Zonnebrand komt vaak voor, maar zonvergiftiging treedt op wanneer een ernstige zonnebrand gepaard gaat met koorts, koude rillingen, misselijkheid, braken, flauwvallen of verwardheid. Zonvergiftiging kan beginnen als een gewone zonnebrand met roodheid, branderig gevoel en jeuk, maar bij zonvergiftiging zal het verergeren tot zwelling, blaarvorming en andere, meer ernstige symptomen. Zoek onmiddellijk medische hulp als u of iemand in de buurt symptomen van zonvergiftiging ervaart. Ga uit de zon, neem kleine slokjes water en neem medicijnen om de pijn te beheersen. Als u naar het ziekenhuis moest, kunt u naar huis zodra uw toestand stabiel is, wat binnen een paar uur zou moeten zijn. Van daaruit zorg je voor zonnebrand, drink veel vocht en blijf uit de zon totdat de brandwond volledig is genezen.
Stappen
Deel 1 van 3: Eerste hulp verlenen
Stap 1. Zoek spoedeisende hulp bij koorts, koude rillingen, misselijkheid of flauwvallen
Een ernstig geval van zonnevergiftiging vereist onmiddellijke medische aandacht. Symptomen zijn onder meer zonnebrand die gepaard gaat met koorts, koude rillingen, misselijkheid, braken, hoofdpijn, zich zwak of duizelig voelen, verwardheid of ernstige, pijnlijke blaren.
Uitdroging, hitte-uitputting en zonnesteek zijn ook ernstige aandoeningen die verband houden met zonvergiftiging en die onmiddellijke medische zorg vereisen. Tekenen zijn onder meer een bleke huid, niet meer zweten (ondanks warme omstandigheden), snelle ademhaling, snelle hartslag, extreme dorst, donkere urine of geen urineproductie en droge, ingevallen ogen
Stap 2. Ga zo snel mogelijk uit de zon
Als u of iemand in de buurt symptomen ervaart, is het tijd om naar een koele, schaduwrijke locatie te gaan. Ga indien mogelijk naar binnen naar een kamer met airconditioning. Ga voor een ventilator zitten als er geen airconditioning beschikbaar is.
Als je niet naar binnen kunt, zoek dan een schaduwrijke plek, zoals onder een paraplu, boom of een brug of ander overhangend bouwwerk
Stap 3. Neem kleine slokjes koel water of water op kamertemperatuur
Om uitdroging onder controle te houden, drinkt u koel (niet ijskoud) of water op kamertemperatuur of een elektrolytdrank, zoals Pedialyte. U, of de persoon die symptomen ervaart, mag geen grote slokken nemen, zelfs niet als u erg dorstig bent. Neem ongeveer een keer per minuut kleine slokjes om braken te voorkomen.
Het doorslikken van een grote hoeveelheid vloeistof kan misselijkheid verergeren of braken veroorzaken. Bovendien kan het drinken van ijskoud water maagkrampen veroorzaken
Stap 4. Verwacht IV-vloeistoffen te ontvangen in geval van nood of ernstige zonnebrand
Intraveneuze (IV) rehydratatie is noodzakelijk voor gevallen van ernstige uitdroging of als de persoon die symptomen ervaart bewusteloos is. Een zorgverlener in een spoedeisende hulp of polikliniek zal een naald in een ader in de onderarm moeten injecteren om vloeistoffen rechtstreeks in de bloedbaan toe te dienen.
Na een paar uur IV-rehydratatie zou uw toestand moeten stabiliseren. Als u naar een ziekenhuis of een spoedkliniek moest, kunt u waarschijnlijk later op dezelfde dag naar huis
Stap 5. Neem medicijnen om pijn te verlichten
Als u zich in een ziekenhuis of kliniek bevindt, kunnen zorgverleners een pijnstiller op recept toedienen. Voor ernstige zonnebrand die grote delen van uw lichaam bedekt, kan uw arts u een paar dagen een orale corticosteroïde of verdovende pijnstiller aanbevelen. Neem alle voorgeschreven medicijnen in volgens de instructies van uw arts.
- In sommige gevallen kan uw arts een korte kuur met een steroïde medicatie voorschrijven.
- Als u denkt dat u geen medische hulp nodig heeft, maar nog steeds pijn heeft, neem dan een vrij verkrijgbare NSAID, zoals ibuprofen. Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller volgens de instructies op het etiket.
Deel 2 van 3: Een ernstige zonnebrand behandelen
Stap 1. Breng een koel kompres aan gedurende 30 tot 60 minuten
Week een schone doek in koud water of een mengsel van gelijke delen koud water en melk. Je kunt ook een in de winkel gekochte verkoelende aloë vera-gel op de doek aanbrengen. Plaats de doek voorzichtig op het getroffen gebied en houd deze 30 tot 60 minuten op zijn plaats.
- Breng om de 3 uur een koel kompres aan of wanneer je pijn verergert.
- Zorg ervoor dat u koel, in plaats van ijskoud, water of melk gebruikt.
- Vermijd bovendien blootstelling van de zonnebrand aan koud of warm water wanneer u het gebied wast of in bad gaat. Gebruik in plaats daarvan koud of lauw water.
Stap 2. Breng cortisone of vochtinbrengende crème aan als je geen blaren hebt
Het is belangrijk om je huid gehydrateerd te houden. Breng een vochtinbrengende crème aan op de verbrande plekken gedurende 4 tot 8 weken nadat de brandwond is genezen. Als uw zonnebrand jeukt, kan een vrij verkrijgbare cortisonecrème ook verlichting bieden en ontstekingen verlichten. Aloë vera, kokosolie en vochtinbrengende crèmes die vitamine C en E bevatten, kunnen ook ongemakken verzachten en genezing bevorderen.
