Gevoeligheid van tanden is een veelvoorkomend probleem dat optreedt wanneer tanden worden blootgesteld aan hitte, kou of aanraking. Het probleem kan verschillende oorzaken hebben, waarvan sommige door een tandarts moeten worden behandeld; er zijn echter stappen die u in de tussentijd kunt nemen om pijn van gevoelige tanden te verminderen of te stoppen.
Stappen
Methode 1 van 3: Vrij verkrijgbare en receptgeneesmiddelen gebruiken
Stap 1. Verander je tandpasta
Probeer over te schakelen naar een tandpasta die is ontworpen om te helpen bij gevoelige tanden.
Het is aangetoond dat tandpasta die arginine bevat effectiever is dan gevoelige tandpasta's die kalium als het actieve ingrediënt gebruiken
Stap 2. Verander je tandenborstel
Zorg ervoor dat u een tandenborstel met zachte haren gebruikt. Hardere borstelharen kunnen het tandglazuur beschadigen en het tandvlees doen terugtrekken, wat leidt tot gevoelige tanden.
Pas ook op dat u niet te hard drukt wanneer u poetst - dit kan ook het tandvlees en het glazuur beschadigen
Stap 3. Gebruik indien nodig een verdovend middel
Gels die zijn ontworpen om tandpijn te verdoven, worden zonder recept verkocht en kunnen ook in de tandartspraktijk of als recept worden aangebracht.
Veel tandartsen en de Food and Drug Administration waarschuwen echter voor het gebruik van verdovende middelen zoals benzocaïne, vooral om gevoelige tanden bij kleine kinderen te behandelen
Stap 4. Gebruik een nachtwaker
Als uw gevoeligheid wordt veroorzaakt door slijpen, kunt u 's nachts een beschermkap dragen. Uw tandarts kan een op maat gemaakte gebitsbeschermer voor u maken. Ze zijn ook zonder recept verkrijgbaar, maar omdat ze niet specifiek op uw mond zijn aangebracht, kan een OTC-beschermer meer kwaad dan goed doen.
- Als je merkt dat je overdag met je tanden knarst, plaats dan het puntje van je tong tussen je tanden. Houd 's avonds een warm washandje tegen je wang, bij je oorlel. Deze ontspannen allebei je kaak.
- Probeer je kaak te masseren en vast te houden aan zacht voedsel totdat de pijn afneemt.
Stap 5. Neem een OTC-pijnmedicatie
Acetaminophen en ibuprofen kunnen de pijn van gevoelige tanden helpen verminderen.
Gebruik dit echter niet als een langetermijnoplossing, omdat pijnstillers bijwerkingen hebben
Stap 6. Praat met uw tandarts over de oorzaak van uw tandgevoeligheid
Hoewel verdovende middelen en speciale tandpasta's de pijn van gevoelige tanden tijdelijk kunnen verlichten, kunt u tandpijn pas echt oplossen als u de onderliggende oorzaak kent - of het nu gaat om een droge mond, tandenknarsen, zure reflux, zuur voedsel en drinken, enz. Raadpleeg uw tandarts over uw tandpijn, zodat zij u kan helpen het probleem goed te diagnosticeren en de beste behandeling te kiezen.
- Tandgevoeligheid kan worden veroorzaakt door te hard poetsen, tandbederf, tandbreuk, droge mond, dieet, te hard poetsen, zure terugvloeiing, tandvleesontsteking en meer.
- Uw tandarts kan behandelingen aanbieden zoals een fluoridelak, een fluoridetray, tandpasta op recept en/of een gebitsbeschermer.
Methode 2 van 3: Een zelfgemaakte remedie maken
Stap 1. Maak je eigen mondwater
Twee tot vier keer per dag je mond spoelen met deze mengsels kan tandpijn helpen verzachten.
- Combineer water, zout en een kleine hoeveelheid limoensap. Samen koken en daarna laten afkoelen.
- Kook 4 tot 5 guavebladeren in water. Koel de oplossing totdat deze warm is. Voeg zout toe.
- Voeg een paar druppels olijfolie toe aan een 1/2 glas water.
- Tarwegrassap, dat thuis kan worden gewonnen of kan worden gekocht, kan als mondwater worden gebruikt.
Stap 2. Breng rustgevende kruiden aan
Verschillende volledig natuurlijke oplossingen zijn gebruikt als volksremedies voor tandpijn. Veel van deze kunnen thuis worden gemaakt.
- De antiseptische eigenschappen van kruidnagel en kruidnagelolie kunnen tandpijn helpen verminderen. Om de olie te maken, kun je een kruidnagel pletten tot een kleine hoeveelheid olijfolie.
- Een pasta van geplette knoflook of mosterdolie vermengd met steenzout kan de pijn verzachten.
