Experts zeggen dat je normaal gesproken snel na een schildklieroperatie terug kunt naar je normale routine, maar het is belangrijk om voor je incisie te zorgen en af te zien van krachtige activiteiten. U zult waarschijnlijk hechtingen hebben om uw incisie ongeveer anderhalve week na de operatie gesloten te houden, en u moet ze zo droog mogelijk houden. Gelukkig blijkt uit onderzoek dat het zeldzaam is om een infectie in uw incisie te krijgen, dus u hoeft zich waarschijnlijk geen zorgen te maken als u de instructies van uw arts opvolgt. Met goede zelfzorg zal uw incisie waarschijnlijk goed genezen en kunt u het risico op merkbare littekens verminderen.
Stappen
Methode 1 van 3: De incisie schoon houden
Stap 1. Houd de wond schoon en droog
Een van de belangrijkste dingen die u moet doen nadat u een schildklieroperatie heeft ondergaan, is de wond schoon en droog te houden. Volg de instructies van uw arts voor wondverzorging en baden na uw operatie. Dit kan helpen voorkomen dat uw wond geïnfecteerd raakt en het kan er ook voor zorgen dat de wond sneller geneest.
- Dompel de wond niet onder in water totdat deze volledig is genezen. Ga bijvoorbeeld niet zwemmen of de wond onderdompelen tijdens het baden.
- Onmiddellijk na de operatie kunt u een kleine afvoerslang hebben die uit de huid van de nek komt in de buurt van de incisie van de schildklier; het zal helpen voorkomen dat er zich vocht ophoopt in uw nek, vocht dat kan leiden tot infectie en extra pijn. Uw arts moet de afvoerslang verwijderen voordat u uit het ziekenhuis wordt ontslagen zodra de drainage helder en schaars is.
Stap 2. Reinig het incisiegebied de dag na de operatie
De ochtend na uw operatie kunt u douchen en water en milde zeep over uw wond laten lopen. Schrob de wond niet en oefen er geen druk op uit met water onder hoge druk of uw vingers. Laat gewoon wat water over de incisieplaats lopen en reinig deze.
Stap 3. Verander uw verband indien nodig
Uw arts kan u instrueren om de wond af te dekken met een licht gaasje dat met tape wordt vastgehouden. In dit geval moet u uw verband misschien één keer per dag vervangen om de wond schoon te houden.
Wees voorzichtig bij het verwijderen van het oude gaasje, want het kan aan uw huid blijven kleven. Als het vastzit, gebruik dan ongeveer een theelepel waterstofperoxide of zoutoplossing om het gaasje te bevochtigen en het verband gemakkelijker te verwijderen. Gebruik vervolgens wat wattenbolletjes gedrenkt in waterstofperoxide of zoutoplossing om eventueel opgedroogd bloed op uw huid voorzichtig te verwijderen voordat u het verband terugplaatst
Stap 4. Let op tekenen van infectie
Infectie op de plaats van een operatie bij schildklieroperaties is zeer zeldzaam omdat het wordt beschouwd als een "schone case", met minimale kans op besmetting. Het is echter belangrijk om de wond na de operatie te observeren op tekenen van infectie en onmiddellijk met uw arts te praten als u een van deze symptomen opmerkt. Tekenen dat een wond geïnfecteerd kan zijn, zijn onder meer:
- Roodheid, warmte of zwelling op de plaats.
- Koorts hoger dan 100,5°F (38°C)
- Drainage of opening van de wond
Methode 2 van 3: Ondersteuning van het genezingsproces
Stap 1. Stop met tabaksproducten als je rookt
Roken kan het genezingsproces vertragen, dus het is een goed idee om te stoppen met roken terwijl u herstelt van een schildklieroperatie. Vraag uw arts naar programma's om te stoppen met roken in uw omgeving, evenals andere bronnen die u kunnen helpen om te stoppen met roken.
Stap 2. Volg de richtlijnen van uw arts voor voedsel- en vochtinname
Goede voeding en voldoende hydratatie zijn belangrijke manieren om het genezingsproces van je lichaam te ondersteunen. Het kan zijn dat u na uw operatie een speciaal dieet met vloeibare of zachte voedingsmiddelen moet volgen en zich daarna aan de aanbevelingen van uw arts moet houden.
