrels zijn, hoe meer exfoliërend de scrub zal zijn. Als je een zachte scrub wilt, blijf dan bij bruine suiker.
Stap 2. Verhit de kokosolie, laat afkoelen en voeg toe
Smelt 1/4 kop (52 g) kokosolie in de magnetron of in een dubbele ketel boven het fornuis. Wacht tot het is afgekoeld tot kamertemperatuur en roer het dan door het koffiemengsel. Voeg het niet toe als het nog heet is, anders lost het koffiemengsel op.
- Kokosolie kan snel smelten, dus dit duurt slechts 10 tot 15 seconden in de magnetron of 1 tot 2 minuten op het fornuis.
- Kokosolie kan afvoeren verstoppen. Als dit je zorgen baart, kies dan voor gefractioneerde kokosolie; het is al in vloeibare vorm.
- Als je geen kokosolie kunt krijgen, kun je een andere olie gebruiken, zoals olijfolie. Je hoeft hem niet eerst op te warmen.
Stap 3. Voeg 1 theelepel gemalen kaneel toe
Dit zal niet alleen helpen om je scrub heerlijk te laten ruiken, maar het zal ook helpen de bloedcirculatie te verbeteren en rimpels te verminderen. Kaneel heeft ook antibacteriële eigenschappen, waardoor het geweldig is voor acne.
Voor een meer geurige scrub voeg je naast de kaneel ook 1/2 eetlepel (7,5 ml) vanille-extract toe. Houd er rekening mee dat dit geen voordelen heeft voor uw huid
Stap 4. Schep de scrub in een glazen pot
Het beste type pot om te gebruiken is een korte pot met een brede opening, omdat deze gemakkelijker te bereiken is dan een hoge pot met een smalle opening. Gebruik echter geen plastic pot, omdat het plastic chemicaliën in de scrub kan uitlogen.
Houd de pot goed afgesloten als u de scrub niet gebruikt. Het kan een schroefdeksel of een deksel met vergrendelingshaak hebben
Stap 5. Gebruik de scrub onder de douche of in bad
Gebruik je vingers om ongeveer 1 eetlepel (7,5 g) van de scrub uit te scheppen. Masseer de scrub ongeveer 60 seconden met zachte, cirkelvormige bewegingen over je armen en benen. Spoel de scrub daarna af.
Deze scrub bevat grove ingrediënten, gebruik hem dus niet vaker dan een of twee keer per week
Stap 6. Bewaar de scrub in de koelkast en gebruik hem binnen 2 weken
Je kunt de scrub misschien langer dan 2 weken bewaren, maar pas op voor tekenen van schimmel. Als de scrub er vreemd uitziet of ranzig begint te ruiken, gooi hem dan weg.
Methode 3 van 3: Koffiescrubblokjes maken
Stap 1. Smelt de kokosolie, laat afkoelen en voeg dan het koffiedik toe
Smelt 1/2 kop (52 g) kokosolie gedurende 10 tot 15 seconden in de magnetron en laat het afkoelen tot kamertemperatuur. Roer 1/2 kop (56 g) koffiedik door de olie. U kunt zowel vers als gebruikt koffiedik gebruiken, maar ze moeten droog zijn.
- Voeg het koffiedik niet toe als de olie nog heet is, anders lossen ze op!
- Gebruik hiervoor geen andere soort olie, ook geen gefractioneerde kokosolie. Je wilt dat de kokosolie uithardt, en vloeibare olie zal dit niet doen.
- Houd er rekening mee dat kokosolie de afvoer kan verstoppen. Als dit gebeurt, laat je gewoon heet water door de afvoer lopen om de kokosolie te laten smelten en te verwijderen.
Stap 2. Breng de scrub met een lepel over in een muffinvorm
Je kunt een mini muffinvormpje of een normaal muffinvormpje gebruiken. Houd er rekening mee dat je maar een kleine hoeveelheid van de scrub in 1 keer zult gebruiken, dus kleiner is hier beter!
- Er is genoeg scrub om alle compartimenten op 1 muffinvorm van normaal formaat of 2 mini muffinvormpjes te vullen.
- Je krijgt ongeveer 12 grote blokjes uit een grote muffinvorm, of 24 kleine blokjes uit 2 mini muffinvormpjes.
- Siliconen bak- en ijsblokjesvormen zijn een geweldige optie, vooral als je een schattige vorm wilt!
Stap 3. Laat de scrub in de vriezer liggen tot hij bevroren is
Plaats de muffinvorm(en) in de vriezer en laat ze daar staan totdat de scrub hard wordt. Dit duurt slechts 5 tot 15 minuten, maar het kan langer duren.
Het koffiedik kan loskomen van de kokosolie, wat prima is
Stap 4. Breng de scrubblokjes over in een vriezerbestendige container
Een plastic Tupperware-container of Ziploc-zak zou hier prima voor werken. Zo maak je je muffinvorm vrij en heb je meer ruimte in de vriezer.
Stap 5. Gebruik 1 tot 2 koffiescrubblokjes per keer
Als je klaar bent om de scrub te gebruiken, neem je 1 tot 2 kubussen mee onder de douche en wrijf je ze vervolgens met vloeiende, cirkelvormige bewegingen over je lichaam. De warmte van de douche en je huid zouden ervoor moeten zorgen dat ze snel smelten. Spoel de scrub van je huid als je klaar bent.
- Plan over het gebruik van 1 grote kubus of 2 kleine kubussen.
- Net als andere soorten koffiescrubs is deze scrub hard, dus gebruik hem niet vaker dan een of twee keer per week.
Stap 6. Bewaar de scrubs in de vriezer als je ze niet gebruikt
Dit helpt ze niet alleen om hun vorm te behouden, maar het houdt ze ook droog. Zelfs als je ze in de koelkast laat staan, kan er vocht in het koffiedik komen, wat kan resulteren in schimmel!
De blokjes kunnen enkele maanden meegaan in de vriezer
Tips
- Overweeg het gebruik van een badstop. Op deze manier kunt u gewoon de stop verwijderen en het terrein in de prullenbak gooien.
- Als de kokosolie de afvoer verstopt, laat dan ongeveer 5 minuten heet water lopen om te smelten en de olie te verwijderen.
- Scrub je hele lichaam met een droge lichaamsborstel voordat je in bad of onder de douche stapt. Dit zal helpen om je bloedcirculatie te stimuleren en de scrub effectiever te maken.
- Gebruik de scrub voor het scheren, niet erna. Als u het na het scheren gebruikt, kunt u uw huid irriteren.
- Je kunt deze scrubs op je gezicht gebruiken, maar het beste is om in plaats daarvan bruine suiker en een lichtgewicht olie (d.w.z. druivenpit) te gebruiken.
Waarschuwingen
- Wees realistisch in je verwachtingen. Hoewel de scrub het uiterlijk van cellulitis kan verbeteren, moet u een arts raadplegen als u deze volledig wilt elimineren.
- Deze scrubs kunnen je huid uitdrogen, dus zorg ervoor dat je daarna een vochtinbrengende crème gebruikt.
