Zwangerschap veroorzaakt veel veranderingen in het lichaam en de hormonale samenstelling van een vrouw. Het lichaam van een zwangere vrouw produceert meer hormonen - met name oestrogeen en progesteron - wat een aantal merkbare veranderingen veroorzaakt. Om een gezonde en mooie huid tijdens de zwangerschap te behouden, moet u mogelijk uw huidverzorgingsroutine heroverwegen. U moet leren welke producten veilig zijn voor u - en uw baby - om op uw huid te gebruiken tijdens uw zwangerschap.
Stappen
Methode 1 van 3: Veranderingen verwachten tijdens uw zwangerschap
Stap 1. Bereid je voor op enkele huidveranderingen
Je draagt een zich ontwikkelende baby die in je lichaam groeit en ruimte voor zichzelf maakt. Je kleine bundel van vreugde kan merkbare markeringen creëren in de vorm van striae. Zelfs na de baby kunnen hormonen ook een factor zijn bij het veroorzaken van deze schaafwonden. Een manier om striae te bestrijden is het gebruik van cacaoboter, een veilige lotion om onzuiverheden op de huid te helpen vervagen.
Het wordt aanbevolen om alleen de hoeveelheid aan te komen die uw arts aanbeveelt. Overmatige gewichtstoename kan de vorming van striae verhogen
Stap 2. Let op de pigmentatie van je huid
U kunt donkere vlekken op de huid opmerken als gevolg van hyperpigmentatie. Als je zwanger bent en je hormonen in de war raken, kan een verhoogde melanine in je huid een merkbaar verschil veroorzaken. Het kan ervoor zorgen dat plekken op uw huid donkerder worden, vooral rond de tepelhof.
- U kunt ook de zwangerschapslijn of linea nigra opmerken. Dit is een verticale lijn die door het midden van je maag lijkt te lopen. Het is normaal gesproken te licht om te zien, maar het kan donker worden en zichtbaar worden tijdens de zwangerschap.
- Er is niets om je zorgen over te maken met huidpigmentatie, maar als je linea nigra opmerkt, kan dit erop wijzen dat je meer foliumzuur (een B-vitamine) nodig hebt. Praat hierover met uw arts.
Stap 3. Vermijd knallende puistjes
U kunt uw tienerjaren herbeleven met een toename van acne. Omdat je lichaam tijdens een zwangerschap veel hormonale veranderingen doormaakt, kun je acne of andere schaafwonden krijgen. Meestal zal uw huid na uw zwangerschap opklaren. Maar ernstige huiduitslag zoals Chloasma (of soms "zwangerschapsmasker" genoemd) kan voorkomen en moet door een arts worden behandeld.
Methode 2 van 3: Schadelijke producten en chemicaliën vermijden
Stap 1. Denk na over je nagelroutine
Nagellakken en nagellakremover kunnen agressieve chemicaliën bevatten, zoals formaldehyde en tolueen. Beide chemicaliën zijn conserveermiddelen en kunnen ernstige schade aanrichten als ze worden geabsorbeerd. Je hoeft niet helemaal af te zien van mooie nagels, maar zorg ervoor dat je nagellak kiest die geen vervelende chemicaliën zoals formaldehyde bevat
Stap 2. Praat met uw arts over rimpelcrème en acnemedicatie
Accutane (isotretinoïne), Retin-A (tretinoïne) en tetracyclines kunnen allemaal gevaarlijk zijn voor uw zich ontwikkelende foetus, kunnen ernstige geboorteafwijkingen veroorzaken en moeten worden vermeden. Rimpelcrème kan ook Retinol bevatten, wat ook gevaarlijk kan zijn.
- Als u zich tijdens de zwangerschap zorgen maakt over rimpels of acne, is het belangrijk dat u dit met uw arts bespreekt en een behandeling zoekt die veilig is voor zowel u als uw baby.
- Botox mag ook niet worden gebruikt om rimpels te behandelen tijdens de zwangerschap.
Stap 3. Wacht met het bleken van je tanden
Producten voor het bleken van tanden die peroxide bevatten, zijn mogelijk niet veilig om te gebruiken tijdens de zwangerschap. Er is niet genoeg onderzoek om te ondersteunen dat het veilig is om te bleken of je tanden te bleken, dus je kunt het beste wachten tot nadat je bent bevallen en klaar bent met borstvoeding. In sommige landen is het zelfs illegaal voor tandartsen om bleekprocedures voor zwangere vrouwen uit te voeren.
