Astigmatisme is een oogaandoening die wordt veroorzaakt door een misvormd of beschadigd hoornvlies. U kunt worden geboren met astigmatisme of het ontwikkelen als gevolg van een oogletsel. Om astigmatisme te behandelen, moet u corrigerende lenzen krijgen die uw oog helpen scherp te stellen en de wereld duidelijker te zien. U kunt ook oogoefeningen doen om uw oogfunctie te versterken. Voor een meer permanente optie, moet u een ooglaserbehandeling ondergaan om het astigmatisme te corrigeren.
Stappen
Methode 1 van 3: Corrigerende lenzen krijgen
Stap 1. Praat met uw optometrist over het krijgen van een bril
Brillen zijn een goede optie voor het corrigeren van astigmatisme. Ze helpen de onregelmatige kromming van uw hoornvlies te corrigeren en zorgen ervoor dat uw netvlies zich goed kan concentreren. Uw optometrist bepaalt uw brilvoorschrift, zodat u een bril kunt kopen om het astigmatisme te corrigeren.
Stap 2. Probeer een bril om een bril te vinden die comfortabel zit en bij uw gezicht past
Ga naar een brillenwinkel en probeer een bril persoonlijk. Zorg ervoor dat de bril comfortabel aanvoelt als hij op je neus zit en dat hij je gezicht aanvult in plaats van overweldigt. Je moet je zelfverzekerd voelen als je ze draagt.
Als u online een bril wilt kopen, heeft u uw recept nodig. Gebruik een virtuele try-on tool om te zien hoe de bril op je gezicht zal staan voordat je hem bestelt. Sommige brillenbedrijven bieden u gratis monsters van hun monturen aan, zodat u de juiste voor u kunt vinden
Stap 3. Houd je bril schoon
Spuit een brillenreiniger op de lenzen en veeg ze af met een gladde, droge doek. Maak uw bril één keer per dag of meerdere keren per dag schoon, zodat uw zicht niet wordt belemmerd door stof of vuil wanneer u hem draagt.
- Houd uw bril in goede staat door de schroeven in de armen zo nodig vast te draaien. Uw bril moet altijd vlak tegen de zijkanten van uw gezicht zitten, met de armen op de bril recht en gelijk.
- Bewaar uw bril in een harde hoes om ze te beschermen en in goede staat te houden.
Stap 4. Koop torische contactlenzen als u liever geen bril draagt
Om astigmatisme te corrigeren, heeft u speciale torische contactlenzen nodig in plaats van standaard contactlenzen. Ze zijn een goede optie als je het niet leuk vindt om altijd een bril te dragen en je het prettig vindt om contactlenzen in je oog te doen. Uw optometrist kan contactlenzen aanbevelen als u veel sport of erg actief bent en u zich geen zorgen wilt maken over het dragen van een bril.
- Kinderen van 12 jaar en ouder kunnen contactlenzen dragen. Ze kunnen echter de hulp van een ouder nodig hebben om ze in te zetten.
- Onregelmatig astigmatisme wordt eerder behandeld met harde contactlenzen, terwijl regelmatig astigmatisme eerder wordt behandeld met een bril, zachte contactlenzen of laserchirurgie.
Stap 5. Zet de contactlenzen correct in
Was uw handen en verwijder vervolgens het contact uit de behuizing. Plaats het op uw wijsvinger. Trek met de andere hand uw bovenste en onderste oogleden weg van uw oog. Plaats het contact voorzichtig op uw oog. Laat uw ooglid los en knipper om het contact op zijn plaats te houden.
Als u problemen heeft met het inbrengen van de contactlenzen, neem dan contact op met uw optometrist voor advies. Het kan enige oefening vergen om het onder de knie te krijgen
Stap 6. Houd de contactlenzen schoon
Gebruik een harde hoes om de contactlenzen op te bergen en bewaar ze in een speciale reinigingsoplossing. Zoek naar een reinigingsoplossing die speciaal is gemaakt voor contactlenzen in een winkel voor medische artikelen of online.
- Vervang de reinigingsoplossing elke keer dat u de lenzen gebruikt, zodat ze schoon blijven.
- Ontvang elke 3 maanden een nieuwe harde hoes om ervoor te zorgen dat de lenzen niet vuil worden.
Methode 2 van 3: Oogoefeningen doen
Stap 1. Doe een focusoefening
Ga in een comfortabele houding zitten en concentreer je op een boek of tekst, terwijl je het in 1 hand houdt. Je kunt ook een oogkaart aan de muur bekijken, indien beschikbaar. Verplaats je blik naar een ander object in je andere hand, zoals een ander boek of een speelkaart. Ga dan terug naar de originele tekst. Doe dit meerdere keren om je ogen te laten wennen aan het scherpstellen tussen 2 verschillende objecten.
