Aloë vera is een plant die al duizenden jaren in traditionele medicijnen wordt gebruikt. Het wordt van oudsher lokaal gebruikt voor het genezen van de huid of inwendig voor de behandeling van spijsverteringsproblemen. Gorgelen met een aloë vera-oplossing kan echter onmiddellijke verlichting bieden voor pijnlijke keelpijnsymptomen. Dit komt omdat aloë vera enkele ontstekingsremmende eigenschappen heeft, evenals antioxiderende en antibacteriële eigenschappen.
Stappen
Methode 1 van 3: Gorgelen met een aloë-mengsel
Stap 1. Verdun aloë vera-gel om te gorgelen
Hoewel het mogelijk is om pure aloë-gel als gorgelen te gebruiken, kan dit moeilijk zijn. Aloë vera-gel is erg dik, waardoor het moeilijk is om mee te gorgelen. Probeer het in plaats daarvan een kleine hoeveelheid te verdunnen om het effectief te maken voor gorgelen.
Als u aloë vera-sap gebruikt voor uw gorgelen, moet u het zonder verdunning kunnen gebruiken
Stap 2. Maak een eenvoudige gorgel
Om aloë vera-gel op je keel te gebruiken, kun je het ook in gelvorm mengen met andere ingrediënten om effectief te gorgelen. Overweeg om de aloë-gel bijvoorbeeld te combineren met thee of water.
- Er zijn veel mogelijke recepten voor aloë gorgelen. Een daarvan is om ¼ kopje toverhazelaar, ¼ kopje aloë vera-gel, 1 theelepel plantaardige glycerine, 1 theelepel citroensap en 10 druppels tea tree olie te combineren. Doe ze in een afsluitbare container en schud goed.
- Slik het gorgelen niet door. Gorgelen horen normaal gesproken niet te worden ingenomen. Hoewel het inslikken van wat aloë vera veilig kan zijn, kunnen sommige ingrediënten, zoals tea tree olie, giftig zijn als ze inwendig worden ingenomen.
Stap 3. Gorgelen met je mengsel
Neem een kleine slok van de vloeistof, verplaats het naar de achterkant van je keel zonder het door te slikken, en beweeg het dan langs de achterkant van je keel door langzaam uit te ademen.
Zodra je al je lucht hebt uitgeademd, adem je opnieuw in door je neus of spuug je de gorgel uit en adem je opnieuw in
Stap 4. Gorgel meerdere keren per dag
Als je keelpijn hebt, moet je zo vaak als je wilt gorgelen met aloë vera. Het zou onmiddellijke verlichting moeten bieden voor je zere keel, dus gorgel als de symptomen oplaaien of irriteren.
Methode 2 van 3: Meer geconcentreerde aloë gebruiken
Stap 1. Overweeg een meer geconcentreerde applicatie te gebruiken
Als u een ernstige keelpijn heeft, werkt een verdund aloë vera-gorgelmengsel mogelijk niet effectief voor u. U kunt bijvoorbeeld overwegen de gel in een meer geconcentreerde vorm of inwendig in te nemen.
- Sommige mensen nemen aloë-remedies intern in - met andere woorden, ze eten het in zeer kleine hoeveelheden. Een recept is om aloë-gel in een pot met honing, uien, groene appels, citroen en toverhazelaar te doen. Laat het mengsel lang staan. Neem vervolgens maximaal 1 eetlepel per keer, drie keer per dag.
- Zelfs als het in kleine hoeveelheden wordt gebruikt, zou pure aloë vera een deel van uw ongemak moeten verlichten zonder de aanbevolen dagelijkse dosering te overschrijden.
Stap 2. Begrijp de bijwerkingen als ze worden ingenomen
Aloë vera kan veilig worden ingenomen in de aanbevolen hoeveelheden, tot ongeveer 3 eetlepels per dag. Het kan echter enkele bijwerkingen veroorzaken. Het is vooral bekend dat het een laxeermiddel is. Dit betekent dat als je de aloë vera doorslikt terwijl je ermee gorgelt, of het inwendig inneemt, dit ertoe kan leiden dat je dunne ontlasting of een verhoogde stoelgang krijgt.
Er moet meer onderzoek worden gedaan naar de medische effecten van aloë vera. Naast constipatie zijn er aanwijzingen dat het kankerverwekkende eigenschappen kan hebben wanneer het in grote hoeveelheden wordt ingenomen
Methode 3 van 3: Je aloë inkopen
Stap 1. Koop pure aloë vera-gel
Controleer bij aankoop van een aloë vera-product het etiket om er zeker van te zijn dat het voor minimaal 95% uit aloë vera bestaat. Probeer producten te vermijden waaraan zoetstoffen en verdikkingsmiddelen zijn toegevoegd, zoals xanthaangom.
Pure aloë vera is meestal in de handel verkrijgbaar bij supermarkten, apotheken en online retailers
Stap 2. Koop aloë vera-sap
In plaats van aloë vera-gel te gebruiken, kun je ook aloë vera-sap gebruiken, dat meestal wordt verkocht in apotheken, natuurvoedingswinkels en supermarkten. In plaats van een dikke gelconsistentie is dit product meer vloeibaar.
Een commercieel product zoals aloë vera-sap kan zeer nuttig zijn voor toepassing op volle sterkte, maar het kan ook in verdunde vorm worden gebruikt
Stap 3. Overweeg om aloë vera rechtstreeks van een plant te gebruiken
Aloë-gel is geweldig om bij de hand te hebben voor een verscheidenheid aan huismiddeltjes. Het kan gemakkelijk worden geoogst van de afgesneden stengel van een aloëplant, als je die in huis hebt.
- Om aloë vera-gel te oogsten, begint u met het afsnijden van een van de bladeren aan de basis. Snijd vervolgens het blad over de lengte open. Zodra u de buitenste laag van het blad terugtrekt, komt de gel binnenin bloot te liggen en kan deze eruit worden geschraapt.
- Thuis aloë vera kweken is relatief eenvoudig. Je kunt hem met minimale zorg binnen in een pot kweken. In bepaalde klimaten, met name die waar het nooit onder het vriespunt komt, kun je het ook buiten kweken.
