Cervicale verwijding vindt plaats als een zwangere vrouw dichter bij haar bevalling en bevalling komt. De baarmoederhals verwijdt zich om het pad van uw baby van uw baarmoeder naar het geboortekanaal en uiteindelijk naar uw armen te deblokkeren. De baarmoederhals moet verwijden van één tot 10 centimeter (3,9 inch), waarna u uw baby kunt bevallen. In de meeste gevallen zullen bevoegde professionals zoals artsen, verpleegkundigen en verloskundigen controleren hoe ver uw baarmoederhals verwijd is, maar u wilt misschien ook zelf een idee krijgen. We hebben het onderzoek voor je gedaan en hebben veel advies gegeven van gerenommeerde bronnen zoals de American Pregnancy Association en de Britse National Health Service.
Stappen
Deel 1 van 3: Voorbereiden om uw baarmoederhals handmatig te controleren
Stap 1. Praat met uw medische professional
Een veilige zwangerschap is belangrijk voor een gezonde geboorte en baby. Door ervoor te zorgen dat u de juiste verloskundige zorg krijgt van een arts, verpleegkundige of verloskundige, kunt u er niet alleen voor zorgen dat uw zwangerschap normaal verloopt, maar ook dat het veilig voor u is om uw baarmoederhals te controleren op ontsluiting.
- Houd er rekening mee dat uw arts vanaf uw negende maand van de zwangerschap zal gaan zoeken naar tekenen dat uw bevalling dichterbij komt. Dit omvat het palpiteren van uw buik en het uitvoeren van een inwendig onderzoek om uw baarmoederhals te controleren. Hij of zij zal zien of de baby is "gevallen", wat betekent dat de baarmoederhals begint te verwijden en zachter wordt.
- Stel uw arts alle vragen die u heeft, ook als de baby is gevallen. U moet ook vragen of het veilig is om de dilatatie zelf te controleren. Als je zwangerschap veilig is, kun je doorgaan.
Stap 2. Was je handen
Het hebben van vuile handen kan bacteriën en ziektekiemen verspreiden die infecties veroorzaken. Om uw baarmoederhals te controleren, moet u een hand of vingers in uw vagina steken. Het is absoluut noodzakelijk voor uw gezondheid en die van uw ongeboren baby om uw handen te wassen voordat u uw baarmoederhals controleert op ontsluiting.
- Gebruik zeep en wat warm water om je handen schoon te maken. Maak je handen nat met stromend water en breng je zeep aan, goed schuimend. Wrijf uw handen krachtig gedurende ten minste 20 seconden en zorg ervoor dat u elk oppervlak van uw handen schrobt. Spoel de zeep af en droog je handen daarna goed af.
- Gebruik een handdesinfecterend middel van ten minste 60% alcohol als je geen zeep hebt. Breng voldoende ontsmettingsmiddel voor beide handen aan op de palm van één hand. Net als bij zeep, wrijf je je handen tegen elkaar en zorg ervoor dat je elk oppervlak bedekt, inclusief nagels. Blijf wrijven tot je handen droog zijn.
Stap 3. Zoek hulp
Als je je een beetje zorgen maakt of bang bent om het examen alleen te doen, vraag dan je partner of een andere geliefde om hulp. Sta de persoon toe om zoveel te helpen als je je prettig bij voelt en leuk vindt. Ondersteuning kan komen in de vorm van het vasthouden van een spiegel of je hand of zelfs het aanbieden van kalmerende woorden.
Stap 4. Ga in een comfortabele houding zitten
Voordat u uw baarmoederhals effectief kunt controleren op ontsluiting, moet u zich in een comfortabele positie bevinden. Misschien wil je op je toilet zitten of op je bed liggen met je benen gespreid, doe gewoon wat voor jou het meest comfortabel is.
- Trek je kleren op je onderste helft uit voordat je begint. Op deze manier hoef je ze niet onhandig te verwijderen als je comfortabel bent.
- Ga op het toilet zitten of hurken met één voet op de grond en de andere op de toiletbril. Je kunt ook op de grond hurken of op je bed liggen als dit comfortabeler is
- Onthoud dat je niets hebt om je voor te schamen. Je doet iets heel normaals en natuurlijks.
Deel 2 van 3: Uw baarmoederhals thuis controleren
Stap 1. Steek twee vingers in je vagina
U moet uw examen beginnen door een eerste idee te krijgen van hoe ver u mogelijk ontsluiting heeft. In plaats van je hele hand in je vagina te steken, wat ongemak kan veroorzaken, gebruik je je wijs- en middelvinger om je baarmoederhals te controleren.
