Ben je homoseksueel, lesbisch of biseksueel en wordt je vaak gepest of gediscrimineerd? Schelden anderen hun gezicht op als ze zien dat je de handen van je partner van hetzelfde geslacht vasthoudt? Laten mensen pamfletten achter die u kunt vinden over het veranderen van uw seksuele geaardheid? Waar je mee te maken hebt, kan worden omschreven als homofobie - een angst voor homo's. Wanneer mensen geen informatie of begrip hebben over homo's, lesbiennes of biseksuelen, kunnen ze gaan discrimineren, pesten of haatmisdrijven plegen. Het is belangrijk om te leren omgaan met de homofobe reacties van anderen, en hoe je jezelf kunt verdedigen en verdedigen.
Stappen
Deel 1 van 3: Omgaan met de pijn van homofobie
Stap 1. Vat het niet persoonlijk op
Het kan gemakkelijk zijn om schaamte, woede of zelfhaat te voelen als je homofobie tegenkomt. Je zou jezelf kunnen haten omdat je bent wie je bent, of je zou willen dat je heteroseksueel was, zodat je het misschien gemakkelijker zou hebben. Het is begrijpelijk om deze gevoelens naar binnen te keren, maar dat zou je niet moeten doen. Homofobie is een maatschappelijk probleem en kan alleen worden opgelost met informatie, zelfbewustzijn en acceptatie.
Stap 2. Zoek ondersteuning
Hoewel het misschien moeilijk is om te weten dat niet iedereen, van religieuze groeperingen en conservatieve politiek, je steunt wie je bent, kan deze pijn worden verzacht door een paar mensen te hebben die je voortdurend liefde en steun tonen.
- Identificeer die dierbare mensen in je leven - klasgenoten, collega's, goede vrienden of familieleden - die er voor je zijn, of die een soortgelijke beproeving doormaken. Breng zoveel mogelijk tijd met deze mensen door.
- Het kan erg nuttig zijn om lid te worden van een lokale steungroep voor homo's, lesbiennes en biseksuelen. Deelname aan dergelijke groepen kan je helpen om je minder alleen te voelen en praktische oplossingen te leren voor het omgaan met homofobie.
Stap 3. Word lid van een belangenbehartigingsgroep
Door actie te ondernemen om het bewustzijn over homofobie te verspreiden, kunt u zich de moeite waard voelen en kunt u omgaan met discriminatie in uw eigen leven. Zoek naar belangengroepen om lid te worden in uw geografische gebied en maak vandaag nog het verschil.
Stap 4. Ga naar een geestelijke gezondheidsadviseur
Als je onlangs uit de kast bent gekomen als homo, of te maken hebt met pesten of discriminatie op school of op het werk, kan het enorm helpen om met een therapeut of hulpverlener te praten.
Deze professional kan je helpen deze verwarrende tijd in je leven te verwerken en misschien zelfs helpen bij het ontwikkelen van strategieën om op homofobie te reageren. Een gezinstherapeut kan u misschien helpen om homofobe gevoelens van naaste familieleden aan te pakken
Deel 2 van 3: Reageren op homofobie
Stap 1. Houd het hoofd koel
Het ergste wat je kunt doen als je met homofobie wordt geconfronteerd, is negatief reageren. Vloeken of defensief worden kan alleen maar negatieve stereotypen bevestigen. Door je hoofd erbij te houden, ben je in staat om positief op de situatie te reageren, en misschien zelfs de persoon schuldig te laten voelen, of zichzelf te verwijten, omdat hij je heeft beledigd.
- Dit is natuurlijk veel gemakkelijker gezegd dan gedaan als iemand je persoonlijke leven aanvalt. Als iemand een homofobe opmerking maakt, haal dan eerst diep adem - in door je neus en uit door je mond. Dit kan je helpen kalm te blijven na de belediging.
- Nadat je jezelf hebt gekalmeerd, besluit je hoe je moet reageren. Afhankelijk van de persoon en de ernst van de opmerking, kun je ervoor kiezen om de belediging te negeren (en uit de buurt van de persoon te blijven) of zelfverzekerd te reageren met informatie.
Stap 2. Reageer als mensen om religieuze redenen bezwaar maken tegen homo's
Wanneer mensen religieus zijn opgevoed of momenteel zijn, is hun sterke kijk op homoseksuelen waarschijnlijk gebaseerd op hun overtuigingen. Verschillende religies hebben verschillende opvattingen over seksualiteit en LHBT+-mensen. Veel christendom/islamitische sekten hebben een van de meest prominente standpunten tegen partnerschappen tussen personen van hetzelfde geslacht en zeggen dat homo zijn onnatuurlijk, immoreel en schadelijk voor het gezin is.