Sommige whitening-tandpasta's bevatten ook peroxide. De niveaus zijn zo laag dat ze uw zwangerschap niet zouden moeten beïnvloeden, maar overleg eerst met uw arts. Zoek naar tandpasta die vlekken vermindert in plaats van witter te maken
Stap 4. Vermijd bruinen en spraytans
Er is geen duidelijk bewijs dat zonnebaden schadelijk is voor uw baby, maar het gebruik van een zonnebank is de belangrijkste oorzaak van huidkanker en moet altijd worden vermeden. Bruinen kan mogelijk ook foliumzuur afbreken, wat belangrijk is bij het opbouwen van het zenuwstelsel van uw baby. Vermijd spraytans, omdat u chemicaliën kunt inademen die schadelijk kunnen zijn voor uw baby.
- Bovendien kan oververhitting door zonnebaden of in de zon liggen het risico op geboorteafwijkingen vergroten.
- Draag zonnebrandmiddelen die zinkoxide of titaniumdioxide bevatten.
- Praat met uw arts voordat u zelfbruiner gebruikt. Er is niet genoeg bewijs om aan te tonen dat zelfbruinende lotion veilig is voor gebruik tijdens de zwangerschap, maar men denkt dat de chemische stof die uw huid bruin maakt (dihydroxyaceton) niet door de eerste huidlaag wordt opgenomen. Toch moet u uw arts raadplegen voordat u zelfbruinende producten gebruikt, of vrede sluiten met een beetje bleek zijn terwijl u zwanger bent.
Methode 3 van 3: Producten kiezen die voor u werken
Stap 1. Overleg met experts
Praat met uw arts of uw dermatoloog. Als u vragen of opmerkingen heeft, aarzel dan niet om met uw arts te praten over welke producten u kunt gebruiken. Als u een probleem met uw huid krijgt, zoals uitslag of aanhoudende acne, kan de arts u veilige opties voorschrijven, zoals een actuele crème.
Stap 2. Wees wijs en doe je onderzoek
Als je eenmaal weet wat je nodig hebt en wat je kan schaden, moet je op zoek naar producten die werken voor je huid, lichaam en baby. Er zijn tal van bronnen op internet voor aanstaande moeders, waaronder populaire zwangerschapsforums die worden gehost door bekende ouderschapsmagazines.
Stap 3. Ga voor groen
Gebruik natuurlijke, olievrije producten op je huid. Deze producten vermijden agressieve chemicaliën en zijn vaak milieuvriendelijker. Sommige zijn zelfs speciaal samengesteld voor zwangere vrouwen.
Stap 4. Houd advertenties in de gaten
Er zijn een aantal producten die gespecialiseerd zijn in sulfaatvrije of olievrije schoonheidsalternatieven. Bekijk tijdschriften zoals Parenting, American Baby of Baby Talk voor gespecialiseerde advertenties.
Tips
- Kies voor make-up met het label "niet-comedogeen" of make-up met alleen mineralen om de kans te verkleinen dat uw huid de ingrediënten opneemt of acne ontwikkelt.
- De meeste vrouwen van wie de huid tijdens de zwangerschap veranderde, wordt weer normaal nadat hun hormonen postpartum reguleren. Omdat de meeste actuele huidverzorgingsbehandelingen acceptabel zijn voor gebruik tijdens de zwangerschap, kunnen een beetje lastig haar, rode vlekken of droge plekken veilig en gemakkelijk worden aangepakt.
- In sommige gevallen kunnen plotselinge of significante veranderingen in de huidtextuur of -kleur wijzen op een gezondheidsprobleem; als iets u alarmeert, bel dan een dermatoloog of raadpleeg uw zorgverlener.
Waarschuwingen
- Make-ups en lotions met soja of olie van bergamot, die vaak voorkomen in bepaalde biologische producten, kunnen melasma verergeren door de donkere vlekken te verergeren. Vermijd producten met deze twee ingrediënten als je donkere vlekken hebt, hoewel "actieve soja" dat effect niet zal hebben en veilig kan worden gebruikt. Voor vrouwen zonder melasma zijn sojaproducten doorgaans veilig in gebruik.
- Als u in een veld werkt waar chemicaliën worden gebruikt, waaronder haarverf en nagellak, neem dan extra voorzorgsmaatregelen om contact met uw huid te vermijden door handschoenen en andere beschermende uitrusting te dragen.
- Het gebruik van producten waarvan het gebruik tijdens de zwangerschap is gecontra-indiceerd, kan schadelijk zijn voor uw baby. Als u zich zorgen maakt of twijfelt over een huidverzorgingsproduct dat u wilt gebruiken, raadpleeg dan vooraf een zorgverlener.
