Tienermeisjes zijn vatbaar voor het ontwikkelen van eetstoornissen vanwege de druk die de maatschappij en de media op meisjes uitoefenen om een 'ideaal' lichaam te krijgen. Bijgevolg ontwikkelen acht keer zoveel vrouwen als mannen eetstoornissen, waarvan de meerderheid tieners treft. Boulimia, eetbuien en anorexia kunnen allemaal ernstige gezondheidsrisico's met zich meebrengen, en het kunnen identificeren van deze stoornissen is belangrijk voor iedereen die invloed heeft op tienermeisjes als ouder, leraar, counselor, familielid enz.
Stappen
Methode 1 van 2: Op zoek naar tekenen van een eetstoornis
Stap 1. Zoek naar dramatische gewichtsveranderingen
Gewichtsverlies komt vaak voor bij eetstoornissen, vooral anorexia en boulimia. Het gewicht kan dramatisch dalen vanaf het beginpunt, of dalen tot onder een gezond gewicht. Omgekeerd zullen mensen met een eetbuistoornis snel aankomen. De afwezigheid van een dramatische gewichtsverandering mag niet worden opgevat als bewijs dat er geen probleem is.
- Eetstoornissen ontstaan niet van de ene op de andere dag. Elke verantwoordelijke volwassene moet proberen een probleem te identificeren voordat de tiener gevaarlijk onder- of overgewicht heeft. Incrementele gewichtsveranderingen over een lange periode kunnen ook optreden, wat het moeilijk kan maken om het als een probleem te herkennen als je de tiener goed kent en haar vaak ziet.
- Niet elke gewichtsverandering wordt geassocieerd met een eetstoornis. Naarmate tieners groeien, kunnen ze afvallen of aankomen. Als je een dramatisch gewichtsverlies waarneemt in combinatie met andere symptomen, overweeg dan om het tienermeisje met je zorgen te confronteren.
- Wanneer een tienermeisje 15% of meer buiten haar normale gewicht ligt, kan ze een eetstoornis hebben.
Stap 2. Pas op voor fysieke achteruitgang
Eetstoornissen veroorzaken schade aan het hele lichaam. Elke eetstoornis vertoont verschillende lichamelijke symptomen. Naast een duidelijk gewichtsverlies, kunnen personen die aan dramatisch gewichtsverlies lijden, andere lichamelijke symptomen vertonen, zoals:
- Broos haar en nagels
- Droge, gelige huid
- Spierverlies, lethargie en algemeen energieverlies
- Koud aanvoelen
- Een toename van lichaamshaar
Stap 3. Zoek naar bewijs van zuivering
Tienermeisjes met boulimia zullen voedsel uit hun maag verdrijven door middel van braken (purging). Als je thuis een ouder bent en je dochter hoort of ziet kokhalzen, of de geur van braaksel in de badkamer waarneemt nadat ze daar is geweest, kan ze aan boulimia lijden.
- Als ze wordt ontdekt, kan ze het braken verontschuldigen als een ziekte, zoals buikgriep in plaats van zelfopgewekte zuivering. Als ze niest, benauwd, hoest en/of koorts heeft, is ze eerlijk; maar onthoud dat griep niet altijd gepaard gaat met braken. Als er geen reden is voor het braken, zoals voedselvergiftiging, kan ze een eetstoornis hebben.
- Een tienermeisje dat zuivert, kan ook meerdere douches per dag nemen om het braaksel door de afvoer te spoelen en de geur te minimaliseren.
Stap 4. Let op laxeermiddelen of dieetpillen
Dieetpillen blokkeren de opname van vet door het lichaam of remmen de eetlust, terwijl laxeermiddelen de stoelgang stimuleren. Beide kunnen worden gebruikt door personen met een eetstoornis om voedsel uit hun lichaam te houden en de opname van calorieën te beperken.
Stap 5. Zoek naar extreme eetgewoonten
Een tienermeisje met een eetstoornis kan de ene keer een grote hoeveelheid voedsel binnenkrijgen, maar op andere momenten weigeren ze lange tijd te eten. Ze kan heel weinig eten, of heel strikte regels toepassen over haar eten, zoals alleen eten op bepaalde tijden of alleen bepaalde soorten voedsel. Regelmatig vasten of maaltijden overslaan kan ook wijzen op een eetstoornis.
- Als alternatief kan een meisje dat eetbuien heeft de hele dag door constant snacken en regelmatig 5.000-15.000 calorieën in één keer consumeren.
- Als er grote hoeveelheden voedsel uit de koelkast zijn verdwenen, kan de tiener een eetbui hebben.
