Het verhogen van je vibratie is een methode die wordt gebruikt om je kwaliteit van leven te verbeteren. Gelukkig zijn er veel manieren om een hogere trilling te bereiken. Pas de volgende tips en adviezen toe in uw dagelijks leven en zie zelf de veranderingen!
Stappen
Methode 1 van 3: Deel 1 van 3: Begrijpen hoe frequentie werkt
Stap 1. Begrijp het uitgangspunt van persoonlijke frequentie
Het idee van frequentie, of trillingen, draait om het concept energie. Alle materie in het universum bestaat uit energie die trilt op verschillende frequenties op kwantumniveau. Het verhogen van je persoonlijke vibratie is een hulpmiddel om de kracht van positief denken te gebruiken om je leven ten goede te beïnvloeden.
- Frequentie grijpt terug naar eeuwen van verschillende culturele overtuigingen met betrekking tot energie. De Chinezen gebruiken Tai Chi al duizenden jaren als middel om te genezen door energie, Kundalini-energie wordt al lang beoefend in India en Japanse Reiki-genezers werken al ontelbare generaties met energievelden.
- Trillingen gemaakt door muziek en tonen veranderen onze stemming, hoe onze moleculen bewegen, en kunnen zelfs blokkades in het fysieke lichaam loslaten. Trillingen zijn specifiek gekozen om te verschuiven en in evenwicht te brengen wat je onbalans veroorzaakt of om te versterken en te stimuleren wat in je sluimert.
Stap 1. Bestudeer de wetenschappelijke basis voor frequentie
In wezen is de theorie van het verhogen van je trillingen voortgekomen uit de ontdekking van subatomaire deeltjes en hun gedrag. Elektronen draaien in een baan om de kern van een atoom en gaan soms van de ene kern naar de andere. Wanneer die verschuiving plaatsvindt, komt er energie vrij. Zo bestaat de relatie tussen energie en materie.
- Degenen die persoonlijke vibratie onderschrijven als een middel om de fysieke wereld te veranderen, geloven dat een soortgelijk concept aan het werk is wanneer mensen energie op verschillende frequenties vrijgeven.
- Het is belangrijk om te onthouden dat persoonlijke frequentie slechts een theorie is en niet de steun heeft van een groot deel van de wetenschappelijke gemeenschap. Het volgen van deze stappen en het begrijpen van de basis van de theorie kan echter nog steeds helpen uw leven te veranderen.
Stap 2. Leer meer over de frequentieschaal
Dit wordt ook wel de Schaal van Bewustzijn genoemd. Het strekt zich uit van 1 tot 1.000 en is ontworpen door Dr. David Dawkins in 2002, gebaseerd op principes van spiertesten en kinesiologie. Waar je op de schaal valt, is een weerspiegeling van hoe de energie die je afgeeft, je frequentie, zich manifesteert in je leven en wat voor soort omstandigheden en gebeurtenissen je energie aantrekt.
- Een hoge score komt overeen met een levendige, bloeiende energie, terwijl een lage score een laagfrequente output weerspiegelt.
- De gemiddelde beoordeling op de schaal voor de mensheid is ongeveer 207.
- Hoewel het gemiddelde wat laag is, kan een enkele persoon die op een hoge frequentie werkt de trillingen van degenen die hij of zij tegenkomt dramatisch verhogen.
Stap 3. Weet welke acties en gedachten je frequentie helpen en schaden
De beste manier om positieve resultaten in je leven te brengen, gebaseerd op de theorie van frequentie en trillingen, is om je frequentie te verhogen door je te concentreren op positieve ideeën zoals liefde, mededogen en geluk. Integendeel, gevoelens van woede, wantrouwen, schuld en schaamte verlagen iemands frequentie.
