Als je een introverte vriend hebt, zijn ze waarschijnlijk stiller, gereserveerder en attenter dan sommige van je meer extraverte vrienden. Ze doen graag bepaalde dingen in hun eigen tempo, wat gemakkelijk te ondersteunen is, maar wat doe je als ze overstuur of down zijn? Maak je geen zorgen. Het goede nieuws is dat er eigenlijk tal van manieren zijn om ze op te vrolijken. Om je te helpen, hebben we een lijst samengesteld met tips en strategieën die je kunt gebruiken om hun humeur een boost te geven zonder al te opdringerig te zijn.
Stappen
Methode 1 van 13: Neem contact op via sms, sociale media of e-mail
Stap 1. Telefoongesprekken kunnen erg belastend zijn voor introverte mensen
Als je een introverte persoon wilt opvrolijken, is het laatste wat je moet doen, ze uit het niets opbellen. Het kan je vriend angstiger maken en het is onwaarschijnlijk dat hij antwoord zal geven. Check in plaats daarvan in door ze een sms, een bericht via sociale media of zelfs een e-mail te sturen. Zo kunnen ze in hun eigen tijd reageren.
- Je zou kunnen proberen: 'Hé, ik dacht net aan jou. Hoe is het met je?"
- Je kunt het ook wat informeler houden met: "Hé jij. Wat is er aan de hand?"
- Een introvert persoon kan het erg op prijs stellen dat je hem of haar de tijd en ruimte geeft die ze nodig hebben om op je te reageren.
Methode 2 van 13: Stuur ze een leuke of grappige foto
Stap 1. Maak hun dag goed met een willekeurig sms-bericht
Sms ze een foto van een schattig kitten of een grappige meme waarvan je weet dat ze een snaar zullen raken met hun gevoel voor humor. Het zal een glimlach op hun gezicht toveren en het kan ervoor zorgen dat je vriend zich een beetje beter voelt. Ze voelen zich misschien zelfs meer op hun gemak om met je te praten en tijd met je door te brengen, waardoor je ze nog meer kunt opvrolijken!
- Als je vriend bijvoorbeeld een Trekkie is, kun je hem een meme sturen met Captain Picard die hem aan het lachen zal maken.
- Je kunt ook een motiverende meme of quote sturen, of je vriend gewoon vertellen dat je aan hem denkt.
Methode 3 van 13: Nodig je vriend uit om iets te doen wat hij leuk vindt
Stap 1. Introverte mensen houden vaak van mentaal stimulerende activiteiten
Vermijd het uitnodigen van een introverte persoon naar een drukke bar, concert of feest. Probeer ze over te halen om ergens met je mee te gaan, zoals een museum, een kunstgalerie, een bibliotheek of een poëzielezing. Kies een activiteit die relatief rustig, mentaal stimulerend is en niet bevolkt is met veel energieke mensen.
- Houd het simpel en laagdrempelig met: "Hé, er is vandaag een coole tentoonstelling over middeleeuwse zwaarden in het museum in de stad, wil je hem bekijken?"
- Je kunt ze ook wat introverte opties geven en vragen wat ze zouden willen doen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Er wordt poëzie voorgelezen in de coffeeshop aan de andere kant van de stad en de bibliotheek heeft net een nieuwe leeszaal geopend. Wil je een van beide bekijken?”
Methode 4 van 13: Neem contact met hen op voordat u meer mensen uitnodigt
Stap 1. Ze zullen het waarderen dat je rekening houdt met hun gevoelens
Als je omgaat met een introvert persoon of als je plannen hebt om iets te gaan doen, vraag dan altijd eerst of je meer mensen wilt uitnodigen. Introverte mensen hebben misschien wat tijd nodig om zich mentaal voor te bereiden om in de buurt van andere mensen te zijn, dus probeer niet meer mensen op hen te laten springen om hen op te vrolijken. Het kan ernstig averechts werken.
