Van binnen mooi zijn vereist evenveel aandacht als je uiterlijk, zo niet meer. Met een dosis nederigheid en zelfreflectie, samen met enige aandacht voor anderen, is het voor elk meisje mogelijk om van binnen mooi te worden.
Stappen
Stap 1. Wees aardig
Streef ernaar om echt goed over anderen te denken en dat goede in hen te vinden. Doe alsof alles wat je kunt zien deze goedheid is, en help hen om aan je verwachting te voldoen. Gooi vriendelijkheid rond als confetti. Merk bovendien de vriendelijkheid van andere mensen op en vertel ze hoeveel je het op prijs stelt.
- Als je de neiging hebt om te roddelen, herinner jezelf er dan aan hoe je je zou voelen als iemand over je zou roddelen en onaardige dingen zou zeggen. Als je merkt dat je onbeleefde of onwaarachtige dingen naar buiten laat glippen, verontschuldig je dan onmiddellijk en leg uit dat je ernaar streeft een beter mens te worden, maar dat je soms een fout maakt.
- Pleeg willekeurige daden van vriendelijkheid. Deze spontane, zorgzame en genereuze daden kunnen veel goeds aan de wereld toevoegen. Iemands parkeermeter bijvullen, iemand in de rij een koffie roepen, iemand je trui lenen als ze het koud hebben.
- Zorg voor andere soorten. Het leven is een wonder, en de wezens ook. Doe je best om dieren vriendelijk, attent en medelevend te behandelen. Ze leven hun leven op een gedeelde planeet en doen wat ze het beste weten. Maak keuzes die licht op hun leven passen.
Stap 2. Wees dankbaar
Weet wat er in je leven goed is en koester dat. Overweeg om een dankbaarheidsdagboek bij te houden, zodat je alle kleine, verbazingwekkende dingen en de speciale mensen in je leven kunt opmerken. Noteer alles wat ertoe doet en het verschil maakt, hoe klein ook; dit leert je het leven in al zijn facetten te waarderen. Zelfs als je moeilijke tijden doormaakt, moet je altijd zoveel mogelijk de goede dingen zoeken en je daar het meest op concentreren.
- Vergelijk jezelf niet met anderen. Vergelijken is een manier om jezelf op te eten, waardoor je denkt dat je beroofd bent van wat anderen hebben of dat je niet zo goed bent als iemand anders in het doen of zijn van iets. Realiseer je in plaats daarvan dat de talenten en vaardigheden die je hebt volledig representatief zijn voor wie je bent, en dat je altijd kunt blijven werken aan het verbeteren van de vaardigheden. Dit werkt ook omgekeerd; vermijd jezelf te vertellen dat er mensen zijn die het veel moeilijker hebben in het leven - ook dit is een vorm van vergelijking die je het gevoel kan geven dat je het goede aan je leven niet kunt waarderen en dat is niet constructief.
- Breng tijd door met jonge kinderen. Zie de dingen door hun ogen, merk het ontzag op dat ze hebben voor eenvoudige en natuurlijke dingen. Gebruik dit om je vermogen om de geweldige dingen om je heen op te merken opnieuw wakker te maken.
Stap 3. Wees medelevend
Er is altijd ruimte voor het erkennen van de ontberingen en pijn die anderen ervaren; of je nu zelf een soortgelijke situatie hebt meegemaakt of gewoon kunt vertellen dat iemand het moeilijk heeft, neem contact op en laat weten dat je om hem geeft en dat je er voor hem bent.
- Zie de moeilijke situaties die mensen doormaken en realiseer je dat, hoewel dat geen excuus is voor slecht gedrag, het wel een verklaring biedt voor hun grofheid, onvriendelijkheid of korte antwoorden.
- Oefen ook zelfcompassie. Leer je innerlijke rechter met compassie en objectiviteit te bekijken; iedereen maakt ruzie met dit wezen, maar het heeft niet het recht om in je ergste vijand te veranderen. leer jezelf te vergeven, de slechte dagen los te laten en je negatieve gedachten te vragen stil en stil te zijn omdat je ze niet hoeft te horen.
