Bloedplaatjes zijn zo klein dat ze slechts een klein deel van het totale bloedvolume uitmaken. De functie van bloedplaatjes is voornamelijk het voorkomen van bloedingen door het bloed te laten stollen. In zeldzame gevallen ontwikkelen sommige mensen echter een aandoening waarbij het beenmerg te veel bloedplaatjes produceert, ook wel trombocytose genoemd. Dit kan leiden tot de vorming van grote bloedstolsels die gezondheidsproblemen zoals beroertes of hartproblemen kunnen veroorzaken. Begin met stap 1 hieronder voor meer informatie over hoe u het aantal bloedplaatjes in uw bloed kunt verminderen door middel van een dieet, levensstijl en medische middelen.
Stappen
Methode 1 van 2: Via voeding en levensstijl
Stap 1. Eet rauwe knoflook om het aantal bloedplaatjes in je bloed te verminderen
Rauwe of geplette knoflook bevat een stof genaamd "allicine", die het vermogen van het lichaam om bloedplaatjes aan te maken beïnvloedt, waardoor het aantal bloedplaatjes in het bloed afneemt.
- Uw lichaam reageert op het lagere aantal bloedplaatjes door de immuniteit te verbeteren, wat helpt om het lichaam te beschermen tegen vreemde voorwerpen (zoals virussen en bacteriën) die het systeem binnendringen.
- Het allicinegehalte van knoflook neemt snel af tijdens het koken, dus probeer het rauw te eten. Het eten van rauwe knoflook veroorzaakt bij sommige mensen maagklachten, dus eet de rauwe knoflook met voedsel.
Stap 2. Neem ginko biloba om de bloedviscositeit te verlagen
Gingko biloba bevat stoffen die "terpenoïden" worden genoemd en die de viscositeit van het bloed verlagen (waardoor het dunner wordt) en de vorming van stolsels voorkomen.
- Gingko biloba helpt ook om de bloedcirculatie te verbeteren en verhoogt de productie van warfarine door uw lichaam, wat helpt om stolsels op te lossen.
- Gingko biloba is verkrijgbaar als supplement in vloeibare vorm of capsulevorm. U kunt deze supplementen kopen bij de drogist of reformwinkel.
- Als je het gingko biloba-blad kunt bemachtigen, kun je de bladeren 5 tot 7 minuten in water koken en het water vervolgens als thee drinken.
Stap 3. Gebruik ginseng om stolselvorming te voorkomen
Ginseng bevat "ginsenosiden" die de bloedplaatjesaggregatie helpen verminderen en daardoor de vorming van stolsels voorkomen.
- Ginseng is verkrijgbaar in capsulevorm bij drogisterijen en reformwinkels. Het wordt vaak toegevoegd aan energierijke voedingsmiddelen en dranken.
- Ginseng veroorzaakt bij sommige mensen slapeloosheid en misselijkheid, dus je moet het een keer uitproberen om te zien hoe het met je lichaam reageert.
Stap 4. Eet granaatappels vanwege hun anti-bloedplaatjeseffect
Granaatappels bevatten stoffen die polyfenolen worden genoemd en die een anti-bloedplaatjeseffect hebben - dit betekent dat ze de productie van bloedplaatjes door uw lichaam verminderen en voorkomen dat bestaande bloedplaatjes stollen.
Je kunt hele, verse granaatappelvruchten eten, granaatappelsap drinken of granaatappelextract toevoegen aan je kookkunsten
Stap 5. Eet zeevruchten die rijk zijn aan omega-3 om de productie van bloedplaatjes te remmen
Omega-3-vetzuren beïnvloeden de bloedplaatjesactiviteit, verdunnen het bloed en verminderen de kans op stolling. Omega-3's zijn overvloedig aanwezig in zeevruchten zoals tonijn, zalm, coquilles, sardines, schaaldieren en haring.
- Probeer 2 tot 3 porties van deze vissen per week op te nemen, om aan uw aanbevolen wekelijkse hoeveelheid omega-3 vetzuren te voldoen
- Als u niet van vis houdt, kunt u uw omega-3-inname verhogen door dagelijks 3000 tot 4000 mg visoliesupplementen te nemen.
Stap 6. Drink rode wijn om de kans op stolselvorming te verkleinen
Rode wijn bevat flavonoïden, die tijdens de productie uit de schil van rode druiven komen. Deze flavonoïden voorkomen de overproductie van cellen in het slijmvlies van de slagaderwanden (een proces dat wordt veroorzaakt door te veel bloedplaatjes in het bloed). Dit vermindert de kans op stolselvorming.
