Het zelfbeeld van een persoon is belangrijk. Zelfbeeld is vaak gekoppeld aan hoe iemand eruit ziet en de kleding die ze draagt. Leer hoe je je garderobe kunt gebruiken om je zelfbeeld te vergroten.
Stappen
Deel 1 van 3: Kleren kiezen om je zelfvertrouwen te vergroten
Stap 1. Vind stijlen waarbij jij je op je best voelt
Modeblogs en internetbronnen kunnen u helpen bij het kiezen van de juiste kleding voor uw lichaamstype. Als je je echter niet goed voelt in deze kleding, voel je je ook niet goed. Vind de soorten kleding, de stoffen of de stijlen waardoor u zich op uw best voelt en draag die.
- Vraag jezelf af wat je favoriete outfits zijn. Door welke kleding voel jij je aantrekkelijk? Welke kleding geeft jou een krachtig gevoel? Welke kleding geeft jou een succesvol gevoel?
- Nadat je hebt gekozen bij welke kleding en stijlen je je het beste voelt, koop je kleding in vergelijkbare stijlen. Het dragen van kleding die je een goed gevoel over jezelf geeft, draagt bij aan je zelfbeeld.
- Doe alle kleding en stijlen weg waarin je je niet goed voelt. Er zijn geen regels over wat je wel en niet moet dragen. Zoek waar jij je het beste bij voelt.
Stap 2. Draag kleuren waar je blij van wordt
Als je kleuren draagt waar je blij van wordt, zul je je gelukkig voelen. Kleuren waar je blij van wordt, betekenen ook niet per se fel. Je kunt je gelukkig voelen in het zwart, of in bruin of zelfs fel geel. Kies kleuren die je een gelukkig en goed gevoel geven over jezelf.
- Door je te kleden in kleuren die je een goed gevoel over jezelf geven, kun je je zelfvertrouwen een boost geven. Bepaal bij welke kleur kleding je je het beste voelt.
- U kunt kleuren kiezen die passen bij uw huidskleur, kleuren waarin u zich veilig of geborgen voelt, of kleuren die uw humeur opvrolijken.
Stap 3. Pronk met uw vermogen
Ongeacht je lichaamsvorm of geslacht, je kunt je garderobe gebruiken om de troeven van je lichaam te benadrukken. Hierdoor kun je je zelfverzekerder voelen over jezelf.
- Neem de tijd en kijk in de spiegel. Wees eerlijk tegen jezelf. Wat zijn je beste eigenschappen? Zijn het je benen, je ogen, je haar, je biceps of je buste?
- Nadat je hebt bepaald wat je beste eigenschappen zijn, kleed je je met die eigenschappen in gedachten. Dit betekent dat je kleding moet kiezen die je beste eigenschappen zal benadrukken, laten zien en complimenteren.
- Als je geweldige benen hebt, draag dan rokken en schoenen die dit benadrukken. Als je van je buste houdt, draag dan overhemden met een scoop of V-hals. Als je goede biceps hebt, draag dan shirts met mouwen die ze benadrukken. Als je ogen of haar je beste eigenschap zijn, coördineer dan kleuren om die eigenschappen te complimenteren.
Stap 4. Koop kleding die past
Veel mensen houden vast aan oude kleding die niet meer past. Ze beschouwen deze kleding als 'doelkleding'. Hierdoor kun je je slechter gaan voelen over jezelf, omdat je je garderobe afstemt op je verleden in plaats van op je heden. Concentreer je op de huidige jij en kleed je om je zo goed mogelijk te voelen.
- Je moet je doelen om af te vallen niet opgeven als je bent aangekomen. Het kan echter uw zelfbeeld schaden als u te strakke kleding blijft dragen en waardoor u zich slecht over uzelf gaat voelen. Werk in plaats daarvan je garderobe bij zodat je je nu goed voelt in plaats van jezelf constant in elkaar te slaan.
- Kleding die niet past, accentueert dingen aan je lichaam die je zelfbeeld negatief beïnvloeden.
Stap 5. Kleed je naar je lichaamstype
Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om je zelfvertrouwen een boost te geven door middel van een garderobe, is je kleden naar je lichaamstype. Dit betekent dat je kleding moet kiezen die je figuur flatteert, ongeacht je vorm, maat of geslacht.
