Een goede huidverzorging is belangrijk en bij het kiezen van huidverzorgingsproducten is het belangrijk om rekening te houden met uw huidtype. Het is vooral belangrijk om te bepalen of je een gevoelige huid hebt, omdat de verkeerde producten irritatie kunnen veroorzaken, die soms ernstig kan zijn. Een gevoelige huid is geen medisch ernstige aandoening, maar kan veel leed en frustratie veroorzaken. Gevoelige huid is geen medische term, maar bestaat vaak uit twee verschillende soorten contactdermatitis, of ontsteking van de huid: irriterende en allergische contactdermatitis. Beide aandoeningen kunnen leiden tot een huid die gemakkelijk rood, vlekkerig, jeukend en geïrriteerd wordt bij gebruik van normale huidverzorgingsproducten.
Stappen
Methode 1 van 3: Je huid evalueren
Stap 1. Zoek naar roodheid en jeuk
Een gevoelige huid kan rood, geïrriteerd en jeukend worden na het gebruik van normale dagelijkse producten. Basisreinigers kunnen soms te irriterend zijn voor mensen met een gevoelige huid. Als u weet hoe uw huid op verschillende producten reageert, kunt u bepalen welke producten veilig zijn voor gebruik op een gevoelige huid.
U kunt op sommige delen van het lichaam meer gevoeligheid opmerken dan op andere. Het gezicht, het dorsum van de handen en vingerwebben zijn gevoeliger voor irritatie door chemische stoffen dan bijvoorbeeld de handpalmen, voetzolen of rug
Stap 2. Let op hoe je huid aanvoelt bij extreme weersomstandigheden
Verschillende weersomstandigheden, zoals extreme temperaturen of harde wind, kunnen problemen met een gevoelige huid veroorzaken.
- Warm weer kan warmte-uitslag, roodheid en/of een trekkerig gevoel veroorzaken. Bovendien kan warm weer leiden tot een vette huid en acne, waardoor je in de verleiding komt om hardere reinigingsmiddelen te gebruiken. Vasthouden aan zachtere reinigingsmiddelen voor de gevoelige huid kan uw huid zelfs meer verbeteren dan het gebruik van hardere zepen die verdere irritatie en roodheid veroorzaken.
- Koud weer en harde wind kunnen uitdroging en irritatie veroorzaken. Een droge huid kan een trekkerig gevoel en jeuk veroorzaken en lotions kunnen enige verlichting bieden. Zorg ervoor dat u investeert in natuurlijke, geurvrije lotions om eventuele bijwerkingen te voorkomen, terwijl u uw huid toch hydrateert.
Stap 3. Bepaal of uw huid reageert op normale zeep en reinigingsmiddelen
Een gevoelige huid kan behoorlijk droog zijn en geïrriteerd raken door agressieve zepen. Als de producten een geur bevatten, kan dit verder bijdragen aan irritatie. Als je hebt gemerkt dat de heerlijk ruikende zeepjes je huid een raar gevoel geven, is je huid waarschijnlijk te gevoelig voor ze en kan het nuttig zijn om te investeren in zachte, geurvrije zeep en wasbeurten.
Stap 4. Kijk naar je huid nadat je je hebt geschoren
Een gevoelige huid reageert meestal niet goed op scheren of bepaalde scheerproducten. Vaak zal het vlekkerig worden (grote rode vlekken), jeuken of uitslag krijgen. Dit is het resultaat van het doorbreken van de barrière die uw huid vormt tussen de onderliggende huidlagen en de buitenwereld.
Scheren kan kleine scheurtjes in uw huid veroorzaken waardoor chemicaliën dieper kunnen doordringen, waardoor de gevoelige huid meer problemen krijgt. Als dit gebeurt, moet u investeren in een ontharingsproduct dat is ontworpen voor de gevoelige huid
Stap 5. Merk eventuele brandende of tintelende gevoelens op na het aanbrengen van nieuwe crèmes of lotions
De meeste mensen met een gevoelige huid reageren op een breed scala aan producten die verder kunnen gaan dan roodheid en droogheid.