- Vergeet niet om je handen grondig te wassen met water en zeep voordat je je vingers in je vagina steekt.
- Lokaliseer de ingang van je vagina met de toppen van je vingers. De rug van je hand moet naar je ruggengraat wijzen en je handpalm moet naar boven wijzen. Draai uw vingers terug naar uw anus om uw baarmoederhals het meest effectief te voelen. Als u pijn of extreem ongemak voelt, verwijder dan uw vingers.
Stap 2. Duw je vingers naar je baarmoederhals
De baarmoederhals van een vrouw voelt als een paar gebobbelde lippen tijdens de zwangerschap. Nadat je je vingers in en omhoog in je vaginale kanaal hebt gestoken, blijf ze duwen totdat je bereikt wat aanvoelt als de gebobbelde lippen.
- Houd er rekening mee dat sommige vrouwen een hoge baarmoederhals hebben en anderen een lage baarmoederhals. Mogelijk moet u uw vingers verder in uw vaginale kanaal steken of relatief snel bereiken. De baarmoederhals is in feite het "einde" van uw vaginale kanaal, ongeacht de positie in uw lichaam.
- Gebruik een zachte aanraking om uw baarmoederhals te voelen. Als u er met uw vingers op drukt of erin prikt, kan dit leiden tot bloedingen.
- Erken dat één vinger gemakkelijk in het midden van uw baarmoederhals kan glijden als deze verwijdt. Wat je misschien in het midden van de opening voelt, is je zak met water die het hoofd van de baby bedekt. Misschien vindt u dit het gevoel van een latexballon gevuld met water.
Stap 3. Blijf je vingers gebruiken om te voelen hoe ver je ontsluiting bent
Zodra een vrouw 10 centimeter ontsluiting heeft, is ze over het algemeen klaar om haar baby te baren. Als een van uw vingers gemakkelijk het midden van de baarmoederhals binnendringt, kunt u extra vingers gebruiken om erachter te komen hoe ver uw ontsluiting is.
- Houd rekening met het volgende: als je één vinger in het midden van je baarmoederhals kunt laten glijden, heb je ongeveer een centimeter ontsluiting. Evenzo, als je vijf vingerbreedtes in je baarmoederhals kunt steken, heb je ongeveer 5 centimeter ontsluiting. Naarmate je bevalling vordert, zal je baarmoederhals van strak aanvoelen naar een elastische band. Met een lengte van 5 centimeter kan het aanvoelen als en de dikte hebben van een rubberachtige cirkelvormige potring die wordt gebruikt bij het inblikken.
- Blijf uw vingers voorzichtig in uw vagina steken totdat u uw hele hand gebruikt of het ongemak veroorzaakt. Verwijder uw hand om te zien hoeveel vingerbreedtes u hebt gebruikt. Dit kan u een algemeen idee geven van hoe ver uw baarmoederhals verwijd is.
Stap 4. Ga naar je bezorgcentrum
Als uw baarmoederhals meer dan 3 centimeter verwijd is, betekent dit over het algemeen dat u zich in de actieve fase van de bevalling bevindt. Je moet naar het bezorgcentrum gaan dat je hebt gekozen of je huis voorbereiden als je thuis moet bevallen.
Houd er rekening mee dat je weeën ook kunnen aangeven dat je naar het bezorgcentrum moet gaan. Ze zullen regelmatiger en sterker zijn. Ze moeten ongeveer vijf minuten uit elkaar liggen en 45-60 seconden duren
Deel 3 van 3: Op zoek naar aanvullende tekenen van cervicale dilatatie
Stap 1. Luister naar de geluiden van uitzetting
Er zijn veel indicatoren van verwijding waarvoor u uw vingers niet in uw vagina hoeft te steken. Dit kan vooral handig zijn als u veel pijn of ongemak heeft. De meeste vrouwen zullen een soort geluid maken als ze aan het bevallen zijn. Luisteren naar wat voor soort geluiden je maakt, kan je aangeven hoeveel je baarmoederhals heeft verwijd. De volgende geluiden kunnen de verschillende stadia van bevalling en cervicale verwijding vergezellen:
- Bij 0-4 centimeter ontsluiting maakt u misschien niet veel lawaai en kunt u met weinig moeite door een wee praten.
- Met een lengte van 4-5 centimeter kan het moeilijk tot bijna onmogelijk zijn om te praten. Je geluiden kunnen nog steeds stil zijn.
- Tussen 5-7 centimeter kunt u luidere en staccato geluiden maken. Het zou bijna of helemaal onmogelijk moeten zijn om door weeën heen te praten.