- Er zit één eenheid alcohol in een half standaard glas wijn (ongeveer 175 ml). Mannen mogen niet meer dan 21 eenheden alcohol per week drinken en niet meer dan vier per dag.
- Vrouwen mogen niet meer dan 14 eenheden alcohol per week drinken en niet meer dan drie per dag. Zowel mannen als vrouwen moeten minimaal twee alcoholvrije dagen per week hebben.
Stap 7. Eet fruit en groenten die "salicylaten" bevatten die helpen om het bloed te verdunnen
Groenten en fruit die "salicylaten" bevatten, helpen het bloed te verdunnen en stolling te voorkomen. Ze versterken ook de immuniteit van het lichaam en helpen het normale aantal bloedplaatjes te behouden.
- Groenten die salicylaten bevatten, zijn onder andere komkommer, champignons, courgette, radijs en luzerne.
- Vruchten die salicylaten bevatten, zijn onder andere alle soorten bessen, kersen, rozijnen en sinaasappels.
- Het eten van shiitake-paddenstoelen is een goede natuurlijke optie om het aantal bloedplaatjes te verminderen.
Stap 8. Voeg kaneel toe aan het koken om de bloedplaatjesaggregatie te verminderen
Kaneel bevat een stof genaamd "kaneelaldehyde", waarvan bekend is dat het de bloedplaatjesaggregatie en dus de bloedstolling vermindert.
Voeg gemalen kaneel toe aan gebakken goederen of gestoofde groenten. Je kunt ook proberen een kaneelstokje in thee of wijn te koken
Stap 9. Stop met roken om bloedstolsels te voorkomen
Roken geeft een verhoogd risico op het ontwikkelen van bloedstolsels, vanwege verschillende schadelijke stoffen die in sigaretten worden aangetroffen (zoals nicotine). Roken zorgt ervoor dat het bloed dikker wordt en de bloedplaatjes samenklonteren.
- Ernstige gezondheidsproblemen zoals hartproblemen en beroertes treden vaak op als gevolg van de vorming van stolsels in het bloed. Stoppen met roken is een van de beste dingen die u kunt doen om de vorming van deze bloedstolsels te voorkomen.
- Stoppen is moeilijk en is niet iets dat van de ene op de andere dag kan. Zie dit artikel voor nuttig advies over hoe te stoppen met roken.
Stap 10. Drink koffie vanwege het anti-bloedplaatjeseffect
Koffie heeft een anti-bloedplaatjeswerking, wat inhoudt dat het het aantal bloedplaatjes in het bloed vermindert en bloedplaatjesaggregatie voorkomt.
Het anti-bloedplaatjeseffect van koffie is niet te wijten aan cafeïne, maar aan fenolzuren. Daarom kunt u nog steeds profiteren van het anti-bloedplaatjeseffect door cafeïnevrije koffie te drinken
Methode 2 van 2: Via medicijnen en procedures
Stap 1. Neem bloedverdunnende medicijnen, zoals voorgeschreven door uw arts
Onder bepaalde omstandigheden zal uw arts bloedverdunnende medicijnen voorschrijven. Deze medicijnen voorkomen de viscositeit van het bloed, de aggregatie van bloedplaatjes en de vorming van bloedstolsels. Enkele van de meest voorgeschreven medicijnen zijn:
- Aspirine
- Hydroxyurea
- anagrelide
- Interferon alfa
- Busulfan
- Pipobroman
- Fosfor – 32
Stap 2. Onderga een procedure die bekend staat als bloedplaatjesferese
In noodsituaties kan uw arts een behandeling aanbevelen die bekend staat als bloedplaatjesferese, waardoor het aantal bloedplaatjes in het bloed snel afneemt.
- Tijdens bloedplaatjesferese wordt een intraveneuze lijn ingebracht in een van uw bloedvaten om bloed uit uw lichaam te verwijderen. Dit bloed wordt vervolgens door een machine geleid die bloedplaatjes uit het bloed verwijdert.
- Het bloedplaatjesvrije bloed wordt dan teruggevoerd in het lichaam via een tweede intraveneuze lijn.
Tips
- Om uw aantal bloedplaatjes te meten, wordt een monster van uw bloed verzameld en voor onderzoek naar het laboratorium gestuurd. Een normaal aantal bloedplaatjes is 150.000 tot 350.000 per microliter bloed.
- Van pure chocolade wordt ook aangenomen dat het de productie van bloedplaatjes remt, dus probeer elke avond na het eten een paar stukjes te knabbelen.
