Als u denkt dat u diabetes heeft, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Type 1-diabetes is wanneer de eilandjescellen van uw pancreas geen insuline meer kunnen produceren; het is een type auto-immuunziekte waardoor ze niet langer functioneel zijn. Type 2-diabetes is meer levensstijlgerelateerd (gerelateerd aan gebrek aan lichaamsbeweging en te veel suiker consumeren). Het is belangrijk om de tekenen en symptomen van diabetes te kennen, evenals om te begrijpen hoe het wordt gediagnosticeerd, om zo snel mogelijk te worden behandeld als u de aandoening heeft.
Stappen
Methode 1 van 2: Tekenen en symptomen van diabetes herkennen
Stap 1. Let op de volgende tekenen en symptomen
Als u er 2 of meer heeft op de onderstaande lijst, kunt u het beste uw arts raadplegen voor verdere evaluatie. Veelvoorkomende tekenen en symptomen van zowel type 1- als type 2-diabetes zijn:
- Overmatige dorst
- Overmatige honger
- Wazig zicht
- Frequent urineren (je wordt 's nachts 3 keer of vaker wakker om te plassen)
- Vermoeidheid (vooral na het eten)
- Prikkelbaar voelen
- Wonden die niet of langzaam genezen
Stap 2. Noteer uw levensstijlkeuzes
Mensen die een zittend leven leiden (met weinig tot geen lichaamsbeweging) lopen een verhoogd risico op diabetes type 2. Mensen met overgewicht of obesitas, of die meer snoep en geraffineerde koolhydraten eten dan ideaal, lopen ook een significant hoger risico op het ontwikkelen van diabetes type 2.
Merk op dat type 2-diabetes in het leven wordt verworven, meestal gerelateerd aan slechte levensstijlkeuzes, versus type 1-diabetes, een aandoening die zich meestal in de kindertijd voordoet en waarbij de alvleesklier eenvoudigweg geen insuline kan gebruiken vanwege een gebrek aan bètacellen
Stap 3. Raadpleeg uw arts als u diabetes vermoedt
De enige manier om echt te bevestigen of u diabetes heeft, is door uw arts te raadplegen voor diagnostisch onderzoek (in de vorm van bloedonderzoek). De cijfers die op uw bloedtesten terugkomen, helpen u te classificeren als "normaal", "pre-diabetisch" (wat betekent dat u een zeer hoog risico loopt om snel diabetes te ontwikkelen als u geen drastische veranderingen in levensstijl aanbrengt), of "diabetische."
- Het is het beste om vroeg of laat te weten of u de ziekte heeft of niet, want als u dat doet, is een snelle behandeling van cruciaal belang.
- De schade die uw lichaam door diabetes veroorzaakt, is meestal langdurige schade die wordt veroorzaakt door 'ongecontroleerde bloedsuikers'. Dit betekent dat als u een behandeling krijgt die helpt om uw bloedsuikers onder controle te houden, u veel van de langetermijngevolgen van diabetes voor de gezondheid van diabetes kunt voorkomen of op zijn minst uitstellen. Het is om deze reden dat een snelle diagnose en behandeling van cruciaal belang zijn.
Methode 2 van 2: Diagnostische tests voor diabetes ondergaan
Stap 1. Laat je testen door een arts
Uw huisarts kan 2 verschillende tests uitvoeren om uw bloedglucosewaarden te controleren. Normaal gesproken wordt een nuchtere bloedtest gebruikt om te controleren op diabetes, maar er kan ook een urinetest worden uitgevoerd.
- Normale bloedglucosewaarden liggen tussen 70 en 100.
- Als u borderline-diabeet ("pre-diabeet") bent, zullen uw niveaus tussen 100 en 125 liggen.
- Als uw niveaus hoger zijn dan 126, wordt u als diabeet beschouwd. Een niet-nuchtere of willekeurige bloedglucosewaarde van 200 of hoger kan ook een teken zijn van diabetes.
Stap 2. Laat uw HbA1c-waarden (hemoglobine A1c) meten
Dit is een nieuwere test die door sommige artsen voor diabetes wordt gebruikt. Het kijkt naar de hemoglobine (een eiwit) in uw rode bloedcellen en meet hoeveel suiker eraan vastzit. Hoe hoger de waarde, hoe meer suiker er wordt toegevoegd, wat direct verband houdt met uw risico op diabetes. (Diabetes is immers de verhoogde prevalentie van suiker in de bloedbaan.)