- Als je het nodig vindt om te reageren op iemand die homoliefde een zonde noemt, kun je hem of haar verwijzen naar verschillende alternatieve Bijbellezingen. Bovendien streven zelfs sommige christelijke leiders ernaar om een standpunt in te nemen van volledige acceptatie en homoseksuelen te verwelkomen in hun inclusieve gemeenten. Als je geïnteresseerd bent om de gevoelens van een vriend of familielid over homo's te helpen veranderen, kan het nuttig zijn voor hen om met een meer accepterende christelijke (of andere religieuze) leider te praten en je dilemma uit te leggen.
- Of je dwaalt misschien af van het seksuele aspect van homo's en legt uit hoe moeilijk het is om je liefde voor een andere persoon te negeren, simpelweg omdat ze van hetzelfde geslacht zijn. Vraag de dader hoe hij zich zou voelen als hem werd verteld van wie hij moest houden. Herinner deze persoon aan zijn eigen liefdesrelaties. Wat als ze toevallig verliefd werden op een andere persoon en die vreugde met de wereld wilden delen, maar ontdekten dat op de relatie werd neergekeken of dat ze verboden waren? Wanneer mensen bedenken hoe homofobie vooringenomenheid toelaat tegen de meest basale aard van een ander - liefde - is het misschien gemakkelijker om deze sterke negatieve gevoelens los te laten.
Stap 3. Leg uit dat homo zijn geen fase is
Heteroseksuele kennissen kunnen je "coming-out" minimaliseren door het te beschrijven als een voorbijgaande fase of iets waar je in de loop van de tijd uit zou kunnen groeien. In feite is het idee dat seksuele geaardheid niet aangeboren is, maar wordt opgepikt in iemands omgeving, een enorme misvatting die heteroseksisme voedt.
- In reactie op zo'n uitspraak kunt u dit idee gerust ontkennen door uw persoonlijke verhaal te vertellen, als u daar zin in heeft. In veel gevallen gaan mensen hun identiteit later in hun leven omarmen nadat ze ertegen gevochten hebben of jarenlang hebben voorgedaan als heteroseksueel. Zo'n ervaring is nauwelijks een voorbijgaande fase.
- Het kan zelfs helpen om geruchten te verdrijven dat mensen kunnen worden 'genezen' van homoseksualiteit of gewoon kunnen veranderen wie ze leuk vinden. Reageer op dergelijke opmerkingen door de vraag om te draaien en te vragen: "Denkt u dat u van heteroseksualiteit kunt worden genezen? Kunt u veranderen van wie u houdt?" Het antwoord: nee.
Stap 4. Kom in actie wanneer mensen homo's stigmatiseren vanwege groepsdruk
In sommige gevallen beginnen mensen misschien niet met sterke negatieve gevoelens over homo's, maar ontwikkelen ze deze nadat ze getuige zijn geweest van sociaal stigma op school of op het werk. Als iemands sociale groep ergens tegen is, kan het moeilijk zijn om er 'voor' te zijn zonder te worden uitgelachen of uitgesloten.
- Als een paar van de populaire kinderen op school bijvoorbeeld niet met Peter praten omdat hij homoseksueel is, kunnen andere kinderen per ongeluk ook niet meer met hem praten.
- Je kunt homofobie als gevolg van groepsdruk tegengaan door je leeftijdsgenoten uit te dagen om een duidelijk begrip te krijgen van hun eigen waarden en overtuigingen en door vrienden te selecteren die accepterende en positieve invloeden hebben.
Stap 5. Overweeg of deze persoon zijn eigen seksualiteit ontkent
Onderzoek heeft uitgewezen dat enkele van de meest uitgesproken homofoben degenen zijn die verborgen verlangens hebben naar hetzelfde geslacht. Uit aanvullende gegevens blijkt dat kinderen die zijn opgegroeid in huishoudens waarin hun ouders openlijk tegen homoliefde waren, intensere gevoelens van homofobie hebben.