Stap 4. Wees verantwoordelijk
Neem verantwoordelijkheid voor jezelf en de keuzes die je maakt in het leven. Koppel dit aan het zelfcompassie dat nodig is om te begrijpen dat sommige van de keuzes die je in het leven maakt, keuzes zijn die je liever niet had gemaakt. Iedereen gaat daarheen en blijft daarheen gaan; het maakt deel uit van het mens zijn. Maar het is geen excuus om te proberen de schuld op een ander of op uw omstandigheden af te schuiven. Door verantwoordelijkheid te nemen, wordt u ook degene die de leiding heeft over uw leven, zowel wat er goed als slecht aan is, en vooruitgang in wijsheid.
Stap 5. Wees tolerant
Een tolerant persoon is een sterk en mooi persoon. Het vergt moed om tolerant te zijn, omdat je vaak te maken krijgt met mensen die niet tolerant zijn. Leer alles wat je kunt over andere culturen en overtuigingen, want die van jou zijn niet de enige op deze aarde. Leer mensen te zien als een afspiegeling van een reeks overtuigingen en idealen, een diversiteit die essentieel is voor gezonde gemeenschappen, en niet als "wij" en "zij" - alleen omdat je het niet met iemand eens bent of hun levensstijl niet leuk vindt, niet dat je bang voor ze moet zijn.
- Leer je negatieve emoties constructief los te laten. Herinner jezelf eraan dat het oké is om boos te zijn, dat is je lichaam en geest die je vertellen dat er aandacht aan moet worden besteed. Hoe het ook is nooit oké om wreed, vernederend te zijn of jezelf boven anderen te stellen.
- Laat de woede, angst en onzekerheden van anderen je karakter niet vormen. Erken hun angst of woede, maar reageer niet in natura. Bied ze in plaats daarvan aandacht, een luisterend oor, vriendelijkheid en geduld.
Stap 6. Complimenteer mensen
Mensen complimenteren is een manier om jezelf te dwingen het goede in hen te vinden en mensen een geweldige boost te geven. Mensen die complimenten geven, stralen een innerlijke schoonheid uit als het compliment van een echte plek komt.
Pas op dat u de complimenten over het uiterlijk niet overdrijft. Mensen zijn niet hoe ze zich kleden of winkelen, hoewel af en toe "Je haar is prachtig!" of "Ik hou van je schoenen!" wordt gewaardeerd. Zoek meestal naar echte daden en talenten om te complimenteren, merk hun sterke punten op en negeer hun zwakke punten, omdat deze aanpak een langduriger effect zal hebben op hun zelfvertrouwen en welzijn. Het is ook waarschijnlijker dat ze je vriendelijkheid zullen onthouden omdat je het hebt opgemerkt
Stap 7. Poets je manieren op en gebruik ze
Beleefdheid vormt de kern van een goede gemeenschap. Goede manieren zijn een manier om anderen respect te geven en te voorkomen dat je probeert in het middelpunt van de belangstelling te staan. Een persoon met goede manieren begroet anderen onmiddellijk met een "Goedemorgen!" of een "Hallo!" en zo'n persoon zal altijd onthouden om "dank je" en "alsjeblieft" te zeggen. Dit zijn kleine dingen in het grotere geheel van menselijke relaties, maar ze betekenen veel omdat ze mensen vertellen dat je oprecht attent bent en om hen en hun comfort geeft, niet alleen die van jezelf.
Anne-Louise-Germaine de Staël zei ooit: "Beleefdheid is de kunst om te kiezen tussen je gedachten." Houd deze gedachte voorop in je gedachten, voordat je ze op anderen loslaat
Stap 8. Wees behulpzaam
Bied een helpende hand aan mensen in nood als het iets is waarmee u kunt helpen. Van binnen mooi zijn, komt door anderen te kunnen bereiken en hun dag een beetje gemakkelijker te maken. Bied aan om een deur te openen, op een baby te passen, een hond uit te laten, een vriend te helpen met huiswerk, enzovoort. Elk van deze manieren van helpen zal niet veel tijd of moeite van je vergen, maar ze zullen allemaal helpen om relaties op te bouwen en ervoor te zorgen dat anderen je als een heel mooi persoon zien.
