Meer dan 36 miljoen mensen in de Verenigde Staten dragen contactlenzen. Dit grote aantal getuigt van de relatieve algemene veiligheid van het dragen van contactlenzen; niettemin weigeren veel andere mensen contactlenzen te dragen op grond van ongegronde angsten zoals de gevaren van het inbrengen van lenzen in het oog, het ongemakkelijke gevoel dat er iets aan je oog komt of het risico op infectie. Hoewel dit natuurlijke angsten zijn, zijn er verschillende stappen die je kunt nemen om al die factoren die tot deze angsten leiden te minimaliseren of te elimineren. Correcte informatie en kennis over het schoonhouden en correct dragen van contactlenzen zal veel van de nog bestaande fobieën verlichten.
Stappen
Methode 1 van 3: Je angst overwinnen
Stap 1. Praat met een optometrist
Een optometrist is een gespecialiseerde professional die de meest gekwalificeerde persoon is om uw angsten en zorgen met betrekking tot contactlenzen aan te pakken. Zij zal zich bewust zijn van zaken als droge ogen, infecties, pijn of ongemak en andere mogelijke valkuilen. Het goede nieuws is dat ze ook veel van deze angsten weet te kalmeren en oplossingen heeft om je ogen te beschermen tegen elke ernstige ziekte.
- Maak een lijst van angsten en zorgen die u tijdens uw bezoek kunt bespreken.
- Vraag een gratis proefpaar contactlenzen aan om te oefenen.
- Vraag een oogonderzoek aan. Ze zijn pijnloos, een goed idee en een goede gewoonte van wat u kunt verwachten de volgende keer dat u de optometrist bezoekt.
- Praat als alternatief met vrienden of familieleden die contactlenzen dragen en vraag hen wat hun angsten waren en hoe ze die hebben overwonnen.
Stap 2. Identificeer je angst
Een andere belangrijke stap om uw angst voor contactlenzen te overwinnen, is om de reden voor de angst te achterhalen en uit te zoeken of deze legitiem is of niet.
- Voordat u ooit contactlenzen draagt, kunt u bang zijn dat iets op uw oog pijn of ongemak zal veroorzaken. Moderne materialen voor contactlenzen zijn echter flexibel, comfortabel en ontworpen om goed bij uw ogen te passen. Als u pijn of ongemak ervaart, overleg dan met uw optometrist over het vinden van een geschiktere lens.
- Een populaire stadslegende noemt verschrikkelijke schade of zelfs de dood die optreedt omdat een contactlens in een oog gleed en de hersenen binnendrong. Biologisch gezien is dit onmogelijk omdat de ooganatomie alleen toelaat dat een voorwerp op het oog van voren wordt verwijderd.
- Ooginfectie is mogelijk, maar moderne contactlenzen, samen met producten die ze desinfecteren en beschermen, maken het bijna onmogelijk om een infectie op te lopen. Als je hier toch zenuwachtig van wordt, dan kun je misschien kiezen voor daglenzen, zodat je elke dag kunt genieten van een gloednieuwe en schone lens.
Stap 3. Voer een oefenrun uit
Probeer te wennen aan het aanraken van uw ogen door enkele dagen te oefenen voordat u lenzen koopt. U zult niet alleen zelfverzekerder worden, maar uw ogen zullen ook ongevoelig worden voor objecten in de buurt.
- Pas altijd een goede hygiëne toe door uw handen grondig te wassen.
- Neem je tijd. Begin door je bovenste en onderste oogleden aan te raken, gevolgd door je wimpers en dan het wit van je ogen. Tik een paar keer zachtjes met je oog om jezelf te bewijzen dat er niets is om bang voor te zijn.
Stap 4. Oefen om niet te knipperen
Onze natuurlijke reflexen proberen te voorkomen dat objecten het oog binnendringen, dus een beetje oefening om deze reflex op te heffen, kan op zijn plaats zijn. De sleutel is natuurlijk om te ontspannen en te proberen niet na te denken over het plaatsen van een object in je ogen; in plaats daarvan plaatst u een lens bovenop uw ogen.
- Oefen om niet te knipperen door uw wijsvinger op het bovenste ooglid te plaatsen terwijl uw duim op het onderste ooglid wordt geplaatst om uw oog open te houden. Neem je andere hand en doe alsof je een lens op je oog legt, zodat je geest en oog aan deze beweging wennen.
