Giftige schimmel is een van die dingen die niet zo schadelijk lijkt als het is. Als je wat donkere schimmelplekken rond je huis of kantoor opmerkt, denk je er misschien niet veel aan. Maar als u verkoudheid of griepachtige symptomen heeft, kan de schimmel de boosdoener zijn. Het goede nieuws is dat je op natuurlijke wijze kunt herstellen - het kost alleen tijd. Om je te helpen, hebben we enkele van de meest voorkomende vragen beantwoord die mensen hebben over hoe ze het beste kunnen herstellen van blootstelling aan giftige schimmels.
Stappen
Vraag 1 van 6: Hoe weet je of je ziek wordt van schimmel?
Stap 1. Schimmel kan aanhoudende verkoudheids- of griepachtige symptomen veroorzaken
Als u schimmel in uw huis of kantoor heeft, merkt u het misschien niet eens, vooral niet als het in uw muren is verborgen. Maar als u het gevoel heeft dat u verkouden of grieperig bent en maar niet overgaat en niet reageert op een behandeling, kan dat zijn omdat u wordt blootgesteld aan schimmel. U kunt testen of u ziek wordt van schimmel door een paar dagen uw huis te verlaten om te zien of u zich beter begint te voelen.
- U kunt bijvoorbeeld symptomen hebben zoals niezen, loopneus, hoesten en jeukende ogen, neus en keel.
- Als u zichtbare schimmel in uw huis aantreft en u zich ziek voelt, kan de schimmel de oorzaak zijn.
Stap 2. U kunt een ernstiger reactie krijgen als u allergisch bent voor schimmel
Als u een schimmelallergie heeft, kan blootstelling aan giftige schimmel u hoesten, uw ogen doen jeuken en mogelijk ernstigere symptomen veroorzaken. U kunt moeite hebben met ademhalen of een beklemd gevoel op uw borst krijgen. Medicijnen kunnen helpen uw reacties onder controle te houden, maar de beste verdediging is om uw blootstelling aan schimmel te verminderen.
Als u astma en een schimmelallergie heeft, kunt u piepende ademhaling en andere luchtwegsymptomen ervaren
Vraag 2 van 6: Wat moet ik doen als ik denk dat schimmel me ziek maakt?
Stap 1. Neem contact op met een schimmelsaneringsbedrijf om van de schimmel af te komen
Als je schimmel in je huis of kantoor ziet, zie je eigenlijk maar het topje van de ijsberg. Het schrobben van de schimmel die je ziet met zeep zal de schimmel niet echt doden of verwijderen. De enige manier om er vanaf te komen is door een professioneel schimmelverwijderingsbedrijf in te huren om het hele gebouw te komen behandelen. Zodra de schimmel verdwenen is, zullen uw symptomen beginnen te verbeteren.
Giftige schimmel kan door verschillende dingen worden veroorzaakt, dus je hebt een professional nodig om de bestaande schimmel te behandelen en de bronnen te identificeren, zodat deze niet terugkomt
Stap 2. Zoek medische hulp als u ernstige symptomen heeft
Als u een schimmelallergie heeft of als u een ernstige reactie op schimmel heeft waardoor u moeilijk kunt ademen, ga dan meteen naar een eerstehulpafdeling of een spoedeisende zorginstelling. Bovendien, als u pijn of een beklemd gevoel op uw borst heeft, ga dan naar een arts om er zeker van te zijn dat er niets ernstigers aan de hand is.
Als u astma heeft, kunt u vatbaarder zijn voor een ernstige reactie op giftige schimmels
Vraag 3 van 6: Hoe behandel je blootstelling aan schimmel op een natuurlijke manier?
Stap 1. Gebruik neusspoeling om je neusklachten te verhelpen
Neusspoeling houdt in dat u uw neus spoelt met zoutoplossing (zout water) om uw neusholtes te irrigeren, wat echt kan helpen bij nasale symptomen veroorzaakt door blootstelling aan giftige schimmels. Haal een neusspoelset op bij uw plaatselijke apotheek. De meeste hebben speciaal ontworpen flessen, een bolspuit of een netipot waarmee u uw neusholtes gemakkelijk kunt doorspoelen. Volg de aanwijzingen op de verpakking om er zeker van te zijn dat je het goed doet en spoel je neus eenmaal per dag.