Stap 9. Doe eens gek en gebruik je gevoel voor humor
Lach om jezelf en leer om alles niet meer zo serieus te nemen. Een beetje lichtzinnigheid in het leven kan je door de moeilijkste tijden helpen en kan je helpen het surrealisme te zien van de dingen die je in het leven overkomen. Laat af en toe los en wees weer als een kind om je innerlijke kind vrij te laten - bezoek een speeltuin, schommel op de schommels en speel kinderspelletjes met je vrienden.
Glimlach wanneer je de kans hebt. Een glimlach kan de indruk wekken dat je een positieve kijk op het leven hebt en dat je een gastvrij persoon bent. Een glimlach is ideaal om de last van een ongelukkig persoon te verlichten, om de inspanning van een winkelbediende te erkennen of om een vriendschappelijke band op te bouwen. Een glimlach kan ertoe leiden dat mensen denken dat je van binnen een opmerkelijk persoon bent
Stap 10. Blijf nederig
Haast je niet om in het middelpunt van de belangstelling te staan of om lof te eisen. Je bent speciaal en uniek, maar je maakt ook deel uit van een sociale groep en een bredere gemeenschap en elke persoon heeft ook unieke talenten en capaciteiten. Bovendien is elke persoon van belang en is er geen andere hiërarchie dan degene die in onze geest is gecreëerd. In plaats van op je trompet te blazen, ga je gang met wat je het beste kunt doen en doe het goed; laat zien wat je doet en bereikt en als mensen er een opmerking over maken, laat het dan niet naar je hoofd stijgen. Evenzo, als mensen je talenten en inspanningen niet opmerken, accepteren dat je hun validatie niet nodig hebt om het beste uit je leven te halen, is dat al je levensmissie.
Stijlvol zijn is weten dat je het hebt, maar nog meer weten, zodat je er niet mee gaat pronken. Laat je daden voor zich spreken
Tips
Houd van jezelf zonder in jezelf op te gaan. Wanneer wordt gesuggereerd dat van jezelf houden belangrijk is, is dat ook zo. Dat betekent echter dat je tot zelfacceptatie moet komen van wie je bent en van de talenten, het potentieel, de samenstelling van jezelf moet houden. Het betekent niet ijdelheid of superioriteit. Van jezelf houden is eigenlijk gewoon een andere manier om te zeggen "zet je beste zelf in de wereld"
Waarschuwingen
- Natuurlijk zijn er gelegenheden waarbij het niet gepast is om te glimlachen, gek te doen of om dingen te lachen, dus gebruik je gezond verstand!
- Wees je ervan bewust dat er momenten zullen zijn dat je geen feedback of erkenning van de eindresultaten krijgt van een vriendelijke daad, woord of helpende hand, maar dat je, zonder het te weten, iemands leven op zijn kop hebt gezet. Realiseer je dat sommige mensen gewoon te angstig, moe, bang, eenzaam of verloren zijn om je te bedanken, maar je hebt hun leven geraakt en een positief verschil gemaakt. Leef in de wetenschap dat dit gebeurt, en dat is beloning genoeg.
- Jij, je vrienden, we leven allemaal in een competitieve wereld. Toch gaat veel van dit concurrentievermogen over het spelen van games en over het beklimmen van ladders en het afstoten van anderen van die ladders. Trap niet in de hype. Uiteindelijk horen die ladders bij de boot van de mensheid en zitten we allemaal in dezelfde boot. Zorg voor mensen op welk niveau je ook bent in het leven; bovendien, maak van je leven niet één lange competitie. Streef er in plaats daarvan naar om de best mogelijke te zijn en omzeil dat spel om beter te zijn dan wie dan ook.
- Ken je eigen grenzen en houd je eraan. Als je anderen je grenzen laat overschrijden, zal het moeilijker zijn om van binnen mooi te blijven, omdat je misschien hun negatieve energieën en opvattingen overneemt of je conformeert aan hun manier van denken.