- Houd je ogen ontspannen tijdens deze oefening. Als uw ogen pijnlijk beginnen te worden, neem dan een pauze. Doe deze oefening 4-5 minuten per dag.
- Deze oefening kan je helpen om je ogen te focussen en opnieuw te focussen zonder dat ze moe worden, wat je astigmatisme kan verbeteren.
Stap 2. Probeer een oogoefening te doen met een stuk papier
Pak een stuk dik papier dat je beide ogen bedekt. Plak het papier op je voorhoofd, net boven je neus. Het papier moet uw vermogen om voor u te zien blokkeren, maar u toch in staat stellen vanuit uw ooghoeken te kijken.
- Steek uw hand op naar 1 kant van het papier. Concentreer je op je hand zonder je hoofd te bewegen. Houd je ogen ontspannen terwijl je je op je hand concentreert.
- Leg je hand aan de andere kant van het papier. Probeer je op je hand te concentreren zonder je hoofd te draaien.
- Herhaal deze oefening aan beide kanten gedurende 1-2 minuten of totdat je ogen moe worden. Doe de oefening één keer per dag.
- Deze oefening kan helpen om uw perifere zicht te versterken, dat meestal slecht is als u astigmatisme heeft.
Stap 3. Oefen om je hoofd recht te houden in plaats van opzij te kantelen
Als u astigmatisme heeft, kan het zijn dat u uw hoofd naar één kant kantelt om het probleem te verhelpen. Probeer je bewust te zijn van deze gewoonte en corrigeer het door je hoofd recht te houden. Je hoofd naar 1 kant kantelen kan leiden tot nekklachten en voorkomen dat je astigmatisme beter wordt.
Methode 3 van 3: Ooglaserchirurgie krijgen
Stap 1. Vraag uw optometrist om een verwijzing voor een gespecialiseerde oogkliniek
Bij laserchirurgie worden lichtstralen gebruikt om uw hoornvlies opnieuw vorm te geven, zodat u geen astigmatisme meer heeft. Deze procedure moet worden uitgevoerd in een gespecialiseerde oogkliniek door een chirurg die is opgeleid in ooglaseren.
- Ooglaserchirurgie kan in prijs variëren van $ 300 tot $ 4.000 USD per oog. De kosten zijn afhankelijk van hoe ervaren uw chirurg is en de ernst van uw astigmatisme.
- Uw zorgverzekering vergoedt mogelijk geen ooglaserbehandelingen. Neem voor meer informatie contact op met uw zorgverzekeraar.
Stap 2. Leer de mogelijke risico's van ooglaseren
Deze procedure wordt als veilig en met een laag risico beschouwd. In zeldzame gevallen kunt u droge ogen, dubbelzien, verblinding en verlies van gezichtsvermogen krijgen. Deze problemen verdwijnen echter meestal als u herstelt van de operatie.
In sommige gevallen kan uw chirurg uw ogen te weinig corrigeren, waarbij uw hoornvlies niet voldoende is gerepareerd om uw astigmatisme te herstellen. Als dit gebeurt, kunnen ze de operatie herhalen en ervoor zorgen dat uw hoornvlies volledig is gecorrigeerd
Stap 3. Laat de oogchirurg ooglaseren
De operatie vindt plaats in de oogkliniek en duurt in totaal 20-30 minuten. U krijgt medicijnen zodat u tijdens de operatie kunt ontspannen. U krijgt ook verdovende oogdruppels zodat u tijdens de ingreep niets voelt.
Als u in beide ogen laserchirurgie krijgt, zal de chirurg waarschijnlijk op beide ogen op dezelfde dag worden geopereerd
Stap 4. Herstel na de operatie
De meeste mensen kunnen autorijden en weer aan het werk gaan 1-2 dagen nadat ze een ooglaserbehandeling hebben ondergaan. Uw arts zal u de dag na uw operatie controleren en u zult de eerste 6 maanden van herstel regelmatig moeten worden gecontroleerd. Problemen zoals droge ogen, dubbelzien en verblinding zouden binnen enkele weken moeten verdwijnen.
- Bescherm uw ogen tegen verwondingen door buiten een zonnebril te dragen en contactsporten te vermijden terwijl ze genezen.
- De meeste mensen herstellen binnen 6 maanden volledig van ooglaseren. Na 6 maanden zal uw arts uw gezichtsvermogen opnieuw beoordelen om te bevestigen dat u geen astigmatisme meer heeft.