Sommige van deze producten zullen een onmiddellijke reactie veroorzaken, maar sommige kunnen alleen irritatie veroorzaken na blootstelling aan zonlicht. Als je huid al na een paar minuten in de zon voelt alsof hij brandt, reageer je misschien op je zonnebrandcrème en wordt je niet zo snel verbrand door de zon
Methode 2 van 3: Onderscheid maken tussen irriterende en allergische contactdermatitis
Stap 1. Let op wat de symptomen veroorzaakt
Irriterende contactdermatitis is een ontstekingsreactie die optreedt als reactie op verschillende fysieke en chemische stimuli. Allergische dermatitis is een immuungemedieerde reactie op vreemde voorwerpen. Hoewel de symptomen van elk soort reactie vergelijkbaar kunnen zijn, zal het begrijpen van wat voor soort reactie u heeft, u helpen om met uw gevoelige huid om te gaan.
-
Irriterende contactdermatitis wordt vaak veroorzaakt door blootstelling aan de volgende irriterende stoffen:
- water (langdurige blootstelling, zoals afwassen)
- wasmiddelen, zoals zeep
- oplosmiddelen, zoals aceton (te vinden in nagellakremover)
- oxidatiemiddelen, zoals bleekmiddel
- zuren
- alkaliën, zoals ammoniak of natriumhydroxide
- metalen gereedschap
- hout
- glasvezel
- plantendelen, zoals doornen en stekels
- papier
- stof of aarde
-
Allergische contactdermatitis wordt vaak veroorzaakt door blootstelling aan de volgende allergenen:
- parfums
- latex
- plantaardige producten, inclusief bladeren (voorbeeld: Poison Ivy)
- lijmen en cementen
- kunststoffen
- nikkel
- haar kleuren
- zeep en wasmiddelen
- cosmetica
Stap 2. Bepaal het begin van de symptomen
Als u begrijpt hoe lang het duurt voordat een reactie zich ontwikkelt, kunt u onderscheid maken tussen irriterende en contactdermatitis. Sommige reacties kunnen minuten tot uren duren voordat ze zich ontwikkelen, terwijl andere symptomen dagen na blootstelling kunnen optreden.
- Irriterende contactdermatitis veroorzaakt symptomen binnen enkele minuten tot uren na contact met de uitlokkende stof.
- Allergische dermatitis is een vertraagde overgevoeligheidsreactie die wordt gemedieerd door T-cellen. Dit betekent dat het ontstaan van symptomen vaak later wordt vergeleken met irriterende contactdermatitis. Symptomen verschijnen meestal enkele uren na blootstelling aan een allergeen.
Stap 3. Bepaal of u een breuk in uw huid heeft
Een breuk in uw huid kan een snee, verbranding of verwijdering van een huidlaag zijn, bijvoorbeeld door een zelfklevend verband los te trekken.
- Irriterende contactdermatitis gaat vaak gepaard met een verstoring van de endotheellaag die uw lichaam beschermt tegen de buitenwereld.
- Allergische contactdermatitis vereist geen breuk in de huid om een reactie op te wekken; er kan echter nog steeds een pauze aanwezig zijn.
Stap 4. Let op de plaats van reactie
Hoewel sommige delen van de huid meer of minder gevoelig kunnen zijn dan andere, kunnen sommige symptomen van een gevoelige huid direct in het contactgebied worden gelokaliseerd, terwijl andere zich kunnen verspreiden.
- Irriterende contactdermatitis is meestal voornamelijk gelokaliseerd op de plaats van contact of letsel. Als u bijvoorbeeld reageert op kleefstof in een pleister, kunt u mogelijk een pleistervormige uitslag zien als u irriterende contactdermatitis heeft.
- Omdat allergische dermatitis de instroom van immuuncellen met zich meebrengt, kan de lokalisatie van de reactie verder reiken dan de grenzen van de initiële verwonding. Dit is niet altijd het geval, maar overdracht van het allergeen naar aangrenzende plaatsen kan vlekkerigheid veroorzaken. Bij een reactie op een pleister kan je bijvoorbeeld merken dat de uitslag zich over de grenzen van de pleisterplaats verspreidt. Dit kan wijzen op een allergische reactie.
Stap 5. Raadpleeg een dermatoloog
Een dermatoloog is een medisch professional die gespecialiseerd is in huidaandoeningen. Er zijn veel medische aandoeningen die de huid aantasten en een dermatoloog kan u helpen ernstige problemen uit te sluiten. Het volgende is een lijst met andere mogelijke oorzaken van wat een gevoelige huid lijkt te zijn:
- Bedmijt
- Basaalcelcarcinoom
- Chemische peeling
- Acne
- Atopische dermatitis
- Droge huid
- Psoriasis
- Eczeem
- Schurft
- Infectie
Methode 3 van 3: Omgaan met een gevoelige huid
Stap 1. Identificeer producten die een negatieve invloed hebben op uw huid
Als u momenteel meerdere huidverzorgingsproducten gebruikt en problemen ondervindt, stop dan met het gebruik van allemaal. Als u niets op uw huid aanbrengt, zou dit binnen een paar dagen moeten helpen bij het oplossen van eventuele problemen die verband houden met het aanbrengen van deze producten.
