Ben je een autistisch meisje in haar kindertijd, preteen of tienerjaren? Wil je lief, schattig en in staat zijn om een glimlach op het gezicht van mensen te toveren? Deze wikiHow helpt je te leren hoe je je schattige en meelevende karakter de vrije loop kunt laten.
Stappen
Methode 1 van 2: Lief zijn
Vriendelijkheid is wat de wereld vooruit drijft, en het tonen van je liefdevolle aard aan de wereld zal het een gelukkiger plek maken.
Stap 1. Doe willekeurige daden van vriendelijkheid
Net zoals jij problemen hebt waar andere mensen niets van weten, zo heeft iedereen problemen die jij niet kunt zien. Je weet nooit wie een opkikker nodig heeft. Hier zijn enkele ideeën:
- Geef willekeurige complimenten.
- Houd deuren open voor mensen.
- Pak dingen op als mensen ze laten vallen.
- Glimlach naar mensen.
- Verras mensen met kleine cadeautjes.
- Doe iets anders waar anderen baat bij hebben. Zelfs een kleine bewerking van een wikiHow-artikel kan als een daad van vriendelijkheid worden beschouwd.
Stap 2. Leer hoe u goed kunt luisteren als mensen u nodig hebben
Het is erg nuttig voor hen om een schouder te hebben om op uit te huilen. Bevestig hun gevoelens en laat ze weten dat ze belangrijk voor je zijn. Hier zijn enkele nuttige zinnen die u kunt gebruiken om het gesprek op gang te brengen:
- "Wil je erover praten?"
- "Dat klinkt heel zwaar."
- 'Ik begrijp waarom je zo overstuur bent. Dat is een moeilijk probleem om op te lossen.'
- "Is er een manier waarop ik je daarmee kan helpen?"
- 'Zou het helpen als we het aan een volwassene zouden vertellen?'
Stap 3. Doe je best om er te zijn voor mensen die verdrietig zijn
Knuffel iemand die er boos uitziet, maak een tekening, bied hem kauwgom aan of pluk hem bloemen. Dit zal hen helpen herkennen dat mensen om hen geven.
Als je verlegen bent, is dat oké. Door ze stilletjes een snoepje of lief briefje te geven, kunnen ze opvrolijken. Vriendelijk en behulpzaam zijn is altijd een goede zaak, zelfs als het wordt gedaan door kleine of stille gebaren
Stap 4. Toon je dankbaarheid aan anderen
Mensen vinden het fijn om te horen dat je ze waardeert. Dank veel mensen: je ouders, je leraren, gastsprekers, de conciërges van de school, iedereen die de wereld een betere plek maakt.
Een handige vuistregel is dat als je een leuke gedachte over iemand anders hebt, het goed is om die te delen. Het zal hun dag opfleuren. Als je het leuk vindt hoe iemands ketting er bijvoorbeeld uitziet, kun je zeggen: 'Je ketting is mooi'
Stap 5. Vraag andere mensen om je dingen te leren
Iedereen vindt het heerlijk om zich een expert te voelen, en door hen te vragen jou iets te leren, kunnen ze behulpzaam zijn. Je kunt er ook nieuwe ideeën en stukjes wijsheid van leren.
Stap 6. Zorg eerst goed voor jezelf
Het is moeilijk om behulpzaam en lief te zijn als niet aan je eigen behoeften wordt voldaan. Besteed aandacht aan jezelf, en het zal gemakkelijker zijn om aardig te zijn voor anderen. Uw gezondheid staat voorop.
- Eet gezond en zorg voor minimaal 8 uur slaap.
- Gun jezelf elke dag wat rust om te ontspannen.
- Als iemand je pest of van streek maakt, vertel het dan aan een volwassene. Je gevoelens zijn belangrijk.
- Rook, drink of probeer nooit drugs. Als iemand ze aanbiedt, zeg dan "Nee, bedankt!"
Stap 7. Wees assertief
Het is goed om aardig te zijn, maar het is niet goed om bang te zijn om anderen van streek te maken. Het is oké om niet altijd iedereen tevreden te stellen. Je hoeft niet alles te doen wat mensen je vragen, en je hebt altijd het recht om nee te zeggen.
- Zeg het als je iets ziet waarvan je denkt dat het niet klopt.
- Je hoeft mensen niet te knuffelen of te glimlachen als je geen zin hebt.
- Oefen scripts als "Nee, dank u" en "Ik zou het liever niet doen".
- Als een situatie raar of verkeerd voor je aanvoelt, zelfs als je niet begrijpt waarom, praat er dan over met een volwassene die je vertrouwt.
- Als iemand niet luistert als je nee zegt, vertel het dan aan een volwassene die je vertrouwt.
Stap 8. Wees ook lief voor jezelf
Ware vriendelijkheid komt van binnen, en je moet het aan jezelf laten zien (niet alleen aan andere mensen). Geef jezelf begrip, mededogen en zachtheid. Het leven is al moeilijk genoeg zonder je eigen pestkop te zijn. Werk eraan om aardig voor jezelf te zijn.
- Onthoud dat je slechte dagen mag hebben. Je zult het verknoeien, soms chagrijnig zijn, het gevoel van mensen per ongeluk kwetsen en fouten maken. Iedereen doet dit wel eens. Veroordeel jezelf niet omdat je niet perfect bent.