- Meng gelijke hoeveelheden peper en zout met water tot een pasta. Breng meerdere dagen rechtstreeks op uw tanden aan.
- Meng 1/2 theelepel van het venkelachtige kruid asafetida in poedervorm met 2 theelepels citroensap. Verwarm en breng aan op het getroffen gebied met een watje.
Stap 3. Gebruik een ijspak op je wang naast je pijnlijke tand
Houd een paar minuten vast. Als je geen ijspakken bij de hand hebt, kun je er een maken door ijs in een zacht, katoenen washandje te wikkelen.
Wees voorzichtig: als je zenuwen hebt die bloot liggen, raak ze dan niet rechtstreeks met het ijs aan - dit zal de pijn alleen maar erger maken
Methode 3 van 3: Je levensstijl veranderen
Stap 1. Verminder zure voedingsmiddelen en dranken
Het zuur in sommige voedingsmiddelen en dranken kan het tandglazuur aantasten.
- Poets je tanden niet gedurende ten minste 30 minuten na het eten van zuur voedsel.
- Over het algemeen zijn fruit de meest zure voedingsmiddelen, gevolgd door sommige groenten, vooral als ze zijn gebeitst.
Stap 2. Verminder de hoeveelheid suiker die u consumeert, inclusief suikerhoudende dranken
De suiker levert "voedsel" voor de bacteriën in je mond, die tandvleesaandoeningen en tandbederf kunnen verergeren, die gevoeligheid veroorzaken.
- Volg suikerhoudende dranken met melk of water om de pH-balans in je mond te herstellen.
- Probeer je tanden te poetsen binnen 20 minuten na het eten van suikerhoudend voedsel.
- Overweeg om een rietje te gebruiken, ongeacht wat je drinkt, zodat je tanden minder in contact komen met de vloeistof.
Stap 3. Eet knoflook-, tarwegras- of guavebladeren
Knoflook en tarwegras zijn beide antibioticum en kunnen pijn verminderen. Tarwegras helpt elke mogelijke infectie onder controle te houden en bestrijdt tandbederf. Guavebladeren kunnen ook pijn verlichten en ontstekingsremmende eigenschappen hebben.
Sommige voedingsmiddelen zijn ook goed in het verlichten van pijn als ze rauw worden geconsumeerd, zoals spinaziebladeren of uien
Stap 4. Stop met tandenknarsen
Als uw kaak vaak stijf is of uw tanden versleten zijn, kan dit een teken zijn dat u aan het tandenknarsen bent. Een tandarts kan een speciale gebitsbeschermer voorschrijven om nachtelijk tandenknarsen te voorkomen. Slijpen wordt vaak veroorzaakt door stress, dus de tijd nemen om te ontstressen kan ook helpen.
Stap 5. Bouw je glazuur opnieuw op
Gorgelen of tandenpoetsen met zuiveringszoutpasta kan helpen het tandglazuur weer op te bouwen. Voeg voor elk kwart glas water een kwart theelepel zuiveringszout toe.
Stap 6. Beheers een droge mond
Een droge mond kan om vele redenen optreden, zoals een bijwerking van medicijnen of behandelingen, ziekten en infecties, zenuwbeschadiging, uitdroging of levensstijlkeuzes, zoals roken of pruimtabak. Een droge mond kan leiden tot gevoelige tanden, samen met een verhoogd risico op tandvleesaandoeningen, tandbederf en infectie. Probeer het volgende om een droge mond te verminderen:
- Praat met uw arts over het overschakelen op een ander medicijn als dit uw droge mond veroorzaakt, of vraag of zij u Salagen kan voorschrijven, dat de speekselproductie verhoogt.
- Stop met het gebruik van tabaksproducten.
- Drink veel water en blijf gehydrateerd.
- Adem door je neus en niet door je mond.
Stap 7. Behandel zure reflux
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) of zure reflux treedt op wanneer maagzuur terugvloeit in uw slokdarm en soms in uw mond. Het zuur kan het glazuur van je tanden aantasten, wat leidt tot gevoeligheid. Zure reflux kan worden verlicht door vrij verkrijgbare maagzuurremmers (Maalox, TUMS, Rolaids); H-2-receptorblokkers (Zantac, Pepcid AC), die de zuurproductie verminderen; of protonpompremmers (Prilosec, Prevacid 24 HR), die sterker zijn dan H-2-receptorblokkers.
- Als OTC-behandelingen niet werken, vraag dan uw arts naar voorgeschreven medicijnen om uw zure reflux te behandelen. Deze kunnen sterkere H-2-receptorblokkers en protonpompremmers zijn, of medicijnen zoals Baclofen, dat werkt op de onderste slokdarmsfincter, waardoor de spier wordt versterkt om reflux te voorkomen.
- In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om zure reflux onder controle te houden.