- Probeer elk product een voor een opnieuw te introduceren, inclusief crèmes, lotions en make-up. Geef het een paar dagen voordat u een nieuw product toevoegt.
- Zoek naar veranderingen in uw huid elke keer dat u een nieuw product (hierboven vermeld) opnieuw introduceert.
Stap 2. Doe een patchtest met nieuwe producten
Wanneer u een nieuwe crème, lotion of make-upproduct wilt uitproberen, doe dan eerst een pleistertest. Bij het testen van patches wordt een kleine hoeveelheid van het nieuwe product op een klein stukje huid aangebracht.
- Probeer een patchtest aan de binnenkant van uw pols of onderarm. Sommige delen van de huid zijn gevoeliger dan andere. Zo is de onderkant van je onderarm gevoeliger dan de bovenkant van je arm.
- Breng een kleine hoeveelheid product aan op je huid en was het niet af. Laat crèmes, lotions en make-up 24 tot 48 uur intrekken. Wanneer u reinigingsmiddelen of zeep test, moet u grondig wassen, afspoelen en vervolgens droogdeppen zoals u zou doen bij normaal gebruik.
- Zoek naar tekenen van irritatie, zoals roodheid, jeuk of uitslag. Deze tekenen zouden erop kunnen wijzen dat uw huid te gevoelig is voor deze producten.
Stap 3. Vermijd producten die irritatie veroorzaken
Herken veelvoorkomende ingrediënten in producten die bijwerkingen met uw huid veroorzaken. Sommige chemische verbindingen veroorzaken meer problemen (zie hierboven) en u zult merken dat verschillende producten die problemen veroorzaken dezelfde ingrediënten bevatten.
U merkt bijvoorbeeld dat uw huid reageert op verschillende geurproducten, zoals lotions of parfums. Als dit het geval is, ben je mogelijk gevoelig voor deze specifieke geur of geurproducten in het algemeen. Als vuistregel geldt dat mensen met een gevoelige huid het gebruik van geurproducten moeten vermijden, omdat deze meer ingrediënten bevatten die mogelijk reacties kunnen veroorzaken
Stap 4. Probeer actuele remedies
Lotions met of zonder corticosteroïden, zoals hydrocortisoncrème, kunnen de symptomen van een gevoelige huid helpen verminderen. Deze kunnen bijzonder nuttig zijn om jeuk en pijn te verminderen en kunnen roodheid verminderen die gepaard gaat met allergische contactdermatitis.
- Sommige onderzoeken hebben het voordeel aangetoond van het gebruik van lokale corticosteroïden bij irriterende contactdermatitis, maar deze onderzoeken zijn controversieel. Er zijn geen gerandomiseerde onderzoeken naar het gebruik van corticosteroïden bij irriterende contactdermatitis, maar een paar kleine observationele onderzoeken laten geen effect of lichte verbeteringen zien. Het is mogelijk om tegelijkertijd zowel irriterende als allergische contactdermatitis te hebben. Daarom kan het nuttig zijn om corticosteroïden te gebruiken, die de symptomen van allergische contactdermatitis verbeteren.
- Lotions helpen de huid gehydrateerd te houden en waterverlies te verminderen. Studies hebben een vermindering van schilfering, droogheid, roodheid en jeuk aangetoond bij dagelijks gebruik van een vochtinbrengende crème.
Tips
- Vermijd geurende producten. Dit is vaak de oorzaak van de irritatie in de meeste producten.
- Lichaamswassingen zonder geur of geur zijn het beste voor de gevoelige huid. Deze zijn overal verkrijgbaar en er is ook een vrij ruime keuze.
- Kledingwasmiddelen en conditioners/weekmakers kunnen tegen uw huid wrijven en huiduitslag of jeuk veroorzaken. Zoek naar producten en merken die zachter zijn.
- Als een gevoelige huid een hardnekkig probleem is dat het normale leven verstoort, zoek dan professioneel medisch advies, want er kan een onderliggend probleem zijn dat kan worden behandeld.