- Een vloeibaar dieet omvat sappen, bouillon, water, cafeïnevrije thee en ijs.
- Een dieet met zacht voedsel omvat items zoals pudding, jello, aardappelpuree, appelmoes, soepen of bouillons op kamertemperatuur en yoghurt.
- U zou na een paar dagen moeten kunnen overschakelen op vast voedsel, zoals getolereerd. Als u herstelt van een operatie, zult u wat pijn hebben bij het slikken, dus het is een goed idee om pijnstillers ongeveer 30 minuten voor uw maaltijden in te nemen.
Stap 3. Draag buiten zonnebrandcrème nadat je wond helemaal is genezen
Gebruik een zonnebrandcrème met hoge SPF, zoals SPF 30, of houd je litteken een heel jaar bedekt met een sjaal. Als u deze maatregelen gebruikt om uw litteken tegen de zon te beschermen, krijgt u het beste cosmetische resultaat voor uw nekwond.
Zorg ervoor dat uw wond volledig is genezen voordat u er zonnebrandcrème op aanbrengt. Dit zou ongeveer twee tot drie weken moeten duren
Methode 3 van 3: Omgaan met pijn
Stap 1. Neem pijnstillers zoals voorgeschreven door uw arts
De meeste patiënten krijgen na de operatie narcotische pijnstillers. Volg de instructies van uw arts voor het gebruik van deze medicijnen en overschrijd de aanbevolen dosering niet.
- Houd er rekening mee dat voorgeschreven pijnstillers constipatie kunnen veroorzaken, dus het is belangrijk om acht tot tien glazen water per dag te drinken en voedsel te eten dat vezels bevat. U kunt ook een milde ontlastingverzachter gebruiken om constipatie aan te pakken.
- Neem geen paracetamol terwijl u voorgeschreven pijnstillers gebruikt, anders kunt u uw lever beschadigen. Vermijd ook het gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen om mogelijke bloedingsproblemen te voorkomen.
Stap 2. Gebruik een koel kompres om de pijn te verminderen
Koele kompressen zoals een zak met ijs of bevroren erwten gewikkeld in een handdoek kunnen 10 tot 15 minuten op de wond worden aangebracht om de pijn te verlichten. U kunt dit één keer per uur doen. Zorg ervoor dat u het kompres in een handdoek of een T-shirt wikkelt om bevriezing te voorkomen.
Stap 3. Beperk uw nekbeweging na de operatie
Het is belangrijk om uw nekbeweging gedurende één tot drie weken na uw schildklieroperatie te beperken. Blijf bij niet-inspannende activiteiten en door artsen goedgekeurde nekoefeningen en vermijd alles dat druk op uw nek kan uitoefenen.
- Studies hebben aangetoond dat bepaalde nekoefeningen de veelvoorkomende klachten van de meeste patiënten, zoals een gevoel van nekdruk en een verstikkend gevoel, verminderden. Studies hebben aangetoond dat patiënten die deze nekoefeningen uitvoerden ook minder behoefte hadden aan pijnstillers. Vraag uw arts naar nekoefeningen waarbij flexie en hyperextensie van de nek betrokken zijn. Met toestemming van uw arts kunt u deze oefeningen drie keer per dag doen, te beginnen op de eerste postoperatieve dag.
- Vermijd inspannende activiteiten gedurende de eerste week na de operatie, dit houdt in dat u meer dan 5 lbs moet tillen, zwemmen, hardlopen of joggen. Vraag uw chirurg om toestemming voordat u uw normale activiteiten hervat.
Stap 4. Breng uw arts onmiddellijk op de hoogte als u complicaties ervaart
Er zijn enkele potentieel ernstige complicaties waar u op moet letten als u herstelt van een schildklieroperatie. Als u een van deze complicaties ervaart, waarschuw dan onmiddellijk uw arts. Deze complicaties zijn onder meer:
- Een zwakke stem
- Gevoelloosheid of tintelingen
- pijn op de borst
- Overmatig hoesten
- Onvermogen om te eten of te slikken