- Het is belangrijk om dezelfde volgorde herhaaldelijk te oefenen, omdat contacten speciaal zijn ontworpen voor een individueel oog. Dit betekent dat ze niet overdraagbaar zijn van het ene oog op het andere.
- De helperhand, degene die de oogleden openhoudt, moet stabiel zijn om te voorkomen dat hij halverwege knippert.
Stap 5. Kijk weg
Het is niet ongebruikelijk om weg te kijken bij het inbrengen van de contactlens. Dit helpt de angst te voorkomen dat een object uw oog aanraakt.
- Het gebruik van een spiegel om contactlenzen in uw ogen te plaatsen, zal helpen om wat sensatie uit het proces te halen. Neem de tijd en oefen, want als je in de spiegel kijkt, wordt het beeld omgekeerd, waardoor het wat moeilijker wordt om vakkundig te lokaliseren waar de lens precies moet komen.
- Ga dicht bij de spiegel zitten en concentreer u op het proces in plaats van dat de daadwerkelijke lens het oog raakt. Wanneer de lens zich in de buurt van het oog bevindt, kijk dan iets omhoog en plaats de lens op het witte deel van uw oog. Schuif het contact voorzichtig in de juiste positie om het proces te voltooien.
- Als de lens niet precies in de goede positie staat, is dat niet erg. Probeer uw oog te sluiten en kijk vervolgens omhoog, omlaag, naar links en naar rechts om de lens op de juiste plaats te plaatsen.
Methode 2 van 3: Lenzen schoon houden
Stap 1. Was en spoel je handen
Veel van de angsten voor het dragen van contactlenzen hebben te maken met hygiëne; daarom is het belangrijk om de instructies voor het schoonhouden van uw lenzen, en alles wat ermee in contact komt, nauwkeurig op te volgen.
- Gebruik milde, niet-cosmetische zeep. Geparfumeerde, geoliede en lotionzepen veroorzaken vaak irritatie of zelfs wazig zicht vanwege de resten die ze achterlaten op je handen.
- Zorg ervoor dat uw handen zijn afgedroogd met een pluisvrije handdoek voordat u lenzen aanraakt.
- Houd vingernagels kort en glad om krassen of beschadiging van uw ogen en/of de lens te voorkomen. Als je lange vingernagels hebt, gebruik dan de kussentjes van je vingers en niet de nagels.
Stap 2. Breng contacten aan voordat u make-up aanbrengt
Er is een juiste volgorde voor het aanbrengen van contacten, make-up en haarlak. Voorkom dat deze producten op uw lenzen komen door eerst uw contacten aan te brengen, daarna make-up en haarlak.
- Dezelfde volgorde geldt voor verwijdering: eerst contacten, daarna alle andere schoonheidsproducten.
- Vermijd crèmes, lotions en vochtinbrengende crèmes voordat u contactlenzen opzet.
- Wees voorzichtig met waterdichte make-up, want een lens zal zich aan de make-up binden, waardoor je gedwongen wordt een op olie gebaseerde remover te gebruiken en de lens in feite vernietigt.
Stap 3. Gebruik aanbevolen producten om lenzen schoon te maken
Afhankelijk van welke contactlens je draagt, hebben ze allemaal verschillende oplossingen, druppels en reinigingsmiddelen nodig. Anders riskeert u schade aan zowel de lens als het oog.
- Gebruik de oplossing niet opnieuw omdat er na de eerste reiniging bacteriën en vuil in achterblijven. Hergebruik van de oplossing kan een ooginfectie veroorzaken.
- Gebruik nooit water om uw contacten schoon te maken, gebruik altijd een oplossing.
- Vraag uw optometrist naar een aanbevolen merknaam en blijf daaraan trouw. Hoewel generieke producten vaak goedkoper zijn, zijn ze mogelijk niet compatibel met uw contacten. Generieke producten zijn vaak oude recepten die worden verkocht door contactbedrijven; als u het nieuwste type contactlenzen van het bedrijf draagt en de reinigingsoplossing van de vorige generatie draagt, kunt u problemen tegenkomen. Blijf bij producten die speciaal voor uw contacten zijn gemaakt.