Gebruik gedestilleerd, steriel of eerder gekookt en afgekoeld water. Zorg ervoor dat u het irrigatieapparaat na elk gebruik afspoelt en reinigt en laat het volledig aan de lucht drogen
Stap 2. Mediteer elke dag een paar minuten om je mentale symptomen te verlichten
Blootstelling aan giftige schimmels kan leiden tot mentale effecten zoals stemmingswisselingen, depressie, angst, hersenmist, slapeloosheid en geheugenproblemen. Bovendien kan schimmelziekte stressvol zijn en een emotionele tol van u eisen. Probeer te beginnen met 10 minuten eenvoudige meditatie. Ga lekker zitten, sluit je ogen en concentreer je op het natuurlijke ritme van je ademhaling. Werk je een weg omhoog naar twee keer per dag mediteren gedurende 20 minuten per keer om je geest te kalmeren en je symptomen te verlichten.
- Mediteren hoeft niet super ingewikkeld te zijn. Gewoon een paar minuten nemen om je op je ademhaling te concentreren en je geest tot rust te brengen, kan een wereld van verschil maken.
- Er zijn ook een heleboel meditatie-apps die je kunt gebruiken om je meditatie te begeleiden, zoals Headspace, Calm, Aura en Sattva.
Vraag 4 van 6: Hoe kom je van schimmel in je longen af?
Stap 1. Als u schimmel in uw longen heeft, heeft u steroïden en antischimmelmiddelen nodig
Aspergillose is een medische aandoening die wordt veroorzaakt door blootstelling aan verschillende soorten schimmels. Het kan leiden tot een infectie of allergische reactie op plaatsen zoals uw hart, nieren en longen. Als u denkt dat u aspergillose heeft door blootstelling aan giftige schimmels, raadpleeg dan uw arts zodat deze tests kan uitvoeren en u een diagnose kan stellen. Ze kunnen orale corticosteroïden of antischimmelmiddelen voorschrijven om het te behandelen.
- Symptomen van aspergillose in uw longen zijn onder meer hoesten met slijm of bloed, piepende ademhaling, koorts en gemakkelijk buiten adem raken.
- Uw arts kan huid- en bloedtesten uitvoeren, culturen nemen en beeldvormende tests uitvoeren (röntgenfoto's, CAT-scan, enz.) om te testen op aspergillose.
Vraag 5 van 6: Wat doodt schimmel in je darmen?
Stap 1. Volg een schimmelarm dieet om je lichaam te helpen de ziekte te bestrijden
Hoewel schimmelziekte niet wordt veroorzaakt door het eten van beschimmeld voedsel, kunt u een dieet volgen dat kan helpen uw symptomen te verminderen terwijl uw lichaam geneest. Eet veel groenten, gezonde vetten zoals olijfolie en avocado, en vis, vlees, gevogelte en eieren die humaan zijn gekweekt zonder antibiotica en hormonen. Vermijd zuivelmelk, bewerkte voedingsmiddelen, gedroogd fruit, bewerkt vlees, gluten, alcohol en cafeïne. Drink daarnaast veel water om je lichaam te helpen ontgiften.
- Andere bronnen van gezonde vetten zijn zalm, kokosolie, biologische boter en ghee (geklaarde boter).
- Als algemene vuistregel geldt: eet twee keer zoveel groenten als fruit en kies fruit met een lager suikergehalte, zoals bessen.
- Noten kunnen ook ontstekingen veroorzaken, dus neem niet meer dan 75 gram per dag.
Vraag 6 van 6: Kunt u volledig herstellen van blootstelling aan schimmel?
Stap 1. Ja, en je zou je beter moeten gaan voelen zodra de schimmel verdwenen is
Hoe lang het duurt voordat u volledig bent hersteld van blootstelling aan giftige schimmels, hangt af van een aantal factoren, zoals hoe lang u bent blootgesteld en hoe lang het duurt voordat uw lichaam is ontgift. Het kan ook van persoon tot persoon verschillen. Maar zodra u de schimmel kunt elimineren, zult u zich sneller beter gaan voelen.