Als je iemand tegenkomt die een bijzonder hatelijke mening heeft over partnerschappen tussen personen van hetzelfde geslacht of homoseksuelen, overweeg dan de mogelijkheid dat ze zich aangetrokken voelen tot leden van hetzelfde geslacht en homofobie gebruikt om deze gevoelens te verbergen. Streef naar empathie voor zo iemand, wetende dat worstelen met dergelijke gevoelens, vooral wanneer anderen er sterk tegen zijn, beangstigend kan zijn
Deel 3 van 3: Anderen helpen meer te weten te komen over homoseksuelen
Stap 1. Leer dat er geen duidelijke reden is om homo te zijn
Er zijn verschillende heersende standpunten over de oorsprong van homo-zijn, waarvan twee facties het meest prominent zijn: genetische/biologische wortels versus psychologische/omgevingswortels. Toch kunnen wetenschappers tot op de dag van vandaag niet duidelijk onderscheiden waardoor iemand homo is.
Stap 2. Verspreid het woord over de rol van discriminatie en vooroordelen
Homo zijn is geen ziekte en daarom is er geen "genezing". Veel mensen gaan er ten onrechte van uit dat het genezen van homo's van hun seksuele driften hen hetero kan maken. In feite is er geen genezing nodig, maar meer sociaal bewustzijn en acceptatie voor homo's. Vind enkele inzichtelijke statistieken of video's over homodiscriminatie en deel ze met je homofobe vriend.
- Gedurende vele decennia hebben homo- en lesbienneparen te maken gehad met sterke tegenstand van de samenleving, de openbare orde en religie. Homo- en biseksuele personen zijn in sommige gevallen het doelwit van verbale intimidatie, misbruik en zelfs geweld.
- Bovendien heeft de associatie van homo-zijn met hiv/aids homo-, lesbiennes en biseksuelen verder gestigmatiseerd en ertoe geleid dat mensen bang zijn om getest te worden of om behandeling voor deze ziekten te zoeken.
Stap 3. Deel artikelen, blogs en essays voor meer informatie
Door je vrienden verder voor te lichten over LHBT-kwesties, kunnen ze homo's, lesbiennes en biseksuelen gaan begrijpen en hun negatieve gevoelens jegens deze personen verminderen. Bezoek gerenommeerde websites of blogs die een grondiger anti-homofoob begrip van seksualiteit geven.
Stap 4. Bekijk samen tv-programma's en films
Populaire cultuur kan een geweldig middel zijn om homo's meer te accepteren en de angst of het ongemak van anderen te verminderen. Ga zitten met een vriend of geliefde en kijk naar een tv-programma waarin personages worden afgebeeld die openlijk homoseksueel zijn.
- Nadat de show is afgelopen, vraag je je vriend of ze overeenkomsten zien tussen zichzelf en deze personages? Zijn het geen "normale" mensen met normale doelen en verlangens? Deze personages kunnen ze laten huilen, lachen of gillen van opwinding, net als alle heteroseksuele personages, toch?
- Bekijk deze links om enkele series en films over homo's te vinden.
Stap 5. Vertel je leeftijdsgenoten om na te denken over alle manieren waarop ze anders zijn
Elke persoon heeft een eigenschap of kenmerk dat door iemand anders in de samenleving als "anders" kan worden beschouwd. Misschien is iemand verlegen. Of ze zijn een etnische minderheid, of praktiseren geen religie. In sommige opzichten kunnen deze eigenschappen ervoor zorgen dat iedereen zich geïsoleerd of uitgesloten voelt. Wanneer mensen in staat zijn te erkennen dat alle mensen speciaal of uniek zijn, zullen ze anderen minder snel straffen voor wie ze zijn.
Bekijk deze inspirerende citaten over diversiteit
Stap 6. Daag homofoben uit om een homo te leren kennen
Als iemand eenmaal meer is opgeleid over seksualiteit en aantrekking tot hetzelfde geslacht en zijn perspectief heeft veranderd, kan het nuttig zijn om daadwerkelijk de moeite te nemen om iemand te leren kennen die openlijk homo is. Onderzoek naar seksuele vooroordelen heeft ons laten zien dat discriminatie en stigmatisering van hetero's naar homo's afneemt wanneer hetero's zich inspannen om met homo's om te gaan.
Tips
- Het overwinnen van deze angst zal niet gemakkelijk zijn en zal doorzettingsvermogen en geduld vergen.
- Onthoud dat het leren kennen van iemand die openlijk homo is, je leeftijdsgenoten kan helpen om homoseksuelen beter te begrijpen, te accepteren en te ondersteunen.