Stap 4. Gebruik geen kraanwater rechtstreeks op contacten
Dit geldt ook voor het gebruik van speeksel. De reden is dat lenzen het water absorberen en opzwellen, waardoor het water met al zijn vervelende mogelijkheden wordt vastgehouden. Dit zal ook de lens vervormen voor het passen en, op zijn beurt, krassen op uw oog en een toegangspoort tot micro-organismen maken.
- Draag om dezelfde redenen als hierboven uw contacten niet tijdens het zwemmen. Zwemmen met contactlenzen in brengt u een risico op infectie, met name Acanthamoeba.
- Water is geen oplossing en mag nooit als vervanging worden gebruikt.
- Als er geen oplossing beschikbaar is en je contacten je irriteren, gooi ze dan weg.
Stap 5. Maak je contactlenzen goed schoon en bewaar ze
Het is belangrijk om uw contactlenzen regelmatig schoon te maken, weg te gooien en te vervangen.
- Zelfs als u een "no-rub"-oplossing hebt gekocht, is het altijd een goed idee om uw lenzen voorzichtig tussen uw vingers te wrijven en ze vervolgens af te spoelen met een oplossing om ongewenst vuil te verwijderen.
- Elke avond je koffer schoonmaken. Gebruik opnieuw een oplossing en geen water en laat de behuizing aan de lucht drogen als u klaar bent.
- Vervang uw hoesje elke drie maanden.
Methode 3 van 3: Contacten veilig dragen
Stap 1. Houd de vervaldatums van lenzen bij
Draag uw contacten alleen voor de aanbevolen tijdsduur. Vergeet niet dat recepten een vervaldatum hebben. Als u uw lenzen na de vervaldatum draagt, breekt het oppervlak van de lens af, waardoor ze kwetsbaar worden voor het slijm en bacteriën die zich in uw oogleden bevinden. Dit kan leiden tot infectie.
- Vraag uw optometrist om een kaart of planner om u eraan te herinneren wanneer de vervaldatums van uw contactlenzen zijn. Of maak er zelf een. Er kan ook een app of online tool beschikbaar zijn via het bedrijf die u kan herinneren met e-mails of sms-berichten.
- Vermijd het delen van contactlenzen met je vrienden. Het dragen van contactlenzen van andere mensen vergroot de kans op het krijgen van een infectie, vooral als je vriend al een oogaandoening of irritatie heeft.
Stap 2. Neem 's nachts je contacten mee
Vermijd slapen in je contacten, hoe moe je ook bent. Wanneer uw ogen gesloten zijn, kunnen tranen niet voldoende zuurstof naar uw ogen transporteren. Een gebrek aan smering kan kleine krasjes op uw hoornvlies veroorzaken die infecties en irritatie kunnen veroorzaken.
Als dit vaak begint voor te komen, overweeg dan om voor de veiligheid een recept voor lenzen voor 's nachts of langdurig dragen te krijgen
Stap 3. Verwijder ongemakkelijke lenzen
Haal prikkelbare contactlenzen onmiddellijk uit om de kans op beschadiging van uw ogen te verkleinen. Plaats ze na het verwijderen ook niet terug op uw ogen totdat u uw optometrist bezoekt. Irritatie of krassen op het oog kunnen leiden tot infectie.
- Ogen moeten altijd helder en wit zijn. Verwijder onmiddellijk als u rode of jeukende ogen, puffend of gezwollen ogen, wazigheid of pijn en ongemak heeft.
- Als u deze symptomen heeft, probeer deze dan te bestrijden met glijdruppels die speciaal zijn gemaakt voor mensen die contactlenzen dragen.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Controleer de vorm van de contactlens voordat u deze op uw oog plaatst. Zorg ervoor dat de vorm de letter "U" vormt terwijl het op uw vinger zit om te voorkomen dat u de lens binnenstebuiten op uw oog plaatst.
- Momenteel beweren oogzorgexperts dat daglenzen de veiligste zachte contactlenzen voor de ogen zijn.
- Bescherm uw ogen in de zon door een zonnebril of een hoed te dragen.
- Zorg ervoor dat uw lenzen gesmeerd blijven en voorkom dat de punt van de fles met de vloeistof in aanraking komt met vingers, ogen of lenzen, omdat ze allemaal de oplossing kunnen verontreinigen.