- De normale correlatie tussen HbA1c en de gemiddelde bloedsuikerspiegel is als volgt. Een HbA1c van 6 komt overeen met een bloedglucosewaarde van 135. Een HbA1c van 7 = 170, een HbA1c van 8 = 205, een HbA1c van 9 = 240, een HbA1c van 10 = 275, een HbA1c van 11 = 301 en een HbA1c van 12 = 345.
- In de meeste laboratoria ligt het normale bereik voor HbA1c tussen 4,0-5,9%. Bij slecht gecontroleerde diabetes is het 8,0% of meer, en bij goed gecontroleerde patiënten is het minder dan 7,0%.
- Het voordeel van het meten van HbA1c is dat het een redelijker beeld geeft van wat er in de loop van de tijd gebeurt. Het geeft uw gemiddelde suikerniveaus van de afgelopen 3 maanden weer, in plaats van een eenvoudige glucosetest die een eenmalige meting van uw suikerniveaus is.
- Houd er rekening mee dat HbA1c-tests geen perfect diagnostisch hulpmiddel zijn voor diabetes. Sommige aandoeningen, zoals bloedarmoede door ijzertekort en chronisch bloedverlies, kunnen ertoe leiden dat deze tests misleidende resultaten opleveren.
Stap 3. Praat met uw arts over de behandeling van uw diabetes
Om diabetes te behandelen, moet u mogelijk dagelijks insuline-injecties of pillen nemen en wordt u gevraagd om op uw dieet te letten en aan lichaamsbeweging te doen.
- Soms, in mildere gevallen van diabetes type 2, is het enige dat nodig is een dieet en lichaamsbeweging. Voldoende veranderingen in levensstijl kunnen diabetes daadwerkelijk omkeren en u weer in het "normale" bereik voor uw bloedsuikers brengen. Praten over een geweldige motivatie om veranderingen aan te brengen!
- U wordt gevraagd om minder suikers en koolhydraten te gebruiken en ongeveer 30 minuten per dag te bewegen. Uw individuele behoeften kunnen variëren, maar over het algemeen mogen vrouwen niet meer dan 45-60 g koolhydraten per maaltijd eten, en mannen moeten binnen het bereik van 60-75 g blijven. Als u deze veranderingen doorzet, zult u waarschijnlijk een merkbare verlaging van uw bloedsuikerspiegel zien.
- Type 1-diabetes daarentegen zal altijd insuline-injecties nodig hebben, omdat het een auto-immuunziekte is waarbij het lichaam geen insuline aanmaakt.
- Het is uiterst belangrijk om diabetes goed te behandelen. Houd er rekening mee dat, indien onbehandeld, de verhoogde bloedsuikers van diabetes kunnen leiden tot ernstigere gezondheidsproblemen, zoals zenuwbeschadiging (neuropathie), nierbeschadiging of nierfalen, blindheid en ernstige problemen met de bloedsomloop die leiden tot moeilijk te behandelen infecties die kunnen vooruitgang in gangreen waardoor amputatie noodzakelijk is (vooral in de onderste ledematen).
Stap 4. Zoek vervolgonderzoeken zoals aanbevolen door uw arts
Het is belangrijk om elke 3-6 maanden herhaalde bloedtesten te krijgen voor mensen die in het "pre-diabetische" of "diabetische" bereik vallen. De reden hiervoor is om ofwel verbetering van de aandoening (voor degenen die positieve veranderingen in levensstijl aanbrengen) of verslechtering van de aandoening te controleren.
- Herhaalde bloedonderzoeken helpen uw arts ook om beslissingen te nemen over insulinedoses en medicatiedoses. Uw arts zal proberen uw bloedsuikers binnen een bepaald bereik te "targeten", dus het is essentieel om de numerieke waarden van herhaalde bloedtesten te hebben.
- Het kan u ook motiveren om meer te bewegen en om positieve veranderingen in uw dieet aan te brengen, wetende dat u heel goed tastbare resultaten kunt zien bij uw volgende bloedtest!
- Als u in het pre-diabetische bereik valt of als uw diabetes goed onder controle is, is het mogelijk dat u slechts om de 6 maanden tests nodig heeft. Als u diabetes slecht onder controle heeft, kan uw arts aanbevelen om elke 3-4 maanden te testen.