Om een hogere frequentie te bereiken en een lagere frequentie in het leven te vermijden, is het belangrijk om te onthouden om zowel te denken als te handelen op manieren die direct van invloed zijn op je persoonlijke vibratie
Stap 4. Begrijp de voordelen van het verhogen van uw frequentie
Degenen die geloven in de kracht van het verhogen van hun persoonlijke frequentie, gaan op weg naar een hogere kwaliteit van leven. Het idee is dat het uitzenden van hoge frequenties hoge frequenties aantrekt, en daarom zal het verhogen van je vibraties liefde, rijkdom, vreugde en spirituele verlichting aantrekken. Het is vergelijkbaar met de wet van de aantrekkingskracht, het idee dat leuk bij leuk hoort, dat positief blijven je zal helpen positieve dingen in je leven te herkennen.
Vibratietherapie kan zo zachtaardig zijn als iemand helpen een week lang een goede nachtrust te vinden of iemands spirituele ontwaking te activeren en hem in contact te brengen met zijn spirituele gidsen
Methode 2 van 3: Deel 2 van 3: Methoden oefenen om je vibratie te verhogen
Stap 1. Concentreer je op je ademhaling
Dit is een eenvoudige manier om je geest te zuiveren van de onbelangrijke en negatieve gedachten die van invloed zijn op je frequentie. Door een paar keer bewust adem te halen en na te denken over de eenvoud van ademen en wat er echt toe doet in het leven, krijg je een perspectief dat je helpt om op één lijn te komen met een positieve mentaliteit.
- Diep ademhalen leidt tot helderheid en stilte, wat een positief effect heeft op trillingen.
- Het is belangrijk om een doel en een open geest te hebben om een vibratiesessie in te gaan.
Stap 2. Wees dankbaar voor wat je hebt in het leven
De kans is groot dat als je dit artikel op een computer of smartphone leest, je niet uitgehongerd of dakloos bent. Maak de balans op van de prachtige aspecten van je leven en wees er dankbaar voor. Waardeer de kleine dingen in het leven, van een mooie bloem tot een gezond familielid.
Door de positieve aspecten van het leven in de voorhoede van je geest te houden, kun je de dagelijkse stress en negativiteit buiten beeld houden. Je zult versteld staan van hoeveel je dankbaar moet zijn als je langzamer gaat kijken
Stap 3. Vermijd negatieve taal
Vloeken en beledigingen zijn uiteraard vormen van woede en haat, die met een lage frequentie overeenkomen. Vermijd deze en vervang ze actief door positieve alternatieven, zoals complimenten. De verandering in je gedrag en mindset zal tijd vergen, maar zal op de lange termijn zijn vruchten afwerpen.
Negativiteit in taal komt ook uit andere bronnen. Laat een defaitistische houding je positieve energie niet vertroebelen. In plaats van te zeggen "Ik kan het niet", zeg ik: "Ik zal de volgende keer harder mijn best doen." Het vinden van kleine manieren om negativiteit om te zetten in positieve energie zal je vibratie verhogen en je doelen in het leven dichter bij de realiteit brengen
Stap 4. Oefen mededogen en naastenliefde
Dit is het echte leven, en er zullen tijden zijn waarin ontberingen je overkomen en deprimerende gebeurtenissen plaatsvinden. Het is normaal om je down te voelen. Je vibratie zal in deze tijden lager worden. De sleutel is om terug te stuiteren en te herstellen. Een geweldige manier om dit te doen is door medeleven te tonen en je tijd en energie te schenken aan goede doelen. Door anderen te helpen die het minder goed hebben, voel je je beter over jezelf, herinner je je aan alle positieve dingen in het leven en fungeert het als een katalysator om je frequentie te verhogen.
Deze stap is vooral handig wanneer de donkere tijden komen, omdat je erop kunt vertrouwen dat degenen die dicht bij je staan, je pijn herkennen en medeleven jegens u tonen om te helpen. Onthoud dat de mensen die dicht bij je staan een weerspiegeling zijn van je eigen frequentie
Stap 5. Oefen vergeving
Negativiteit koesteren in de vorm van wrok of schuldgevoelens zal je geest vertroebelen van gelukkiger gedachten. Laat de negatieve energie los door anderen te vergeven en jezelf te vergeven. Begrijp dat niemand perfect is en dat wanneer jij van streek bent, zij waarschijnlijk ook van streek zijn. Wees open en vooruit met je emoties en vind een manier om in harmonie te leven met de mensen om je heen.
