Een paar kleine dagelijkse gewoontes kunnen een groot verschil maken als het gaat om het voorkomen van wallen. Als u de huid rond uw ogen voorzichtig behandelt, kunt u uw huid stevig houden en langdurige schade voorkomen. Veel water drinken en voldoende slapen zal ook een grote bijdrage leveren aan het verminderen van gezwollen ogen. Als u meer drastische resultaten wilt, kunt u zelfs een cosmetische behandeling proberen, zoals fillers of een operatie.
Stappen
Methode 1 van 3: Zorg voor de huid
Stap 1. Breng een koel kompres aan als je wakker wordt
Neem een schoon washandje en maak het vochtig met koud water. Wring het overtollige water uit. Drapeer het over je ogen en druk zachtjes naar beneden. Houd deze positie een paar minuten vast. Dit kan wallen die 's ochtends kunnen verschijnen, voorkomen of verminderen.
Stap 2. Gebruik lichte druk bij het aanraken van uw ogen
Er kunnen wallen ontstaan als u uw ogen te ruw behandelt. Vermijd wrijven, trekken of trekken aan de huid rond uw ogen. Gebruik in plaats daarvan je ringvinger om crèmes en vochtinbrengende crèmes zachtjes in te kloppen.
Stap 3. Verwijder je make-up voordat je naar bed gaat
Als je make-up laat zitten terwijl je slaapt, kan het gebied opzwellen. Om make-up veilig te verwijderen, breng je oogmake-up remover aan op een wattenschijfje of bal. Druk het een minuut lang zachtjes tegen je ogen om de make-up op te lossen. Veeg de wimpers op met de pad om mascara te verwijderen.
Als je klaar bent, spoel je het gebied af met water en was je je gezicht met je normale reinigingsmiddel. Dit zorgt ervoor dat alle make-up weg is
Stap 4. Breng dagelijks een oogcrème aan op je ogen
Crèmes hydrateren de huid rond je ogen om rimpels en wallen te voorkomen. Sommigen kunnen de huid dikker maken om ook donkere kringen te verminderen. Gebruik de crème twee keer per dag: een keer als je wakker wordt en een keer voordat je naar bed gaat. Om de crème aan te brengen, gebruik je een vinger om het in de richel aan de bovenkant van je jukbeen te stippelen.
- Crèmes met retinoïden kunnen de huid rond uw ogen dikker maken. Dit kan de duisternis onder de ogen verminderen en oogzakken voorkomen.
- Crèmes met vitamine C, kojiczuur, cafeïne en zoethoutextract kunnen mogelijk de duisternis verminderen en irritatie rond de ogen verzachten, waardoor je wallen kunt voorkomen.
- Als een crème ervoor zorgt dat uw ogen tranen, jeuken of rood worden, was deze dan onmiddellijk af. Gebruik de crème niet meer.
Stap 5. Draag een niet-irriterend zonnescherm onder je ogen
De zon kan het gebied rond uw ogen beschadigen. Om deze schade te stoppen, draag je elke dag zonnebrandcrème onder je ogen. Breng 15 minuten voordat u naar buiten gaat zonnebrandcrème aan. Tik voorzichtig met je ringvinger op de zonnebrandcrème rond je ogen. Voorkom dat u het in uw oog krijgt.
- Sommige oogcrèmes bevatten SPF-bescherming. Zoek er een met een SPF van minimaal 15.
- Het dragen van een grote zonnebril met UV-bescherming kan ook helpen uw ogen te beschermen tegen beschadiging door de zon.
- Draag grote hoeden als u in de zon gaat om uw ogen te beschermen.
Methode 2 van 3: Je levensstijl veranderen
Stap 1. Drink een glas water voordat je naar bed gaat
Het drinken van water kan zelfs voorkomen dat zich vocht rond uw ogen ophoopt. Een glas van 230 g voor het slapengaan kan helpen voorkomen dat er 's ochtends tassen verschijnen als u wakker wordt.
Stap 2. Slaap 7-8 uur per nacht met opgeheven hoofd
Gezwollen ogen verschijnen vaak als je niet genoeg slaap hebt gekregen. Om wallen tijdens het rusten te verminderen, kunt u op uw rug slapen met uw hoofd op een kussen. Houd je hoofd de hele nacht omhoog.
Stap 3. Eet een natriumarm dieet
Zout kan ervoor zorgen dat je lichaam meer water vasthoudt. Dit kan op zijn beurt zwelling of wallen rond uw ogen veroorzaken. Het verminderen van zout in uw dieet kan mogelijk oogzakken stoppen voordat ze zelfs maar beginnen.
