Leren leven en zich aanpassen aan het leven in een beencast kan een uitdaging zijn. Door voor je gips te zorgen, herstel je echter veel sneller en versnelt het genezingsproces. Met de informatie in deze wikiHow kun je leren om tijdens het herstel comfortabeler in je gips te zitten.
Stappen
Methode 1 van 3: Zorgen voor je cast
Stap 1. Til uw aangedane been op
Als u uw been de eerste paar dagen na het plaatsen van het gips omhoog houdt, voorkomt u onnodige zwelling en verlicht u de pijn.
Gebruik een paar kussens of een opgerolde handdoek/deken om je gips omhoog te brengen. Dit zal al het gewicht van uw been wegnemen en u een comfortabeler gevoel geven
Stap 2. Vermijd direct contact met water
Als u uw gips nat maakt, wordt het verharde gips zachter en worden de botten niet volledig beschermd tegen onbedoelde stoten. Het kan ertoe leiden dat het bot beweegt door de verzwakte ondersteuning van het gips.
- Je kunt hoezen kopen om het gips droog te houden bij het douchen of bij activiteiten waarbij water nodig is.
- Gebruik geen huishoudfolie of een plastic zak om te voorkomen dat het gips nat wordt, dit wordt medisch afgeraden.
- Neem contact op met uw huisarts/arts als uw gips nat wordt, om er zeker van te zijn dat dit geen schade heeft veroorzaakt.
Stap 3. Probeer het gips onbedekt te houden en vermijd hete plekken
Zo voorkom je dat je huid te warm en zweterig wordt. Als u het gips bedekt of blootstelt aan hitte, kan dit jeuk veroorzaken, waardoor uw been minder comfortabel wordt.
Als het gipsverband om welke reden dan ook moet worden afgedekt, verwijder dan zo snel mogelijk het gips, zodat er voldoende lucht door de huid onder het gips kan
Stap 4. Plaats niets onder je gips
Hoewel het gips erg jeukt, is het belangrijk om er niets onder te krabben, omdat dit de huid kan beschadigen, wat tot een infectie kan leiden.
De jeuk zou na een paar dagen moeten afnemen, maar als het niet het geval is, neem dan contact op met uw huisarts/dokter voor medisch advies
Stap 5. Loop niet op uw gips, tenzij uw arts toestemming heeft gegeven
Het gips kan breken en is niet sterk genoeg om het gewicht van uw been te dragen.
Als uw arts u toestemming heeft gegeven, krijgt u een gipsschoen om het gips te ondersteunen
Methode 2 van 3: Je comfortabeler voelen in je cast
Stap 1. Rek de niet-aangetaste gebieden uit
Het is essentieel om ervoor te zorgen dat de andere delen van uw been in beweging blijven om stijfheid te voorkomen en om een goede bloedcirculatie door het been te behouden om het genezingsproces te bevorderen.
- Beweeg je tenen en knie om de bloedsomloop te bevorderen.
- Houd ook uw niet-aangedane been in beweging om krampen of stijfheid te voorkomen.
Stap 2. Voorkom dat er sprays, poeders of lotions onder het gips komen
Als er sprays in uw gipsverband komen, kan dit jeuk of pijn door huidirritatie veroorzaken, dus probeer het gebruik van sprays, lotions of poeder rond het getroffen gebied te vermijden.
Breng geen lotion aan onder het gips, omdat dit een huidreactie kan veroorzaken
Stap 3. Gebruik krukken of een rolstoel om je te verplaatsen
Als u op enig moment moet opstaan om naar de badkamer of een andere kamer in huis te gaan, gebruik dan een rolstoel of krukken om de stabiliteit te bevorderen en onnodige pijn te voorkomen.
- Vraag iemand om je te helpen rond te komen. Probeer dit in het begin niet alleen te doen voor het geval u valt en uzelf bezeert.
- Vermijd springen als je kunt, omdat je per ongeluk het aangedane been kunt belasten en pijn of schade aan het gebied kunt veroorzaken.
Stap 4. Neem medicijnen
Als je jeuk heel erg wordt of als je veel pijn ervaart, probeer dan medicijnen zoals een antihistaminicum of ibuprofen om je meer op je gemak te voelen.
Neem de eerste dagen regelmatig pijnstillers, omdat u op deze dagen meer pijn kunt ervaren
Methode 3 van 3: Weten wanneer u medische hulp moet zoeken
Stap 1. Zoek onmiddellijk medisch advies als:
- Je tenen zijn blauw geworden. Dit kan betekenen dat u niet genoeg zuurstof of bloed naar het gebied krijgt, en dit kan ernstig worden als het niet meteen wordt behandeld.
- Je hebt je cast gebroken. Als je gipsverband gebroken is, geeft het je been niet genoeg steun. Uw been kan bewegen, waardoor het niet goed geneest als het niet wordt gefixeerd.
- U ervaart veel pijn of ongewone sensaties. Dit kan ook betekenen dat uw been niet genoeg zuurstof of bloed rond het gebied krijgt en dit moet dringend worden behandeld.
- Alle andere problemen die in deze lijst worden vermeld.
Stap 2. Bel uw arts als u vragen heeft of zich zorgen maakt
Het is prima om te bellen als je het gevoel hebt dat je iets verkeerd hebt gedaan, of als je cast niet goed voelt. Het is beter om medisch advies in te winnen en veilig te zijn in plaats van het te laat te laten en het probleem ontwikkelt zich tot iets ernstigers.
Er wordt niet van je verwacht dat je een expert bent of meteen alles weet wat je doet. Uw arts beantwoordt graag al uw vragen, totdat u zich zekerder voelt
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Probeer chirurgische tape rond de randen van het gips te gebruiken als ze scherp of irriterend aanvoelen.
- Je kunt watten onder je gips leggen om jeuk te voorkomen als je de neiging hebt om te krabben, maar laat het daar niet langer dan 10 minuten liggen.
Waarschuwingen
- Probeer geen methoden waarvan u denkt dat ze meer pijn of schade kunnen veroorzaken.
- Rijd niet terwijl u een been in het gips heeft.
- Verwijder het gips niet of verplaats het niet zelf. Hierdoor kan uw been uit positie raken en pijn veroorzaken.