Lachen is een ongelooflijk hulpmiddel voor vergeving en het loslaten van negatieve energie. Probeer een langetermijnperspectief te hebben op uw huidige problemen. Bedenk hoe je oude problemen klein lijken en hoe je er nu om lacht. Morgen lach je om de problemen van vandaag
Methode 3 van 3: Deel 3 van 3: Handhaving van een hoge frequentie
Stap 1. Eet gezond en beweeg
Om uw persoonlijke frequentie aan de hoge kant van de schaal te houden, moet u overwegen hoe uw lichaam en geest samenwerken. Uw dieet heeft direct invloed op uw humeur. Een gebrek aan lichaamsbeweging zal de positieve kanten van beter denken teniet doen. Negeer de fysieke aspecten van jezelf niet en richt je te veel op het mentale. Je kunt niet gedijen zonder beide.
- Verwijder fastfood, frisdrank, natriumrijke producten en suikers. Concentreer je in plaats daarvan op het eten van vers fruit en groenten en magere eiwitten. Je kunt zelfs overwegen om vegetariër of veganist te worden om de spirituele verbinding tussen je lichaam en de natuur verder te versterken.
- Lees altijd voedseletiketten en controleer op rode vlaggen zoals conserveermiddelen, transvetten en gehydrogeneerde oliën.
- Dagelijkse lichaamsbeweging, zelfs iets eenvoudigs als een korte joggen of een avondwandeling, zal je verbinden met de natuur en je lichaam actief houden. Beide zullen je vibraties verhogen.
Stap 2. Breng tijd door met mensen met een hoge vibratie
Onthoud, like trekt like aan. Jezelf omringen met de juiste vrienden en het elimineren van relaties met laagfrequente mensen zal enorm bijdragen aan je algehele welzijn door je vibraties te verhogen. Je ware zelf zijn zal anderen met dezelfde waarden en frequentie aantrekken.
Negatieve mensen bekritiseren en verlagen je frequentie met hun lage energie. Snijd deze relaties uit je leven. Je hoeft het niet uit te maken met een vriend, maar geleidelijk aan minder moeite doen om de relatie in stand te houden, zal de overgang vergemakkelijken en leiden tot meer mogelijkheden voor hoogfrequente mensen om de leegte te vullen
Stap 3. Maak van meditatie een onderdeel van je routine
Mediteren helpt de geest vrij te maken van lastige gedachten en vergroot het bewustzijn van het zelf. Dit hoeft geen intensieve oefening te zijn, maar het vinden van een paar rustige minuten om je te concentreren op je ademhaling, je ogen te sluiten en je leven te vertragen, kan een grote impact hebben op het verhogen van je persoonlijke frequentie en leiden tot continue, duurzame positieve energie.
Stap 4. Houd een dagboek bij
Het opschrijven van de positieve ervaringen die je elke dag hebt gehad, zal je helpen ze in je geheugen vast te leggen en ze op de voorgrond van je bewustzijn te houden. Het is een geweldige gewoonte om je te helpen herinneren wat belangrijk is en alle aspecten van je leven waar je dankbaar voor moet zijn.
- Probeer elke dag af te sluiten door een lijst te maken van de positieve gedachten en acties die je die dag had.
- Houd de complimenten bij die je hebt gegeven en ontvangen, evenals de momenten waarop je kon vergeven, medeleven toonde en lachte.
Tips
- Stel jezelf bloot aan zonlicht. Het is gezond en voedzaam.
- Negeer de tegenstanders. Mensen zullen proberen je naar beneden te halen door te argumenteren tegen de wetenschappelijke waarde van persoonlijke frequentie. Laat ze. Zelfs als ze over sommige dingen gelijk hebben, is het belangrijkste wat je gelooft en de resultaten die je behaalt. Als je je beter voelt en je leven verbetert, doet de rest er niet toe.
