Amandelstenen, ook wel tonsillolieten genoemd, zijn kleine, gebroken witte afzettingen die je kunt zien in de kraters van je amandelen. Ze worden meestal veroorzaakt wanneer stukjes voedsel vast komen te zitten in deze kraters; bacteriën beginnen zich eraan te voeden en verteren ze totdat ze veranderen in de stinkende smurrie die we kennen en haten. Amandelstenen zijn niet ongewoon voor mensen met diepe amandelkraters. Hoewel ze regelmatig losraken tijdens hoesten en eten, en medische of thuisinterventie vaak niet nodig is, zijn er verschillende methoden om deze afzettingen te verwijderen en herhaling ervan te voorkomen.
Stappen
Methode 1 van 4: Stenen verwijderen met wattenstaafje
Stap 1. Monteer uw materialen
Verzamel de wattenstaafjes en andere noodzakelijke componenten:
- Wattenstaafjes
- Tandenborstel
- Een spiegel
- Zaklamp, zaklamp-app of lamp die je kunt richten.
- Lopend water.
Stap 2. Schijn een licht in je keel
Open je mond en laat het licht in je mond schijnen. Doe dit voor een spiegel zodat je de amandelstenen kunt lokaliseren.
Stap 3. Buig je amandelen
Sluit of span je keelspieren terwijl je je tong uitsteekt. Ga "Ahh," en span de spieren achter in je keel aan. Doe dit terwijl je je adem inhoudt, bijna alsof je water aan het gorgelen bent. Dit zou je amandelen naar voren moeten duwen, zodat je ze beter kunt zien.
Stap 4. Bereid het wattenstaafje voor
Laat water lopen en dep het wattenstaafje erin. Dit maakt het zachter en minder irriterend voor je keel. Leg het niet neer, anders riskeer je besmetting. Minimaliseer het contact dat uw wattenstaafje maakt met elk kiemdragend oppervlak, inclusief uw handen. Wanneer u de stenen verwijdert, schudt u ze in de gootsteen zonder uw wattenstaafje aan een oppervlak aan te raken, of veegt u ze af op een schone papieren handdoek.
Als je iets als de gootsteen of het aanrecht aanraakt met je wattenstaafje, ruil het dan in voor een nieuwe
Stap 5. Prik voorzichtig in de stenen met je wattenstaafje
Druk op of prik op je steen totdat je hem losmaakt. Draag het uit je mond op het wattenstaafje.
- Wees heel voorzichtig, want er kan een bloeding optreden. Hoewel een klein beetje bloeden normaal is, moet u zoveel mogelijk proberen om het bloeden te minimaliseren. Snijwonden en wonden kunnen besmet raken door dezelfde bacteriën in je mond die amandelstenen veroorzaken.
- Spoel als een bloeding optreedt en poets uw tanden en tong zodra het stopt.
Stap 6. Spoel af met water en herhaal
Spoel af met water en ga verder met de volgende steen. Spoel vooral als uw speeksel plakkerig aanvoelt, wat soms optreedt nadat de keel is gepord. Als plakkerig speeksel zich begint te vormen, drink dan water om het te verdunnen.
Stap 7. Controleer op verborgen stenen
Nadat je alle stenen hebt verwijderd die je kunt zien, plaats je je duim in je nek onder je kaak en je (schone) wijsvinger in je mond vlak naast je amandel en probeer je de overgebleven stenen voorzichtig naar de openingen te knijpen (zoals uitknijpen tandpasta). Als er geen stenen verschijnen, ga er dan niet vanuit dat ze er niet zijn. Sommige kraters zijn erg diep en het is soms moeilijk om ze allemaal te krijgen.
Stap 8. Verwijder hardnekkige stenen voorzichtig
Als je een steen hebt die er niet uit komt met een wattenstaafje, kan deze bijzonder diep zijn. Forceer het niet, omdat dit bloedingen kan veroorzaken. Gebruik de achterkant van je tandenborstel om hem zachtjes aan te duwen tot hij loskomt, en verwijder hem dan met het wattenstaafje of met de tandenborstel.
- Als de stenen er nog steeds niet uitkomen, kun je een paar dagen proberen te gorgelen met mondwater en het dan opnieuw proberen.
- Als dat niet werkt, kunt u proberen een monddouche te gebruiken. Als dit niet werkt, kun je de stream iets verhogen.
- Houd er rekening mee dat sommige mensen een sterke kokhalsreflex hebben en porren niet tolereren.
