Je perifere zicht is een van die dingen waar je niet veel over nadenkt totdat je er problemen mee begint te krijgen. Terwijl je centrale zicht je in staat stelt om je te concentreren op fijnere details en kleuren voor je, pikt je perifere zicht beweging op die van je zijde komt. U kunt uw perifere zicht thuis gewoon voor de lol testen, maar u moet een oogarts laten testen als u problemen met uw perifere zicht opmerkt.
Stappen
Methode 1 van 2: Getest worden door uw oogarts
Stap 1. Begin met een eenvoudig confronterend gezichtsveldonderzoek
Voor deze perifere zichttest zal uw oogarts recht tegenover u zitten en u vragen één oog te bedekken. U wordt gevraagd om recht voor u uit te staren terwijl ze langzaam een van hun handen van de ene kant in uw perifere zicht brengen. Zeg "OK" of "Ik zie het" wanneer je merkt dat hun hand beweegt.
- Dit is een standaardtest tijdens de meeste oogonderzoeken.
- Mogelijk wordt u gevraagd de test meerdere keren met elk oog te herhalen.
- Zorg ervoor dat je recht voor je uit blijft staren. Je bedriegt jezelf alleen als je een beetje opzij probeert te gluren om een eerdere glimp van hun hand op te vangen.
Stap 2. Neem deel aan een geautomatiseerd perimetrie-onderzoek
Als uw oogarts uw perifere zicht verder wil testen, kan hij u vragen om uw kin op een kinsteun te plaatsen en recht in een kegel- of koepelvormig apparaat te staren. Er zal een object of markering in het midden van de kegel / koepel zijn waar je naar kunt staren. De machine zal lichtflitsen creëren die je in je perifere zicht zou moeten kunnen zien, en er zal een knop zijn waarop je moet drukken elke keer dat je er een ziet.
Druk alleen op de knop wanneer u een lichtflits detecteert. Doen alsof je dingen ziet die je niet ziet, zal je waarschijnlijk niet helpen om "het beter te doen" tijdens de test, en kan gezichtsproblemen maskeren die moeten worden aangepakt
Stap 3. Breng uw perifere zicht in kaart met een Target Screen Exam
Deze test kan worden gebruikt als uw oogarts een meer gedetailleerde analyse van uw perifere zicht wil. Je zit ongeveer 1 meter (3,3 ft) van een scherm met een doel in het midden ervan. U staart recht naar het doel en vertelt uw arts verbaal elke keer dat u ergens anders op het scherm beweging detecteert.
Tijdens het proces zal de machine die de test uitvoert een kaart maken van uw perifere zicht. Hierdoor kan uw arts eventuele zwakke plekken, hiaten of zorgpunten identificeren
Stap 4. Bespreek uw resultaten en eventuele aanbevolen behandelingen
In de meeste gevallen worden problemen met perifeer zicht veroorzaakt door onderliggende aandoeningen zoals glaucoom. Als u de diagnose glaucoom heeft, wordt u waarschijnlijk behandeld met oogdruppels op recept en mogelijk laserchirurgie.
- In sommige gevallen kan het dragen van een bril met prismalenzen het perifere zicht enigszins verbeteren.
- Vooral als uw perifere zicht is aangetast door een blessure, kan het ook helpen om regelmatig oogoefeningen te ondergaan met een fysiotherapeut.
Methode 2 van 2: Uw perifere visie thuis testen
Stap 1. Maak een stuk karton van 60 bij 30 cm (24 bij 12 inch) klaar voor gebruik
Het vel karton kan groter zijn dan deze afmetingen, maar niet kleiner. Als het groter is, gebruik dan een liniaal en potlood om er een rechthoek van 60 bij 30 cm (24 bij 12 inch) op te tekenen. Plak halverwege een van de lange randen van deze rechthoek van 60 x 30 een punaise (dus het is 30 cm (12 inch) van elk uiteinde).
In plaats van karton kunt u ook een stuk hardschuimkarton gebruiken
Stap 2. Teken een grote halve cirkel binnen de rechthoek van 60 bij 30 cm (24 bij 12 inch)
Bind het ene uiteinde van een touwtje aan de punaise en het andere uiteinde aan een potlood dat in het midden van de tegenoverliggende lange rand van het karton is geplaatst. Houd het touwtje strak getrokken en beweeg het potlood heen en weer over het kartonnen vel. Het touwtje zal het leiden om een halve cirkelvorm te maken.
Stap 3. Teken een kleinere halve cirkel met een straal van 2 cm (0,79 inch)
Wikkel het touwtje om het potlood totdat de afstand tussen het potlood en de punaise is verkleind tot 2 cm (0.79 in). Trek een tweede, veel kleinere halve cirkel op het bord.
Deze kleinere cirkel wordt de uitsparing voor je neus
Stap 4. Snijd je karton in de vorm van een regenboog
Gebruik een stevige schaar of een mes om langs zowel de grotere als de kleinere halve cirkels te knippen. Het hoeft niet perfect te zijn, maar neem de tijd om te zorgen voor een vloeiende curve naar je regenboogvormige bord.
Als dit onderdeel is van het wetenschapsproject van een kind, moet een volwassene toezicht houden op deze taak of het zelf doen. Scharen en vooral multifunctionele messen kunnen erg gevaarlijk zijn
Stap 5. Plak een kopje op de onderkant van het bord om als handvat te dienen
Kies een plek ongeveer halverwege tussen waar de punaise en het potlood waren toen je begon te traceren. Gebruik dubbelzijdig plakband of lijm om de onderkant van een plastic wegwerpbeker te bevestigen aan wat de onderkant van je bord zal zijn.