- Als je merkt dat je gemeen tegen jezelf bent, stop dan. Stel jezelf de vraag: "Wat zou ik zeggen tegen een vriend die zich in mijn situatie bevond?" Je zou waarschijnlijk een stuk aardiger zijn, toch? Behandel jezelf met dezelfde vriendelijkheid die je aan een goede vriend zou geven.
Methode 2 van 2: Aanbiddelijk autistisch zijn
Je kunt eruitzien als het lieve autistische meisje door ongelooflijk schattig te zijn. Schattigheid wordt minder bepaald door hoe je eruit ziet, en meer door hoe je je gedraagt.
Stap 1. Druk je gevoelens uit zoals je zou willen
Door mensen te laten zien hoe je je voelt, kunnen ze contact met je maken. Als je je enthousiast voelt en met je handen wilt wapperen, doe dat dan. Als je verdrietig bent, zoek dan iemand die je vertrouwt en vertel wat er aan de hand is.
Het is niet erg als de manier waarop je jezelf uitdrukt afwijkt van het gemiddelde. Dit is volkomen normaal voor autistische mensen. Je mag autistisch zijn, omdat je jezelf mag zijn. Sommigen begrijpen je misschien niet helemaal, maar dit betekent niet dat je naar hun misvattingen moet luisteren
Stap 2. Stimuleer alles wat je wilt
Je stimming helpt je kalm te blijven, je te concentreren en je gevoelens te uiten. Het maakt deel uit van je handicap (net als de witte stok van een blinde of de gebarentaal van een dove persoon) en het is oké om in het openbaar gehandicapt te zijn. Het is schattig om jou te zijn!
Je hoeft niet te doen alsof je niet autistisch bent; constant doen alsof je iemand anders bent, zou betekenen dat je niet jezelf bent. Het is oké om jezelf te zijn, of je nu autistisch bent of niet
Stap 3. Kleed je schattig
Dit kan verschillende dingen betekenen voor verschillende mensen, maar het betekent min of meer dat je je kleedt op een manier die je doet glimlachen. Als je ervan houdt, betekent dat dat het lief is.
- Draag je favoriete kleuren.
- Kies comfortabele stoffen die geweldig zijn voor stimming. Probeer zachte stoffen zoals microvezel, luchtige stoffen of wat je maar wilt.
- Kleed je in laagjes voor het geval je het warm of koud krijgt.
Stap 4. Doe dingen die je leuk vindt
Als je dingen doet die je aan het lachen maken, zal het je helpen om positief en aardig te zijn tegen andere mensen. Lees over je speciale interesses, zing en dans op muziek, schilder, bouw een speelgoedrobot of doe wat je maar wilt.
- Uw speciale interesses zijn erg belangrijk. Probeer lid te worden van clubs en ontmoet mensen die je interesses leuk vinden, zodat je erover kunt praten. Als je kunt, doe dan elke dag iets met een speciaal belang. Het kan je helpen om je gelukkiger en rustiger te voelen.
- Autisme is niet alleen een lijst van uitdagingen. Je hebt ook opmerkelijke sterke punten. Je bent geen last, je bent een lief, aardig en waardevol persoon.
Stap 5. Neem voldoende tijd om te ontspannen
Stress kan een serieus probleem zijn voor autistische mensen en je wilt voorkomen dat je jezelf overbelast. Zorg ervoor dat je elke dag rustig de tijd hebt om te ontspannen.
Te veel stress kan leiden tot meer meltdowns en shutdowns, evenals tot gezondheidsproblemen zoals angst
Stap 6. Geef jezelf toestemming om jezelf te zijn, en maak je geen zorgen dat je "normaal" bent
Je ziet er misschien anders uit als je stimuleerd, of niet 'je leeftijd doet'. Je hebt misschien moeite met praten en knuffelen met knuffelbeesten terwijl je Jane Eyre leest. Dit is allemaal in orde. Een lief autistisch meisje is een meisje dat niet bang is om zichzelf te zijn.
Stap 7. Erken dat je lieve, autistische zelf al in je zit
Het is oké om autistisch te zijn, en het is oké om jou te zijn. Je bent al geweldig zoals je bent!
Tips
- Onthoud dat "lieve autistische meid" slechts een stereotype is. Het kan een groot deel van jou zijn, maar er is ook meer voor jou. Je hoeft niet elke stap in dit artikel te volgen en je hoeft ook niet te veranderen wie je bent.
- Als je een tiener bent, wil je misschien online leren over de autistische cultuur. Het is een zeer gastvrije plek voor autistische mensen, jong en oud.
- Als je niet autistisch bent, probeer dan geen lief autistisch meisje te zijn. Handicap is geen accessoire of trend! Dat betekent echter niet dat je geen lief schattig meisje kunt zijn.
Waarschuwingen
- Vertel het meteen aan een volwassene als je door iemand wordt gepest of geplaagd.
- Wees voorzichtig als u online zoekt naar informatie over autisme. Soms schrijven mensen die autisme niet begrijpen artikelen waarin wrede dingen worden gezegd. Ze hebben het mis. Het is het beste om dingen te lezen die zijn geschreven door autistische mensen. (wikiHow is hier best goed in.)
- Sommige mensen denken dat het leuk is om mensen die anders zijn te pesten, inclusief autistische mensen. Blijf uit de buurt van deze mensen. Ze zijn gemeen en de dingen die ze zeggen zijn niet waar over jou.
