Mannelijke kaalheid is een genetische en hormoongerelateerde aandoening die leidt tot een terugwijkende haarlijn en dunner wordend haar op de kruin van het hoofd. Deze vorm van kaal worden is een continu proces dat in de loop van vele jaren langzaam plaatsvindt. Het kan beginnen als je in je tienerjaren bent, maar het is meestal het meest prominent bij mannen van tussen de 40 en 50 jaar en ouder. Als u meer haarverlies opmerkt dan normaal, kan dit te wijten zijn aan mannelijke kaalheid.
Stappen
Methode 1 van 2: De risicofactoren leren
Stap 1. Houd rekening met uw leeftijd
De incidentie van mannelijke kaalheid neemt aanzienlijk toe met de leeftijd. Uw leeftijd is een van de 3 belangrijkste risicofactoren voor de aandoening (samen met erfelijkheid en androgeenonbalans). Tot tweederde van de Amerikaanse mannen ervaart mannelijke kaalheid op de leeftijd van 35, maar dat neemt toe tot meer dan 80% voor mannen ouder dan 50 jaar. Houd rekening met uw leeftijd en breng deze in verband met uw haaruitval.
- Hoewel mannelijke kaalheid in de vroege volwassenheid kan beginnen (zij het zelden), komt het veel vaker voor met de leeftijd. Plotseling haarverlies bij een tiener of jonge volwassene is meestal gerelateerd aan een ziekte, medische behandeling of toxiciteit.
- Mannelijke kaalheid is het meest voorkomende type haarverlies bij mannen, goed voor ongeveer 95% ervan.
- Ongeveer 25% van de mannen die last hebben van mannelijke kaalheid begint het proces vóór de leeftijd van 21 jaar.
Stap 2. Kijk naar mannelijke familieleden aan beide kanten van het gezin
Het is een veel voorkomende mythe dat kaalheid alleen van moederskant komt, en dat als de vader van je moeder kaal was, jij dat misschien ook bent. Genetica is verantwoordelijk voor 80% van kaalheid, maar je bent net zo waarschijnlijk kaal als je vader of de vader van je vader ook kaal is. Kijk naar je vader, grootvaders, ooms en mannelijke neven en nichten (eventuele eerste- en tweedegraads familieleden) en kijk of ze nog een volle bos haar hebben. Als ze dat niet doen, noteer dan de mate van haaruitval en vraag hen wanneer ze voor het eerst merkten dat ze hun haar verloren. Hoe meer familieleden u ziet die kaal zijn, hoe groter uw risico op mannelijke kaalheid.
- Een studie uit 2001 suggereert dat jonge mannen van wie de vader mannelijke kaalheid heeft, meer dan 5 keer meer kans hebben op haaruitval dan mannen van wie de vader deze aandoening niet heeft.
- Eén van de verschillende genen die kaalheid veroorzaken, wordt van moeder op zoon doorgegeven, maar andere genen worden op de gebruikelijke manier doorgegeven, en dus kunnen kale vaders kale zonen krijgen.
- Kaalheid treedt op wanneer de haarzakjes op de hoofdhuid na verloop van tijd krimpen, wat resulteert in korter en fijner haar. Uiteindelijk groeien de geatrofieerde follikels geen nieuw haar, hoewel ze meestal in leven blijven.
Stap 3. Begrijp de impact van het nemen van steroïden
Geslachtshormonen, androgenen genaamd, zijn een andere primaire factor van mannelijke kaalheid. De belangrijkste boosdoeners bij mannen zijn de hormonen testosteron en dihydrotestosteron (DHT). Testosteron wordt omgezet in DHT met behulp van een enzym dat zich in de talgklieren van de haarzakjes bevindt. Te veel DHT doet de haarzakjes krimpen, waardoor gezond haar onmogelijk kan groeien en overleven. Dit probleem wordt veroorzaakt door ofwel te veel circulerend testosteron en/of een abnormaal hoge binding van DHT aan receptoren in de hoofdhuidfollikels. Abnormale binding of gevoeligheid voor DHT is grotendeels genetisch bepaald, maar een veelvoorkomende oorzaak van hogere niveaus van DHT is het gebruik van steroïden - vooral bij jongere mannen die spiermassa willen opbouwen voor bodybuilding of atletisch voordeel. Het nemen van anabole steroïden verhoogt het risico op haaruitval tot bijna 100% zekerheid als het lang genoeg wordt ingenomen.
- Er is geen groot verschil tussen de testosteronniveaus van mannen met en zonder mannelijke kaalheid. Mannen die kaal zijn, hebben echter meestal een hogere productie van DHT.
