Uiterlijk is misschien niet alles, maar het kan zeker geen kwaad om gemakkelijk voor de ogen te zijn. Gelukkig is er veel meer aan uiterlijk dan wat er in je genen zit (of je spijkerbroek, wat dat betreft). Door een paar veranderingen in je dagelijkse gewoonten aan te brengen, kun je je zelfrespect een boost geven en ervoor zorgen dat je er elke dag goed uitziet.
Stappen
Methode 1 van 10: lach meer
2 1 BINNENKORT
Stap 1. Zorg dat je er vriendelijk en benaderbaar uitziet
Rondlopen met een constante frons is als het dragen van een "Keep Away"-bord. Zelfs een kleine glimlach zal je gezicht opfleuren, waardoor je er vriendelijker en dus aantrekkelijker uitziet. Je hoeft niet elke dag een grote grijns op je gezicht te hebben (dat is een beetje eng), maar een kleine, aangename glimlach kan je er benaderbaarder en aantrekkelijker uit laten zien.
- Studies tonen ook aan dat glimlachen je er jonger uit kan laten zien.
- Veel glimlachen kan ook helpen om je humeur een boost te geven en je gelukkiger te laten voelen.
Methode 2 van 10: Houd zelfverzekerde lichaamstaal
1 5 BINNENKORT
Stap 1. Zelfrespect kan je een ongelooflijke make-over geven
Leg je kin omhoog en houd je ruggengraat recht. Duw je schouders naar achteren en probeer iedereen in de ogen te kijken terwijl je met ze praat. Als je staat, spreid je je voeten in een brede houding. Hoe meer zelfvertrouwen je uitstraalt, hoe beter je eruit gaat zien.
- Zie er benaderbaarder uit door je armen niet gekruist te houden.
- Zelfs als je je niet helemaal zelfverzekerd voelt, kun je net doen alsof totdat je het haalt. Voordat je het weet, voel je je eigenlijk zelfverzekerder dan toen je begon.
Methode 3 van 10: Krijg een nieuw kapsel
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Het juiste kapsel kan je gezicht openen en je stijl opfrissen
Kies iets dat je gezicht flatteert ronde gezichten zien er geweldig uit met hoekige kapsels, vierkante gezichten zien er goed uit met veel zachte lagen, ovale gezichten zien er geweldig uit met een stompe pony en hartvormige gezichten zien er geweldig uit met een opgestoken pony. Als je niet zeker weet wat je moet kopen, praat dan met je kapper om erachter te komen wat goed voor je is.
Wees niet verrast door het prijskaartje - een goed kapsel kan in een salon meer dan $ 100 kosten
Methode 4 van 10: Gebruik een zelfbruiner
0 1 BINNENKORT
Stap 1. Geef jezelf het hele jaar door een gezonde gloed
Hoewel zonnebanken binnenshuis gevaarlijk zijn (en het risico op huidkanker kunnen vergroten), is een spraytan helemaal niet riskant. Je kunt er een professioneel laten doen of thuis een zelfbruinende lotion gebruiken voor een gebronsde, glowy look.
Probeer niet te snel te donker te gaan. Te veel zelfbruiner loopt het risico oranje te lijken
Methode 5 van 10: Maak je tanden witter
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Laat die parelwitte blanken weer glanzen
Als je tanden er een beetje groezelig of geel uitzien, ga dan naar de winkel en pak een pakket witte strips. Als u hardnekkige vlekken of verkleuringen heeft, maak dan een afspraak met uw tandarts voor een professionele bleekbehandeling. Witte tanden kunnen je er meteen jonger en aantrekkelijker uit laten zien!
Het bleken van uw tanden kan leiden tot verhoogde gevoeligheid van uw tanden, dus wees voorzichtig als u al gevoelige tanden heeft
Methode 6 van 10: Verzorg je huid
0 2 BINNENKORT
Stap 1. Een goede huidverzorgingsroutine kan je er stralend uit laten zien
Was je gezicht met een zachte reiniger en warm water en dep vervolgens op een vochtinbrengende crème. Als je een vette huid hebt of vatbaar bent voor puistjes, probeer dan producten met azelaïnezuur erin te gebruiken. Als je rimpels of donkere vlekken op je huid ziet, probeer dan een anti-verouderingscrème die retinoïden bevat.
Voeg overal zonnebrandcrème toe om je huid te beschermen tegen UV-stralen. SPF 30 of hoger zorgt ervoor dat uw huid er veel langer jong en fris uitziet
Methode 7 van 10: Neem de tijd om je goed te kleden
0 4 BINNENKORT
Stap 1. Kies een stijl en ga voor kleding die past
Denk eerst aan een stijl of een persoon die je wilt navolgen: misschien hou je van de skater-esthetiek, of misschien ga je voor een meer zakelijke casual sfeer. Kijk dan online voor inspiratie terwijl je stukken uitzoekt. Je hoeft geen ton uit te geven aan een nieuwe kledingkast - je zult misschien verbaasd zijn over wat je in je eigen kast vindt.
Zorg er bij het uitkiezen van kleding voor dat ze je lichaamstype flatteren en goed bij je passen
Methode 8 van 10: Benadruk je gelaatstrekken met make-up
0 8 BINNENKORT
Stap 1. Het is geen noodzaak, maar het kan je helpen om je zelfverzekerder te voelen
Probeer een lichte BB-crème of een getinte vochtinbrengende crème om onvolkomenheden te verdoezelen en uw huid er stralend uit te laten zien. Voeg wat mascara en een beetje lipgloss toe voor een alledaagse look die niet te kloppen is. Of ga voor glamour met een foundation met volledige dekking, leuke oogschaduw, falsies en gewaagde lippenstift. Net als je kleding, moet je make-up je natuurlijke eigenschappen versterken en geschikt zijn voor de gelegenheid.
- Als je nog nooit make-up hebt gedragen en je wilt het proberen, zoek dan eens wat online tutorials op op YouTube.
- U hoeft uw bank niet te breken om dure make-upproducten te kopen. De meeste drogisterijen hebben de basis, en u kunt daarmee beginnen terwijl u leert hoe u ze toepast.
Methode 9 van 10: Oefen elke dag
0 4 BINNENKORT
Stap 1. Het houdt je fit, strak en ziet er goed uit
Het is niet nodig om op te bouwen en veel spieren te krijgen, maar streef naar 30 minuten matige lichaamsbeweging per dag. Je zou kunnen proberen te rennen, joggen, zwemmen, fietsen, wandelen of yoga te doen om je lichaam in vorm te houden. Focus op je goed voelen in je eigen lichaam, niet voldoen aan de schoonheidsnormen van iemand anders.
Door te sporten blijf je er niet alleen goed uitzien, maar er komen ook endorfines vrij waardoor je je ook goed voelt
Methode 10 van 10: Eet een uitgebalanceerd dieet
0 9 BINNENKORT
Stap 1. De juiste voeding kan je huid zuiveren en je er geweldig uit laten zien
Probeer tijdens het bereiden van uw maaltijden veel magere eiwitten, fruit, groenten en volle granen te eten. Vooral vitamine C, vitamine E, gezonde plantaardige vetten en vis zijn allemaal geweldig voor je huid, en ze kunnen je helpen er stralender en aantrekkelijker uit te zien.
- Je vindt vitamine C in de meeste citrusvruchten, zoals sinaasappels, limoenen en citroenen.
- Haal je vitamine E uit noten, zaden, fruit en groenten.
- Gezonde plantaardige vetten zijn afkomstig van avocado's, koolzaadolie, olijfolie, pinda's en lijnzaad.
