Als bij u de diagnose psoriasis is gesteld en u last heeft van opflakkeringen van de aandoening, zijn er veel behandelingen die u kunt proberen. Van plaatselijke behandelingen tot UV-lichttherapie tot een verscheidenheid aan andere opties, u zou uw psoriasisfakkels met succes moeten kunnen kalmeren. Helaas is de aandoening niet volledig te genezen. U kunt uw aandoening echter beheren, zodat de impact op uw dagelijks leven minder merkbaar is.
Stappen
Methode 1 van 3: Topische behandelingen proberen
Stap 1. Gebruik een verzachtend middel
Een verzachtend middel is een huidverzachtend preparaat dat u zonder recept kunt kopen bij uw plaatselijke drogisterij of apotheek. Voorbeelden zijn vaseline (vasoline) of andere dikke crèmes die uw arts of dermatoloog kan aanbevelen. Het is het beste om direct na het douchen of baden een verzachtend middel op uw psoriasislaesies aan te brengen.
- Je kunt ook thuis je eigen verzachtende middelen maken, met onder andere cacaoboter, amandelboter, kokosolie, olijfolie en bijenwas.
- Een voorbeeld is om 4 ons cacaoboter, 4 ons amandelboter en 2 ons geschaafde bijenwas te mengen. Gebruik warmte om de ingrediënten te mengen, plaats ze vervolgens in een hittebestendige container en laat ze afkoelen voor gebruik.
- Een ander voorbeeld is om 4 ons extra vierge olijfolie te mengen met 2 ons kokosolie, 1 ons vitamine E-olie en 1 ons geschaafde bijenwas. Meng de ingrediënten opnieuw met warmte zodat ze samensmelten, doe ze dan in een hittebestendige container en laat het mengsel afkoelen voor gebruik.
- Andere dikke vochtinbrengende crèmes die u kunt gebruiken om psoriasis te behandelen, zijn Eucerin-crème en Cetaphil-crème. Producten met het label "lotions" zijn niet goed genoeg verzachtende middelen - zoek naar crèmes.
Stap 2. Probeer een plaatselijk corticosteroïd
Een corticosteroïdencrème of -zalf werkt door de immuunrespons op het gebied van de psoriatische laesies te onderdrukken. Wanneer u het op de getroffen gebieden aanbrengt, vermindert het de ontsteking. Het kan helpen om psoriasisaanvallen in de kortst mogelijke tijd op te lossen (of op zijn minst te verbeteren).
- Er zijn verschillende sterktes (potenties) van corticosteroïden die je kunt krijgen.
- Een eenvoudige hydrocortisoncrème van 0,5% of 1% kan zonder recept worden gekocht bij uw plaatselijke drogisterij of apotheek.
- Uw arts zal sterkere corticosteroïdencrèmes moeten voorschrijven.
- U kunt ook shampoos krijgen die corticosteroïden bevatten als u psoriasislaesies op uw hoofdhuid heeft.
- Bij het aanbrengen van steroïden, alleen van toepassing op het getroffen gebied. Gebruik een actuele steroïde niet langer dan drie weken achter elkaar zonder een arts te raadplegen. Gebruik geen steroïde crème rond de ogen. Vermijd abrupte stopzetting van de medicatie.
- Mogelijke bijwerkingen van steroïden zijn onder meer dunner worden van de huid, veranderingen in pigmentatie, gemakkelijk blauwe plekken krijgen en striae.
Stap 3. Kies voor vitamine D-derivaten
Calcipotrieen of calcitriol zijn beide gerelateerd aan vitamine D en het is bewezen dat ze effectief zijn bij de behandeling van psoriasis. Deze plaatselijke preparaten kunnen goed werken met corticosteroïden en u moet ze meestal twee keer per dag aanbrengen. Praat met uw arts om een recept te verkrijgen en voor specifieke doseringsinstructies, afhankelijk van de ernst van uw psoriasis.
Stap 4. Overweeg andere actuele behandelingen
Andere actuele behandelingen die u kunt gebruiken om psoriasisopflakkeringen te behandelen, zijn teer, tazaroteen, calcineurineremmers en antraline. Dit zijn meestal geen eerstelijnsbehandelingen, maar zijn gereserveerd voor gevallen die niet reageren op andere behandelingen.
Raadpleeg uw arts als u een recept wilt ontvangen voor een van deze andere plaatselijke behandelingen voor psoriasis
Methode 2 van 3: Ultraviolet licht gebruiken
Stap 1. Weet dat het gebruik van UV-licht een van de pijlers is van de behandeling van psoriasis
Blootstelling aan UV-licht (uitgevoerd door een dermatoloog) is gecorreleerd met een significante verbetering van psoriasislaesies en opflakkeringen. Hoewel er risico's aan de procedure zijn verbonden, zoals een licht verhoogd risico op het ontwikkelen van toekomstige huidkanker (vanwege verhoogde blootstelling aan UV), zijn voor veel mensen de potentiële voordelen groter dan de bijbehorende risico's.
Stap 2. Baad de getroffen gebieden voordat u UV-therapie krijgt
U wilt ze wassen en reinigen door ze licht te schrobben met water en zeep. Dit bereidt uw huid voor om optimaal te profiteren van UV-therapie.
Stap 3. Gebruik minerale olie om uw psoriasislaesies te coaten voordat u UV-therapie krijgt
Interessant genoeg is aangetoond dat het bedekken van de laesies met minerale olie vóór de therapie het UV-licht effectiever in uw huid laat doordringen. Dit verhoogt op zijn beurt de effectiviteit van de behandeling.