- Appelvormen hebben over het algemeen zwaardere bovenlichamen. Dit betekent dat je kleding kunt kiezen die de aandacht afleidt van je buik, zoals broeken met rechte pijpen, zwierige tops, V-halsen, rokken met hoge taille, jurken met korte mouwen en lange mouwen. Vermijd jurken of overhemden die nauw aansluiten bij de taille en ga voor dingen die pronken met je mooie benen.
- Zandlopervormen hebben rondingen en een smallere taille. Je kunt je smalle taille en rondingen accentueren met jasjes met riem, kokerrokken, wikkeljurken en crop-tops.
- Perenvormen hebben het meeste gewicht rond hun heupen, dus een peervormig persoon zou hun bovenste helft moeten accentueren. Probeer off-the-shoulder tops, A-lijn rokken, verfraaide tops en bootcut of licht uitlopende jeans.
- Als je een rechthoekige vorm hebt, kun je rondingen of gewicht aan gebieden toevoegen door je goed aan te kleden. Probeer cinched jurken of overhemden, of voeg riemen toe aan outfits. Draag tops met ruches, versieringen of andere ontwerpen. Accentueer benen met skinny jeans, minirokken en leggings.
- Mannen kunnen zich ook kleden naar hun lichaamsvorm. Voor mannen met bredere schouders, zorg ervoor dat je shirts koopt die bij hen passen en niet bij je taille. Als je bovenlichaam kleiner is, probeer dan overhemden in laagjes te dragen of een jas te dragen om meer volume toe te voegen. Als je meer gewicht hebt rond het middengedeelte, vermijd dan horizontale strepen ten gunste van donkere kleuren of verticale strepen. Als je een kleiner bovenlichaam hebt, ga dan voor een dunnere broek en kies voor rechte pijpen als je middel breder is.
Stap 6. Leer om je gebreken te kleden
Iedereen heeft gebreken. Geen enkel lichaam is perfect zonder de hulp van photoshop. Het hebben van gebreken mag geen negatief zelfbeeld veroorzaken. Je kunt je garderobe echter gebruiken om die gebreken te verbergen. Leren je naar je vorm te kleden is een stap om je gebreken te verbergen, maar je zou er een punt van kunnen maken om je meest gehate eigenschap te verbergen.
- Bepaal of er een functie is die je kunt verbergen met je kledingkast. Als je een hekel hebt aan hoeveel gewicht je rond het midden hebt, draag dan shirts die niet nauwsluitend zijn en zoek een broek die bij je past in plaats van klontjes te veroorzaken.
- Als je een hekel hebt aan je armen, zoek dan mooie tops met mouwen. Als je een hekel hebt aan je benen, draag dan een mooi zittende broek of legging.
Deel 2 van 3: Je kledingkast uitrusten om je zelfbeeld te helpen
Stap 1. Draag het juiste ondergoed
Of je nu een vrouw of een man bent, het dragen van het juiste ondergoed is essentieel. Het juiste ondergoed zorgt er niet alleen voor dat u zich beter voelt over uzelf, maar het kan er ook voor zorgen dat uw kleding er beter uitziet.
Ondergoed kan zorgen voor onnodige lijnen, klonten of andere problemen onder je kleding. Het vinden van het juiste ondergoed om bij je verschillende outfits te dragen, kan deze problemen oplossen. U kunt ondergoed vinden dat op de markt wordt gebracht voor bepaalde soorten kleding, of u kunt naar de ondergoedafdeling van een warenhuis of een speciaalzaak gaan en hulp krijgen van een verkoopmedewerker
Stap 2. Sieraden toevoegen
Onderschat nooit hoe een goed geplaatst sieraad elke outfit kan veranderen. Sieraden zijn ook een geweldige manier om jezelf te uiten, wat je zelfbeeld een boost kan geven door je een gevoel van individualisme te geven.
- Draag statement kettingen, armbanden of ringen bij je outfits. Deze stukken zijn leuk en voegen persoonlijkheid en stijl toe aan een outfit.
- Als je sentimentele sieraden hebt, zoals erfstukken of stukken die familieleden je hebben gegeven, draag die dan. Ze kunnen je helpen om je beter te voelen over jezelf als je je concentreert op mensen die om je geven.
- Stop met het bewaren van de parels en diamanten voor speciale gelegenheden. Elke dag dat je naar buiten stapt is een speciale gelegenheid. Het dragen van dure, mooie sieraden kan ervoor zorgen dat u zich specialer voelt, alleen maar omdat u ze draagt.