Je houdt de beker met beide handen vast om het bord op zijn plaats te houden tijdens het maken van de test
Stap 6. Steek een punaise in de top van de regenboogvorm
Plak de punaise die je eerder gebruikte terug in het karton, dit keer net naast de plek waar je het potlood oorspronkelijk had geplaatst om te beginnen met overtrekken. Dit zal dienen als uw centrale punt terwijl u de test maakt.
De punaise kan helemaal door het karton steken, dus pas op dat u er tijdens het testen niet met uw vinger aan prikt
Stap 7. Knip 6 rechthoekige stroken uit rood, geel en groen bouwpapier
Elke strook moet 10 bij 2 cm (3,94 bij 0,79 inch) zijn. Gebruik stevig bouwpapier of gebruik stiften om stroken van stevig wit papier (zoals indexkaarten) in te kleuren.
U kunt een andere combinatie van gemakkelijk te onderscheiden kleuren gebruiken, maar rood, geel en groen zijn de ideale combinatie
Stap 8. Gebruik een schaar om de helft van de gekleurde stroken een puntig uiteinde te geven
Neem 3 van de stroken (een van elke kleur) en knip twee van de hoeken af aan een van de korte zijden van elk. Dit creëert een driehoekige vorm aan het ene uiteinde van elk van hen.
Als je vriend tijdens de test een van deze driehoekige strips gebruikt, zorg er dan voor dat hij deze met het puntige uiteinde naar boven houdt
Stap 9. Houd het bord tegen je gezicht met je neus in de kleine uitsparing
Gebruik het handvat (de bijgevoegde beker) om het bord net onder ooghoogte te houden. De brug van uw neus moet in contact blijven met de kleine kartonnen uitsparing.
Houd het bord stabiel en waterpas voor je tijdens de test
Stap 10. Staar naar de punaise terwijl een partner een gekleurde papieren strook omhoog houdt
Richt je ogen op de punaise die in het karton zit en kijk niet weg van die plek. Terwijl je dit doet, laat een vriend een van de gekleurde stroken aan een van de uiteinden van het bord omhoog houden, dat wil zeggen aan beide 'uiteinden van de regenboog'.
- Je vriend moet tijdens de test zo stil mogelijk blijven. Het is misschien het gemakkelijkst voor ze om recht tegenover je te zitten of staan, voorbij de punaise. Maar houd je focus op de punaise, niet op hen.
- De papieren strook moet zich bij het beginpunt buiten uw gezichtsveld bevinden. Als je kunt detecteren dat het er is, zorg er dan voor dat je recht voor je uit staart en dat je partner de papieren strook in de hoek van het bord vasthoudt.
Stap 11. Vertel je helper wanneer je voor het eerst beweging opmerkt
Laat je vriend de papieren strook langzaam langs de gebogen rand van het bord schuiven. Zodra u beweging in uw perifere zicht kunt detecteren, laat u dit aan uw vriend(in) weten door "OK" of iets dergelijks te zeggen. Ze moeten even pauzeren en dan doorgaan met het schuiven van de papieren strook.
- Als je je resultaten wilt bijhouden, laat je vriend dan snel dit punt op de onderkant van het bord markeren met een potlood voordat hij verder gaat.
- Vanwege de werking van het perifere zicht - meer afhankelijk van de staafjes in uw ogen die gevoelig zijn voor beweging, in plaats van de kleurgevoelige kegeltjes - zou u moeten opmerken dat er iets beweegt voordat u de vorm of kleur kunt onderscheiden.
Stap 12. Ga door met de test totdat u ook kleur en vorm ontdekt
Geef aan wanneer je meer details kunt zien terwijl je vriend de papieren strook in je gezichtsveld blijft bewegen. Zeg bijvoorbeeld "rood" en dan "driehoek" als je ziet dat ze de rode strook papier met de driehoekige bovenkant gebruiken.
Indien gewenst kunnen ze deze plekken ook aan de onderkant van het bord met potlood markeren
Stap 13. Herhaal de test aan de andere kant en met de andere strips
U kunt de test zo vaak doen als u wilt, maar overweeg om de test 3 keer aan elke kant te doen om uw linker en rechter perifere zicht te testen. Voor een nauwkeurigere test met betrekking tot uw perceptie van kleur en vorm, laat uw vriend(in) één strook van elke kleur aan elke kant gebruiken, in willekeurige volgorde.
Bijvoorbeeld: rode driehoek naar rechts; gele rechthoek aan uw linkerhand; gele driehoek aan je rechterkant; groene driehoek aan uw linkerhand; rode rechthoek aan je rechterkant; groene rechthoek aan uw linkerhand
Stap 14. Wijzig de voorwaarden van de test enigszins, indien gewenst
U kunt bijvoorbeeld het lichtniveau in de kamer verminderen, uw ogen een paar minuten de tijd geven om zich aan te passen en de test herhalen om te zien hoe uw resultaten zich verhouden. Of u kunt willekeurige letters of cijfers op de strips schrijven en uw vriend of vriendin vertellen zodra u ze kunt lezen.
Tips
- Je centrale zicht is beter in het focussen op details en kleuren, maar heeft meer licht nodig om goed te kunnen functioneren. Uw perifere zicht kan zich beter aanpassen aan lagere lichtniveaus en is gevoeliger voor beweging en veranderingen in helderheid.
- Het typische menselijke gezichtsveld is ongeveer 170 graden. Uw perifere zicht vormt ongeveer 100 graden van dit veld (50 graden aan weerszijden van uw centrale zicht).