Methode 2 van 4: Een monddouche gebruiken
Stap 1. Koop een monddouche
Orale irrigators, zoals water-picks, kunnen worden gebruikt om amandelstenen uit hun holtes te duwen.
Test het even uit op je amandelen voordat je het koopt - als de spray te sterk is en op wat voor manier dan ook pijn doet, gebruik het dan niet om je stenen eruit te krijgen
Stap 2. Gebruik de irrigator op de laagste stand
Plaats de monddouche in de mond maar raak de steen niet aan en zet de monddouche op de laagste stand. Richt de stroom water op een zichtbare tonsilsteen en houd deze stil totdat de steen is losgeraakt.
Stap 3. Help je stenen mee met een wattenstaafje of tandenborstel
Als de irrigator de stenen losmaakt maar ze niet verwijdert, gebruik dan afwisselend de foto en een wattenstaafje of de achterkant van je tandenborstel.
Herhaal de stappen voor elke zichtbare tonsilsteen. Denk eraan om voorzichtig te zijn als je de stenen met het water wegdrukt
Methode 3 van 4: Gorgelen om stenen te verwijderen en te voorkomen
Stap 1. Gorgelen met mondwater na het eten
Omdat amandelstenen vaak ontstaan nadat voedselresten vast komen te zitten in amandelkraters, is het verstandig om na het eten te gorgelen met mondwater. Mondwater zal niet alleen de gezondheid van je tanden en tandvlees verbeteren, het zal ook helpen om kleine stukjes voedsel los te maken voordat ze een maaltijd worden voor amandelsteen-creërende bacteriën.
Zorg ervoor dat u een alcoholvrij mondwater gebruikt
Stap 2. Probeer het met warm water en zout
Meng een theelepel zout samen met zes ons water, roer tot het is opgenomen. Gorgel het zoute water met je hoofd achterover. Zout water kan stukjes voedsel uit de krater losmaken en helpt om ongemak veroorzaakt door tonsillitis, die soms gepaard gaat met amandelstenen, te verzachten.
Stap 3. Investeer in een zuurstofrijk mondwater
Zuurstofhoudende mondspoelingen bevatten chloordioxide en natuurlijke zinkverbindingen. Zuurstof zelf belemmert de groei van bacteriën, waardoor zuurstofrijke mondspoelingen nuttig zijn voor het behandelen en voorkomen van amandelstenen.
Zuurstofhoudende mondspoelingen zijn echter erg sterk en mogen daarom slechts één of twee keer per week worden gebruikt om overmatig gebruik te voorkomen. Vul uw natuurlijke mondwaterregime aan met zuurstofrijk mondwater
Methode 4 van 4: Medische interventie
Stap 1. Praat met uw arts over het krijgen van een tonsillectomie
Een tonsillectomie is een relatief eenvoudige en effectieve procedure. Het is een relatief laag risico en de herstelperiode is vaak kort, waarbij keelpijn en lichte bloedingen de meest voorkomende problemen zijn.
- Als uw arts zich zorgen maakt over uw medische geschiedenis, leeftijd of andere factoren, kan hij u adviseren een andere weg in te slaan.
- Houd er rekening mee dat een tonsillectomie alleen wordt aanbevolen voor iemand met terugkerende of zeer hardnekkige of gecompliceerde amandelstenen.
- U kunt uw arts ook vragen om uw amandelstenen te verwijderen. Uw arts kan ze mogelijk verwijderen met speciale irrigatieapparatuur.
Stap 2. Overweeg een antibioticakuur bij hardnekkige of ernstige amandelstenen
Verschillende antibiotica, zoals penicilline of erytromycine, kunnen worden gebruikt om amandelstenen te behandelen, maar ze kunnen de onderliggende oorzaak van amandelstenen niet omkeren, namelijk voedsel dat in de amandelen wordt gevangen. Er kan een terugval zijn en antibiotica kunnen ook nadelige bijwerkingen hebben. De meeste antibiotica doden nuttige bacteriën in de mond en darmen, wat zou helpen om de probleembacteriën te bestrijden.
Stap 3. Vraag naar laserbehandeling
Het weefsel waaruit diepe tonsilpockets zijn gemaakt, kan met een laser worden verwijderd. Laserresurfacing maakt het oppervlak van de amandelen glad, zodat ze geen zakken en kraters meer hebben. Deze procedure is echter niet zonder risico's.