Stap 3. Combineer je outfit met accessoires
Het maakt niet uit in welk klimaat je leeft, je kunt accessoires toevoegen aan je outfit. Deze accessoires kunnen je helpen om je beter te voelen over jezelf. Sommige accessoires kunnen je helpen je uniciteit te laten zien, terwijl andere accessoires je kunnen helpen om meer te verbergen of op te gaan in het geheel.
- Hoeden zijn geweldige accessoires voor mannen of vrouwen. Er zijn zoveel verschillende soorten hoeden die je bij zowel casual als formele outfits kunt dragen.
- Stropdassen zijn een van de meest voorkomende accessoires voor mannen. Combineer een witte of grijze knoop met een heldere, kleurrijke stropdas. U kunt zelfs een stropdas met patroon kiezen. Probeer ook pochets toe te voegen aan je pakken.
- Sjaals passen bij veel outfits voor mannen en vrouwen, en niet alleen in de winter. Zomersjaals zijn erg populair en kunnen worden gecombineerd met jurken of t-shirts.
- Zonnebrillen, handtassen, messenger bags en handschoenen zijn slechts enkele andere soorten accessoires die u kunt dragen.
Stap 4. Kies je schoenen met een doel
Schoenen zijn bijna net zo belangrijk voor een outfit als de kleding. Het dragen van bepaalde schoenen kan je houding verbeteren, of je nu zelfverzekerd bent op hakken van 3 inch of je favoriete sneakers. Bedenk waarom je je schoenen kiest en kies schoenen die je een goed gevoel over jezelf geven.
- Je kunt je schoenen kiezen die bij je outfit passen. Dat hoeft echter niet. Je kunt Converse dragen met een pantalon of een jurk als je dat prettig vindt.
- Je kunt ook felgekleurde schoenen dragen of iets anders waardoor je je goed voelt over jezelf.
Deel 3 van 3: Je houding ten opzichte van kleding en je zelfbeeld veranderen
Stap 1. Leer je te kleden voor vertrouwen en succes
Als je je zelfbeeld een boost wilt geven, leer je dan te kleden voor succes. Het dragen van professionele, mooie kleding kan je helpen om je zelfverzekerder te voelen op het werk of tijdens sollicitatiegesprekken. Het kiezen van stukken die goed bij je passen en die je doelen en persoonlijkheid accentueren, kan je zelfvertrouwen een boost geven.
Dit betekent niet noodzakelijkerwijs het dragen van een geheel zwart pak. Kleed je voor je doelen, maar voeg wat van je persoonlijkheid toe. Dit is een geweldige plek om een pak of een effen jurk te combineren met een kleurrijke stropdas, opvallende sieraden of felle schoenen
Stap 2. Herken kleding waardoor je een slecht gevoel over jezelf krijgt
Je kleden alsof je je slecht voelt, kan ervoor zorgen dat je je slecht voelt. Als je altijd joggingbroeken en sweatshirts draagt als je je down voelt, draag ze dan niet als je je niet down voelt. Mensen associëren gevoelens met kleding, en als je kleding draagt met slechte associaties, kun je je bij uitbreiding slecht voelen.
Dit betekent niet dat je altijd geklede kleding moet dragen. Probeer gewoon geen kleding te dragen waardoor je een slecht gevoel over jezelf krijgt
Stap 3. Accepteer je gebreken en onvolkomenheden
Welke kleding je ook draagt, als je te veel focust op wat je als gebreken of onvolkomenheden beschouwt, zal je zelfbeeld eronder lijden. Iedereen heeft wel iets wat ze niet leuk vinden aan zichzelf. Het kiezen van een kledingkast die bij je sterke punten past, kan je helpen om je beter te voelen over jezelf, maar je moet je gebreken en onvolkomenheden accepteren voor wat ze zijn.
- In plaats van na te denken over wat er mis is met je imago wanneer je kleding aantrekt, focus je op wat positief is. Bedenk hoe je garderobe je kracht geeft en je een goed gevoel over jezelf geeft.
- Focus niet op onvolkomenheden. Kies sterke punten die je garderobe benadrukt, zoals je benen of je haar.
Stap 4. Volg een workshop zelfbeeld en kleding
Veel kleding-/kledingspecialisten, voedingsdeskundigen en psychologen bieden workshops aan die de relatie tussen zelfbeeld en eigenwaarde en kleding onderzoeken. Deze cursussen helpen mensen te leren hoe ze zich naar hun lichaam moeten kleden en begrijpen hoe de kledingkast het zelfbeeld beïnvloedt.