- Het is normaal om elke dag ongeveer 50-100 haren te verliezen, afhankelijk van je levensstijl, maar veel meer dan dat is een teken van mannelijke kaalheid of een andere aandoening die de haarzakjes of hoofdhuid aantast.
- Geneesmiddelen die worden gebruikt om mannelijke kaalheid te behandelen, zoals finasteride (Propecia, Proscar), werken door de omzetting van testosteron in DHT te voorkomen.
Stap 4. Begrijp de correlatie met prostaatgroei
Een andere indicatie dat u last heeft van of een groter risico loopt op mannelijke kaalheid, is de groei van de prostaatklier. Goedaardige prostaatgroei komt heel vaak voor bij het ouder worden en is ook gecorreleerd aan DHT-niveaus. Dus als u de tekenen en symptomen van prostaatvergroting ervaart en mannelijke kaalheid vermoedt, dan is het waarschijnlijk niet uw verbeelding omdat beide aandoeningen worden veroorzaakt door hoge DHT-niveaus.
- Tekenen en symptomen van een vergrote prostaat zijn onder meer verhoogde frequentie en urgentie van urineren, moeilijk beginnen of stoppen met urineren, pijn bij het plassen en incontinentie.
- Andere medische aandoeningen die verband houden met of verband houden met mannelijke kaalheid zijn onder meer prostaatkanker, coronaire hartziekten, diabetes en chronische hoge bloeddruk (hypertensie).
Methode 2 van 2: De tekenen van mannelijke kaalheid herkennen
Stap 1. Houd je haarlijn in de gaten
Mannelijke kaalheid begint meestal aan de voorkant van uw hoofdhuid, uw frontale haarlijn genoemd. De haarlijn beweegt geleidelijk naar achteren (trekt zich terug) en vormt bij de meeste mensen met mannelijke kaalheid een "M"-vorm, waarbij de slapen meer terugwijken dan het middengedeelte van de hoofdhuid. Uiteindelijk wordt het haar dunner en korter en ontstaat er een hoefijzerpatroon rond de zijkanten van het hoofd. Het hoefijzerpatroon is een teken van gevorderde mannelijke kaalheid, maar sommige mannen kunnen verder gaan en volledig kaal worden.
- Je kunt je haarlijn gemakkelijk in de gaten houden door in de spiegel te kijken en wat je ziet te vergelijken met foto's van je jongere zelf.
- Het "M"-vormige patroon is een kenmerkend kenmerk van mannelijke kaalheid, omdat haar in de slapen (en kruin) het meest gevoelig lijkt te zijn voor DHT-niveaus.
- Sommige mensen vertonen geen "M"-patroon, maar meer een patroon van een halve maan, waarbij de hele voorste haarlijn tegelijk terugwijkt en geen "weduwepiek" achterlaat.
Stap 2. Controleer de kruin van je hoofd
Naast het dunner worden en terugwijken van de frontale haarlijn, kan hetzelfde proces plaatsvinden aan de bovenkant (kroon) van het hoofd. Soms gaat kaalheid van de kruin vooraf aan een terugwijkende haarlijn, soms volgt het erna en soms gebeurt het tegelijkertijd. Zoals opgemerkt, lijken de haarzakjes bij de kruin van de hoofdhuid gevoeliger te zijn voor DHT-niveaus - veel meer in vergelijking met de haarzakjes boven de oren of helemaal achteraan de hoofdhuid.
- Om de kruin van je hoofd te controleren, moet je een handspiegel boven je hoofd houden terwijl je in je make-upspiegel kijkt. U kunt ook uw partner of een vriend vragen om een foto van uw kroon te maken. Vergelijk foto's in de loop van de tijd om de omvang van uw haarverlies te beoordelen.
- Een teken van voren dat kan duiden op dunner worden en haarverlies bij uw kruin is een verwijdende zij- of middenscheiding.
Stap 3. Zoek naar haren op je kussen en haarborstel of kam
Een beetje haarverlies op een dagelijkse basis is normaal en groeit meestal meteen terug, maar agressieve mannelijke kaalheid leidt tot zeer merkbare hoeveelheden permanente haaruitval. Houd je kussensloop schoon en noteer hoeveel haar je verliest tijdens het slapen (maak foto's om het te documenteren). Als het veel meer dan een dozijn haren per nacht is, kan dat reden tot bezorgdheid zijn. Als je een borstel gebruikt, zorg er dan voor dat deze vrij is van haar voordat je hem gebruikt en onderzoek hem dan na je normale poetsroutine. Borstelen veroorzaakt op natuurlijke wijze meer haaruitval (vooral als je lang haar hebt), maar meer dan enkele tientallen haren is niet normaal en is een teken van mannelijke kaalheid.
