Schoonheid is een woord met eindeloze betekenis. Desondanks heeft het de neiging om een positieve energie van binnenuit te beschrijven, niet een toestand die wordt bereikt door make-up en vernis. Als je wilt dat anderen het gevoel hebben dat je mooi bent, moet je hetzelfde voelen over jezelf, zowel van binnen als van buiten.
Stappen
Deel 1 van 3: Aandacht voor uiterlijke schoonheid
Stap 1. Hanteer hoge hygiënenormen
Douche dagelijks, gebruik deodorant en draag schone kleding. Deze simpele dingen hebben de kracht om je een goed gevoel te geven en er op je best uit te zien.
Stap 2. Verzorg je tanden
Zorg voor een goede mondhygiëne, poets en flos uw tanden en gebruik mondwater als dat nodig is. Een goed verzorgd gebit gaat een leven lang mee.
Stap 3. Verzorg je haar
Je haar is een van de eerste dingen die mensen van je opmerken. Zorg ervoor dat het er schoon, netjes en glanzend uitziet. Was het om de dag, of om de 3 dagen als het niet bijzonder vettig is. Gebruik shampoo en conditioner die geschikt zijn voor jouw haartype. Borstel het elke dag, zelfs als je het niet stylet.
Probeer nieuwe kapsels uit. Vind degene die het beste bij je past in elke fase van je leven
Stap 4. Verzorg je huid
Gebruik om de dag onder de douche een shower puff om je lichaam te scrubben. Spoel je lichaam in koud water. Hydrateer je huid elke dag na het wassen. Was en hydrateer je gezicht twee keer per dag. Gebruik indien nodig een toner en scrub om de dag.
Hydrateer je voeten regelmatig diep
Stap 5. Draag kleding waar je je goed in voelt
Kies de kleding die comfortabel aanvoelt en waarvan je weet dat ze je beste eigenschappen accentueren.
Deel 2 van 3: Aandacht voor zowel innerlijke als uiterlijke schoonheid
Stap 1. Realiseer je dat een gezond lichaam een gezonde gloed geeft
Dit is prachtig om te zien. Het maakt je ook vrij om meer tijd te besteden aan het aanpakken van je intellectuele en spirituele groei.
Stap 2. Beweeg regelmatig
Dit helpt je om fit te blijven, geeft energie en maakt die kostbare endorfines vrij die je humeur verbeteren en je geest verbeteren.
Stap 3. Ga vroeg naar bed
Begin uzelf meer kwaliteitsslaap te geven, waarin zowel lichaam als geest worden hersteld, zodat u met een fris gevoel wakker wordt. Het zal ook je creativiteit vergroten en je helpen om je emoties en gevoelens te verwerken.
Stap 4. Strek jezelf uit en word wakker en ga op je bed zitten met een heel mooie en zelfverzekerde glimlach
Wees dankbaar voor zo'n mooi leven en zo'n mooie ochtend.
Doe een paar yoga-oefeningen (Surya Namaskar) om je bloedcirculatie te verbeteren
Stap 5. Zeg vandaag nog nee tegen junkfood
Eet gezond en drink water in plaats van frisdrank of suikerhoudende dranken.
Stap 6. Trakteer uzelf
Na hard werken of studeren, verdien je een traktatie. Laat je masseren, maak een wandeling in het bos, bezoek een vriend die je al tijden niet hebt gezien, of blijf gewoon thuis en doe helemaal niets.
Deel 3 van 3: Aandacht voor innerlijke schoonheid
Stap 1. Ontspan
Neem elke dag de tijd om tijd te hebben. Mediteer, neem een warm bad, lees een goed boek, doe het rustig aan.
Stap 2. Schrijf
Als je een negatieve gemoedstoestand over jezelf hebt, maak dan een lijst met goede dingen over jezelf en dingen die je kunt verbeteren. Schrijf ook op hoe u deze kunt verbeteren en wat u vervolgens kunt doen om deze te behouden.
Stap 3. Houd van jezelf
Je zou niemand anders willen zijn en als je denkt waarom.
Stap 4. Ga de wereld tegemoet met een glimlach
Groet je buren, vrienden, krantenjongen en iedereen die je kent. Glimlach met dankbaarheid naar dit universum voor wat je ook bent. Zeg met een oprechte glimlach 'dank u' tegen iedereen die uw schoonheid erkent. Help de mensen om je heen.
Verspreid positiviteit. Als jij het doet, hopelijk iedereen ook
Stap 5. Empathie
Andere mensen waarderen dit. Probeer te begrijpen hoe het zou zijn om deze persoon te zijn.
Stap 6. Luister
Hoe graag je ook over je probleem wilt praten, een gesprek is tweerichtingsverkeer.
Stap 7. Wees aardig
Dit is de beste manier om met anderen in het leven om te gaan. Lever het in enorme hoeveelheden, en vooral aan de chagrijnigste en treurigste.
Stap 8. Kom thuis met een glimlach
Als je een zware dag hebt gehad, neem dan 10 tot 20 minuten een ontspannend bubbelbad. Een beetje ontspanning zorgt voor een goede gemoedstoestand voor de rest van de avond.
Tips
- Vermijd koffie en koolzuurhoudende dranken volledig.
- Vermijd het kijken naar films (horror of geweld) voor het slapengaan.
- Houd je huis opgeruimd.
- Denk dat positieve en positieve dingen kunnen gebeuren.
- Minimaliseer je frustratie.
- Wees blij met jezelf en omring je met de geliefde optimisten.
- Heb doelen.
Waarschuwingen
- Blijf uit de buurt van roken; het veroudert je en is extreem ongezond.
- Alcohol minimaliseren.