- Vermijd op petroleum gebaseerde producten, die de poriën kunnen verstoppen en warmte en zweet kunnen vasthouden.
- Het aanbrengen van crèmes kan ongemakkelijk zijn als je blaren hebt, en je moet je best doen om te voorkomen dat blaren eruit springen.
Stap 3. Was, breng antibiotische zalf aan en bedek blaren met een droog verband
Laat eventuele blaren met rust in plaats van ze te plukken of te laten knappen. Om irritatie onder controle te houden, wast u eventuele blaren die eruit springen met lauw water en milde zeep. Breng vervolgens een dunne laag antibiotische zalf aan en wikkel de blaren losjes met een niet-klevend gaasje. Het dragen van loszittende katoenen kleding kan ook wrijving en irritatie verminderen.
Als er blaren verschijnen, was het gebied dan voorzichtig met milde zeep en lauw water. Breng een dunne laag antibacteriële zalf aan en bedek het gebied vervolgens met een niet-klevend gaasje
Stap 4. Laat de huid op natuurlijke wijze schillen in plaats van te plukken
Zelfs als je vochtinbrengende crèmes hebt aangebracht, zal een ernstige zonnebrand nog steeds vervellen. Verwijder dode, gepelde huid voorzichtig en langzaam. Pluk niet aan de huid die nog niet klaar is om eraf te komen.
- Wees op uw hoede voor tekenen van een infectie, zoals roodheid, zwelling, afscheiding en een vieze geur.
- Houd het gebied schoon en breng een antibiotische crème aan om infectie te voorkomen.
Stap 5. Blijf uit de zon totdat je zonnebrand is verdwenen
Een ernstige zonnebrand kan minstens 3 weken duren om te genezen. Doe je best om het getroffen gebied uit de zon te houden totdat het volledig is genezen. Als je toch naar buiten gaat, houd het gebied dan bedekt.
Draag strakke kleding over de zonnebrand als je buiten bent. Houd in gedachten dat nauwsluitend niet nauwsluitend betekent. U wilt voorkomen dat zonlicht de brandwond bereikt, maar nauwsluitende kleding kan tegen uw huid wrijven en irritatie veroorzaken
Deel 3 van 3: Veilig blijven in de zon
Stap 1. Breng elke 2 uur zonnebrandcrème aan met een SPF van 30 of hoger
Ga voor een breedspectrumzonwering die zowel UVA- als UVB-stralen blokkeert. Zonnebrandmiddelen op basis van zink of titanium bieden de beste bescherming. Breng zonnebrandcrème aan op de droge huid 15 tot 30 minuten voordat u naar buiten gaat. Gebruik een ruime hoeveelheid, of ongeveer 2 eetlepels (30 ml) in totaal, om alle delen van uw huid te bedekken die aan zonlicht worden blootgesteld.
- Breng elke 2 uur opnieuw zonnebrandcrème aan of, als je op het strand of in het zwembad bent, wanneer je uit het water komt en jezelf afdroogt.
- Als je ook insectenwerend middel aanbrengt, breng dan eerst zonnebrandcrème aan en laat het dan 10 of 15 minuten intrekken. Insectenwerend middel kan zonnebrandcrème minder effectief maken.
Stap 2. Draag een hoed met brede rand en beschermende kleding
Bescherm uzelf wanneer u buiten aan het tuinieren, werken of loungen bent met een brede rand die uw gezicht, armen en benen beschermt. Een gefactureerde pet kan op zijn minst helpen om je gezicht te bedekken. Het is ook verstandig om een broek en lange mouwen te dragen, zolang je maar niet oververhit raakt.
Lichtgewicht stoffen kunnen bescherming bieden zonder al te veel warmte vast te houden. Als je besluit om met korte broeken en korte mouwen te gaan, zorg er dan voor dat je je armen en benen bedekt met zonnebrandcrème
Stap 3. Oefen veiligheid tegen de zon, zelfs als het bewolkt of koud is
Je kunt nog steeds zonnebrand oplopen als het bewolkt is, omdat wolken zonlicht kunnen weerkaatsen. Bovendien kan de zon bij koud weer nog steeds schade aanrichten, dus draag in de winter zonnebrandcrème en beschermende kleding.
Sneeuw kan zonlicht weerkaatsen en vergroten, dus zonnebrandcrème is essentieel als je aan het skiën, snowboarden of deelnemen aan een andere winteractiviteit bent
Stap 4. Beperk uw blootstelling aan de zon als u medicijnen gebruikt die gevoeligheid veroorzaken
Medicijnen, waaronder sommige antibiotica, antidepressiva, antihistaminica en cholesterolverlagende medicijnen, kunnen u vatbaarder maken voor zonnebrand. Als u het niet zeker weet, vraag dan uw arts of apotheker of medicijnen die u gebruikt gevoeligheid voor zonlicht kunnen veroorzaken.
Draag indien nodig ijverig zonnebrandcrème en beschermende kleding en vermijd directe blootstelling aan zonlicht in de middag
Tips
Bruinen bieden geen bescherming tegen zonlicht of verlagen het risico op zonnebrand of huidkanker
Waarschuwingen
- Oefen altijd de veiligheid van de zon, ongeacht uw huidskleur of voorgeschiedenis van zonnebrand.
- Herhaalde zonnebrand op jonge leeftijd verhoogt het risico op melanoom en andere vormen van huidkanker op latere leeftijd.
- Als u ernstige zonnebrand krijgt, raadpleeg dan uw arts. Mogelijk hebt u een tetanusinjectie nodig, zelfs als u er al eerder een heeft gehad.