- Kook je eigen eten in plaats van uit eten te gaan of kant-en-klare gerechten te kopen. Zo kun je precies bepalen hoeveel zout je aan je eten toevoegt. Als u uitbesteedt, vermijd dan extra zout aan het gerecht toe te voegen.
- Vermijd gefrituurd voedsel, voorverpakte snacks, ingeblikte soepen, sauzen en vleeswaren zoals ham of spek. Deze zijn meestal allemaal rijk aan natrium.
- Zoek naar natriumarme opties tijdens het winkelen, zoals ongezouten pretzels, natriumarme soepen of natriumvrije saladedressings.
Stap 4. Stop met roken
Rook van sigaretten kan uw ogen irriteren en zwelling veroorzaken. Als u rookt, is dit het beste moment om te stoppen. Naast het voorkomen van wallen, verbetert u ook uw algemene gezondheid en vermindert u het risico op het ontwikkelen van rimpels.
Praat met uw arts als u wilt stoppen met roken. Ze kunnen u misschien een recept geven om de hunkering te verminderen of u helpen bij het maken van een plan om te stoppen
Stap 5. Verminder hoeveel alcohol u drinkt
Af en toe een drankje of een avondje uit is op de lange termijn niet schadelijk voor je huid, maar te veel drinken kan uitdroging veroorzaken. Uitdroging kan zwelling en wallen rond de ogen vergroten. Streef ernaar om gemiddeld niet meer dan 1 drankje per dag te drinken.
- Als je een paar drankjes hebt gedronken, drink dan de volgende dag veel water om de effecten tegen te gaan.
- Gemengde dranken kunnen ook zout bevatten, waardoor uw ogen er gezwollen uitzien.
Stap 6. Oefen regelmatig
Door te sporten kunt u de zwelling in uw lichaam verminderen en de bloedsomloop verbeteren, waardoor uw ogen er minder gezwollen uitzien. Als je niet in staat bent om regelmatig te sporten, probeer dan in plaats daarvan wat yoga te doen.
Methode 3 van 3: Medische behandelingen ondergaan
Stap 1. Praat met uw arts als u last heeft van seizoensgebonden allergieën
Een antihistaminicum of een ander allergiemedicijn kan mogelijk uw wallen verminderen, evenals andere onaangename symptomen die u van allergieën kunt krijgen. Ga indien mogelijk naar uw arts voordat het allergieseizoen begint om de vorming van zakken te voorkomen.
Stap 2. Bezoek een dermatoloog om traangootvullers te krijgen
Fillers kunnen gedurende ongeveer 9 maanden voorkomen dat wallen verschijnen. Ze werken door de lege holte (ook wel traangoot genoemd) onder je ogen te vullen. Uw dermatoloog kan mogelijk een behandeling aanbevelen op basis van uw behoeften.
- Juvederm en Restylane zijn de meest gebruikte fillers onder de ogen. Praat met uw dermatoloog om te bepalen welke het beste voor u is.
- De kosten van één injectie kunnen tussen $ 800-1000 USD zijn.
Stap 3. Onderga een ooglidcorrectie (blepharoplastiek) om wallen te verwijderen
Als u wilt voorkomen dat wallen verergeren, kan een ooglidcorrectie een optie voor u zijn. Tijdens deze operatie maakt een plastisch chirurg een sneetje onder uw ogen. Ze verwijderen overtollig vet uit het gebied of spannen uw spieren aan om de huid er stevig en glad uit te laten zien.
- Vraag uw arts om een verwijzing naar een gekwalificeerde, gecertificeerde chirurg. U kunt er ook een vinden door gebruik te maken van de online database van de American Society of Plastic Surgeon hier:
- Het kan 10-14 dagen duren om te herstellen van deze operatie.
- De gemiddelde kosten van deze operatie zijn ongeveer $ 3.000 USD.
Stap 4. Probeer huismiddeltjes als u zich geen medische behandelingen kunt veroorloven
Sommige huismiddeltjes kunnen het uiterlijk van oogzakken tijdelijk verminderen. Ga ergens comfortabel liggen en laat gekoelde lepels, plakjes komkommer of theezakjes op je ogen rusten om wallen te verminderen. Je kunt ook kippenbottenbouillon drinken om het collageengehalte in je lichaam te verhogen, wat wallen helpt voorkomen.