- Je hoeft er ook geen big deal van te maken. Probeer iets simpels als: 'Hé, vind je het erg als we Jack en Sarah uitnodigen? Geen zorgen als dat niet het geval is, ik wilde het gewoon eerst met u controleren.
- Houd er rekening mee dat voor sommige mensen het hebben van een stel vrienden hun humeur echt een boost kan geven. Maar voor introverte mensen kan het overweldigend zijn, vooral als ze al down of overstuur zijn.
Methode 5 van 13: Doe je best om in hun hobby's te komen
Stap 1. Besteed wat tijd aan het doen van dingen die ze graag doen
Introverte mensen hebben vaak hobby's die wat rustiger en eenzamer zijn dan andere mensen, zoals lezen, muziek spelen, poëzie schrijven of een bord- of videogame spelen. In plaats van te proberen ze iets met je te laten doen, moet je op hun niveau komen. Vraag je vriend of je zijn hobby's met hem mag uitproberen. Ze zullen misschien dol zijn op je gretigheid om meer te weten te komen over wat ze leuk vinden om te doen en het kan hen echt opvrolijken om een vriend bij zich te hebben.
- Als je introverte vriend bijvoorbeeld super is in het spelen van RPG-videogames (role-playing games), probeer het dan met hem te spelen. Wie weet word je zelf een liefhebber!
- Als je niet zeker weet wat ze leuk vinden, probeer dan te vragen: "Wat doe je graag in je vrije tijd? Ik ben naar beneden om het te bekijken."
Methode 6 van 13: Praat met je vriend over wat hem dwarszit
Stap 1. Laat ze weten dat ze hun gevoelens met je kunnen delen
Je introverte vriend of geliefde kan met iets moeilijks te maken hebben. Vertel ze dat als ze willen praten, ze je kunnen vertrouwen en dat je er bent voor alles wat ze nodig hebben. Als je vriend(in) zich op zijn gemak voelt om hun gevoelens met je te bespreken, geef hem dan je volledige aandacht.
Het kan voor een introvert persoon moeilijk zijn om hulp te zoeken. Vraag je vriend of ze een kopje koffie willen drinken of gewoon willen zitten en kletsen
Methode 7 van 13: Voer een zinvol gesprek met je vriend
Stap 1. Introverte mensen zijn vaak niet de grootste fans van smalltalk
Praat niet over het weer of de nieuwste sportwedstrijd, anders kunnen ze zich slechter gaan voelen als ze al down of overstuur zijn. Probeer in plaats daarvan vragen te stellen over serieuze of zware onderwerpen. Ze kunnen genieten van het stimulerende gesprek en het kan hun humeur echt opvrolijken.
Je zou bijvoorbeeld kunnen vragen: "Wat is iets heel interessants dat je de laatste tijd hebt geleerd?" of "Denk je dat buitenaardse wezens echt zijn?" of zelfs "Wat denk je dat er gebeurt nadat we sterven?"
Methode 8 van 13: Vraag naar hun mening, maar geef ze de tijd om te antwoorden
Stap 1. Introverte mensen hebben vaak wat tijd nodig om na te denken
Alleen omdat iemand introvert is, wil nog niet zeggen dat ze niet graag praten of hun inzicht over iets delen! Ze kunnen je misschien niet meteen een perfect antwoord geven, dus als je een introverte persoon vraagt wat ze van iets vinden, zorg er dan voor dat je je geliefde vertelt dat het helemaal cool is als ze wat tijd nodig hebben om erover na te denken. Ze zullen het echt waarderen dat jullie allebei hun inzicht waarderen en rekening houden met hun behoeften.
Je zou kunnen proberen: "Hé, ik vroeg me af of ik je mening over iets zou kunnen krijgen, en je hoeft me nu geen antwoord te geven. Is dat goed?"