- Tussen de 7-10 centimeter (2,8-3,9 inch) maakt u mogelijk zeer harde geluiden en zou u niet in staat moeten zijn om door een wee heen te praten.
- Als je een stille arbeider bent, kun je ook je ontsluiting controleren. Vertel iemand om je een vraag te stellen aan het begin van een wee. Hoe minder u een zin kunt zeggen, hoe verder uw ontsluiting is.
Stap 2. Besteed aandacht aan je emoties
Een bevalling is een inherent emotionele ervaring voor de bevallende vrouw. Kijken welke emoties je ervaart, kan je aangeven hoe ver je baarmoederhals is verwijd. U kunt tijdens de bevalling de volgende emoties hebben:
- Geluk en gelach tussen de 1-4 centimeter
- Smiley en lachen om kleine dingen tussen weeën tussen de 4-6 centimeter
- Irritatie bij grappen en smalltalk rond de 7 centimeter tot aan de geboorte.
Stap 3. Ruik naar verwijding
Veel mensen zullen bepaalde geuren opmerken als een vrouw tussen de 6 en 8 centimeter ontsluiting heeft. De geur van arbeid is diep, zwaar en schemerig - niet muskusachtig. Als u een duidelijke verandering in deze geuren opmerkt in de geur van de kamer waarin u werkt, kan uw baarmoederhals tussen de 6 en 8 centimeter verwijd zijn.
Stap 4. Zoek naar bloed en slijm
Sommige vrouwen kunnen na 39 weken een vezelige afscheiding van slijm zien die roze of bruin is met bloed. Deze bloedige show kan doorgaan in de vroege stadia van de bevalling. Bij 6-8 centimeter ontsluiting kan er echter veel bloed en slijm aanwezig zijn. Zoeken naar deze stoffen kan erop wijzen dat je ergens tussen de 6-8 centimeter ontsluiting hebt.
Stap 5. Onderzoek de paarse lijn
De paarse lijn bevindt zich in je geboortespleet, of wat sommige mensen de bilspleet noemen. Deze lijn kan een maat zijn voor hoe ver je ontsluiting bent, waarbij deze de bovenkant van je spleet bereikt bij volledige ontsluiting. Misschien heb je iemand nodig om je te helpen bij het onderzoeken van je paarse lijn.
Erken dat in de vroege stadia van de bevalling de paarse lijn dichter bij de anus zal zijn. Naarmate je bevalling vordert, zal het tussen je billen kruipen. Bij volledige ontsluiting zal de paarse lijn zich uitstrekken tot aan de bovenkant van uw geboortespleet
Stap 6. Scan hoe uw lichaam aanvoelt
Veel vrouwen ervaren fysieke tekenen van verwijding die zichtbaar zijn zonder vaginaal onderzoek. Over het algemeen zullen velen het gevoel hebben dat ze griep hebben als ze de 10 cm en/of de duwfase naderen. Als u uw lichaam scant op deze tekenen en symptomen, kunt u erachter komen hoeveel uw baarmoederhals is verwijd. In de meeste gevallen kan een combinatie van deze tekens aangeven hoe uw baarmoederhals verwijd is.
- Als u het gevoel heeft dat u moet overgeven, een rood gezicht heeft en warm aanvoelt, kan dit betekenen dat u ongeveer 5 centimeter ontsluiting heeft. U kunt ook ongecontroleerd trillen. Alleen braken kan het gevolg zijn van emoties, hormonen of vermoeidheid.
- Als u ziet of uw gezicht rood is zonder andere tekenen, kan dit een goede indicatie zijn dat u 6-7 centimeter ontsluiting heeft.
- Houd er rekening mee dat ongecontroleerd trillen zonder andere tekenen kan wijzen op vermoeidheid of koorts.
- Kijk of je je tenen krult of op je tenen staat, wat een teken is dat je tussen de 6 en 8 centimeter ontsluiting hebt.
- Controleer je billen en bovenbenen op kippenvel, wat een goed teken is dat je tussen de 9 en 10 centimeter zit.
- Erken dat onvrijwillige stoelgang ook een teken is van volledige ontsluiting. U kunt ook het hoofd bij uw perineum zien of voelen.
Stap 7. Voel de druk in je rug
Terwijl uw baby in het geboortekanaal afdaalt, voelt u druk op verschillende punten langs uw rug. Hoe meer je uitzet, hoe verder je rug naar beneden gaat, de druk zal lager zijn. Het zal over het algemeen van de rand van je bekken naar je stuitje bewegen.
Tips
- Wees zachtaardig en wees langzaam. Geen plotselinge bewegingen!
- Was uw handen nadat u uw baarmoederhals heeft gecontroleerd.