- Als je donker haar hebt, gebruik dan een lichtgekleurde kussensloop om haaruitval te benadrukken. Gebruik daarentegen een donkergekleurde kussensloop als je licht haar hebt.
- Het gebruik van een conditioner tijdens het wassen van je haar kan leiden tot minder klitten, wat kan leiden tot minder haarverlies door borstelen of kammen.
- Als je een paardenstaart draagt, overweeg dan om hem 's nachts uit te laten terwijl je slaapt. De strakheid kan leiden tot meer haaruitval als je 's nachts heen en weer draait.
- Houd er rekening mee dat de vroege fasen van mannelijke kaalheid voornamelijk betrekking hebben op dunner en korter haar, en niet noodzakelijkerwijs haaruitval.
Stap 4. Maak onderscheid tussen MPB en andere oorzaken van haarverlies
Hoewel mannelijke kaalheid (verreweg) de meest voorkomende oorzaak van haarverlies bij mannen is, zijn er enkele andere oorzaken waarmee u bekend moet zijn, zoals: aandoeningen van de endocriene klieren (hypofyse, schildklier), ondervoeding (vooral eiwit), schimmel infectie, ijzertekort, te veel vitamine A of selenium innemen, overmedicatie (met name retinoïden en anticoagulantia) en kankerbehandelingen (chemotherapie, bestraling).
- Ernstig haarverlies in alle delen van de hoofdhuid in een zeer korte tijd is geen mannelijke kaalheid. Het is waarschijnlijk gerelateerd aan milieutoxiciteit (zoals loodvergiftiging), overmedicatie, hoge doses straling of extreme niveaus van emotioneel trauma (shock of schrik).
- Als uw haaruitval fragmentarisch is en wijdverbreide schilfering omvat die zich over uw hoofdhuid verspreidt, heeft u waarschijnlijk een ringworminfectie. Andere symptomen zijn onder meer gebroken haar, zwelling van de huid, roodheid en sijpelen.
- Snel haarverlies of enig haarverlies dat optreedt met symptomen zoals jeuk, branderig gevoel of gevoeligheid van de hoofdhuid is waarschijnlijk te wijten aan een andere onderliggende aandoening dan (of naast) mannelijke kaalheid.
- Bepaalde haarbehandelingen, zoals het aanbrengen van hete olie, kleurstoffen of chemicaliën die bedoeld zijn om het haar recht te trekken, kunnen hoofdhuidbeschadiging en permanent haarverlies veroorzaken.
Stap 5. Raadpleeg een haarverliesspecialist
Om er helemaal zeker van te zijn of u last heeft van mannelijke kaalheid, kunt u een afspraak maken met een haarverliesspecialist, waarschijnlijk een dermatoloog of arts met een speciale opleiding. Typische mannelijke kaalheid wordt meestal gediagnosticeerd op basis van het uiterlijk en patroon van haarverlies. Uw arts zal echter ook naar uw uitgebreide familie vragen (vooral aan de kant van uw moeder) en uw hoofdhuid zorgvuldig onderzoeken onder vergroting (met een apparaat dat een densitometer wordt genoemd) om de mate van miniaturisatie van de haarzakjes te beoordelen.
- Haaranalyse of een hoofdhuidbiopsie zijn niet nodig om uw haaruitval goed te diagnosticeren.
- Uw arts moet u op de hoogte stellen van alle mogelijke behandelingen voor mannelijke kaalheid, niet alleen medicijnen of haartransplantatiechirurgie.
Tips
- Vroege detectie van mannelijke kaalheid en snelle behandeling met medicijnen kan bij de meeste mensen haaruitval vertragen, maar houd er rekening mee dat de medicijnen bijwerkingen veroorzaken en dat er geen remedie is.
- Mannen met milde tot matig gevorderde mannelijke kaalheid kunnen vaak de omvang van hun haarverlies verbergen met het juiste kapsel of kapsel. Vraag je kapper om wat ideeën om je dunner wordende haar er voller uit te laten zien (vermijd gewoon de combover-look!).
- Andere opties voor geavanceerde mannelijke kaalheid zijn onder meer haartransplantaties, laserbehandeling, haarstukken of weefsels en volledige pruiken.
- Sommige mannen geven er de voorkeur aan hun hoofdhuid volledig te scheren in plaats van de "hoefijzer" look te hebben. Gelukkig is er tegenwoordig veel minder stigma verbonden aan volledig kaal zijn.