Stap 6. Let op plotselinge veranderingen in eetgewoonten
Eetgewoonten kunnen snel en drastisch veranderen, of langzaam veranderen in de loop van de tijd. Een meisje dat plotseling weigert iets anders te eten dan 'dieet', vetvrij of vetarm voedsel, kan een eetstoornis hebben. Als alternatief kan een meisje dat uitsluitend snoep, vetrijk voedsel eet of alleen frisdrank drinkt, een eetbui zijn.
Bijvoorbeeld: Als je merkt dat ze haar favoriete junkfood niet meer eet, kan dit een teken zijn dat ze een eetstoornis heeft
Stap 7. Zoek naar een regime voor verhoogde activiteit
Problemen met het lichaamsbeeld kunnen zich manifesteren als een verlangen om een ideaal lichaamstype te bereiken door intensieve training. Misschien heeft ze haar trainingsroutine opgevoerd van een uur of zo tot drie of vier uur van steeds intensievere lichaamsbeweging per dag?
Hoewel regelmatige lichaamsbeweging goed is, kunt u overwegen om met haar over uw zorgen te praten als u merkt dat de bewegingsgewoonten van het tienermeisje uit de hand lopen en haar sociale of academische leven verstoren
Stap 8. Let op obsessief gedrag met betrekking tot voedsel
Deze kunnen bestaan uit een weigering om bepaalde ingrediënten te eten, porties precies af te meten of calorieën te tellen in elk item dat ze eet of drinkt. Deze gedragingen wijzen op een buitensporige en ongezonde preoccupatie met voedsel, wat zou kunnen wijzen op een eetstoornis.
Als ze dieetkookboeken leest, kookprogramma's op tv bekijkt of online nieuwe caloriearme recepten leest, heeft ze misschien een obsessieve eetstoornis. Aangezien dit gedrag gezond kan zijn en niet inherent indicatief is voor het bestaan van een eetstoornis, moet je ze alleen als tekenen van een eetstoornis beschouwen als ze ook andere waarschuwingssignalen vertoont
Methode 2 van 2: Communiceren met uw tiener om een eetstoornis te ontdekken
Stap 1. Laat haar met een arts of therapeut praten
Huisartsen kunnen helpen bij het stellen van een definitieve diagnose of een tiener al dan niet een eetstoornis heeft. Het gewicht van de tiener gedurende een lange periode in de gaten houden en interne kenmerken onderzoeken, zoals de toestand van de keel (die gezwollen of geïrriteerd kan zijn door herhaald contact met maagzuur na regurgitatie) zijn aanwijzingen die artsen kunnen gebruiken om te bepalen of uw tiener te maken heeft met een eetbui. wanorde.
- Nadat u de eetstoornis van uw tienermeisje heeft ontdekt, moet u eerst een grondige medische evaluatie van haar krijgen. Zowel een klinisch arts als een psychiater moeten worden geraadpleegd om de beste behandelingskuur te bepalen. Artsen die gespecialiseerd zijn in eetstoornissen kunnen haar helpen haar herstel in kaart te brengen en indien nodig recepten uitschrijven.
- In sommige gevallen kan gezinsbegeleiding nodig zijn. Dit is belangrijk omdat het tienermeisje hierdoor de actieve steun van haar familie kan krijgen en de hulpverlener een vollediger, objectiever beeld geeft van de vorderingen van het meisje bij het bestrijden van de eetstoornis.
Stap 2. Beslis of je rechtstreeks met haar moet praten of met haar ouders
Als u een leraar, coach of andere volwassen gezagsdrager bent die niet de ouder van het meisje is, kunt u rechtstreeks met het tienermeisje praten, maar u moet in alle gevallen uw zorgen aan haar ouders voorleggen, hetzij rechtstreeks, hetzij naast het praten met de meisje. Zij zullen het best zijn toegerust om de verantwoordelijkheid op de lange termijn op zich te nemen om haar te helpen op haar pad naar herstel.
- Het belangrijkste wanneer je een meisje confronteert met haar eetstoornis, is niet echt wie je bent, maar hoe je je zorgen uit. Voer het gesprek op een plek waar het meisje zich veilig voelt, zoals bij haar thuis. (Om deze reden is het het beste om een familielid het meisje te laten confronteren met haar eetstoornis.)
- Breng de kwestie niet ter sprake als u of het tienermeisje in kwestie aan het eten is of in een vermoeide of emotionele toestand verkeert.
- Wees gevoelig voor de schaamte of verlegenheid die het meisje kan ervaren vanwege de eetstoornis, en wees altijd zachtaardig en begripvol als je haar confronteert met haar gewoonten. Geef haar niet de schuld van haar eetstoornis; zeg in plaats daarvan dat je je zorgen over haar maakt en vraag haar naar haar gevoelens.