Methode 9 van 13: vermijd het onderbreken van je introverte vriend
Stap 1. Als ze zich op hun gemak voelen om te praten, stop ze dan niet
Als je erin geslaagd bent om je introverte vriend aan het praten te krijgen, laat ze dan gaan! Dat betekent dat je erin bent geslaagd hun humeur en zelfvertrouwen een boost te geven. Als je ze onderbreekt, kan dat hun gedachtegang verstoren en kunnen ze weer afsluiten.
Methode 10 van 13: Vertel je vriend dat ze niet hoeven te praten als ze dat niet willen
Stap 1. Ontlast ze van elk gevoel van verplichting
Het is normaal dat mensen soms de behoefte voelen om de stilte te vullen of proberen te praten om ongemakkelijke pauzes te vullen. Het kan een introverte persoon zelfs angstig maken als ze denken dat je verwacht dat ze iets zullen zeggen. Maak duidelijk dat ze helemaal niets hoeven te zeggen, tenzij ze dat willen.
- Je zou kunnen proberen: "Je hoeft niet te praten als je dat niet wilt. Het is helemaal goed.”
- Je kunt het ook casual houden met: "Het is allemaal goed als je niets wilt zeggen. Ik ben cool."
- Soms is de beste manier om er te zijn voor een introverte persoon, er letterlijk gewoon te zijn. Als ze niet echt geïnteresseerd zijn om te praten of iets te doen, ga dan gewoon met ze in dezelfde kamer zitten. Op die manier weten ze dat ze een metgezel voor hen hebben als ze iets nodig hebben.
Methode 11 van 13: Respecteer hun behoefte aan tijd voor zichzelf
Stap 1. Het kan je vriend helpen vertrouwen en zich op zijn gemak te voelen bij jou in de buurt
Als ze je vertellen dat ze wat tijd alleen kunnen gebruiken, probeer het probleem dan niet te forceren. Zeg gewoon dat het goed is en geef ze de ruimte die ze nodig hebben. Als ze je uitnodiging om ergens heen te gaan of iets te doen afwijzen, maak er dan geen probleem van. Vertel ze dat het geen probleem is en oefen geen druk op ze uit. Ze kunnen zich gelukkiger voelen door te weten dat je ze begrijpt.
Als je vriend je bijvoorbeeld vraagt om te vertrekken of je uitnodiging afwijst, probeer dan iets als: "Oké, helemaal geen probleem. Laat het me weten als je iets nodig hebt en als je van gedachten verandert, staat het aanbod nog steeds.'
Methode 12 van 13: Red ze uit een sociale situatie als ze zich gevangen voelen
Stap 1. Vraag of ze hun limiet hebben bereikt en willen vertrekken
Introverte mensen kunnen een beperkte hoeveelheid sociale interactie hebben die ze aankunnen, en wanneer ze opraken, kunnen ze zich gemakkelijk overweldigd of gestrest gaan voelen. Als je merkt dat je introverte vriend boos of angstig begint te worden, vraag hem dan of hij genoeg heeft gehad en of hij er klaar voor is. Ze zullen je aandacht op prijs stellen en misschien zien ze je zelfs als hun held!
Een introverte persoon uit een sociale situatie redden wanneer ze hun limiet hebben bereikt, is een trefzekere manier om ze op te vrolijken
Methode 13 van 13: Vertel ze dat je van ze houdt, wat er ook gebeurt
Stap 1. Net als iedereen willen introverte mensen zich verzorgd voelen
Laat ze weten dat introvert zijn geen probleem is en dat er niets mis met ze is. Vertel ze dat je van ze houdt en steun ze, ongeacht hoe ze zich voelen of wat ze nodig hebben. Het kan hun humeur echt opvrolijken en ze opvrolijken om te weten dat je hun rug hebt.
- Probeer te zeggen: "Ik begrijp helemaal dat je soms gewoon niet in staat bent om iets te doen. Het maakt niet uit. Ik hou nog steeds van je en ik zal altijd van je houden."
- Je kunt het ook heel simpel houden met: "Kijk, het is oké, ik hou van je."