- Uw arts kan uw UV-sensibiliserende medicijnen ook aanbieden voordat u UV-therapie krijgt.
- Het gebruik van deze medicijnen kan echter het risico op verbranding van uw huid vergroten.
- Het is het beste om het advies van uw arts op te volgen, omdat zij u de beste aanbeveling kunnen geven.
Stap 4. Ontvang UV-therapie
Nadat je je huid hebt voorbereid op je UV-sessies, is de volgende stap om naar de sessies te gaan. Houd er rekening mee dat UV-therapie onhandig en/of duur kan zijn. Kijk of u dekking heeft voor UV-therapie onder uw zorgverzekering.
- Als alternatief kunt u overwegen om daadwerkelijk aan de zon te worden blootgesteld (binnen veilige grenzen), of een lichtbehandeling thuis of een zonnebank te proberen.
- Vraag uw arts om aanbevelingen waarvan zij denken dat deze het meest gunstig zijn voor uw huid, terwijl u ook het risico minimaliseert dat gepaard gaat met overmatige blootstelling aan UV.
Methode 3 van 3: Andere behandelingsopties proberen
Stap 1. Verminder je stress
Psoriasisopflakkeringen hebben een sterke correlatie met emotionele en psychologische stress. Zoek, indien mogelijk, manieren om de stress in uw leven te verminderen, aangezien dit waarschijnlijk zal helpen om uw psoriasisopflakkeringen te verzachten. Overweeg om je stressfactoren in je leven te delen met een goede vriend, of zelfs professionele hulp te zoeken bij een therapeut of psycholoog.
- U kunt ook overwegen om activiteiten zoals meditatie, yoga of wandelingen in de natuur uit te proberen als manieren om een kalme energie in uw leven uit te nodigen.
- Het is aangetoond dat het drie keer per week verhogen van uw aërobe oefening (oefening die uw hartslag verhoogt, zoals joggen, stevig wandelen, zwemmen of fietsen) tot minstens 30 minuten, de stressniveaus verlaagt.
- Psoriasis hangt ook nauw samen met depressie, vanwege de psychosociale impact die de ziekte kan hebben.
- Als u denkt dat u aan een depressie lijdt, maak dan een afspraak met uw huisarts. Zij zullen u verdere vragen stellen en kunnen u zo nodig een medische behandeling voor depressie aanbieden.
- Omgaan met een gelijktijdige depressie kan helpen om uw stress te verminderen en de ernst van uw psoriasis te verminderen.
Stap 2. Stop met roken
Roken is in verband gebracht met verergering van psoriasis en met frequentere en ernstigere opflakkeringen van psoriasis. Als u overweegt te stoppen met roken, is dit misschien het moment om dat te doen.
- U kunt uw huisarts raadplegen voor ondersteuning bij het stoppen met roken.
- Ze kunnen u nicotinevervangende opties aanbieden als dat nodig is, evenals medicijnen (als u geïnteresseerd bent) die kunnen helpen om uw verlangen naar sigaretten te temmen (zoals Wellbutrin, Chantix of bupropion).
Stap 3. Overweeg andere medische opties
Orale behandelingen voor psoriasisopflakkeringen die uw arts kan voorschrijven, zijn onder meer methotrexaat, retinoïden en apremilast. Er zijn ook injecteerbare medicijnen, bekend als "biologische geneesmiddelen", die uw arts kan aanbevelen als andere strategieën om uw psoriasisopflakkeringen te bestrijden niet effectief zijn geweest bij het produceren van de gewenste resultaten.
- Biologische therapie wordt meestal toegediend via injectie of IV-infusie. Er zijn veel nieuwe biologische geneesmiddelen beschikbaar en ze zijn de volgende generatie medicamenteuze behandeling voor immunologische ziekten zoals psoriasis.
- Biologische geneesmiddelen richten zich op specifieke delen van het immuunsysteem, zoals de T-cel. De meest gebruikte biologische medicatie is een anti-TNF-alfa-remmer die wordt gebruikt om de T-celrespons bij ontstekingsziekten, zoals psoriasis, te verbeteren. Enkele veelgebruikte TNF-remmers zijn Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade en Simponi.
- Voordat u begint met een biologische therapie, zoals een TNF-alfa-remmer, moet u zich laten testen op tuberculose, omdat dit de behandeling kan bemoeilijken. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat u in goede gezondheid verkeert, dus vertel uw zorgverlener als u ziek bent geweest.
- Bijwerkingen van biologische medicijnen kunnen zijn: infectie op de injectieplaats, luchtweginfecties en griepachtige symptomen. Andere risico's zijn onder meer ernstige aandoeningen van het zenuwstelsel, bloedaandoeningen en bepaalde soorten kanker.
Stap 4. Informeer naar natuurlijke remedies
Sommige natuurlijke remedies die kunnen helpen bij opflakkeringen van psoriasis zijn onder andere aloë vera, appelciderazijn, tea tree olie en kurkuma. Neem contact op met uw natuurgeneeskundige voor meer informatie.
Het is belangrijk om altijd aan uw arts te vertellen welke natuurlijke remedies u probeert, om ervoor te zorgen dat ze geen van de medische behandelingen die u ondergaat verstoren
Stap 5. Begrijp dat psoriasis niet te genezen is
Als bij u de diagnose psoriasis is gesteld, loopt u, zelfs als de laesies verdwijnen, altijd het risico dat ze uw hele leven terugkeren. Dit komt omdat het een aandoening is die niet volledig kan worden genezen. U kunt de symptomen echter zo effectief mogelijk beheersen.