Stap 3. Vraag of ze onregelmatige menstruatie heeft
Onderscheiden of ze regelmatig ongesteld is, is een goede manier om erachter te komen of ze een eetstoornis heeft. Twee of meer overgeslagen menstruaties bij meisjes, samen met gewichtsverlies, is een goed signaal dat ze een eetstoornis heeft. Onthoud echter dat gewichtstoename en gemiste menstruatie ook kunnen wijzen op zwangerschap.
Deze vraag klinkt misschien gevoeliger als deze van moeder of een ander sympathiek vrouwelijk familielid komt dan van vader
Stap 4. Luister naar excuses waarom ze niet eet, of om haar dieet te veranderen
Als het tienermeisje vaak ingewikkelde of tegenstrijdige redenen gebruikt waarom ze op een bepaalde manier eet, verbergt ze misschien het feit dat ze een stoornis heeft ontwikkeld. Ze kan bijvoorbeeld beweren dat ze een grote snack heeft gegeten voor een maaltijd en dus niet hoeft te eten, of beweren dat ze later bij een vriend thuis zal eten.
Stap 5. Besteed aandacht aan problemen met het lichaamsbeeld
Als een tienermeisje constant geobsedeerd is door haar gewicht en denkt dat ze te zwaar is terwijl ze eigenlijk een gezond gewicht heeft, is het mogelijk dat ze ook worstelt met een eetstoornis. Andere lichaamsbeeldtekens zijn het kopen van kleding in te kleine maten (bekend als "inspiration shopping") en het verzamelen van afbeeldingen van zeer dunne beroemdheden en modellen ("thinspo" of "thinspiration").
- Ze kan ook regelmatig in de spiegel kijken voor waargenomen lichaamsgebreken.
- Ze kan regelmatig "pro-ana" (pro-anorexia) of "pro-mia" (pro-boulimia) forums of pagina's op Tumblr of andere online sociale media bezoeken.
Stap 6. Luister naar uitingen van afkeer over haar gewicht en eetgewoonten
Ze kan zeggen dat ze een hekel heeft aan eten, of zou willen dat ze dunner was. Ze kan constant klagen dat ze dik of slap is. Ze kan ook walging, schuldgevoel of schaamte uiten over hoeveel ze eet (of het nu te veel of te weinig is).
Stap 7. Noteer stemmingswisselingen
De stemming van het meisje kan veranderen en ze kan last hebben van extreme stemmingswisselingen. Enige humeurigheid is normaal voor een tienermeisje, maar humeurigheid naast eetgewoonten, of extreme humeurigheid wanneer gevraagd wordt om af te wijken van een eetpatroon, kan een teken zijn dat ondervoeding die gepaard gaat met een eetstoornis haar gedragspatronen verandert.
Stap 8. Zoek naar tekenen van angst tijdens de maaltijd
Tienermeisjes met angst kunnen last hebben van angst in verband met eten. Ze kan tekenen van ongemak of stress vertonen rond gesprekken over eten en eten. Ze kan ook ongemak vertonen rond het eten en weigeren maaltijden te nuttigen met familie of vrienden.
Angst kan zich manifesteren als woede gerelateerd aan voedsel. Ze kan erg onzeker of boos worden, of zich terugtrekken uit een gesprek over eten, eten of gewichtstoename/-verlies
Tips
- Weigering om iets te eten kan een symptoom zijn van normale tieneropstand en assertiviteit, of het kan symptomatisch zijn voor een eetstoornis. Houd de eetgewoonten van uw dochter nauwlettend in de gaten om ervoor te zorgen dat ze voldoende en op de juiste manier eet.
- Als u op dieet bent en geobsedeerd bent door uw gewicht, kunnen uw kinderen dat ook. Wees je bewust van je gedrag in de buurt van tieners en praat op een proactieve manier met hen over de verschillen tussen het lichaam van volwassenen en tieners. Probeer geen commentaar te geven op je lichaam, haar lichaam of het uiterlijk van anderen.
- Schakel je tiener in zodra een probleem zich voordoet. Medische diagnoses van zowel een psychiater als een huisarts zullen haar op weg helpen naar herstel.
- Wees altijd een steun voor je tienermeisje met een eetstoornis. Laat haar zien dat je er voor haar bent.
Waarschuwingen
- Ga er niet vanuit dat een meisje geen eetstoornis kan hebben omdat ze zwaar is. Eetstoornissen zijn een kwestie van geestelijke gezondheid, geen kwestie van lichaamsgrootte. Veel meisjes hebben eetstoornissen in alle verschillende maten.
- Vraag niet of ze een eetstoornis heeft als je haar niet zo goed kent. Dit zal haar van streek maken en haar defensiever en geheimzinniger maken.
